A lányok gyorsan nőnek a csecsemő- és gyermekkorban, és általában, a lányok nem nőnek tovább és 14 vagy 15 éves korukban érik el a felnőttkori magasságukat. A lányok növekedése a menstruáció kezdete után néhány évvel is leállhat. A gyermekkor és a pubertás között a lányok egy lábnyi vagy annál nagyobb magasságot is nyerhetnek.

Egy lány növekedési periódusa attól függ, hogy hány éves korában kezdődik a pubertás, és mikor jön meg az első menstruációja. Sok lánynál a pubertás 8 és 13 éves kora között kezdődik. 10 és 14 éves kora között a lányoknál is előfordulhat növekedési hullám.

Ha többet szeretne megtudni a lányok növekedéséről, vagy ha konkrét, csak Önre vagy lányára vonatkozó kérdései vannak, érdemes felkeresnie gyermeke gyermekorvosát.

Lányok növekedési szakaszok szakaszai

A lányoknál a pubertással összefüggő növekedési szakaszok elérésének ideje széles skálán mozog. 8 és 13 éves kor között a legtöbb lánynál megkezdődik a szexuális fejlődés. 10 és 14 éves kor között lehet, hogy növekedési rohamot tapasztalunk.

A serdülőkorban a lányok többek között a mell fejlődését, a testmagasság észrevehető növekedését és a menstruáció kezdetét tapasztalják. A lányok azt is észreveszik, hogy a szeméremszőrzet elkezd nőni, ami általában 6-12 hónappal a mell fejlődésének kezdete után kezdődik.

A folyamatos növekedés érdekében a lányoknak egészséges szokásokra, kiegyensúlyozott táplálkozásra és mindennapos fizikai aktivitásra van szükségük.

A növekedési rohamok jelei a lányoknál

• Megnövekedett étvágy - A lány azt tapasztalja, hogy több ételre van szüksége ahhoz, hogy jóllakottnak érezze magát. Lehet, hogy nagyobb adagokat szeretne, vagy gyakrabban kezd el nassolni. A gyakori éhségérzet lea
• Egy lány lábának növekedése a növekedési roham jele.
• Egy lány észreveheti a térdei, könyökei, vállai és lapockái növekedését. Ezek az ízületek nagyobbak lesznek, és esetleg kilógnak az ingekből és nadrágokból. A lányoknál a csípőjük szélesedése is megfigyelhető.
• A csontok hosszabbak lesznek - Ez a lányok magasságában és hosszabb karjaiban is észrevehető.
• A lány észreveszi, hogy a teste körül szőrnövekedést tapasztal. Eleinte a szőrzet puha, majd a pubertás során a szőrzet durvábbá válik.

A lányok magasságát befolyásoló tényezők

• Genetika - A genetika a fő tényező, amely befolyásolja a lányok magasságát. A tudósok 700 különböző gént azonosítottak, amelyek mind szerepet játszanak a lányok magasságának meghatározásában. A lányok magassága valószínűleg hasonló lesz a szüleik magasságához.
• Táplálkozási szokások - A táplálkozás nagy és fontos szerepet játszik a lányok növekedésében. Az egészséges táplálkozás és annak biztosítása, hogy a lányok megfelelő tápanyagokat kapjanak, fontos az izmok és a csontok fejlődése szempontjából. A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy a gyerekek kiegyensúlyozott étrendet kövessenek, sok gyümölccsel és zöldséggel. A csontok egészsége és növekedése érdekében a fehérje- és kalciumtartalmú ételeknek a lányok étrendjének részét kell képezniük.
• Testmozgás - A testtartás és a csontok jó vonalvezetésének fenntartása érdekében fontos a megfelelő izomfejlesztés. Ez befolyásolhatja a lány végleges magasságát.
• Hormonok - Ahhoz, hogy a növekedési lemezek új csontot képezzenek, a szervezet természetes módon hormonokat termel. Ezek a hormonok közé tartoznak a növekedési hormonok, a pajzsmirigyhormonok és a nemi hormonok.
• Alvás - Mély alvás közben a növekedést segítő hormonok szabadulnak fel.

A genetika befolyásolja a lányok magasságát?

A genetika szerepet játszik a magasságban, mivel egy lány magassága mindkét szülője magasságán alapul. A magasság vagy a növekedés családi vonás.

Ha gyermekorvoshoz viszi a lányát, az orvos megkérdezheti a lány szüleinek magasságáról, növekedési szokásairól és a családban előforduló magasságról.

A középszülői módszert is használhatod arra, hogy megjósold, milyen magasra nőhet egy lány, ha szeretnél egy becsült számot. A módszer végrehajtásához összeadhatod mindkét szülő magasságát, majd ezt elosztod kettővel. Ezután ebből a számból vonj le 2,5-t. Ez egy durva becslés, ezért ezt tartsd szem előtt, és számolj a hibahatárral. A hibahatár 4 centivel magasabb vagy alacsonyabb lehet, mint az eredeti.számítás.

Medián magasság a lányoknál

Az amerikai lányok átlagos magassága 8 éves korukban, a pubertás legkorábbi kezdetén 50,2 hüvelyk, azaz 127,5 centiméter alatt lesz. . 10 éves korban a lányok átlagos magassága 54,3 hüvelyk, azaz 138 centiméter. 12 éves korában a lányok már elérhetik az átlagos magasságot, ami 59,4 hüvelyk, azaz 151 centiméter.

A 20 éves és idősebb nők átlagos, életkorral korrigált testmagassága a lányok esetében 5 láb 4 hüvelyk, ami körülbelül 63,5 hüvelyk.

Mikor áll le a lányok lába?

A lányoknál a lábak növekedése 20 éves koruk után leáll. Ahogy a lányok növekedési rohamokon mennek keresztül, a lányok lábai ilyenkor gyorsan nőnek. 12-13 és fél éves koruk között a lábak gyors növekedése megáll.

Amint a lány eléri a 20. életévét, a lábcsontok növekedése leáll, de ahogy öregszik, előfordulhat, hogy a lábai változásokon mennek keresztül. Ezek a változások nem a tényleges csontnövekedést érintik.

Mikor áll le a lányok melleinek növekedése?

A lányok mellei megállnak, ha a serdülőkor befejeződött, ami gyakran egy évvel azután következik be, hogy a lánynak megjön az első menstruációja. Egyes lányok 18 éves korukig tapasztalhatják, hogy a melleik enyhén nőnek vagy változik az alakjuk.

A pubertás első jele gyakran a mell fejlődése. . Mielőtt egy lánynak megjön az első menstruációja, a mellei már 2-2 ½ évvel korábban elkezdhetnek nőni. Ez mindenkinél eltérő lehet. Egyes lányok például három-négy évvel a menstruáció kezdete után tapasztalhatják, hogy a melleik fejlődnek.

Hogyan befolyásolja a pubertás a lányok növekedését

Sok lány 8 és 13 éves kora között éli meg a pubertást. A pubertás a hormonoktól függ, amelyek természetes módon termelődnek a lányok testében. Ezek a hormonok fontosak a pubertás során, és felelősek a legtöbb változásért, amely a lányok testében történik.

Mivel minden lány egy kicsit más, a lányok teste saját ütemterv szerint halad át a pubertáson. A lányok különböző módon haladnak át a szakaszokon.

A lányoknál a növekedési késedelmet okozó tényezők

• Egészségügyi állapotok - Egyes lányoknál a növekedés késése olyan egészségügyi állapotokra vezethető vissza, mint például növekedési hormonproblémák, rák és súlyos ízületi gyulladás. Ha egy lány alultápláltságban szenved, ez is okozhat növekedési késést.
• Genetikai rendellenességek - A lányok alacsonyabbak lehetnek családtagjaiknál, ha Down-szindrómában, Noonan-szindrómában vagy Turner-szindrómában szenvednek. Ezzel szemben egy lány magasabbra nőhet családtagjainál, ha Marfan-szindrómában szenved.
• Késleltetett pubertás - A késleltetett pubertáskorú lányok az átlagosnál később lépnek a pubertáskorba, de még mindig normális ütemben nőnek.
• Endokrin vagy hormonális betegségek. A cukorbetegségben szenvedő lányok vagy a pajzsmirigyhormonok hiánya okozhat növekedési késedelmet, mivel ez hatással lehet a csontok növekedésére.
• Növekedési hormonhiány - Ha egy lánynak valamilyen növekedési hormonhiánya van, akkor az agyalapi mirigyben van probléma. Az agyalapi mirigy különböző hormonokat választ ki, köztük a növekedési hormont.

A növekedési problémákat vagy késéseket számos tényező okozhatja, és nem korlátozódnak a fent felsoroltakra. Ha aggódik, hogy gyermeke valamilyen növekedési késést tapasztal, keresse fel gyermeke gyermekorvosát. Az októl függően a gyermekorvos különböző kezelési lehetőségeket kínálhat.