Kūdikystėje ir vaikystėje mergaitės greitai auga ir paprastai, mergaitės nustoja augti o suaugusiųjų ūgį pasiekia būdamos 14 ar 15 m. Mergaitės taip pat gali nustoti augti praėjus porai metų nuo menstruacijų pradžios. Per laikotarpį nuo vaikystės iki lytinio brendimo mergaitės gali priaugti pėdą ar daugiau ūgio.

Mergaitės augimo periodas priklauso nuo to, kokio amžiaus mergaitei prasideda lytinis brendimas ir kada ji gauna pirmąsias mėnesines. Daugeliui mergaičių lytinis brendimas prasideda nuo 8 iki 13 m. Mergaitės taip pat gali patirti augimo spurtą nuo 10 iki 14 metų.

Jei norite sužinoti daugiau apie mergaičių augimą arba jei turite konkrečių klausimų, būdingų tik jums ar jūsų dukrai, verta kreiptis į savo vaiko pediatrą.

Merginos augimo spurtų etapai

Laiko intervalas, kada mergaitės pasiekia su brendimu susijusius augimo spurto etapus, yra platus. Nuo 8 iki 13 metų dauguma mergaičių pradeda lytinį vystymąsi. 10-14 metų amžiaus mergaitės gali pastebėti augimo spurtą.

Mergaitėms lytinio brendimo metu išsivysto krūtys, pastebimai padidėja ūgis ir prasideda menstruacijos. Mergaitės taip pat pastebi, kad pradeda augti gaktos plaukai, kurie paprastai pradeda augti praėjus 6-12 mėnesių nuo krūtų išsivystymo pradžios.

Kad mergaitės nuolat augtų, jos turi turėti sveikus įpročius, gerai subalansuotą mitybą ir kasdien užsiimti tam tikra fizine veikla.

Mergaičių augimo spurtų požymiai

• Padidėjęs apetitas - mergaitei reikės daugiau maisto, kad jaustųsi soti. Ji gali norėti didesnių porcijų arba dažniau užkandžiauti.
• Augančios mergaitės pėdos yra augimo spurto rodiklis.
• Mergaitė gali pastebėti, kad auga keliai, alkūnės, pečiai ir mentės. Šie sąnariai tampa didesni ir gali kyšoti iš marškinėlių ir kelnių. Mergaitėms taip pat pradeda didėti klubai.
• Ilgėja kaulai - tai pastebima iš mergaitės ūgio ir ilgesnių rankų.
• Mergaitė pastebės, kad aplink jos kūną auga plaukai. Iš pradžių plaukai bus švelnūs, o brendimo laikotarpiu plaukai taps šiurkštesni.

Mergaičių ūgį lemiantys veiksniai

• Genetika - pagrindinis veiksnys, darantis įtaką mergaitės ūgiui, yra genetika. Mokslininkai nustatė 700 skirtingų genų, kurie visi turi įtakos mergaitės ūgiui. Tikėtina, kad mergaitės ūgis bus panašus į jos tėvų ūgį.
• Mitybos įpročiai - Mityba atlieka didelį ir svarbų vaidmenį mergaitės augimui. Sveika mityba ir užtikrinimas, kad mergaitė gautų tinkamų maistinių medžiagų, yra svarbūs raumenų ir kaulų vystymuisi. Mitybos specialistai rekomenduoja vaikams subalansuotą mitybą su daug vaisių ir daržovių. Kad kaulai būtų sveiki ir augtų, mergaitės mityboje turi būti baltymų ir kalcio turinčių maisto produktų.
• Mankšta - Norint išlaikyti laikyseną ir gerą kaulų išsidėstymą, svarbu tinkamai išvystyti raumenis. Tai gali turėti įtakos galutiniam mergaitės ūgiui.
• Hormonai - kad augimo plokštelės galėtų gaminti naują kaulą, organizmas natūraliai gamina hormonus. Šie hormonai yra augimo hormonai, skydliaukės hormonai ir lytiniai hormonai.
• Miegas - gilaus miego metu išsiskiria augimą skatinantys hormonai.

Ar genetika turi įtakos mergaičių ūgiui?

Genetika turi įtakos ūgiui, nes mergaitės ūgis priklauso nuo abiejų jos tėvų ūgio. Manoma, kad ūgis arba augimas yra šeimyninio pobūdžio.

Jei nuvesite dukrą pas pediatrą, gydytojas gali paklausti apie mergaitės tėvų ūgį, augimo ypatumus ir šeimos ūgio istoriją.

Norėdami nuspėti, kokio ūgio mergaitė gali užaugti, galite naudoti ir tėvų vidurio metodą, jei norite gauti apytikslį skaičių. Norėdami atlikti šį metodą, galite sudėti abiejų tėvų ūgius ir padalyti iš dviejų. Tada iš šio skaičiaus atimkite 2,5. Tai apytikslis įvertinimas, todėl turėkite tai omenyje ir atsižvelkite į paklaidą. Paklaida gali būti 4 coliais didesnė arba mažesnė už pradinį skaičių.apskaičiavimas.

Mergaičių ūgio mediana

Amerikoje vidutinis mergaičių ūgis nesiekia 50,2 colio, arba 127,5 centimetro, kai joms sukanka 8 metai, kai anksčiausiai prasideda lytinis brendimas. . 10 metų mergaičių vidutinis ūgis yra 54,3 colio, arba 138 cm. Kai mergaitei sukanka 12 metų, jos ūgis gali būti lygiai toks pat, kaip vidutinis ūgis - 59,4 colio, arba 151 cm.

Vidutinis pagal amžių pakoreguotas 20 metų ir vyresnių moterų mergaičių ūgis yra 5 pėdos 4 coliai, t. y. apie 63,5 colio.

Kada nustoja augti mergaičių pėdos?

Mergaičių pėdos nustoja augti, kai joms sukanka 20 metų. Kai mergaitė patiria augimo spurtą, tuomet mergaitės pėdos sparčiai auga. Pėdos nustoja sparčiai augti maždaug 12-13 ½ metų amžiaus.

Kai mergaitei sukanka 20 metų, pėdų kaulai nustoja augti, tačiau jai senstant pėdos gali keistis. Šie pokyčiai nėra susiję su tikru kaulų augimu.

Kada nustoja augti mergaičių krūtys?

Mergaičių krūtys nustoja augti, kai baigiasi lytinis brendimas, o tai dažniausiai įvyksta praėjus nuo vienerių iki kelerių metų po pirmųjų mėnesinių. . Nors ir tai gali skirtis. Kai kurių mergaičių krūtys gali šiek tiek didėti arba keisti formą, kol joms sukanka 18 metų.

Pirmasis lytinio brendimo požymis dažnai yra krūtų vystymasis. . Prieš mergaitei prasidedant pirmosioms mėnesinėms, jos krūtys gali pradėti augti prieš 2-2,5 metų. Kiekvienai mergaitei tai gali būti skirtinga. Pavyzdžiui, kai kurioms mergaitėms krūtys gali pradėti augti praėjus 3-4 metams nuo mėnesinių pradžios.

Kaip lytinis brendimas veikia mergaičių augimą

Daugeliui mergaičių lytinis brendimas prasideda nuo 8 iki 13 metų. Lytinis brendimas priklauso nuo hormonų, kurie natūraliai gaminasi mergaitės organizme. Šie hormonai yra svarbūs lytinio brendimo metu ir lemia daugumą mergaitės organizmo pokyčių.

Kadangi kiekviena mergaitė yra šiek tiek kitokia, mergaičių organizmas brendimą išgyvena pagal savo grafiką. Mergaitės skirtingai pereina etapus.

Veiksniai, dėl kurių vėluoja mergaičių augimas

• Kai kurių mergaičių augimo sulėtėjimą gali lemti sveikatos sutrikimai, pavyzdžiui, augimo hormono problemos, vėžys ir sunkus artritas. Jei mergaitė kenčia nuo netinkamos mitybos, ji taip pat gali vėluoti augti.
• Genetiniai sutrikimai - mergaitės gali būti žemesnės už savo šeimos narius, jei serga Dauno, Noonano arba Ternerio sindromu. Priešingai, mergaitė gali būti aukštesnė už savo šeimos narius, jei serga Marfano sindromu.
• Vėluojantis lytinis brendimas - vėluojančio lytinio brendimo mergaitės bręsta vėliau nei vidutiniškai, tačiau vis tiek auga įprastu tempu.
• Endokrininės arba hormonų ligos. Mergaitėms, sergančioms cukriniu diabetu arba skydliaukės hormonų stoka, gali vėluoti augimas, nes tai gali turėti įtakos kaulų augimui.
• Augimo hormono trūkumas - jei mergaitei trūksta tam tikro tipo augimo hormono, yra hipofizės problema. Hipofizė išskiria įvairių rūšių hormonus, įskaitant augimo hormoną.

Augimo sutrikimus ar vėlavimą gali lemti įvairūs veiksniai ir jie neapsiriboja tik pirmiau išvardytais veiksniais. Jei nerimaujate, kad jūsų vaikas vėluoja augti, apsilankykite pas savo vaiko pediatrą. Atsižvelgdamas į priežastį, pediatras gali pasiūlyti įvairių gydymo būdų.