ڇوڪريون ننڍيءَ ڄمار ۽ ننڍپڻ ۾ تيزيءَ سان وڏي ٿينديون آهن، ۽ عام طور تي، ڇوڪريون وڌڻ بند ٿي وينديون آهن ۽ 14 يا 15 سالن جي عمر ۾ پنهنجي بالغ جي اوچائي تي پهچي وينديون آهن. حيض شروع ٿيڻ کان ڪجهه سالن بعد ڇوڪريون به وڌڻ بند ڪري سگهن ٿيون. ننڍپڻ کان بلوغت تائين، ڇوڪرين جو قد هڪ فوٽ يا ان کان به وڌيڪ ٿي سگهي ٿو.

هڪ ڇوڪريءَ جي وڌندڙ دور جو دارومدار ان ڳالهه تي هوندو آهي ته هوءَ ڪهڙي عمر ۾ آهي، جڏهن بلوغت شروع ٿئي ٿي ۽ جڏهن هوءَ پهريون ڀيرو حاصل ڪري ٿي. عرصو ڪيتريون ئي ڇوڪريون بلوغت جو تجربو 8 ۽ 13 سالن جي وچ ۾ شروع ڪنديون. ڇوڪريون 10 ۽ 14 سالن جي عمر جي وچ ۾ پڻ ترقيءَ ۾ واڌ جو تجربو ڪري سگهن ٿيون.

ڇوڪرين ۾ واڌ بابت وڌيڪ ڄاڻڻ لاءِ يا جيڪڏهن توهان وٽ مخصوص سوال آهن ته توهان يا توهان جي ڌيءَ، اهو هڪ سٺو خيال ٿي سگهي ٿو توهان جي ٻار جي ٻارن جي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو.

ڇوڪرين جي واڌ ويجهه واري مرحلي کي تيز ڪري ٿي

جڏهن ڇوڪريون بلوغت سان لاڳاپيل ترقي جي مرحلن تائين پهچن ٿيون ان وقت جو دائرو وسيع آهي. 8 ۽ 13 سالن جي وچ ۾ آهي جڏهن اڪثر ڇوڪريون پنهنجي جنسي ترقي شروع ڪن ٿيون. 10 ۽ 14 سالن جي وچ ۾ آهي جڏهن توهان کي ترقي جي رفتار ڏسڻ ۾ ايندي.

ڪجهه شيون جيڪي ڇوڪرين کي تجربو ڪنديونبلوغت ۾ سيني جي ترقي، قد ۾ قابل ذڪر اضافو، ۽ حيض جي شروعات شامل آهن. ڇوڪرين کي ناف جي وارن جي وڌڻ شروع ٿيڻ جو به نوٽيس وٺندي آهي، جيڪي عام طور تي 6 کان 12 مهينن کان پوءِ سيني جي ترقيءَ جي شروعات ٿينديون آهن.

مسلسل واڌ ويجهه کي يقيني بڻائڻ لاءِ، ڇوڪرين کي صحتمند عادتون، سٺي متوازن غذا، ۽ هر روز ڪنهن نه ڪنهن قسم جي جسماني سرگرمي ڪريو.

ڇوڪرين ۾ واڌ جي تيزيءَ جون نشانيون

• بڌل بک- هڪ ڇوڪريءَ کي محسوس ٿيندو ته ان کي پورو محسوس ڪرڻ لاءِ وڌيڪ خوراڪ جي ضرورت پوندي. اهي شايد وڏي حصي جي سائزن کي ڳولڻ شروع ڪن ٿا يا گهڻو ڪري کائڻ شروع ڪن ٿا. بار بار بک لڳڻ
• هڪ ڇوڪريءَ جا پير اڀرڻ هڪ اشارو آهي ترقيءَ جي تيزيءَ جو.
• هڪ ڇوڪريءَ پنهنجي گوڏن، ڪلهن، ڪلهن ۽ ڪلهن جي بلڊ جي واڌ کي محسوس ڪري سگهي ٿي. اهي جوڙا وڏا ٿي رهيا آهن ۽ شايد شرٽس ۽ پتلون مان ٻاهر نڪرندا آهن. ڇوڪريون به پنهنجي هِپس کي ويڪرو ڏسڻ شروع ڪنديون آهن.
• هڏا ڊگها ٿيڻ لڳندا آهن - اهو ڇوڪريءَ جي اوچائي ۽ ڊگھي ٻانهن ۾ نمايان آهي.
• هڪ ڇوڪريءَ کي پنهنجي جسم جي چوڌاري وار اڀرڻ نظر ايندا. شروعات ۾، وار نرم ٿيندا، ۽ بلوغت جي دور ۾، وار وڌيڪ ٿلها ٿي ويندا.

عنصر جيڪي ڇوڪرين جي قد کي متاثر ڪن ٿا

• جينياتي – جينياتي هڪ ڇوڪري جي قد کي متاثر ڪرڻ جو بنيادي عنصر آهي. سائنسدانن 700 مختلف جينز جي نشاندهي ڪئي آهي جيڪي سڀ هڪ ڇوڪري جي قد کي طئي ڪرڻ ۾ ڪردار ادا ڪن ٿيون. ڇوڪريءَ جو قد به ساڳيو هوندو آهيهن جي والدين جي اونچائي.
• کائڻ جون عادتون - غذائيت هڪ ڇوڪري جي ترقي ۾ وڏو ۽ اهم ڪردار ادا ڪري ٿي. صحتمند کائڻ ۽ يقيني بڻائڻ ته ڇوڪري مناسب غذائي حاصل ڪري رهي آهي عضلات ۽ هڏن جي ترقي لاء اهم آهن. غذائيت جي ماهرن سفارش ڪن ٿا ته ٻارن کي متوازن غذا سان گڏ ڪافي ميون ۽ ڀاڄيون هجن. هڏن جي صحت ۽ واڌ ويجهه لاءِ، پروٽين ۽ ڪيلشيم سان گڏ کاڌي کي ڇوڪريءَ جي غذا جو حصو بڻائڻ جي ضرورت آهي.
• ورزش - پوزيشن ۽ هڏن جي سٺي ترتيب کي برقرار رکڻ لاءِ، عضلات جي صحيح ترقي ضروري آهي. اهو ڇوڪريءَ جي آخري اونچائي تي اثرانداز ٿي سگهي ٿو.
• هارمونز - ترقي جي پليٽن کي نئين هڏن ٺاهڻ جي هدايت ڪرڻ لاءِ، جسم قدرتي طور هارمونز پيدا ڪري ٿو. انهن هارمونز ۾ واڌ ويجهه جا هارمون، ٿائرائڊ هارمون ۽ جنسي هارمون شامل آهن.
• ننڊ – اونهي ننڊ دوران، هارمونز جيڪي ترقي ۾ مدد ڪن ٿا، نڪرندا آهن.

ڇا جينيات ڇوڪرين جي قد کي متاثر ڪن ٿا؟

جينيات اونچائي ۾ ڪردار ادا ڪن ٿا ڇو ته ڇوڪري جي قد جو دارومدار ان جي والدين ٻنهي جي اونچائي تي هوندو آهي. قد يا واڌ کي ڪجهه سمجهيو ويندو آهي جيڪو خاندانن ۾ هلندو آهي.

جيڪڏهن توهان پنهنجي ڌيءَ کي ٻارن جي بيمارين جي ڊاڪٽر وٽ وٺي وڃو، ته ڊاڪٽر شايد ڇوڪري جي والدين جي قد، واڌ جي نمونن ۽ خانداني قد جي تاريخ بابت پڇي سگهي ٿو.

توهان اڳڪٿي ڪرڻ لاءِ وچ والدين جو طريقو پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان بال پارڪ نمبر چاهيو ته ڇوڪري ڪيتري ڊگهي ٿي سگهي ٿي. هن طريقي سان عمل ڪرڻ لاء، توهان ٻنهي جي اونچائي کي گڏ ڪري سگهو ٿاوالدين ۽ پوء ان کي ٻن طرف ورهايو. اڳيون، ان نمبر مان 2.5 کي گھٽايو. اھو ھڪڙو اندازو آھي، تنھنڪري ھن کي ذهن ۾ رکو ۽ غلطي جي مارجن ۾ عنصر. غلطي جو مارجن ابتدائي حساب سان 4 انچ وڌيڪ يا گهٽ ٿي سگھي ٿو.

ڇوڪرين لاءِ وچين اوچائي

آمريڪا ۾ ڇوڪرين جي وچين اوچائي 50.2 انچ يا 127.5 کان گهٽ هوندي. 8 سالن جي عمر ۾ سينٽي ميٽر ڊگهو، بلوغت جي ابتدائي شروعات . 10 سالن جي عمر ۾، ڇوڪرين جي سراسري اوچائي 54.3 انچ، يا 138 سينٽي ميٽر آهي. هڪ دفعو ڇوڪري 12 سالن جي عمر تائين پهچي ٿي، هوءَ سراسري اونچائي تي صحيح ٿي سگهي ٿي، جيڪا 59.4 انچ، يا 151 سينٽي ميٽر آهي.

20 سالن ۽ ان کان وڏي عمر جي عورتن لاءِ اوسط، عمر سان ترتيب ڏنل اونچائي 5 فوٽ 4 انچ آهي، جيڪو اٽڪل 63.5 انچ آهي.

ڇوڪرين جا پير وڌڻ ڪڏهن بند ٿين ٿا؟

ڇوڪرين ۾، پير 20 سالن جي عمر تائين پهچڻ کان پوءِ وڌڻ بند ٿي ويندا آهن. جيئن ڇوڪريءَ جي واڌ ويجهه ۾ تيزيءَ سان ٿيندي آهي، تيئن ئي ڇوڪريءَ جا پير تيزيءَ سان وڌڻ لڳندا آهن. 12 کان 13 ½ سالن جي عمر ۾ پير تيزيءَ سان وڌڻ بند ٿي ويندا آهن.

جڏهن ڇوڪري 20 سالن جي ٿيندي ته هن جي پيرن جون هڏيون وڌڻ بند ٿي وينديون آهن، پر جيئن جيئن هوءَ وڏي ٿيندي وڃي ته هن جا پير تبديل ٿيندا ڏسندا. انهن تبديلين ۾ حقيقي هڏن جي واڌ شامل نه آهي.

ڇوڪرين جون ڇاتيون ڪڏهن وڌڻ بند ڪن ٿيون؟

ڇوڪرين جا سينو وڌڻ بند ٿي ويندا آهن جڏهن بلوغت پوري ٿيندي آهي، جيڪا اڪثر ڇوڪريءَ جي پهرين دوري ٿيڻ کان پوءِ هڪ کان سال ٿيندي آهي . جيتوڻيڪ، اهو پڻ ڪري سگهي ٿواختلاف. ڪجهه ڇوڪرين کي 18 سالن جي عمر تائين سندن سينو ٿورو وڌڻ يا شڪل ۾ تبديل ٿيڻ جو تجربو ٿي سگهي ٿو.

بلوغت جي پهرين نشاني اڪثر ڪري سيني جي ترقي آهي . ان کان اڳ جو ڇوڪريءَ کي پهريون حيض اچي، سندس سينو 2 کان اڍائي سال اڳ وڌڻ شروع ڪري سگهي ٿو. اهو هر ڪنهن لاء مختلف ٿي سگهي ٿو. مثال طور، ڪجهه ڇوڪرين کي حيض شروع ٿيڻ کان پوءِ ٽن کان چئن سالن تائين انهن جي سينن جي نشونما جو تجربو ٿي سگهي ٿو.

بلوغت ڇوڪرين جي واڌ کي ڪيئن متاثر ڪري ٿي

ڪيتريون ڇوڪريون 8 کان 13 سالن جي وچ ۾ بلوغت جو تجربو ڪنديون آهن. عمر. بلوغت جو دارومدار هارمونز تي هوندو آهي، جيڪي قدرتي طور ڇوڪريءَ جي جسم ۾ ٺاهيا ويندا آهن. اهي هارمون بلوغت دوران اهم هوندا آهن ۽ ڇوڪريءَ جي جسم ۾ ٿيندڙ اڪثر تبديلين جا ذميوار هوندا آهن.

جيئن ته هر ڇوڪري ٿوري مختلف هوندي آهي، ان ڪري ڇوڪريءَ جو جسم بلوغت مان گذرندو آهي. ڇوڪريون مختلف طريقن سان ترقي ڪنديون آهن.

عنصر جيڪي ڇوڪرين ۾ واڌ ۾ دير جو سبب بڻجن ٿا

• صحت جون حالتون - ڪجهه ڇوڪرين لاءِ، واڌ ۾ دير ٿيڻ جو سبب صحت جي حالتن جهڙوڪ. واڌ هارمون جا مسئلا، ڪينسر، ۽ سخت گٿريس. جيڪڏهن هڪ ڇوڪري غذائي کوٽ جو شڪار آهي ته ان سان گڏوگڏ واڌ ۾ دير ٿي سگهي ٿي.
• جينياتي خرابيون - ڇوڪريون پنهنجي خاندان جي ميمبرن کان ننڍيون ٿي سگهن ٿيون جيڪڏهن انهن کي ڊائون سنڊروم، نونان سنڊروم، يا ٽرنر سنڊروم آهي. ان جي ابتڙ، هڪ ڇوڪري پنهنجي خاندان جي ميمبرن کان ڊگھي ٿي سگهي ٿي جيڪڏهن هن وٽ مارفن آهيسنڊروم.
• تاخير بلوغت - دير سان بلوغت واري ڇوڪري بلوغت ۾ داخل ٿيندي اوسط کان دير سان، پر اڃا به عام رفتار تي وڌندي.
• انڊوڪرين يا هارمون جون بيماريون. ڇوڪرين کي ذیابيطس يا ٿائرائڊ هارمونز جي کوٽ سبب واڌ ۾ دير ٿي سگهي ٿي ڇو ته هي هڏن جي واڌ کي متاثر ڪري سگهي ٿو.
• گروٿ هارمون جي گھٽتائي - جيڪڏهن ڪنهن ڇوڪريءَ ۾ ڪنهن قسم جي گروٿ هارمون جي گهٽتائي هجي ته اتي پيٽيوٽري غدود جو مسئلو آهي. پيٽيوٽري غدود مختلف قسم جا هارمونز ڳنڍي ٿو، جن ۾ گروٿ هارمون به شامل آهي.

واڌ ويجهه ۾ مشڪلاتون يا دير مختلف عنصرن جي ڪري ٿي سگهن ٿيون ۽ مٿي ڏنل فهرستن تائين محدود نه آهن. جيڪڏهن توهان پريشان آهيو ته توهان جو ٻار ڪنهن قسم جي واڌ جي دير جو تجربو ڪري رهيو آهي، توهان جي ٻار جي ٻارن جي بيمارين جو دورو ڪريو. سبب تي مدار رکندي، ٻارن جي بيمارين جو علاج مختلف علاج جا اختيار پيش ڪري سگھن ٿا.