دختران در دوران شیرخوارگی و کودکی به سرعت رشد می کنند و معمولاً دختران رشد نمی کنند و در سنین 14 یا 15 سالگی به قد بالغ خود می رسند. دختران نیز می توانند چند سال پس از شروع قاعدگی رشد کنند. در دوران کودکی تا بلوغ، دختران ممکن است یک پا یا بیشتر قد پیدا کنند.

دوره رشد یک دختر بستگی به این دارد که او در چه سنی است که بلوغ شروع می شود و چه زمانی برای اولین بار وارد می شود. دوره زمانی. بسیاری از دختران بین سنین 8 تا 13 سالگی بلوغ را تجربه می کنند. دختران نیز می توانند در سنین 10 تا 14 سالگی جهش رشد را تجربه کنند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد رشد در دختران یا اگر سوالات خاصی دارید که منحصر به فرد است. شما یا دخترتان، می‌تواند ایده خوبی باشد که با پزشک اطفال فرزندتان تماس بگیرید.

مراحل جهش رشد دختران

محدوده زمانی برای رسیدن دختران به مراحل جهش رشد مرتبط با بلوغ گسترده است. بین 8 تا 13 سالگی بیشتر دختران رشد جنسی خود را شروع می کنند. بین سنین 10 تا 14 سالگی ممکن است شاهد جهش رشد باشید.

برخی از چیزهایی که دختران در طی آن تجربه خواهند کردبلوغ شامل رشد سینه، افزایش قابل توجه قد و شروع قاعدگی است. دختران همچنین متوجه شروع رشد موهای ناحیه تناسلی خواهند شد که معمولاً 6 تا 12 ماه پس از شروع رشد سینه ها شروع می شود. هر روز نوعی فعالیت بدنی داشته باشید.

نشانه های جهش رشد در دختران

• افزایش اشتها - یک دختر احساس می کند که برای احساس سیری به غذای بیشتری نیاز دارد. آنها ممکن است شروع به مصرف وعده های بزرگتر کنند یا بیشتر اوقات شروع به خوردن میان وعده کنند. گرسنگی مکرر
• رشد پاهای دختر نشان دهنده جهش رشد است.
• یک دختر ممکن است متوجه رشد زانوها، آرنج ها، شانه ها و تیغه های شانه شود. این مفاصل بزرگتر می شوند و ممکن است از پیراهن و شلوار بیرون بیایند. دختران نیز شاهد گشاد شدن باسن خود خواهند بود.
• استخوان ها درازتر می شوند - این در قد و بازوهای بلندتر دختر قابل توجه است.
• یک دختر متوجه رشد مو در اطراف بدن خود می شود. در ابتدا موها نرم می شوند و در طول بلوغ موها ضخیم تر می شوند.

عوامل موثر بر قد دختران

• ژنتیک – ژنتیک عامل اصلی تاثیرگذار بر قد دختران است. دانشمندان 700 ژن مختلف را شناسایی کرده اند که همگی در تعیین قد دختران نقش دارند. قد یک دختر احتمالاً مشابه استقد پدر و مادرش.
• عادات غذایی - تغذیه نقش مهم و مهمی در رشد دختر دارد. تغذیه سالم و اطمینان از دریافت مواد مغذی مناسب دختر برای رشد عضلات و استخوان مهم است. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که کودکان یک رژیم غذایی متعادل با میوه ها و سبزیجات فراوان داشته باشند. برای سلامت و رشد استخوان، غذاهای حاوی پروتئین و کلسیم باید بخشی از رژیم غذایی دختران باشد.
• ورزش - برای حفظ وضعیت و تراز استخوانی خوب، رشد مناسب عضلات مهم است. این می تواند قد نهایی یک دختر را تحت تاثیر قرار دهد.
• هورمون ها - بدن برای دستور دادن به صفحات رشد برای ساختن استخوان جدید، به طور طبیعی هورمون تولید می کند. این هورمون ها شامل هورمون های رشد، هورمون های تیروئید و هورمون های جنسی هستند.
• خواب - در طول خواب عمیق، هورمون هایی ترشح می شوند که به رشد کمک می کنند.

آیا ژنتیک بر قد در دختران تأثیر می گذارد؟

ژنتیک در قد نقش دارد زیرا قد دختر بر اساس قد والدین هر دو خواهد بود. قد یا رشد چیزی است که در خانواده ها وجود دارد.

اگر دخترتان را نزد پزشک اطفال ببرید، پزشک ممکن است در مورد قد والدین دختر، الگوهای رشد و سابقه قد خانوادگی دختر بپرسد.

همچنین می‌توانید از روش میانسالی برای پیش‌بینی استفاده کنید. قد یک دختر چقدر می تواند رشد کند اگر یک شماره پارک بخواهید. برای انجام این روش می توانید ارتفاع هر دو را با هم جمع کنیدوالدین و سپس آن را بر دو تقسیم کنید. سپس 2.5 را از آن عدد کم کنید. این یک تخمین تقریبی است، بنابراین این را در نظر داشته باشید و حاشیه خطا را در نظر بگیرید. حاشیه خطا می تواند 4 اینچ بالاتر یا کمتر از محاسبه اولیه باشد.

قد متوسط ​​دختران

قد متوسط ​​دختران در آمریکا کمتر از 50.2 اینچ یا 127.5 خواهد بود. سانتی متر قد در 8 سالگی، اولین شروع بلوغ . در 10 سالگی، متوسط ​​قد دختران 54.3 اینچ یا 138 سانتی متر است. هنگامی که یک دختر به 12 سالگی می رسد، می تواند در قد متوسط، یعنی 59.4 اینچ یا 151 سانتی متر باشد.

میانگین قد با سن تعدیل شده برای دختران برای زنان 20 ساله و بالاتر. 5 فوت 4 اینچ است که حدود 63.5 اینچ است.

چه زمانی رشد پاهای دختران متوقف می شود؟

در دختران، پس از رسیدن به 20 سالگی، رشد پاها متوقف می‌شود. رشد پاها در حدود 12 تا 13 ½ سالگی به سرعت متوقف می شود.

وقتی دختر به 20 سالگی می رسد، رشد استخوان های پای او متوقف می شود، اما با افزایش سن ممکن است شاهد تغییراتی در پاهایش باشد. این تغییرات شامل رشد واقعی استخوان نمی شود.

چه زمانی رشد سینه های دختران متوقف می شود؟

بزرگ شدن سینه‌های دختران پس از اتمام بلوغ متوقف می‌شود، که اغلب یک تا سال پس از اولین قاعدگی دختر است . اگرچه، این نیز می تواندفرق داشتن. برخی از دختران ممکن است تا زمانی که به سن 18 سالگی برسد، سینه های خود را اندکی رشد کرده یا تغییر شکل می دهند.

اولین علامت بلوغ اغلب رشد سینه ها است . قبل از اینکه دختری اولین قاعدگی خود را داشته باشد، سینه های او می تواند 2 تا 2 سال و نیم قبل شروع به رشد کند. این می تواند برای همه متفاوت باشد. به عنوان مثال، برخی از دختران ممکن است سه تا چهار سال پس از شروع قاعدگی سینه های خود را تجربه کنند.

چگونه بلوغ بر رشد دختران تأثیر می گذارد

بسیاری از دختران بین 8 تا 13 سالگی بلوغ را تجربه می کنند. سن. بلوغ به هورمون هایی بستگی دارد که به طور طبیعی در بدن دختر ساخته می شوند. این هورمون‌ها در دوران بلوغ مهم هستند و مسئول اکثر تغییراتی هستند که در بدن دختران اتفاق می‌افتد.

از آنجایی که هر دختر کمی متفاوت است، بدن دختران طبق برنامه‌ریزی خود دوران بلوغ را طی می‌کنند. دختران در مراحل مختلف به طرق مختلف پیشرفت می کنند.

عواملی که باعث تاخیر در رشد دختران می شود

• شرایط سلامت - برای برخی از دختران، تاخیر در رشد را می توان به شرایط سلامتی نسبت داد. مشکلات هورمون رشد، سرطان و آرتریت شدید. اگر دختری از سوءتغذیه رنج می برد، این امر می تواند باعث تاخیر در رشد نیز شود.
• اختلالات ژنتیکی - دختران در صورت داشتن سندرم داون، سندرم نونان یا سندرم ترنر می توانند کوتاه قدتر از اعضای خانواده خود باشند. در مقابل، اگر دختری مارفان داشته باشد، ممکن است از اعضای خانواده‌اش بلندتر شودسندرم.
• بلوغ تاخیری - دختری با بلوغ تاخیری دیرتر از حد متوسط ​​وارد بلوغ می شود، اما همچنان با سرعت طبیعی رشد می کند.
• بیماری های غدد درون ریز یا هورمونی. دختران مبتلا به دیابت یا کمبود هورمون های تیروئیدی می توانند باعث تاخیر در رشد شوند زیرا این می تواند رشد استخوان را تحت تاثیر قرار دهد.
• کمبود هورمون رشد - اگر دختری دارای نوعی کمبود هورمون رشد باشد، غده هیپوفیز مشکل دارد. غده هیپوفیز انواع مختلفی از هورمون ها، از جمله هورمون رشد را ترشح می کند.

مشکلات یا تاخیر در رشد می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد و محدود به موارد ذکر شده در بالا نیست. اگر نگران هستید که فرزندتان نوعی تاخیر در رشد را تجربه می کند، به متخصص اطفال کودک خود مراجعه کنید. بسته به علت، پزشک اطفال می‌تواند گزینه‌های درمانی مختلفی را ارائه دهد.