Kızlar bebeklik ve çocukluk dönemleri boyunca hızla büyür ve genellikle, kızlar büyümeyi bırakır Kızlar adet görmeye başladıktan birkaç yıl sonra da büyümeyi durdurabilirler. Çocukluktan ergenliğe kadar geçen sürede kızların boyu bir karış veya daha fazla uzayabilir.

Bir kızın büyüme dönemi, ergenlik başladığında kaç yaşında olduğuna ve ilk adetini ne zaman gördüğüne bağlıdır. Birçok kız 8 ila 13 yaşları arasında ergenlik yaşar. Kızlar ayrıca 10 ila 14 yaşları arasında bir büyüme atağı yaşayabilir.

Kız çocuklarında büyüme hakkında daha fazla bilgi edinmek için veya size ya da kızınıza özgü sorularınız varsa, çocuğunuzun çocuk doktoruna ulaşmak iyi bir fikir olabilir.

Kızlar Büyüme Atağı Aşamaları

Kızların ergenlikle ilgili büyüme atağı aşamalarına ulaştıkları zaman aralığı geniştir. 8 ila 13 yaşları arasında çoğu kız cinsel gelişimine başlar. 10 ila 14 yaşları arasında bir büyüme atağı görebilirsiniz.

Ergenlik döneminde kızların yaşayacağı bazı şeyler arasında meme gelişimi, boyda gözle görülür bir artış ve adet kanamasının başlaması yer alır. Kızlar ayrıca, genellikle meme gelişiminin başlamasından 6 ila 12 ay sonra başlayan kasık kıllarının uzamaya başladığını fark edeceklerdir.

Büyümenin devamını sağlamak için kız çocuklarının sağlıklı alışkanlıklara sahip olması, dengeli beslenmesi ve her gün bir tür fiziksel aktivite yapması gerekir.

Kız Çocuklarında Büyüme Atağı Belirtileri

• Artan iştah - Bir kız tok hissetmek için daha fazla yiyeceğe ihtiyaç duyacaktır. Daha büyük porsiyonlar istemeye veya daha sık atıştırmaya başlayabilirler. Sık sık açlık hissi
• Bir kız çocuğunun ayaklarının büyümesi, büyüme atağının bir göstergesidir.
• Bir kız dizlerinin, dirseklerinin, omuzlarının ve kürek kemiklerinin büyüdüğünü fark edebilir. Bu eklemler daha büyük hale gelir ve gömlek ve pantolonlardan dışarı çıkabilir. Kızlar ayrıca kalçalarının genişlediğini görmeye başlayacaklar.
• Kemikler daha uzun hale geliyor - Bu, bir kızın boyunda ve daha uzun kollarında fark edilir.
• Bir kız çocuğu vücudunun etrafında kıllanma fark edecektir. İlk başta kıllar yumuşak olacak ve ergenlik boyunca kıllar daha kaba hale gelecektir.

Kız Çocuklarının Boy Uzunluğunu Etkileyen Faktörler

• Genetik - Genetik, bir kızın boyunu etkileyen ana faktördür. Bilim adamları, bir kızın boyunu belirlemede rol oynayan 700 farklı gen tanımlamıştır. Bir kızın boyu muhtemelen ebeveynlerinin boyuna benzer olacaktır.
• Beslenme alışkanlıkları - Beslenme, bir kız çocuğunun büyümesinde büyük ve önemli bir rol oynar. Sağlıklı beslenmek ve bir kız çocuğunun uygun besinleri aldığından emin olmak, kas ve kemik gelişimi için önemlidir. Beslenme uzmanları, çocukların bol meyve ve sebze içeren dengeli bir diyet yapmalarını önermektedir. Kemik sağlığı ve büyümesi için protein ve kalsiyum içeren yiyeceklerin bir kız çocuğunun diyetinin bir parçası olması gerekir.
• Egzersiz - Duruşu ve iyi kemik hizalamasını korumak için uygun kas gelişimi önemlidir. Bu, bir kızın nihai boyunu etkileyebilir.
• Hormonlar - Büyüme plaklarına yeni kemik yapma talimatı vermek için vücut doğal olarak hormon üretir. Bu hormonlar büyüme hormonları, tiroid hormonları ve cinsiyet hormonlarını içerir.
• Uyku - Derin uyku sırasında büyümeye yardımcı olan hormonlar salgılanır.

Genetik Kızlarda Boy Uzunluğunu Etkiler mi?

Bir kızın boyu anne ve babasının boylarına bağlı olacağından genetik, boy uzunluğunda bir rol oynar. Boy uzunluğu veya büyümenin aileden gelen bir şey olduğu düşünülmektedir.

Kızınızı bir çocuk doktoruna götürürseniz, doktor kızın ebeveynlerinin boyları, büyüme modelleri ve ailenin boy geçmişi hakkında sorular sorabilir.

Bir kız çocuğunun boyunun ne kadar uzayabileceğini tahmin etmek için ebeveyn ortası yöntemini de kullanabilirsiniz. Bu yöntemi uygulamak için, her iki ebeveynin boylarını toplayabilir ve ardından bunu ikiye bölebilirsiniz. Ardından, bu sayıdan 2,5 çıkarın. Bu kaba bir tahmindir, bu nedenle bunu aklınızda bulundurun ve hata payını hesaba katın. Hata payı, başlangıçtaki boydan 4 inç daha yüksek veya daha düşük olabilir.Hesaplama.

Kızlar için Medyan Boy Uzunluğu

Amerika'daki kız çocuklarının ortalama boyu, ergenliğin en erken başladığı 8 yaşında 50,2 inç veya 127,5 santimetrenin altında olacaktır . 10 yaşındayken, kız çocuklarının ortalama boyu 54,3 inç veya 138 santimetredir. 12 yaşına geldiğinde, bir kız çocuğu 59,4 inç veya 151 santimetre olan ortalama boya ulaşabilir.

Kızlar için yaşa göre ayarlanmış ortalama boy uzunluğu 20 yaş ve üzeri kadınlar için 5 fit 4 inç, yani yaklaşık 63,5 santimdir.

Kız Çocuklarının Ayaklarının Büyümesi Ne Zaman Durur?

Kızlarda ayaklar 20 yaşına geldiklerinde büyümeyi durdurma eğilimindedir. Bir kız çocuğu büyüme atakları geçirdikçe, bu bir kız çocuğunun ayaklarının hızla büyüyeceği zamandır. 12 ila 13 ½ yaşları arasında ayaklar hızla büyümeyi durduracaktır.

Kız çocuğu 20 yaşına geldiğinde ayak kemikleri büyümeyi durdurur, ancak yaşlandıkça ayaklarının değişime uğradığını görebilir. Bu değişiklikler gerçek kemik büyümesini içermez.

Kız Çocuklarının Göğüslerinin Büyümesi Ne Zaman Durur?

Ergenlik tamamlandığında kızların göğüslerinin büyümesi durur, bu da genellikle bir kızın ilk adetini görmesinden bir ila birkaç yıl sonrasına denk gelir Yine de bu durum farklılık gösterebilir. Bazı kızlar 18 yaşına gelene kadar göğüslerinin hafifçe büyüdüğünü veya şekil değiştirdiğini deneyimleyebilir.

Ergenliğin ilk belirtisi genellikle meme gelişimidir . Bir kız ilk adetini görmeden önce, göğüsleri 2 ila 2 ½ yıl önce büyümeye başlayabilir. Bu herkes için farklılık gösterebilir. Örneğin, bazı kızlar adet görmeye başladıktan üç ila dört yıl sonra göğüslerinin geliştiğini deneyimleyebilir.

Ergenlik Kızlar İçin Büyümeyi Nasıl Etkiler?

Birçok kız çocuğu ergenlik dönemini 8 ila 13 yaşları arasında yaşayacaktır. Ergenlik, bir kızın vücudunda doğal olarak üretilen hormonlara bağlıdır. Bu hormonlar ergenlik döneminde önemlidir ve bir kızın vücudunda meydana gelen değişikliklerin çoğundan sorumludur.

Her kız çocuğu biraz farklı olduğu için, bir kızın vücudu ergenlik dönemini kendi programına göre geçirir. Kızlar aşamalardan farklı şekillerde geçerler.

Kız Çocuklarında Büyüme Gecikmelerine Neden Olan Faktörler

• Sağlık koşulları - Bazı kızlarda büyüme gecikmesi büyüme hormonu sorunları, kanser ve şiddetli artrit gibi sağlık koşullarına bağlanabilir. Bir kız yetersiz beslenmeden muzdaripse, bu da büyüme gecikmelerine neden olabilir.
• Genetik bozukluklar - Down sendromu, Noonan sendromu veya Turner Sendromu varsa kız çocukları aile üyelerinden daha kısa olabilir. Bunun aksine, Marfan sendromu varsa bir kız çocuğu aile üyelerinden daha uzun boylu olabilir.
• Gecikmiş ergenlik - Gecikmiş ergenliği olan bir kız çocuğu ergenliğe ortalamadan daha geç girer, ancak yine de normal bir hızda büyür.
• Endokrin veya hormon hastalıkları. Diyabetli veya tiroid hormonu eksikliği olan kızlarda kemik büyümesini etkileyebileceğinden büyüme gecikmelerine neden olabilir.
• Büyüme hormonu eksikliği - Bir kızda bir tür büyüme hormonu eksikliği varsa, hipofiz bezinde bir sorun var demektir. Hipofiz bezi, büyüme hormonu da dahil olmak üzere farklı hormonlar salgılar.

Büyüme sorunları veya gecikmeleri çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir ve yukarıda listelenenlerle sınırlı değildir. Çocuğunuzun bir tür büyüme gecikmesi yaşadığından endişeleniyorsanız, çocuğunuzun çocuk doktorunu ziyaret edin. Nedene bağlı olarak, çocuk doktoru farklı tedavi seçenekleri sunabilir.