Stúlkur stækka fljótt alla frumbernsku og æsku og venjulega hætta stúlkur að vaxa og ná fullorðinshæð við 14 eða 15 ára aldur. Stúlkur geta líka hætt að stækka nokkrum árum eftir að tíðir hefjast. Á bernskuárum fram að kynþroska, gætu stúlkur náð fæti eða meira á hæð.

Vaxtartími stúlkunnar fer eftir því á hvaða aldri hún er þegar kynþroska byrjar og hvenær hún fær sitt fyrsta tímabil. Margar stúlkur munu upplifa kynþroska sem hefjast á aldrinum 8 til 13 ára. Stúlkur geta einnig upplifað vaxtarkipp á aldrinum 10 til 14 ára.

Til að læra meira um vöxt hjá stelpum eða ef þú hefur sérstakar spurningar einstakar við þú eða dóttir þín, það getur verið góð hugmynd að hafa samband við barnalækni barnsins þíns.

Stúlkur ýta undir vöxt stúlkunnar

Tímabilið þegar stúlkur ná kynþroska-tengdum vaxtarstigum er breitt. Á aldrinum 8 til 13 ára er þegar flestar stúlkur hefja kynþroska sinn. Á milli 10 og 14 ára gætirðu séð vaxtarkipp.

Sumt af því sem stelpur munu upplifa á meðankynþroska eru meðal annars brjóstaþroska, áberandi hækkun á hæð og upphaf tíða. Stúlkur munu einnig taka eftir því að kynhárin byrja að vaxa, sem byrjar venjulega 6 til 12 mánuðum eftir að brjóstaþroska hefst.

Til að tryggja áframhaldandi vöxt þurfa stúlkur að hafa heilbrigðar venjur, vel samsett mataræði og stunda einhvers konar líkamlega hreyfingu á hverjum degi.

Merki um vaxtarbrodd hjá stelpum

• Aukin matarlyst – Stelpa mun upplifa að þurfa meiri mat til að verða saddur. Þeir gætu farið að vilja stærri skammtastærðir eða byrjað að snarla oftar. Tíð hungurbólga
• Fætur stúlku að vaxa er vísbending um vaxtarkipp.
• Stúlka gæti tekið eftir vexti hnjáa, olnboga, herða og herðablaða. Þessir liðir eru að verða stærri og gætu potast úr skyrtum og buxum. Stúlkur munu líka byrja að stækka mjaðmir sínar.
• Bein eru að lengjast – Þetta er áberandi á hæð stúlkunnar og lengri handleggi.
• Stúlka mun taka eftir hárvexti í kringum líkama hennar. Í fyrstu verður hárið mjúkt og með kynþroskaskeiðinu verður hárið grófara.

Þættir sem hafa áhrif á hæð stúlkna

• Erfðafræði – Erfðafræði er aðalþátturinn sem hefur áhrif á hæð stúlkna. Vísindamenn hafa greint 700 mismunandi gen sem öll gegna hlutverki við að ákvarða hæð stúlkna. Líklegt er að hæð stúlkna sé svipuð oghæð foreldra hennar.
• Matarvenjur – Næring gegnir stóru og mikilvægu hlutverki í vexti stúlkunnar. Að borða hollt og ganga úr skugga um að stelpa fái rétt næringarefni er mikilvægt fyrir vöðva- og beinþroska. Næringarfræðingar mæla með því að börn hafi hollt mataræði með miklu af ávöxtum og grænmeti. Fyrir beinheilsu og vöxt þarf matur með próteini og kalsíum að vera hluti af mataræði stúlkna.
• Hreyfing – Til að viðhalda líkamsstöðu og góðri beinlínu er réttur vöðvaþroski mikilvægur. Þetta getur haft áhrif á endanlega hæð stúlkunnar.
• Hormón – Til að leiðbeina vaxtarplötum um að búa til nýtt bein framleiðir líkaminn náttúrulega hormón. Þessi hormón innihalda vaxtarhormón, skjaldkirtilshormón og kynhormón.
• Svefn – Í djúpum svefni losna hormón sem hjálpa við vöxt.

Hefur erfðafræði áhrif á hæð hjá stelpum?

Erfðafræði gegnir hlutverki í hæð þar sem hæð stúlkna mun miðast við hæð beggja foreldra hennar. Hæð eða vöxtur er talinn vera eitthvað sem fylgir fjölskyldum.

Ef þú ferð með dóttur þína til barnalæknis gæti læknirinn spurt um hæð foreldra stúlkunnar, vaxtarmynstur og fjölskylduhæðarsögu.

Þú getur líka notað miðforeldraaðferðina til að spá fyrir um. hversu há stúlka gæti orðið ef þú vilt boltanúmer. Til að framkvæma þessa aðferð geturðu bætt saman hæðum beggjaforeldra og deila því síðan með tveimur. Næst skaltu draga 2,5 frá þeirri tölu. Það er gróft mat, svo hafðu þetta í huga og taktu með skekkjumörkin. Skekkjumörk geta verið 4 tommum hærri eða lægri en upphaflegi útreikningurinn.

Miðgildi hæðar fyrir stelpur

Miðgildi hæðar stúlkna í Ameríku verður undir 50,2 tommum, eða 127,5 sentímetrar á hæð 8 ára, fyrsta upphaf kynþroska . Við 10 ára aldur er meðalhæð stúlkna 54,3 tommur, eða 138 sentimetrar. Þegar stúlka nær 12 ára aldri gæti hún verið rétt í meðalhæðinni, sem er 59,4 tommur eða 151 sentimetrar.

Meðalaldursleiðrétt hæð stúlkna fyrir konur 20 ára og eldri er 5 fet og 4 tommur, sem er um 63,5 tommur.

Hvenær hætta fætur stúlkna að vaxa?

Hjá stúlkum hættir fætur að vaxa þegar þær ná 20 ára aldri. Þegar stúlka gengur í gegnum vaxtarkipp, þá munu fætur stúlkunnar vaxa hratt. Fætur hætta að vaxa hratt í kringum 12 til 13 ½ aldursárið.

Þegar stúlkan er orðin tvítug hætta fótabein hennar að vaxa, en þegar hún verður eldri gæti hún séð fæturna taka breytingum. Þessar breytingar fela ekki í sér raunverulegan beinvöxt.

Hvenær hætta stelpubrjóst að vaxa?

Brjóst stúlkna hætta að stækka þegar kynþroska er lokið, sem er oft eitt til ár eftir að stúlka fær fyrstu blæðingar . Þó getur þetta líkamismunandi. Sumar stúlkur geta upplifað að brjóst þeirra stækka lítillega eða breytast í lögun þar til hún nær 18 ára aldri.

Fyrsta merki um kynþroska er oft brjóstþroski . Áður en stúlka fær fyrstu blæðingar geta brjóstin byrjað að vaxa 2 til 2 ½ ári áður. Þetta getur verið mismunandi fyrir alla. Sumar stúlkur gætu til dæmis fundið fyrir því að brjóst þeirra þróuðust þremur til fjórum árum eftir að tíðir hefjast.

Hvernig kynþroska hefur áhrif á vöxt stúlkna

Margar stúlkur munu upplifa kynþroska milli 8 og 13 ára Aldur. kynþroska er háður hormónum, sem eru náttúrulega framleidd í líkama stúlkunnar. Þessi hormón eru mikilvæg á kynþroskaskeiði og eru ábyrg fyrir flestum breytingum sem verða á líkama stúlkunnar.

Þar sem hver stelpa er svolítið öðruvísi fer líkami stúlkunnar í gegnum kynþroska á eigin áætlun. Stúlkur munu þróast í gegnum stig á mismunandi vegu.

Þættir sem valda vaxtartöfum hjá stelpum

• Heilsuskilyrði – Hjá sumum stúlkum má rekja seinkun á vexti til heilsufarsástands eins og vaxtarhormónavandamál, krabbamein og alvarleg liðagigt. Ef stúlka þjáist af vannæringu getur það líka valdið vaxtartöfum.
• Erfðasjúkdómar – Stúlkur geta verið styttri en fjölskyldumeðlimir þeirra ef þær eru með Downs heilkenni, Noonan heilkenni eða Turner heilkenni. Aftur á móti gæti stúlka orðið hærri en fjölskyldumeðlimir hennar ef hún er með Marfanheilkenni.
• Seinkun á kynþroska – Stúlka með seinkaðan kynþroska kemst seinna á kynþroskaskeiðið en meðaltal, en vex samt með eðlilegum hraða.
• Innkirtla- eða hormónasjúkdómar. Stúlkur með sykursýki eða skort á skjaldkirtilshormónum geta valdið vaxtartöfum þar sem það getur haft áhrif á beinvöxt.
• Vaxtarhormónaskortur – Ef stelpa er með einhvers konar skort á vaxtarhormóni er vandamál með heiladingli. Heiladingullinn seytir mismunandi tegundum hormóna, þar á meðal vaxtarhormóninu.

Vaxtarvandamál eða tafir geta stafað af ýmsum þáttum og takmarkast ekki við þá sem taldir eru upp hér að ofan. Ef þú hefur áhyggjur af því að barnið þitt sé að upplifa einhvers konar vaxtartöf skaltu fara til barnalæknis barnsins þíns. Það fer eftir orsökinni, barnalæknirinn getur boðið mismunandi meðferðarúrræði.