As nenas crecen rapidamente durante a infancia e a infancia, e normalmente, as nenas deixan de crecer e alcanzan a súa altura adulta aos 14 ou 15 anos. As nenas tamén poden deixar de crecer un par de anos despois de que comece a menstruación. Durante a infancia ata a puberdade, as nenas poden gañar un pé ou máis de altura.

O período de crecemento dunha nena depende da idade que teña cando comeza a puberdade e cando comeza a súa primeira. período. Moitas nenas experimentarán a puberdade que comeza entre os 8 e os 13 anos. As nenas tamén poden experimentar un impulso de crecemento entre os 10 e os 14 anos.

Para obter máis información sobre o crecemento das nenas ou se tes preguntas específicas exclusivas sobre ti ou a túa filla, pode ser unha boa idea poñerte en contacto co pediatra do teu fillo.

Etapas de crecemento das nenas

O intervalo de tempo para cando as nenas alcanzan as etapas de crecemento relacionados coa puberdade é amplo. Entre os 8 e os 13 anos é cando a maioría das nenas comezan o seu desenvolvemento sexual. Entre os 10 e os 14 anos é cando podes ver un brote de crecemento.

Algunhas das cousas que experimentarán as nenas durantea puberdade inclúe o desenvolvemento dos peitos, un aumento notable da altura e o inicio da menstruación. As nenas tamén notarán que o vello púbico comeza a crecer, que normalmente comeza entre 6 e 12 meses despois do inicio do desenvolvemento das mamas.

Para garantir un crecemento continuado, as nenas deben ter hábitos saudables, unha dieta ben equilibrada e faga algún tipo de actividade física todos os días.

Sinais de aumento do crecemento nas nenas

• Aumento do apetito: unha nena terá que necesitar máis comida para sentirse sacia. Poden comezar a querer porcións máis grandes ou comezar a merendar con máis frecuencia. A fame frecuente lea
• O crecemento dos pés dunha nena é un indicador dun brote de crecemento.
• Unha nena pode notar o crecemento dos seus xeonllos, cóbados, ombreiros e omóplatos. Estas xuntas son cada vez máis grandes e poden saírse das camisas e dos pantalóns. As nenas tamén comezarán a ver un ensanchamento das súas cadeiras.
• Os ósos son cada vez máis longos: isto nótase na altura dunha nena e nos brazos máis longos.
• Unha nena notará o crecemento do cabelo ao redor do seu corpo. Ao principio, o cabelo será suave e, ao longo da puberdade, o cabelo volverase máis áspero.

Factores que inflúen na estatura das nenas

• Xenética: A xenética é o principal factor que inflúe na altura dunha nena. Os científicos identificaron 700 xenes diferentes que desempeñan un papel na determinación da altura dunha nena. É probable que a estatura dunha nena sexa semellante áa altura dos seus pais.
• Hábitos alimentarios: a nutrición xoga un papel importante e importante no crecemento dunha nena. Comer saudable e asegurarse de que unha nena recibe os nutrientes adecuados son importantes para o desenvolvemento muscular e óseo. Os nutricionistas recomendan que os nenos teñan unha dieta equilibrada con abundantes froitas e verduras. Para a saúde e o crecemento dos ósos, os alimentos con proteínas e calcio deben formar parte da dieta dunha nena.
• Exercicio: para manter a postura e un bo aliñamento óseo, é importante o desenvolvemento muscular axeitado. Isto pode influír na altura final dunha nena.
• Hormonas: para instruír ás placas de crecemento para que fagan óso novo, o corpo produce hormonas de forma natural. Estas hormonas inclúen hormonas de crecemento, hormonas tiroideas e hormonas sexuais.
• Sono: durante o sono profundo, as hormonas que axudan ao crecemento son liberadas.

A xenética afecta a estatura nas nenas?

A xenética ten un papel importante na altura, xa que a estatura dunha nena dependerá da altura de ambos os seus pais. Considérase que a estatura ou o crecemento é algo que se dá nas familias.

Se levas á túa filla a un pediatra, o médico pode preguntarlle sobre a estatura dos pais da nena, os patróns de crecemento e o historial de estatura familiar.

Tamén podes usar o método dos pais para predicir. canto pode medrar unha nena se queres un número de estadio. Para levar a cabo este método, podes sumar as alturas de ambospais e despois divídeo por dous. A continuación, resta 2,5 a ese número. É unha estimación aproximada, así que teña en conta isto e teña en conta a marxe de erro. A marxe de erro pode ser 4 polgadas máis ou menos que o cálculo inicial.

Altura media das nenas

A altura media das nenas en América será inferior a 50,2 polgadas, ou 127,5 polgadas. centímetros de alto aos 8 anos, o inicio máis temperán da puberdade . Aos 10 anos, a estatura media das nenas é de 54,3 polgadas, ou 138 centímetros. Unha vez que unha nena alcanza os 12 anos de idade, podería estar á altura media, que é de 59,4 polgadas ou 151 centímetros.

A estatura media axustada pola idade das nenas para mulleres de 20 anos ou máis. mide 5 pés e 4 polgadas, o que supón uns 63,5 polgadas.

Cando deixan de medrar os pés das nenas?

Nas nenas, os pés tenden a deixar de medrar unha vez que chegan aos 20 anos. A medida que unha nena experimenta brotes de crecemento, é cando os pés dunha nena crecerán rapidamente. Os pés deixarán de crecer rapidamente entre os 12 e os 13 ½.

Unha vez que a nena alcance os 20, os ósos dos seus pés deixarán de crecer, pero a medida que vaia envellecendo pode ver que os seus pés experimentan cambios. Estes cambios non implican o crecemento óseo real.

Cando deixan de crecer os seos das nenas?

Os peitos das nenas deixarán de crecer unha vez que se complete a puberdade, que adoita ocorrer entre un ou varios anos despois de que unha nena teña o seu primeiro período . Aínda que, isto tamén podedifiren. Algunhas nenas poden experimentar que os seus seos crecen lixeiramente ou cambian de forma ata chegar aos 18 anos de idade.

O primeiro sinal de puberdade adoita ser o desenvolvemento dos peitos . Antes de que unha nena teña o seu primeiro período, os seus seos poden comezar a crecer de 2 a 2 anos e medio antes. Isto pode ser diferente para todos. Por exemplo, algunhas nenas poden experimentar o desenvolvemento dos seus seos tres ou catro anos despois do comezo da menstruación.

Como afecta a puberdade ao crecemento das nenas

Moitas nenas experimentarán a puberdade entre os 8 e os 13 anos de idade. A puberdade depende das hormonas, que se producen naturalmente no corpo dunha nena. Estas hormonas son importantes durante a puberdade e son as responsables da maioría dos cambios que ocorren no corpo dunha nena.

Dado que cada nena é un pouco diferente, o corpo dunha nena pasa pola puberdade segundo o seu propio horario. As nenas avanzarán por etapas de diferentes xeitos.

Factores que causan atrasos no crecemento nas nenas

• Condicións de saúde: para algunhas nenas, un atraso no crecemento pódese atribuír a condicións de saúde como problemas de hormona de crecemento, cancro e artrite grave. Se unha nena sofre desnutrición, isto tamén pode causar atrasos no crecemento.
• Trastornos xenéticos: as nenas poden ser máis baixas que os seus familiares se teñen síndrome de Down, síndrome de Noonan ou síndrome de Turner. En cambio, unha nena pode crecer máis que os membros da súa familia se ten Marfansíndrome.
• Puberdade atrasada: unha nena con puberdade atrasada entrará na puberdade máis tarde que a media, pero aínda así crecerá a un ritmo normal.
• Enfermidades endócrinas ou hormonais. As nenas con diabetes ou con falta de hormonas tiroideas poden causar atrasos no crecemento xa que isto pode afectar o crecemento óseo.
• Deficiencia da hormona do crecemento: se unha nena ten algún tipo de deficiencia de hormona do crecemento, hai un problema coa glándula pituitaria. A glándula pituitaria segrega diferentes tipos de hormonas, incluída a hormona do crecemento.

Os problemas ou atrasos no crecemento poden ser causados ​​por unha variedade de factores e non se limitan aos enumerados anteriormente. Se che preocupa que o teu fillo estea experimentando algún tipo de atraso no crecemento, visita ao pediatra do teu fillo. Segundo a causa, o pediatra pode ofrecer diferentes opcións de tratamento.