ក្មេងស្រីលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងវ័យកុមារភាព និងកុមារភាព ហើយជាធម្មតា ក្មេងស្រីឈប់លូតលាស់ ហើយឈានដល់កម្ពស់ពេញវ័យនៅអាយុ 14 ឬ 15 ឆ្នាំ។ ក្មេងស្រីក៏អាចបញ្ឈប់ការលូតលាស់បានពីរបីឆ្នាំបន្ទាប់ពីការមករដូវ។ ក្នុងអំឡុងពេលកុមារភាពរហូតដល់ពេញវ័យ ក្មេងស្រីអាចឡើងជើង ឬកម្ពស់ខ្ពស់ជាងនេះ។

រយៈពេលលូតលាស់របស់ក្មេងស្រីគឺអាស្រ័យលើអាយុដែលនាងចាប់ផ្តើមពេញវ័យ និងនៅពេលដែលនាងចាប់ផ្តើមដំបូង។ រយៈពេល។ ក្មេងស្រីជាច្រើននឹងជួបប្រទះភាពពេញវ័យចាប់ពីអាយុ 8 ទៅ 13 ឆ្នាំ។ ក្មេងស្រីក៏អាចជួបប្រទះនឹងការរីកលូតលាស់នៃការលូតលាស់ចន្លោះអាយុពី 10 ទៅ 14 ឆ្នាំ។

ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការលូតលាស់របស់ក្មេងស្រី ឬប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរជាក់លាក់ចំពោះ អ្នក ឬកូនស្រីរបស់អ្នក វាអាចជាគំនិតដ៏ល្អក្នុងការទាក់ទងទៅគ្រូពេទ្យកុមាររបស់កូនអ្នក។

ដំណាក់កាលនៃការលូតលាស់របស់ក្មេងស្រី

ចន្លោះពេលសម្រាប់ក្មេងស្រីឈានដល់ដំណាក់កាលលូតលាស់ដែលទាក់ទងនឹងភាពពេញវ័យគឺទូលំទូលាយ។ អាយុចន្លោះពី 8 ទៅ 13 ឆ្នាំ គឺជាពេលដែលក្មេងស្រីភាគច្រើនចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍផ្លូវភេទរបស់ពួកគេ។ អាយុចន្លោះពី 10 ទៅ 14 ឆ្នាំគឺជាពេលដែលអ្នកអាចឃើញការកើនឡើង។

រឿងមួយចំនួនដែលក្មេងស្រីនឹងជួបប្រទះក្នុងអំឡុងពេលភាពពេញវ័យរួមមានការវិវឌ្ឍសុដន់ ការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃកម្ពស់ និងការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវ។ ក្មេងស្រីក៏នឹងសម្គាល់ឃើញថាសក់សាធារណៈចាប់ផ្តើមលូតលាស់ ដែលជាធម្មតាចាប់ផ្តើមពី 6 ទៅ 12 ខែបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃការលូតលាស់សុដន់។

ដើម្បីធានាបាននូវការលូតលាស់ជាបន្ត ក្មេងស្រីត្រូវមានទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ របបអាហារដែលមានតុល្យភាព និងដើម្បី មានសកម្មភាពរាងកាយមួយចំនួនជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

សញ្ញានៃការលូតលាស់របស់ក្មេងស្រី

• បង្កើនចំណង់អាហារ – ក្មេងស្រីនឹងជួបប្រទះនឹងការត្រូវការអាហារបន្ថែមទៀតដើម្បីមានអារម្មណ៍ឆ្អែត។ ពួកគេអាចចាប់ផ្តើមចង់បានទំហំធំជាង ឬចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហារសម្រន់ញឹកញាប់ ភាពអត់ឃ្លានញឹកញាប់
• ការរីកលូតលាស់ជើងរបស់ក្មេងស្រីគឺជាសូចនាករនៃការលូតលាស់។
• ក្មេងស្រីអាចកត់សម្គាល់ពីការលូតលាស់នៃជង្គង់ កែងដៃ ស្មា និងស្មារបស់នាង។ សន្លាក់ទាំងនេះកាន់តែធំ ហើយអាចលេចចេញពីអាវ និងខោ។ ក្មេងស្រីក៏នឹងចាប់ផ្តើមមើលឃើញការពង្រីកត្រគាករបស់ពួកគេផងដែរ។
• ឆ្អឹងកាន់តែវែង – នេះជាការកត់សម្គាល់នៅក្នុងកម្ពស់ និងដៃវែងរបស់ក្មេងស្រី។
• ក្មេងស្រីនឹងកត់សម្គាល់កំណើនសក់នៅជុំវិញខ្លួនរបស់នាង។ ដំបូង សក់នឹងទន់ ហើយពេលពេញវ័យ សក់នឹងកាន់តែគ្រើម។

កត្តាដែលជះឥទ្ធិពលដល់កម្ពស់ក្មេងស្រី

• ហ្សែន – ហ្សែនគឺជាកត្តាចម្បងដែលជះឥទ្ធិពលដល់កម្ពស់របស់ក្មេងស្រី។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានកំណត់អត្តសញ្ញាណហ្សែនចំនួន 700 ផ្សេងៗគ្នា ដែលសុទ្ធតែដើរតួក្នុងការកំណត់កម្ពស់របស់ក្មេងស្រី។ កម្ពស់របស់ក្មេងស្រីទំនងជាស្រដៀងនឹងកម្ពស់របស់ឪពុកម្តាយនាង។
• ទម្លាប់នៃការញ៉ាំ – អាហារូបត្ថម្ភដើរតួនាទីយ៉ាងធំ និងសំខាន់ក្នុងការលូតលាស់របស់ក្មេងស្រី។ ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ និង​ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រាកដ​ថា​មនុស្ស​ស្រី​ទទួល​បាន​សារធាតុចិញ្ចឹម​ត្រឹមត្រូវ​គឺ​សំខាន់​សម្រាប់​ការ​អភិវឌ្ឍ​សាច់ដុំ និង​ឆ្អឹង។ អ្នកឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភបានផ្តល់អនុសាសន៍ថាកុមារមានរបបអាហារមានតុល្យភាពជាមួយនឹងផ្លែឈើនិងបន្លែច្រើន។ ដើម្បីសុខភាពឆ្អឹង និងការលូតលាស់ អាហារដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីន និងកាល់ស្យូមត្រូវតែជាផ្នែកនៃរបបអាហាររបស់ក្មេងស្រី។
• ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ - ដើម្បីរក្សាឥរិយាបថ និងការតម្រឹមឆ្អឹងឱ្យបានល្អ ការលូតលាស់សាច់ដុំត្រឹមត្រូវគឺជារឿងសំខាន់។ នេះអាចមានឥទ្ធិពលលើកម្ពស់ចុងក្រោយរបស់ក្មេងស្រី។
• អ័រម៉ូន – ដើម្បីណែនាំបន្ទះលូតលាស់ដើម្បីបង្កើតឆ្អឹងថ្មី រាងកាយនឹងផលិតអរម៉ូនតាមធម្មជាតិ។ អរម៉ូនទាំងនេះរួមមានអ័រម៉ូនលូតលាស់ អរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត និងអរម៉ូនភេទ។
• ការគេង – អំឡុងពេលគេងជ្រៅ អរម៉ូនដែលជួយដល់ការលូតលាស់ត្រូវបានបញ្ចេញ។

តើហ្សែនប៉ះពាល់ដល់កម្ពស់ចំពោះក្មេងស្រីដែរឬទេ?

ហ្សែនមានតួនាទីក្នុងកម្ពស់ ដោយសារកម្ពស់របស់ក្មេងស្រីនឹងផ្អែកលើកម្ពស់របស់ឪពុកម្តាយទាំងពីររបស់នាង។ កម្ពស់ ឬការលូតលាស់ត្រូវបានចាត់ទុកថាជារបស់ដែលដំណើរការនៅក្នុងគ្រួសារ។

ប្រសិនបើអ្នកនាំកូនស្រីរបស់អ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យកុមារ គ្រូពេទ្យអាចសួរអំពីកម្ពស់ឪពុកម្តាយរបស់ក្មេងស្រី គំរូនៃការលូតលាស់ និងប្រវត្តិកម្ពស់គ្រួសារ។

អ្នកក៏អាចប្រើវិធីសាស្ត្រពាក់កណ្តាលឪពុកម្តាយដើម្បីទស្សន៍ទាយផងដែរ។ តើ​កម្ពស់​ប៉ុន្មាន​ដែល​មនុស្ស​ស្រី​អាច​នឹង​កើន​ឡើង ប្រសិន​បើ​អ្នក​ចង់​បាន​លេខ​បាល់​បោះ។ ដើម្បីអនុវត្តវិធីសាស្រ្តនេះ អ្នកអាចបន្ថែមកម្ពស់ទាំងពីរជាមួយគ្នាឪពុកម្តាយហើយបន្ទាប់មកចែកវាដោយពីរ។ បន្ទាប់មកដក 2.5 ចេញពីលេខនោះ។ វា​ជា​ការ​ប៉ាន់​ស្មាន​មិន​សូវ​ល្អ ដូច្នេះ​សូម​ចាំ​ចំណុច​នេះ​ក្នុង​ចិត្ត និង​កត្តា​នៅ​ក្នុង​រឹម​នៃ​កំហុស។ រឹមនៃកំហុសអាចខ្ពស់ជាង ឬទាបជាងការគណនាដំបូង 4 អ៊ីញ។

កម្ពស់មធ្យមសម្រាប់ក្មេងស្រី

កម្ពស់ជាមធ្យមរបស់ក្មេងស្រីនៅអាមេរិកនឹងតិចជាង 50.2 អ៊ីង ឬ 127.5 សង់ទីម៉ែត្រនៅអាយុ 8 ឆ្នាំដែលជាការចាប់ផ្តើមដំបូងបំផុតនៃភាពពេញវ័យ ។ នៅអាយុ 10 ឆ្នាំ កម្ពស់ជាមធ្យមរបស់ក្មេងស្រីគឺ 54.3 អ៊ីញ ឬ 138 សង់ទីម៉ែត្រ។ នៅពេលដែលក្មេងស្រីម្នាក់ឈានដល់អាយុ 12 ឆ្នាំ នាងអាចមានកម្ពស់ជាមធ្យមគឺ 59.4 អ៊ីង ឬ 151 សង់ទីម៉ែត្រ។

កម្ពស់ដែលកែតម្រូវតាមអាយុជាមធ្យមសម្រាប់ក្មេងស្រីសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានអាយុចាប់ពី 20 ឆ្នាំឡើងទៅ គឺ 5 ហ្វីត 4 អ៊ីង ដែលប្រហែល 63.5 អ៊ីង។

តើជើងស្រីៗឈប់លូតលាស់នៅពេលណា?

ចំពោះក្មេងស្រី ជើងមានទំនោរឈប់លូតលាស់នៅពេលដែលពួកគេឈានដល់អាយុ 20 ឆ្នាំ។ នៅពេលដែលក្មេងស្រីឆ្លងកាត់ការលូតលាស់ខ្លាំង នោះគឺជាពេលដែលជើងរបស់ក្មេងស្រីនឹងលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ជើងនឹងឈប់លូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សនៅអាយុពី 12 ទៅ 13 ½។

នៅពេលដែលក្មេងស្រីឈានដល់អាយុ 20 ឆ្នាំ ឆ្អឹងជើងរបស់នាងនឹងឈប់លូតលាស់ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលនាងកាន់តែចាស់ នាងអាចនឹងឃើញជើងរបស់នាងមានការផ្លាស់ប្តូរ។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះមិនពាក់ព័ន្ធនឹងការលូតលាស់ឆ្អឹងពិតប្រាកដនោះទេ។

តើពេលណាដែលសុដន់របស់ក្មេងស្រីឈប់លូតលាស់?

សុដន់​របស់​ក្មេងស្រី​នឹង​ឈប់​លូត​លាស់​នៅពេល​ពេញ​វ័យ​ពេញ​វ័យ ដែល​ច្រើន​តែ​ពី​មួយ​ទៅ​មួយ​ឆ្នាំ​បន្ទាប់​ពី​ក្មេង​ស្រី​មក​រដូវ​ដំបូង ។ ទោះបីជា, នេះក៏អាចខុសគ្នា។ ក្មេង​ស្រី​ខ្លះ​អាច​ជួប​ប្រទះ​នឹង​សុដន់​របស់​ពួក​គេ​រីក​ធំ​បន្តិច ឬ​ផ្លាស់​ប្តូរ​រាង​រហូត​ដល់​អាយុ 18 ឆ្នាំ។

សញ្ញា​ដំបូង​នៃ​ការ​ពេញ​វ័យ​ច្រើន​តែ​ជា​ការ​វិវឌ្ឍ​សុដន់ ។ មុនពេលក្មេងស្រីមករដូវដំបូង សុដន់របស់នាងអាចចាប់ផ្តើមលូតលាស់ពី 2 ទៅ 2 ½ ឆ្នាំមុន។ នេះអាចខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ឧទាហរណ៍ ក្មេងស្រីខ្លះអាចជួបប្រទះសុដន់របស់ពួកគេវិវត្តន៍ពី 3 ទៅ 4 ឆ្នាំបន្ទាប់ពីការមករដូវចាប់ផ្តើម។

ភាពពេញវ័យប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់សម្រាប់ក្មេងស្រី

ក្មេងស្រីជាច្រើននឹងជួបប្រទះភាពពេញវ័យចន្លោះពី 8 ទៅ 13 ឆ្នាំ អាយុ។ ភាពពេញវ័យគឺអាស្រ័យទៅលើអរម៉ូន ដែលបង្កើតដោយធម្មជាតិនៅក្នុងរាងកាយរបស់ក្មេងស្រី។ អ័រម៉ូនទាំងនេះមានសារៈសំខាន់ក្នុងអំឡុងពេលពេញវ័យ ហើយទទួលខុសត្រូវចំពោះការផ្លាស់ប្តូរភាគច្រើនដែលកើតឡើងចំពោះរាងកាយរបស់ក្មេងស្រី។

ដោយសារតែក្មេងស្រីគ្រប់រូបមានភាពខុសប្លែកគ្នាបន្តិចបន្តួច រាងកាយរបស់ក្មេងស្រីនឹងឈានដល់ភាពពេញវ័យតាមកាលវិភាគរបស់វា។ ក្មេងស្រីនឹងរីកចម្រើនតាមដំណាក់កាលផ្សេងៗគ្នា។

កត្តាដែលបណ្តាលឱ្យមានការពន្យារពេលក្នុងការលូតលាស់របស់ក្មេងស្រី

• លក្ខខណ្ឌសុខភាព – សម្រាប់ក្មេងស្រីមួយចំនួន ការពន្យារពេលនៃការលូតលាស់អាចបណ្តាលមកពីលក្ខខណ្ឌសុខភាពដូចជា បញ្ហាអ័រម៉ូនលូតលាស់ ជំងឺមហារីក និងជំងឺរលាកសន្លាក់ធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រសិនបើក្មេងស្រីទទួលរងពីកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការពន្យារការលូតលាស់ផងដែរ។
• ជំងឺហ្សែន – ក្មេងស្រីអាចមានអាយុខ្លីជាងសមាជិកគ្រួសាររបស់ពួកគេ ប្រសិនបើពួកគេមានរោគសញ្ញា Down រោគសញ្ញា Noonan ឬរោគសញ្ញា Turner ។ ផ្ទុយទៅវិញ ក្មេងស្រីម្នាក់អាចនឹងមានកម្ពស់ខ្ពស់ជាងសមាជិកគ្រួសាររបស់នាង ប្រសិនបើនាងមាន Marfanរោគសញ្ញា។
• ភាពពេញវ័យយឺត - ក្មេងស្រីដែលមានភាពពេញវ័យយឺតនឹងចូលពេញវ័យយឺតជាងមធ្យម ប៉ុន្តែនឹងនៅតែរីកចម្រើនក្នុងល្បឿនធម្មតា។
• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine ឬអរម៉ូន។ ក្មេងស្រីដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬកង្វះអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតអាចបណ្តាលឱ្យមានការពន្យាពេលនៃការលូតលាស់ ព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់របស់ឆ្អឹង។
• កង្វះអ័រម៉ូនលូតលាស់ – ប្រសិនបើក្មេងស្រីមានប្រភេទមួយចំនួននៃកង្វះអ័រម៉ូនលូតលាស់ នោះមានបញ្ហាជាមួយនឹងក្រពេញភីតូរីស។ ក្រពេញ pituitary បញ្ចេញអរម៉ូនប្រភេទផ្សេងៗគ្នា រួមទាំងអ័រម៉ូនលូតលាស់ផងដែរ។

បញ្ហានៃការលូតលាស់ ឬការពន្យារពេលអាចបណ្តាលមកពីកត្តាជាច្រើន ហើយមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះអ្វីដែលបានរាយខាងលើនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភថាកូនរបស់អ្នកកំពុងជួបប្រទះការពន្យារការលូតលាស់ខ្លះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យកុមាររបស់កូនអ្នក។ អាស្រ័យលើមូលហេតុ គ្រូពេទ្យកុមារអាចផ្តល់ជម្រើសនៃការព្យាបាលផ្សេងៗគ្នា។