Meitenes strauji aug visā zīdaiņu un bērnībā, un parasti, meitenes pārtrauc augt un pieaugušo augumu sasniedz 14 vai 15 gadu vecumā. Meitenes var arī pārtraukt augt dažus gadus pēc menstruāciju sākšanās. Bērnībā līdz pubertātes vecumam meitenes var augt par vienu pēdu vai vairāk.

Meiteņu augšanas periods ir atkarīgs no tā, kādā vecumā viņai sākas pubertāte un kad viņai sākas pirmās mēnešreizes. Daudzām meitenēm pubertāte sākas vecumā no 8 līdz 13 gadiem. Meitenes var piedzīvot arī augšanas lēcienu vecumā no 10 līdz 14 gadiem.

Lai uzzinātu vairāk par meiteņu augšanu vai ja jums ir specifiski jautājumi, kas attiecas tikai uz jums vai jūsu meitu, ir ieteicams vērsties pie bērna pediatra.

Meitenes izaugsmes spurts posmi

Laika diapazons, kad meitenes sasniedz ar pubertāti saistītos augšanas lēciena posmus, ir plašs. No 8 līdz 13 gadu vecumam ir laiks, kad vairums meiteņu sāk savu seksuālo attīstību. No 10 līdz 14 gadu vecumam ir laiks, kad var novērot augšanas lēcienu.

Pubertātes laikā meitenēm pubertātes laikā attīstās krūtis, ievērojami palielinās augums un sākas menstruācijas. Meitenes pamana arī to, ka sāk augt kaunuma mati, kas parasti sākas 6 līdz 12 mēnešus pēc krūšu attīstības sākuma.

Lai nodrošinātu nepārtrauktu augšanu, meitenēm ir nepieciešami veselīgi ieradumi, sabalansēts uzturs un fiziskas aktivitātes katru dienu.

Pazīmes izaugsmes spurts meitenēm

• Paaugstināta apetīte - meitenei būs nepieciešams vairāk ēdiena, lai justos sāta. Viņa var sākt vēlēties lielākas porcijas vai sākt biežāk uzkost.
• Meitenes kāju augšana ir augšanas lēciena rādītājs.
• Meitene var pamanīt ceļgalu, elkoņu, plecu un lāpstiņu augšanu. Šīs locītavas kļūst lielākas un var izvirzīties ārā no krekliem un biksēm. Meitenes arī sāk novērot gurnu paplašināšanos.
• Kauli kļūst garāki - tas ir redzams meitenes augumā un garākās rokās.
• Sākumā mati būs mīksti, bet pubertātes laikā mati kļūs rupjāki.

Faktori, kas ietekmē meiteņu augumu

• Ģenētika - galvenais faktors, kas ietekmē meitenes augumu, ir ģenētika. Zinātnieki ir identificējuši 700 dažādus gēnus, kuriem visiem ir nozīme meitenes auguma noteikšanā. Meitenes augums, visticamāk, būs līdzīgs viņas vecāku augumam.
• Uztura paradumi - meiteņu augšanā liela un nozīmīga loma ir uzturam. Veselīgs uzturs un pareiza uzturvielu uzņemšana ir svarīga muskuļu un kaulu attīstībai. Uztura speciālisti iesaka bērniem sabalansētu uzturu ar daudz augļu un dārzeņu. Lai nodrošinātu kaulu veselību un augšanu, meiteņu uzturā jāiekļauj olbaltumvielas un kalciju saturoši produkti.
• Vingrošana - Lai saglabātu stāju un labu kaulu izlīdzinājumu, ir svarīga pareiza muskuļu attīstība. Tas var ietekmēt meitenes galīgo augumu.
• Hormoni - lai liktu augšanas plāksnītēm veidot jaunus kaulus, organisms dabiski ražo hormonus. Šie hormoni ietver augšanas hormonus, vairogdziedzera hormonus un dzimumhormonus.
• Miegs - dziļa miega laikā izdalās hormoni, kas veicina augšanu.

Vai ģenētika ietekmē meiteņu augumu?

Augstumam liela nozīme ir ģenētikai, jo meitenes augums ir atkarīgs no abu vecāku auguma. Augstums vai augums tiek uzskatīts par ģimenisku parādību.

Ja vedat meitu pie pediatra, ārsts var pajautāt par meitenes vecāku augumu, augšanas modeļiem un ģimenes auguma vēsturi.

Ja vēlaties iegūt aptuvenu skaitli, varat izmantot arī vecāku vidējā auguma metodi, lai prognozētu, cik augsta meitene varētu izaugt. Lai veiktu šo metodi, varat saskaitīt abu vecāku augumus un pēc tam dalīt ar divi. Pēc tam no šī skaitļa atņemiet 2,5. Tas ir aptuvens aprēķins, tāpēc paturiet to prātā un ņemiet vērā kļūdas robežu. Kļūdas robeža var būt par 4 collas lielāka vai mazāka nekā sākotnējais skaitlis.aprēķins.

Meiteņu vidējais augstums

Vidējais meiteņu augums Amerikā būs mazāks par 50,2 collām jeb 127,5 centimetriem, sasniedzot 8 gadu vecumu, kas ir agrākais pubertātes sākums. . 10 gadu vecumā meiteņu vidējais augums ir 54,3 collas jeb 138 cm. Kad meitene sasniedz 12 gadu vecumu, viņa varētu būt tieši vidējā augumā, kas ir 59,4 collas jeb 151 cm.

Vidējais meiteņu augums, ņemot vērā vecumu, sievietēm, kas ir 20 gadus vecas un vecākas, ir 5 pēdas 4 collas, kas ir aptuveni 63,5 collas.

Kad beidz augt meiteņu pēdas?

Meitenēm pēdas pārstāj augt, kad viņas sasniedz 20 gadu vecumu. Kad meitene piedzīvo augšanas lēcienu, tieši šajā laikā strauji aug meitenes pēdas. Pēdas pārtrauc strauji augt aptuveni 12 līdz 13 ½ gadu vecumā.

Kad meitene sasniegs 20 gadu vecumu, pēdu kauli pārtrauks augt, taču, kļūstot vecākai, viņas pēdās var notikt izmaiņas. Šīs izmaiņas nav saistītas ar faktisku kaulu augšanu.

Kad pārstāj augt meiteņu krūtis?

Meiteņu krūtis pārstāj augt, kad pubertāte ir pabeigta, kas bieži vien notiek vienu vai vairākus gadus pēc tam, kad meitene saņem pirmās mēnešreizes. Dažas meitenes var piedzīvot, ka viņu krūtis nedaudz aug vai maina formu, līdz viņas sasniedz 18 gadu vecumu.

Pirmā pubertātes pazīme bieži ir krūšu attīstība. . Pirms meitene saņem pirmās mēnešreizes, viņas krūtis var sākt augt 2 līdz 2,5 gadus iepriekš. Tas var atšķirties katram. Piemēram, dažām meitenēm krūtis var attīstīties trīs līdz četrus gadus pēc menstruāciju sākuma.

Kā pubertātes ietekmē izaugsmi meitenēm

Daudzām meitenēm pubertāte iestājas no 8 līdz 13 gadu vecumam. Pubertāte ir atkarīga no hormoniem, kas dabiski veidojas meitenes organismā. Šie hormoni ir svarīgi pubertātes laikā un ir atbildīgi par lielāko daļu pārmaiņu, kas notiek meitenes ķermenī.

Tā kā katra meitene ir mazliet atšķirīga, meitenes ķermenis pubertāti iziet pēc sava grafika. Meitenes dažādos posmos attīstās atšķirīgi.

Faktori, kas izraisa izaugsmes kavēšanos meitenēm

• Veselības traucējumi - Dažām meitenēm augšanas aizkavēšanos var izraisīt veselības traucējumi, piemēram, augšanas hormonu problēmas, vēzis un smags artrīts. Ja meitene cieš no nepietiekama uztura, tas var izraisīt arī augšanas aizkavēšanos.
• Ģenētiski traucējumi - meitenes var būt īsākas par saviem ģimenes locekļiem, ja viņām ir Dauna sindroms, Noonana sindroms vai Tērnera sindroms. Turpretī meitene var būt garāka par saviem ģimenes locekļiem, ja viņai ir Marfāna sindroms.
• Aizkavēta pubertāte - meitenēm ar aizkavētu pubertāti pubertāte iestājas vēlāk nekā vidēji, taču tās joprojām aug normālā tempā.
• Endokrīnās jeb hormonu slimības. Meitenēm ar diabētu vai vai vairogdziedzera hormonu trūkumu var rasties augšanas aizkavēšanās, jo tas var ietekmēt kaulu augšanu.
• Augšanas hormona deficīts - ja meitenei ir kāda veida augšanas hormona deficīts, ir problēma ar hipofīzi. Hipofīze izdala dažādus hormonus, tostarp augšanas hormonu.

Augšanas problēmas vai kavējumus var izraisīt dažādi faktori, un tie neaprobežojas tikai ar iepriekš minētajiem. Ja jūs uztrauc, ka jūsu bērnam ir kāds augšanas kavējums, apmeklējiet sava bērna pediatru. Atkarībā no iemesla pediatrs var piedāvāt dažādas ārstēšanas iespējas.