Τα κορίτσια μεγαλώνουν γρήγορα κατά τη διάρκεια της βρεφικής και παιδικής ηλικίας και συνήθως, τα κορίτσια σταματούν να μεγαλώνουν και φτάνουν στο ενήλικο ύψος τους στην ηλικία των 14 ή 15. Τα κορίτσια μπορεί επίσης να σταματήσουν να μεγαλώνουν μερικά χρόνια μετά την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας έως την εφηβεία, τα κορίτσια μπορεί να κερδίσουν ένα πόδι ή και περισσότερο σε ύψος.

Η περίοδος ανάπτυξης ενός κοριτσιού εξαρτάται από την ηλικία στην οποία βρίσκεται όταν αρχίζει η εφηβεία και από το πότε έχει την πρώτη της περίοδο. Πολλά κορίτσια θα βιώσουν την εφηβεία που αρχίζει μεταξύ των ηλικιών 8 και 13. Τα κορίτσια μπορούν επίσης να βιώσουν μια περίοδο ανάπτυξης μεταξύ των ηλικιών 10 και 14.

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την ανάπτυξη των κοριτσιών ή αν έχετε συγκεκριμένες ερωτήσεις που αφορούν εσάς ή την κόρη σας, καλό θα ήταν να απευθυνθείτε στον παιδίατρο του παιδιού σας.

Στάδια ανάπτυξης των κοριτσιών

Το εύρος του χρόνου κατά τον οποίο τα κορίτσια φτάνουν στα στάδια ανάπτυξης που σχετίζονται με την εφηβεία είναι ευρύ. Μεταξύ των ηλικιών 8 και 13 ετών είναι η εποχή που τα περισσότερα κορίτσια αρχίζουν τη σεξουαλική τους ανάπτυξη. Μεταξύ των ηλικιών 10 και 14 ετών είναι η εποχή που μπορεί να παρατηρηθεί μια έξαρση της ανάπτυξης.

Μερικά από τα πράγματα που θα βιώσουν τα κορίτσια κατά τη διάρκεια της εφηβείας περιλαμβάνουν την ανάπτυξη των μαστών, μια αξιοσημείωτη αύξηση του ύψους και την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Τα κορίτσια θα παρατηρήσουν επίσης την έναρξη της ανάπτυξης των ηβικών τριχών, η οποία συνήθως αρχίζει 6 έως 12 μήνες μετά την έναρξη της ανάπτυξης των μαστών.

Για να εξασφαλιστεί η συνεχής ανάπτυξη, τα κορίτσια πρέπει να έχουν υγιεινές συνήθειες, μια ισορροπημένη διατροφή και να έχουν κάποιο είδος σωματικής δραστηριότητας κάθε μέρα.

Σημάδια των αυξητικών ριπών στα κορίτσια

• Αυξημένη όρεξη - Ένα κορίτσι θα νιώσει ότι χρειάζεται περισσότερο φαγητό για να νιώσει χορτάτο. Μπορεί να αρχίσει να θέλει μεγαλύτερες μερίδες ή να αρχίσει να τσιμπολογάει πιο συχνά.
• Τα πόδια ενός κοριτσιού που μεγαλώνουν είναι ένδειξη μιας αναπτυξιακής έξαρσης.
• Ένα κορίτσι μπορεί να παρατηρήσει την ανάπτυξη των γονάτων, των αγκώνων, των ώμων και της ωμοπλάτης της. Οι αρθρώσεις αυτές γίνονται μεγαλύτερες και μπορεί να προεξέχουν από τα πουκάμισα και τα παντελόνια. Τα κορίτσια θα αρχίσουν επίσης να βλέπουν μια διεύρυνση των γοφών τους.
• Τα οστά γίνονται μακρύτερα - Αυτό γίνεται αντιληπτό στο ύψος ενός κοριτσιού και στα μακρύτερα χέρια.
• Ένα κορίτσι θα παρατηρήσει τριχοφυΐα γύρω από το σώμα του. Στην αρχή, οι τρίχες θα είναι μαλακές και κατά τη διάρκεια της εφηβείας, οι τρίχες θα γίνουν πιο τραχιές.

Παράγοντες που επηρεάζουν το ύψος των κοριτσιών

• Γενετική - Η γενετική είναι ο κύριος παράγοντας που επηρεάζει το ύψος ενός κοριτσιού. Οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει 700 διαφορετικά γονίδια που όλα παίζουν ρόλο στον καθορισμό του ύψους ενός κοριτσιού. Το ύψος ενός κοριτσιού είναι πιθανό να είναι παρόμοιο με το ύψος των γονέων του.
• Διατροφικές συνήθειες - Η διατροφή παίζει μεγάλο και σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη ενός κοριτσιού. Η υγιεινή διατροφή και η διασφάλιση ότι ένα κορίτσι λαμβάνει τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά είναι σημαντικά για την ανάπτυξη των μυών και των οστών. Οι διατροφολόγοι συνιστούν τα παιδιά να έχουν μια ισορροπημένη διατροφή με πολλά φρούτα και λαχανικά. Για την υγεία και την ανάπτυξη των οστών, τα τρόφιμα με πρωτεΐνες και ασβέστιο πρέπει να αποτελούν μέρος της διατροφής ενός κοριτσιού.
• Άσκηση - Για να διατηρηθεί η στάση του σώματος και η καλή ευθυγράμμιση των οστών, η σωστή ανάπτυξη των μυών είναι σημαντική. Αυτό μπορεί να επηρεάσει το τελικό ύψος ενός κοριτσιού.
• Ορμόνες - Για να καθοδηγήσει τις αυξητικές πλάκες να δημιουργήσουν νέα οστά, το σώμα παράγει φυσικά ορμόνες. Αυτές οι ορμόνες περιλαμβάνουν τις αυξητικές ορμόνες, τις θυρεοειδικές ορμόνες και τις ορμόνες του φύλου.
• Ύπνος - Κατά τη διάρκεια του βαθύ ύπνου, απελευθερώνονται ορμόνες που βοηθούν στην ανάπτυξη.

Επηρεάζει η γενετική το ύψος των κοριτσιών;

Η γενετική παίζει ρόλο στο ύψος, καθώς το ύψος ενός κοριτσιού βασίζεται στο ύψος και των δύο γονέων του. Το ύψος ή η ανάπτυξη θεωρείται ότι είναι κάτι οικογενειακό.

Αν πάτε την κόρη σας σε παιδίατρο, ο γιατρός μπορεί να σας ρωτήσει για το ύψος των γονέων του κοριτσιού, για τα πρότυπα ανάπτυξης και για το ιστορικό ύψους της οικογένειας.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο των μεσαίων γονέων για να προβλέψετε πόσο ψηλό μπορεί να μεγαλώσει ένα κορίτσι, αν θέλετε έναν πρόχειρο αριθμό. Για να πραγματοποιήσετε αυτή τη μέθοδο, μπορείτε να προσθέσετε μαζί τα ύψη και των δύο γονέων και στη συνέχεια να το διαιρέσετε δια δύο. Στη συνέχεια, αφαιρέστε 2,5 από αυτόν τον αριθμό. Πρόκειται για μια πρόχειρη εκτίμηση, οπότε έχετε αυτό κατά νου και συνυπολογίστε το περιθώριο σφάλματος. Το περιθώριο σφάλματος μπορεί να είναι 4 ίντσες υψηλότερα ή χαμηλότερα από την αρχικήυπολογισμός.

Διάμεσο ύψος για τα κορίτσια

Το μέσο ύψος των κοριτσιών στην Αμερική θα είναι κάτω από 50,2 ίντσες ή 127,5 εκατοστά στα 8 έτη, την πρώτη έναρξη της εφηβείας. Στα 10 έτη, το μέσο ύψος των κοριτσιών είναι 54,3 ίντσες ή 138 εκατοστά. Όταν ένα κορίτσι φτάσει στα 12 έτη, θα μπορούσε να είναι ακριβώς στο μέσο ύψος, το οποίο είναι 59,4 ίντσες ή 151 εκατοστά.

Το μέσο, προσαρμοσμένο στην ηλικία, ύψος των κοριτσιών για τις γυναίκες ηλικίας 20 ετών και άνω είναι 1,80 μ., δηλαδή περίπου 63,5 εκατοστά.

Πότε σταματούν να μεγαλώνουν τα πόδια των κοριτσιών;

Στα κορίτσια, τα πόδια τείνουν να σταματήσουν να μεγαλώνουν μόλις φτάσουν τα 20 έτη. Καθώς ένα κορίτσι περνάει περίοδο ανάπτυξης, τότε είναι που τα πόδια ενός κοριτσιού θα μεγαλώσουν γρήγορα. Τα πόδια θα σταματήσουν να μεγαλώνουν γρήγορα γύρω στην ηλικία των 12 έως 13 ½ ετών.

Μόλις το κορίτσι φτάσει τα 20, τα οστά των ποδιών της θα σταματήσουν να αναπτύσσονται, αλλά καθώς μεγαλώνει μπορεί να δει τα πόδια της να υφίστανται αλλαγές. Οι αλλαγές αυτές δεν αφορούν την πραγματική ανάπτυξη των οστών.

Πότε σταματούν να μεγαλώνουν τα στήθη των κοριτσιών;

Το στήθος των κοριτσιών θα σταματήσει να μεγαλώνει μόλις ολοκληρωθεί η εφηβεία, η οποία συχνά είναι ένα έως δύο χρόνια μετά την πρώτη περίοδο του κοριτσιού. Ορισμένα κορίτσια μπορεί να έχουν την εμπειρία ότι το στήθος τους μεγαλώνει ελαφρώς ή αλλάζει σχήμα μέχρι να φτάσει στην ηλικία των 18 ετών.

Το πρώτο σημάδι της εφηβείας είναι συχνά η ανάπτυξη των μαστών . Προτού ένα κορίτσι αποκτήσει την πρώτη του περίοδο, το στήθος του μπορεί να αρχίσει να αναπτύσσεται 2 έως 2 ½ χρόνια πριν. Αυτό μπορεί να διαφέρει για τον καθένα. Για παράδειγμα, ορισμένα κορίτσια μπορεί να βιώσουν την ανάπτυξη του στήθους τους τρία έως τέσσερα χρόνια μετά την έναρξη της εμμήνου ρύσεως.

Πώς η εφηβεία επηρεάζει την ανάπτυξη των κοριτσιών

Πολλά κορίτσια θα βιώσουν την εφηβεία μεταξύ 8 και 13 ετών. Η εφηβεία εξαρτάται από τις ορμόνες, οι οποίες παράγονται φυσιολογικά στο σώμα ενός κοριτσιού. Αυτές οι ορμόνες είναι σημαντικές κατά τη διάρκεια της εφηβείας και είναι υπεύθυνες για τις περισσότερες από τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα ενός κοριτσιού.

Δεδομένου ότι κάθε κορίτσι είναι λίγο διαφορετικό, το σώμα ενός κοριτσιού περνάει την εφηβεία με το δικό του χρονοδιάγραμμα. Τα κορίτσια θα περάσουν από τα στάδια με διαφορετικούς τρόπους.

Παράγοντες που προκαλούν καθυστέρηση ανάπτυξης στα κορίτσια

• Καταστάσεις υγείας - Για ορισμένα κορίτσια, η καθυστέρηση στην ανάπτυξη μπορεί να οφείλεται σε καταστάσεις υγείας, όπως προβλήματα αυξητικής ορμόνης, καρκίνο και σοβαρή αρθρίτιδα. Εάν ένα κορίτσι υποφέρει από υποσιτισμό, αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει καθυστερήσεις στην ανάπτυξη.
• Γενετικές διαταραχές - Τα κορίτσια μπορεί να είναι κοντύτερα από τα μέλη της οικογένειάς τους αν έχουν σύνδρομο Down, σύνδρομο Noonan ή σύνδρομο Turner. Αντίθετα, ένα κορίτσι μπορεί να γίνει ψηλότερο από τα μέλη της οικογένειάς του αν έχει σύνδρομο Marfan.
• Καθυστερημένη εφηβεία - Ένα κορίτσι με καθυστερημένη εφηβεία θα μπει στην εφηβεία αργότερα από το μέσο όρο, αλλά θα εξακολουθεί να αναπτύσσεται με φυσιολογικό ρυθμό.
• Ενδοκρινικές ή ορμονικές παθήσεις. Τα κορίτσια με διαβήτη ή έλλειψη θυρεοειδικών ορμονών μπορεί να προκαλέσουν καθυστερήσεις στην ανάπτυξη, καθώς αυτό μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη των οστών.
• Ανεπάρκεια αυξητικής ορμόνης - Εάν ένα κορίτσι έχει κάποιου είδους ανεπάρκεια αυξητικής ορμόνης, υπάρχει πρόβλημα με την υπόφυση. Η υπόφυση εκκρίνει διάφορα είδη ορμονών, συμπεριλαμβανομένης της αυξητικής ορμόνης.

Τα προβλήματα ή οι καθυστερήσεις ανάπτυξης μπορεί να οφείλονται σε διάφορους παράγοντες και δεν περιορίζονται σε αυτούς που αναφέρονται παραπάνω. Εάν ανησυχείτε ότι το παιδί σας παρουσιάζει κάποια καθυστέρηση ανάπτυξης, επισκεφθείτε τον παιδίατρο του παιδιού σας. Ανάλογα με την αιτία, ο παιδίατρος μπορεί να προσφέρει διάφορες θεραπευτικές επιλογές.