ළමා කාලය සහ ළමා කාලය පුරාවටම ගැහැණු ළමයින් ඉක්මනින් වර්ධනය වන අතර, සාමාන්‍යයෙන්, ගැහැණු ළමයින් වැඩීම නවත්වන අතර වයස අවුරුදු 14 හෝ 15 වන විට ඔවුන්ගේ වැඩිහිටි උසට පැමිණේ. ඔසප් වීම ආරම්භ වී වසර කිහිපයකට පසු ගැහැණු ළමයින්ටද වැඩීම නැවැත්විය හැකිය. ළමා වියේ සිට වැඩිවියට පත්වන කාලය තුළ ගැහැණු ළමයින් අඩියක් හෝ ඊට වැඩි උසක් ලබා ගත හැකිය.

ගැහැණු ළමයෙකුගේ වැඩෙන කාලය රඳා පවතින්නේ ඇය වැඩිවිය පැමිණීම ආරම්භ වන විට සහ ඇය පළමු වරට ලබා ගන්නා වයස මත ය. කාලය. බොහෝ ගැහැණු ළමයින් වැඩිවිය පැමිණීම ආරම්භ වන්නේ වයස අවුරුදු 8 සහ 13 අතර වේ. ගැහැණු ළමයින්ට වයස අවුරුදු 10 සහ 14 අතර වර්ධනයක් අත්විඳිය හැකිය.

ගැහැණු ළමයින්ගේ වර්ධනය පිළිබඳ වැඩිදුර දැන ගැනීමට හෝ ඔබට විශේෂිත ප්‍රශ්න තිබේ නම් ඔබ හෝ ඔබේ දුව, ඔබේ දරුවාගේ ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයා වෙත සම්බන්ධ වීම හොඳ අදහසක් විය හැක.

ගැහැණු ළමයින්ගේ වර්ධන වේගයේ අවධීන්

ගැහැණු ළමයින් වැඩිවිය පැමිණීමට අදාළ වර්ධන අවධීන් කරා ළඟා වන කාල පරාසය පුළුල් වේ. අවුරුදු 8 ත් 13 ත් අතර බොහෝ ගැහැණු ළමයින් ඔවුන්ගේ ලිංගික වර්ධනය ආරම්භ කරයි. වයස අවුරුදු 10 ත් 14 ත් අතර කාලය තුළ ඔබ වර්ධන වේගයක් දැකිය හැකිය.

ගැහැණු ළමයින් අත්විඳින සමහර දේවල්වැඩිවිය පැමිණීමට පියයුරු වර්ධනය, කැපී පෙනෙන උස වැඩිවීමක් සහ ඔසප් වීමේ ආරම්භය ඇතුළත් වේ. සාමාන්‍යයෙන් පියයුරු වර්ධනය ආරම්භ වී මාස 6 ත් 12 ත් අතර කාලයකට පසුව ආරම්භ වන ප්‍රහසන හිසකෙස් වර්ධනය වීමට පටන් ගන්නා බව ගැහැණු ළමයින් දකිනු ඇත.

අඛණ්ඩ වර්ධනය සහතික කිරීම සඳහා ගැහැණු ළමයින්ට සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු, සමබර ආහාර වේලක් සහ සෑම දිනකම යම් ආකාරයක ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදෙන්න.

ගැහැණු ළමයින්ගේ වර්ධන වේගයේ සලකුණු

• ආහාර රුචිය වැඩි වීම - ගැහැණු ළමයෙකුට පූර්ණ බවක් දැනීමට වැඩිපුර ආහාර අවශ්‍ය වේ. ඔවුන්ට විශාල කොටස් ප්‍රමාණ අවශ්‍ය වීමට හෝ බොහෝ විට සුලු කෑමක් ගැනීමට පටන් ගත හැකිය. නිතර කුසගින්නෙන් පෙළීම
• ගැහැණු ළමයෙකුගේ පාද වර්ධනය වීම වර්ධන වේගයක දර්ශකයකි.
• ගැහැණු ළමයෙකුට ඇගේ දණහිස්, වැලමිට, උරහිස් සහ උරහිස් බ්ලේඩ් වල වර්ධනය දැකිය හැක. මෙම සන්ධි විශාල වෙමින් පවතින අතර කමිස සහ කලිසම් වලින් පිට විය හැක. ගැහැණු ළමුන ඔවුන්ගේ උකුල් වල පළල් වීමක් ද දැකීමට පටන් ගනී.
• අස්ථි දිගු වෙමින් පවතී - මෙය ගැහැණු ළමයෙකුගේ උස සහ දිගු අත් වල කැපී පෙනේ.
• ගැහැණු ළමයෙකුට ඇගේ ශරීරය වටා රෝම වැඩීම පෙනෙනු ඇත. මුලදී හිසකෙස් මෘදු වන අතර වැඩිවිය පැමිණෙන විට හිසකෙස් වඩාත් රළු වනු ඇත.

ගැහැණු ළමයින්ගේ උසට බලපාන සාධක

• ජාන විද්‍යාව – ගැහැණු ළමයෙකුගේ උසට බලපාන ප්‍රධාන සාධකය ජාන විද්‍යාවයි. ගැහැණු ළමයෙකුගේ උස තීරණය කිරීමේ කාර්යභාරය ඉටු කරන විවිධ ජාන 700 ක් විද්යාඥයින් විසින් හඳුනාගෙන ඇත. ගැහැණු ළමයෙකුගේ උස සමාන විය හැකියඇගේ දෙමාපියන්ගේ උස.
• ආහාර පුරුදු - ගැහැණු ළමයෙකුගේ වර්ධනය සඳහා පෝෂණය විශාල හා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම සහ ගැහැණු ළමයෙකුට නිසි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලැබෙන බවට වග බලා ගැනීම මාංශ පේශි සහ අස්ථි වර්ධනයට වැදගත් වේ. පෝෂණවේදීන් නිර්දේශ කරන්නේ දරුවන්ට පලතුරු සහ එළවළු බහුල ආහාර වේලක් ලබා දෙන ලෙසයි. අස්ථි සෞඛ්‍යය සහ වර්ධනය සඳහා, ප්‍රෝටීන් සහ කැල්සියම් සහිත ආහාර ගැහැණු ළමයෙකුගේ ආහාර වේලෙහි කොටසක් විය යුතුය.
• ව්‍යායාම - ඉරියව්ව සහ හොඳ අස්ථි පෙළගැස්ම පවත්වා ගැනීමට, නිසි මාංශ පේශි වර්ධනය වැදගත් වේ. මෙය ගැහැණු ළමයෙකුගේ අවසාන උසට බලපෑම් කළ හැකිය.
• හෝමෝන - නව අස්ථි සෑදීමට වර්ධන තහඩු උපදෙස් දීම සඳහා ශරීරය ස්වභාවිකවම හෝමෝන නිපදවයි. මෙම හෝමෝන වලට වර්ධක හෝර්මෝන, තයිරොයිඩ් හෝමෝන සහ ලිංගික හෝමෝන ඇතුළත් වේ.
• නින්ද - ගැඹුරු නින්දේ දී වර්ධනයට උපකාරී වන හෝමෝන නිකුත් වේ.

ගැහැණු ළමයින්ගේ උසට ජාන විද්‍යාව බලපානවාද?

ගැහැණු ළමයෙකුගේ උස ඇගේ දෙමාපියන් දෙදෙනාගේම උස මත පදනම් වන බැවින් උස සම්බන්ධයෙන් ජානමය කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. උස හෝ වර්ධනය පවුල් තුළ ක්‍රියාත්මක වන දෙයක් ලෙස සැලකේ.

ඔබ ඔබේ දියණිය ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයකු වෙත ගෙන ගියහොත්, වෛද්‍යවරයා විසින් දැරියගේ දෙමාපියන්ගේ උස, වර්ධන රටාවන් සහ පවුලේ උස ඉතිහාසය පිළිබඳව විමසනු ඇත.

ඔබට පුරෝකථනය කිරීමට මධ්‍ය මාපිය ක්‍රමය ද භාවිතා කළ හැක. ඔබට බෝල්පාක් අංකයක් අවශ්‍ය නම් ගැහැණු ළමයෙකු කෙතරම් උසට වර්ධනය විය හැකිද? මෙම ක්‍රමය ක්‍රියාත්මක කිරීම සඳහා, ඔබට දෙකේම උස එකට එකතු කළ හැකියදෙමාපියන් සහ පසුව එය දෙකකින් බෙදන්න. ඊළඟට, එම අංකයෙන් 2.5 අඩු කරන්න. එය දළ ඇස්තමේන්තුවකි, එබැවින් මෙය මතකයේ තබාගෙන දෝෂයේ ආන්තිකයේ සාධකය. දෝෂයේ ආන්තිකය ආරම්භක ගණනයට වඩා අඟල් 4ක් වැඩි හෝ අඩු විය හැක.

ගැහැණු ළමයින් සඳහා මධ්‍ය උස

ඇමරිකාවේ ගැහැණු ළමයින්ගේ මධ්‍ය උස අඟල් 50.2 ට අඩු හෝ 127.5 ට අඩු වනු ඇත. වයස අවුරුදු 8 දී සෙන්ටිමීටර උස, වැඩිවිය පැමිණීමේ මුල්ම ආරම්භය . වයස අවුරුදු 10 දී ගැහැණු ළමයින්ගේ සාමාන්ය උස අඟල් 54.3 ක් හෝ සෙන්ටිමීටර 138 කි. ගැහැණු ළමයෙකු වයස අවුරුදු 12 ට ළඟා වූ පසු, ඇය සාමාන්‍ය උසකින් යුක්ත විය හැකිය, එනම් අඟල් 59.4 හෝ සෙන්ටිමීටර 151.

වයස අවුරුදු 20 සහ ඊට වැඩි ගැහැණු ළමුන් සඳහා සාමාන්‍ය, වයසට ගැළපෙන උස අඩි 5 යි අඟල් 4 යි, එනම් අඟල් 63.5 ක් පමණ වේ.

ගැහැණු ළමයින්ගේ පාද වර්ධනය නතර වන්නේ කවදාද?

ගැහැණු ළමයින්ගේ වයස අවුරුදු 20ට ළඟා වූ පසු පාද වර්ධනය වීම නතර වේ. ගැහැණු ළමයෙකු වර්ධන වේගයක් ඇති වන විට, ගැහැණු ළමයෙකුගේ පාද වේගයෙන් වර්ධනය වන්නේ මෙයයි. වයස අවුරුදු 12 සිට 13 ½ පමණ වන විට පාද වේගයෙන් වර්ධනය වීම නතර වනු ඇත.

ගැහැණු ළමයාගේ වයස අවුරුදු 20 ට ළඟා වූ පසු, ඇගේ පාදවල අස්ථි වර්ධනය වීම නවත්වනු ඇත, නමුත් ඇය වයසට යන විට ඇයගේ පාදවල වෙනස්කම් දැකිය හැකිය. මෙම වෙනස්කම් සැබෑ අස්ථි වර්ධනයට සම්බන්ධ නොවේ.

ගැහැණු ළමයින්ගේ පියයුරු වර්ධනය වීම නතර වන්නේ කවදාද?

වැඩිවිය පැමිණීම සම්පූර්ණ වූ පසු ගැහැනු ළමයින්ගේ පියයුරු වර්ධනය වීම නවතිනු ඇත, එය බොහෝ විට ගැහැණු ළමයෙකුට පළමු ඔසප් වීමෙන් වසර එක සිට වසර දක්වා වේ . කෙසේ වෙතත්, මෙයද කළ හැකියවෙනස්. සමහර ගැහැණු ළමයින්ට වයස අවුරුදු 18 වන තුරු ඔවුන්ගේ පියයුරු තරමක් වර්ධනය වීම හෝ හැඩය වෙනස් වීම අත්විඳිය හැකිය.

වැඩිවිය පැමිණීමේ පළමු ලකුණ බොහෝ විට පියයුරු වර්ධනය වේ . ගැහැණු ළමයෙකුගේ පළමු ඔසප් වීමට පෙර, ඇගේ පියයුරු වසර 2 සිට 2 ½ දක්වා වර්ධනය වීමට පටන් ගනී. මෙය සෑම කෙනෙකුටම වෙනස් විය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, සමහර ගැහැණු ළමයින් ඔසප් වීම ආරම්භ වී වසර තුන හතරකට පසුව ඔවුන්ගේ පියයුරු වර්ධනය අත්විඳිය හැකිය.

වැඩිවිය පැමිණීම ගැහැණු ළමයින් සඳහා වර්ධනයට බලපාන ආකාරය

බොහෝ ගැහැණු ළමයින් වැඩිවිය පැමිණීම අවුරුදු 8 සහ 13 අතර අත්විඳිති. වයස. වැඩිවිය පැමිණීම රඳා පවතින්නේ ගැහැණු ළමයෙකුගේ ශරීරයේ ස්වභාවිකව නිපදවන හෝමෝන මත ය. වැඩිවිය පැමිණීමේදී මෙම හෝමෝන වැදගත් වන අතර ගැහැණු ළමයෙකුගේ ශරීරයේ සිදුවන බොහෝ වෙනස්කම් සඳහා වගකිව යුතුය.

සෑම ගැහැණු ළමයෙකුම ටිකක් වෙනස් බැවින්, ගැහැණු ළමයෙකුගේ ශරීරය තමන්ගේම කාලසටහනට අනුව වැඩිවියට පත් වේ. ගැහැණු ළමයින් විවිධ ආකාරවලින් අදියර හරහා ඉදිරියට යනු ඇත.

ගැහැණු ළමයින්ගේ වර්ධන ප්‍රමාදයට හේතු වන සාධක

• සෞඛ්‍ය තත්වයන් - සමහර ගැහැණු ළමයින් සඳහා, වර්ධනයේ ප්‍රමාදයක් වැනි සෞඛ්‍ය තත්වයන්ට හේතු විය හැක. වර්ධන හෝමෝන ගැටළු, පිළිකා සහ දරුණු ආතරයිටිස්. ගැහැණු ළමයෙකු මන්දපෝෂණයෙන් පෙළෙන්නේ නම්, මෙය වර්ධනය ප්‍රමාද වීමටද හේතු විය හැක.
• ප්‍රවේණික ආබාධ - ඩවුන් සින්ඩ්‍රෝමය, නූනන් සින්ඩ්‍රෝමය හෝ ටර්නර් සින්ඩ්‍රෝමය ඇති නම් ගැහැණු ළමයින් ඔවුන්ගේ පවුලේ සාමාජිකයින්ට වඩා කෙටි විය හැක. ඊට වෙනස්ව, ගැහැණු ළමයෙකුට Marfan ඇත්නම් ඇගේ පවුලේ සාමාජිකයින්ට වඩා උස විය හැකියසින්ඩ්‍රෝමය.
• ප්‍රමාද වැඩිවිය පැමිණීම - වැඩිවිය පැමිණීම ප්‍රමාද වූ ගැහැණු ළමයෙකු සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා පසුව වැඩිවියට පත්වන නමුත් සාමාන්‍ය වේගයකින් වර්ධනය වේ.
• අන්තරාසර්ග හෝ හෝමෝන රෝග. දියවැඩියාව ඇති ගැහැණු ළමයින් හෝ තයිරොයිඩ් හෝමෝන නොමැතිකම අස්ථි වර්ධනයට බලපාන බැවින් වර්ධනය ප්‍රමාද විය හැක.
• වර්ධන හෝර්මෝන ඌනතාවය - ගැහැණු ළමයෙකුට යම් ආකාරයක වර්ධක හෝමෝන ඌනතාවයක් තිබේ නම්, පිටියුටරි ග්‍රන්ථියේ ගැටලුවක් තිබේ. පිටියුටරි ග්‍රන්ථිය වර්ධක හෝර්මෝනය ඇතුළුව විවිධ ආකාරයේ හෝර්මෝන ස්‍රාවය කරයි.

වර්ධන ගැටළු හෝ ප්‍රමාදයන් විවිධ සාධක නිසා ඇති විය හැකි අතර ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති ඒවාට සීමා නොවේ. ඔබේ දරුවා යම් ආකාරයක වර්ධන ප්‍රමාදයක් අත්විඳින බව ඔබ කනස්සල්ලට පත්වන්නේ නම්, ඔබේ දරුවාගේ ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න. හේතුව මත පදනම්ව, ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයාට විවිධ ප්රතිකාර විකල්ප ඉදිරිපත් කළ හැකිය.