تنمو الفتيات بسرعة خلال مرحلة الرضاعة والطفولة ، وعادةً ، تتوقف الفتيات عن النمو ويصلن إلى طولهن البالغ في سن 14 أو 15 عامًا. يمكن للفتيات أيضًا التوقف عن النمو بعد عامين من بدء الدورة الشهرية. خلال فترة الطفولة حتى سن البلوغ ، قد تكسب الفتيات قدمًا أو أكثر في الطول.

تعتمد فترة نمو الفتاة على سنها عندما يبدأ سن البلوغ ومتى تبلغها لأول مرة فترة. ستعاني العديد من الفتيات من سن البلوغ بدءًا من سن 8 إلى 13 عامًا. يمكن للفتيات أيضًا أن يعانين من طفرة في النمو بين سن 10 و 14 عامًا. أنت أو ابنتك ، يمكن أن تكون فكرة جيدة للوصول إلى طبيب الأطفال الخاص بطفلك.

بعض الأشياء التي ستختبرها الفتيات أثناءيشمل البلوغ نمو الثدي ، وزيادة ملحوظة في الطول ، وبدء الحيض. ستلاحظ الفتيات أيضًا أن شعر العانة يبدأ في النمو ، والذي يبدأ عادةً بعد 6 إلى 12 شهرًا من بدء نمو الثدي.

لضمان استمرار النمو ، تحتاج الفتيات إلى اتباع عادات صحية ونظام غذائي متوازن وإلى ممارسة نوع من النشاط البدني كل يوم.

علامات طفرات النمو لدى الفتيات

• زيادة الشهية - ستشعر الفتاة بالحاجة إلى المزيد من الطعام للشعور بالشبع. قد يبدأون في الرغبة في الحصول على كميات أكبر من الحصص أو يبدأون في تناول الوجبات الخفيفة في كثير من الأحيان. الجوع المتكرر
• نمو قدم الفتاة هو مؤشر على طفرة في النمو.
• قد تلاحظ الفتاة نمو ركبتيها ومرفقيها وكتفيها وشفرات كتفها. أصبحت هذه المفاصل أكبر وقد تتناثر من القمصان والسراويل. ستبدأ الفتيات أيضًا في رؤية اتساع في الوركين.
• تصبح العظام أطول - وهذا ملحوظ في طول الفتاة وذراعيها الأطول.
• ستلاحظ الفتاة نمو الشعر حول جسدها. في البداية ، سيكون الشعر ناعمًا ، وخلال فترة البلوغ ، سيصبح الشعر أكثر خشونة.

العوامل التي تؤثر على ارتفاع الفتيات

• علم الوراثة - علم الوراثة هو العامل الرئيسي الذي يؤثر على طول الفتاة. حدد العلماء 700 جينة مختلفة تلعب جميعها دورًا في تحديد طول الفتاة. من المحتمل أن يكون طول الفتاة مشابهًا لهاطول والديها.
• عادات الأكل - تلعب التغذية دورًا كبيرًا ومهمًا في نمو الفتاة. يعد تناول الطعام الصحي والتأكد من حصول الفتاة على العناصر الغذائية المناسبة أمرًا مهمًا لنمو العضلات والعظام. يوصي خبراء التغذية بأن يتبع الأطفال نظامًا غذائيًا متوازنًا يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات. لصحة العظام ونموها ، يجب أن تكون الأطعمة التي تحتوي على البروتين والكالسيوم جزءًا من النظام الغذائي للفتاة.
• تمرين - للحفاظ على الموقف ومحاذاة العظام الجيدة ، من المهم تطوير العضلات بشكل سليم. هذا يمكن أن يؤثر على الارتفاع النهائي للفتاة.
• الهرمونات - لتوجيه لوحات النمو لتكوين عظام جديدة ، ينتج الجسم بشكل طبيعي الهرمونات. تشمل هذه الهرمونات هرمونات النمو وهرمونات الغدة الدرقية والهرمونات الجنسية.
• النوم - أثناء النوم العميق ، يتم إفراز الهرمونات التي تساعد على النمو.

هل تؤثر الجينات على الطول عند الفتيات؟

يلعب علم الوراثة دورًا في الطول حيث يعتمد ارتفاع الفتاة على ارتفاعات والديها. يعتبر الطول أو النمو أمرًا يسري في العائلات.

إذا كنت تأخذ ابنتك إلى طبيب أطفال ، فقد يسأل الطبيب عن ارتفاع والدي الفتاة ، وأنماط النمو ، وتاريخ ارتفاع الأسرة.

يمكنك أيضًا استخدام طريقة منتصف الوالدين للتنبؤ كم يبلغ طول الفتاة إذا كنت تريد رقم ملعب كرة قدم. لتنفيذ هذه الطريقة ، يمكنك جمع ارتفاعات كليهما معًاثم نقسم ذلك على اثنين. بعد ذلك ، اطرح 2.5 من هذا الرقم. إنه تقدير تقريبي ، لذا ضع ذلك في الاعتبار وعامل في هامش الخطأ. يمكن أن يكون هامش الخطأ 4 بوصات أعلى أو أقل من الحساب الأولي.

متوسط ​​الطول للفتيات

سيكون متوسط ​​ارتفاع الفتيات في أمريكا أقل من 50.2 بوصة ، أو 127.5 يبلغ طوله سنتيمترات عند عمر 8 سنوات ، وهي أول بداية للبلوغ . يبلغ متوسط ​​ارتفاع الفتيات في سن العاشرة 54.3 بوصة أو 138 سم. بمجرد أن تبلغ الفتاة 12 عامًا ، يمكن أن تكون في متوسط ​​الطول ، وهو 59.4 بوصة ، أو 151 سم.

متوسط ​​الطول المعدل حسب العمر للفتيات في سن 20 عامًا فما فوق هو 5 أقدام و 4 بوصات ، أي حوالي 63.5 بوصة.

متى تتوقف أقدام الفتيات عن النمو؟

عند الفتيات ، تميل القدمين إلى التوقف عن النمو بمجرد بلوغهن سن العشرين. عندما تمر الفتاة بطفرات نمو سريعة ، تنمو قدم الفتاة بسرعة. ستتوقف القدمان عن النمو بسرعة في سن 12 إلى 13 سنة.

بمجرد أن تبلغ الفتاة 20 عامًا ، ستتوقف عظام قدميها عن النمو ، ولكن مع تقدمها في السن ، قد ترى قدميها تتغير. لا تتضمن هذه التغييرات نموًا فعليًا للعظام.

متى تتوقف أثداء الفتيات عن النمو؟

سيتوقف نمو ثدي الفتيات بمجرد اكتمال سن البلوغ ، والذي غالبًا ما يكون من سنة إلى سنة بعد أن تحصل الفتاة على أول دورة شهرية لها . رغم ذلك ، يمكن أن يكون هذا أيضًااختلف. يمكن لبعض الفتيات أن يشعرن بأن صدورهن ينمو قليلاً أو يتغير شكله حتى بلوغها سن 18 عامًا. قبل أن تبدأ الدورة الشهرية للفتاة ، يمكن أن يبدأ ثدييها في النمو قبل عامين إلى عامين ونصف. هذا يمكن أن يختلف من شخص لآخر. على سبيل المثال ، قد تعاني بعض الفتيات من نمو صدورهن من ثلاث إلى أربع سنوات بعد بدء الحيض.

كيف يؤثر البلوغ على نمو الفتيات

ستعاني العديد من الفتيات من سن البلوغ بين 8 و 13 سنة من العمر. عمر. يعتمد البلوغ على الهرمونات التي يتم إنتاجها بشكل طبيعي في جسم الفتاة. هذه الهرمونات مهمة خلال فترة البلوغ وهي مسؤولة عن معظم التغييرات التي تحدث لجسم الفتاة.

نظرًا لأن كل فتاة مختلفة قليلاً ، يمر جسم الفتاة بمرحلة البلوغ وفقًا لجدولها الزمني الخاص. ستتقدم الفتيات خلال المراحل بطرق مختلفة.

العوامل التي تسبب تأخر النمو عند الفتيات

• الظروف الصحية - بالنسبة لبعض الفتيات ، يمكن أن يعزى التأخير في النمو إلى الظروف الصحية مثل مشاكل هرمون النمو والسرطان والتهاب المفاصل الشديد. إذا كانت الفتاة تعاني من سوء التغذية ، فقد يتسبب ذلك أيضًا في تأخر النمو.
• اضطرابات وراثية - يمكن أن تكون الفتيات أقصر من أفراد أسرتهن إذا كانت لديهن متلازمة داون أو متلازمة نونان أو متلازمة تيرنر. في المقابل ، قد تنمو الفتاة أطول من أفراد أسرتها إذا كان لديها مارفانمتلازمة.
• البلوغ المتأخر - الفتاة المصابة بتأخر سن البلوغ ستدخل سن البلوغ في وقت متأخر عن المتوسط ​​، لكنها ستظل تنمو بوتيرة طبيعية.
• أمراض الغدد الصماء أو الهرمونات. يمكن للفتيات المصابات بداء السكري أو نقص هرمونات الغدة الدرقية أن يتسببن في تأخر النمو لأن هذا يمكن أن يؤثر على نمو العظام.
• نقص هرمون النمو - إذا كانت الفتاة تعاني من نوع من نقص هرمون النمو ، فهناك مشكلة في الغدة النخامية. تفرز الغدة النخامية أنواعًا مختلفة من الهرمونات ، بما في ذلك هرمون النمو.

يمكن أن تحدث مشاكل أو تأخيرات في النمو بسبب مجموعة متنوعة من العوامل ولا تقتصر على تلك المذكورة أعلاه. إذا كنت قلقًا من أن طفلك يعاني من نوع من تأخر النمو ، فقم بزيارة طبيب الأطفال الخاص بطفلك. اعتمادًا على السبب ، يمكن لطبيب الأطفال تقديم خيارات علاج مختلفة.