අන්තර්ගත වගුව
අර්තාපල් යනු නිවාඩු රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක් සඳහා කාලානුරූපව පොඩි කළ අර්තාපල්වල සිට එම ගිම්හාන බාබකියු සඳහා අවශ්‍ය අර්තාපල් සලාදයක් දක්වා ඕනෑම ආහාර වේලක් සඳහා සම්භාව්‍ය අතුරු කෑමකි. ඔබ කළ හැකි ඕනෑම ආහාර වේලක් ප්‍රබෝධමත් කිරීම සඳහා අද්විතීය කෑම ඇතුළු අර්තාපල් පැති සඳහා විකල්ප නිමක් නැත.
බැදීම, බැදීම, ග්‍රිල් කිරීම, පොඩි කිරීම, පොඩි කිරීම හෝ දෙවරක් පිළිස්සීමෙන්, අපි ඔබේ ඊළඟ පවුලේ රාත්‍රී ආහාරය සඳහා මෙම අද්විතීය අර්තාපල් පැති ලැයිස්තුවෙන් ඔබව ආවරණය කර ඇත. විශේෂ රැස් කිරීම.
අන්තර්ගතයපෙන්වන්න අර්තාපල් පැති සමඟ හොඳින් යන්නේ කුමක්ද? අර්තාපල් පැති සමඟ වඩාත් සුදුසු ප්රෝටීන මොනවාද? අර්තාපල් සෞඛ්ය සම්පන්නද? වඩාත්ම සෞඛ්ය සම්පන්න අර්තාපල් මොනවාද? ඔබට කොපමණ කාලයක් අර්තාපල් තබා ගත හැකිද? ඔබේ මීළඟ රැස්වීම සඳහා අද්විතීය අර්තාපල් පැති 25 1. කළුගල් පටවන ලද අර්තාපල් චිප්ස් 2. ජර්මානු අර්තාපල් පැති සලාද 3. පහසු ලීක් සහ ක්‍රීමි බටර් පොඩි කළ අර්තාපල් 4. වීගන් දෙවරක් පුලුස්සන ලද අර්තාපල් පැති 5. සුදුළූණු සහ රෝස්මරී අර්තාපල් පැති ජේ. අර්තාපල් පැති (කොරියානු බ්රෙසීඩ් අර්තාපල්) 7. රසට හැපෙනස් හැස්සෙල්බැක් අර්තාපල් 8. පොම්ම්ස් ඩ්රෙට් ෆ්රෙරි à ලාගාර් බෙරිෂොහෝන් 9. 13. ඉක්මන් සහ පහසු ෆොන්ඩන්ට් අර්තාපල් 14. ප්රංශ ලියොනීස් අර්තාපල් 15. සම්භාව්‍ය ගෙදර හැදූ පොඩි කළ අර්තාපල් 16. ඇලූ මෙති සබ්සි අර්තාපල් පැති මහදුරු කලවම් කරන්න 17. ඩයිස්ඩ් එයාර් ෆ්‍රයර් අර්තාපල් 18. පටවන ලද මීමැස්සන් බේක් කළ අර්තාපල් 19.මෙක්සිකානු බැදපු අර්තාපල් වට්ටෝරුව. ළදරු කහ අර්තාපල් භාගයන් මෙක්සිකානු කුළුබඩු විශාල ප්‍රමාණයක විසි කර සිහින්ව ගාන ලද පර්මේසන් චීස්වල ගිල්වා, පසුව චීස් පැත්තකින් පුලුස්සනු ලැබේ, චීස් මෘදු බැදපු අර්තාපල් මත හැපෙනසුළු සහ හැපෙනසුළු කරයි.මෙම අර්තාපල් අවසන් කරන්න. ඔබේ අනාගතයේදී ඔබට ඇති ඕනෑම මෙක්සිකානු රාත්‍රී භෝජන රාත්‍රියක උද්දීපනය සඳහා ගරා වැටුණු ක්වෙසෝ බිතුසිතුවම් සහ jalape ño lime crema සහිත අතුරු කෑමක්.
20. Air Fryer සුදුළූණු සහ amp; ඔසු
A Full Living අපට මෙම වට්ටෝරුව Air Fryer Smashed Potatoes සඳහා පිරිනමයි, එය සුදුළූණු, ඖෂධ පැළෑටි, කුළුබඩුවක් සහ parmesan චීස් එකතු කර සියල්ලන් තෘප්තිමත් කිරීම සඳහා සරල නමුත් රසවත් වේ. ඔබේ රසවත් රස අංකුර වලින්. වාතය බැදීම ඉක්මන් සහ පහසුයි, නමුත් අපි කවුරුත් දන්නා සහ ආදරය කරන හැපෙනසුළු, රන් දුඹුරු අර්තාපල් නිපදවයි.
21. Vegan Potato Sides Vindaloo
The Spicy Cafe වෙතින් සුප්‍රසිද්ධ කුළුබඩු සහිත Goan Pork Vindaloo හි මෙම ග්ලූටන් රහිත සහ වීගන් අනුවාදය සමඟින් ඔබේ අර්තාපල් අතුරු කෑම කුළුබඩුවක් කර ගන්න. රස සහ කුළුබඩු ගෙන ඒම සඳහා රසවත් වින්දලූ මසාලා සහ මිරිස්වල අච්චාරු දැමූ තම්බා අර්තාපල් සඳහා වට්ටෝරුව ඉල්ලා සිටී.
වෙනත් ඕනෑම කෑමක් මෙන්, ඔබ සහ ඔබේ අමුත්තන්ගේ අපේක්ෂිත මට්ටම අනුව ඔබ එයට ගෙන එන තාප ප්‍රමාණය සකස් කරන්න. කුළුබඩු.
22. පොඩි කළ අර්තාපල් පෑන්කේක් (Latkes)
සාම්ප්‍රදායික හනුක්කා අතුරු කෑමක් හෝ ඉතිරි වූ පොඩි කළ අර්තාපල් භාවිතා කිරීමේ ක්‍රමයක්, කුස්සියේ කුක් දෙකක් මෙම වට්ටෝරුව බෙදා ගනීLatkes සඳහා පිටතින් හැපෙනසුළු වන අතර ඇතුළත ක්රීම් සහ චීස්. ලැට්කේස් සැනසිලිදායක කුකුල් මස්, මස් රොටි, සැමන් හෝ හෘදයාංගම සලාදයක් සමඟ හොඳින් සම්බන්ධ වේ.
23. තුර්කි අර්තාපල් සලාද (Patates Salatasi)
ඔබේ සාමාන්‍ය අර්තාපල් සලාද ඕනෑම කෙනෙකුට රසවිඳිය හැකි රසවත් තුර්කි අතුරු කෑමක් බවට පත් කරන මෙම වට්ටෝරුව සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි මෙම සෞඛ්ය සම්පන්න වගුව අපට පෙන්වා දෙයි. . එය බෙල් පෙපර් සහ කොළ ළූණු වලින් පිරී ඇති නිසා සහ නැවුම් ඖෂධ පැළෑටි සහ කුළු බඩු වලට ස්තුතිවන්ත වන බැවින් එය හෘදයාංගම සහ තෘප්තිමත් වේ.
බොහෝ විට ගිම්හාන විනෝද චාරිකා වලදී ප්‍රධාන ආහාරයක් ලෙස හෝ මෙස් ව්‍යාප්තියක කොටසක් ලෙස භුක්ති විඳිති. , Patates Salatasi ඔබේ මීළඟ බාබකියු හෝ පොට්ලක් ප්‍රබෝධමත් කිරීම සඳහා අද්විතීය අර්තාපල් සලාද ආහාරයක් ලෙසද සාදාගත හැක.
24. ආදිපාදවරිය බේක් කරන ලද අර්තාපල්
ක්රීම්, ජරාජීර්ණ, සහ සෑදීමට පහසු, නමුත් ඔබේ ඊළඟ නිවාඩු රැස්වීමේදී සේවය කිරීමට තරම් නවීන සහ අලංකාර, මෙම රසවත් ආදිපාදවරිය බේක් කළ අර්තාපල් සඳහා ඉවුම් පිහුම් වලට ඇති ආදරය රාත්‍රී කෑම මේසයේ අනිවාර්යයෙන්ම තිබිය යුතුය. ඌරු මස් කැබලි සහ කොළ බෝංචි සමඟ හොඳින් යුගල කිරීම, මෙම රන්වන් දුඹුරු ආහාරය ඔබේ මුළු පවුලටම විශාල පහරක් වනු ඇත.
25. Classic Potato Salad
සියලු දෙනාම ආදරය කරන ක්‍රීමි අල සලාදයක් නොමැතිව ගිම්හාන බාබකියු එකක් සම්පූර්ණ නොවේ. ආහාර සහ වයින් අපට මෙම වට්ටෝරුව ලබා දෙන අතර එය ලූණු සහ parsley ස්පර්ශයක් සහිත මෙම සම්භාව්‍ය අතුරු කෑමක් බවට පත් කරයි.
වට්ටෝරුව ළදරු අර්තාපල් සඳහා කැඳවයි.ස්වභාවිකව මිහිරි රසයක් සහ ක්රීම් ගතියක් ඇති ඒවා කපාගත් සම්පූර්ණ ප්‍රමාණයේ අර්තාපල් වලට වඩා ඒවායේ හැඩය හොඳින් රඳවා තබා ගන්නා අතර, මෙම ආහාරය සරල, නමුත් රසවත් එකක් බවට පත් කරයි.
අල පැත්තේ නිතර අසන ප්‍රශ්න
අල නරක් වේද?
අර්තාපල් නරක් විය හැකි අතර, කවදාදැයි ඔබට දන්වන ලකුණු තිබේ. අමු අර්තාපල් ස්ථීර විය යුතුය, මෘදු හෝ මෘදු නොවේ. ඒවාට මිහිරි හෝ සාරවත් සුවඳක් තිබිය යුතුය, අපිරිසිදු හෝ පුස් සුවඳක් නොවේ. සමහර විට, අර්තාපල් වල කුඩා කැළලක් තිබිය හැක, නමුත් විශාල තැලීම්, කැළැල් හෝ කළු ලප කුණු වූ අර්තාපල් වල අනතුරු ඇඟවීමේ ලක්ෂණ වේ.
ඔබ දිගු කාලීනව අර්තාපල් ගබඩා කරන්නේ කෙසේද?
කඩදාසි බෑගයක්, පැන්ට්රියක කැබිනට්ටුවක්, ලාච්චුවක්, හෝ කාඩ්බෝඩ් පෙට්ටියක් වැනි සිසිල්, වියලි, අඳුරු ස්ථානයක අර්තාපල් ගබඩා කර ඒවා තවමත් වාතය ගලා යන බවට වග බලා ගන්න. උඳුන අසල, සින්ක් යට, හෝ ශීතකරණයේ උඩ වැනි උණුසුම් ස්ථාන වලින් ඈත් වන්න.
ළූණු, අලිගැටපේර, කෙසෙල් සහ ඇපල් සමඟ අර්තාපල් ගබඩා කිරීමෙන් වළකින්න, එය ඔබේ අර්තාපල් වල පැළ වීමට දිරිගැන්විය හැක.
ඔබ විසින් කපන ලද අර්තාපල් ගබඩා කරන්නේ කෙසේද?
කැපු අර්තාපල් ගබඩා කිරීම දුඹුරු පැහැ වීම වළක්වා ගත හැකි ඉක්මන් සහ පහසු කාර්යයකි. ඔබ අර්තාපල් වට්ටෝරුවක් සෑදීමට අදහස් කරන්නේ නම් සහ සූදානම් වීමේ කාලය ඉතිරි කර ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, ඒවා සම ඉවත් කිරීමට හෝ අපිරිසිදුකම ඉවත් කිරීම සඳහා සීතල වතුර යට ධාවනය කරන්න, ඉන්පසු ඒවා කපා දමන්න. කපන ලද අර්තාපල් පෙති බඳුනක හෝ වාතය රහිත භාජනයක තබා සීතල වතුරෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම ආවරණය කර ශීතකරණයක් තුළ ගබඩා කරන්න. ගබඩා කර ඇති ශීතකරණයක් භාවිතා කරන්නපැය 24කට පසුව අර්තාපල් කපාගන්න.
අර්තාපල් ශීතකරණයේ තැබිය යුතුද?
ඔබේ අර්තාපල් වල පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය වෙනස් වී පිෂ්ඨය බිඳවැටීමකට ලක්වන බැවින් ශීතකරණයේ තැබීමෙන් වළකින්න. සීනි වලට. ඒ වෙනුවට, ෆැරන්හයිට් අංශක 50ක් සහ සියයට 90 සිට 95 දක්වා ආර්ද්‍රතාවය ඉලක්ක කරන්න.
ඔබට අර්තාපල් ශීත කළ හැකිද?
අමු අර්තාපල් හොඳින් කැටි නොවේ, නමුත් ඔබට පිසූ ගබඩා කළ හැක. හෝ අර්ධ වශයෙන් පිසූ අර්තාපල් ශීතකරණයේ මාස 10-12 ක් තබා ගන්න.
අල උඳුනේ හෝ මයික්‍රෝවේව් උදුනේ පිළිස්සීම වඩා හොඳද?
ඔබට අර්තාපල් පුළුස්සන්න පුළුවන් වුවත් උඳුනේ හෝ මයික්‍රෝවේව්වේ, ඒවා මයික්‍රෝවේව් කිරීමේදී අල පෙරලීම අවශ්‍ය වන අතර එමඟින් එය ඒකාකාරව පිළිස්සෙන අතර හැපෙනසුළු සමක් ඔබට ලැබෙන්නේ නැත.
පැළුණු අර්තාපල් අනුභව කිරීම සුදුසුද? 7>
මෑතකදී පැළ වූ අල කඩා දමා පැළ ඉවත් කළහොත් ආහාරයට ගැනීම ආරක්ෂිත වේ. වැඩෙන පැළ අර්තාපල් වලින් සීනි සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ උරා බොන නිසා ඒවා හැකිලීමට සහ සාමාන්‍ය හැපීම නැති වීමට හේතු වන බැවින් ඒවා දුටු විගසම පැළ සමඟ අර්තාපල් අනුභව කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
අලවල සොලැනීන් අඩංගු බැවින් ඒවාම ආහාරයට ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි. , chaconine, සහ බරපතල අතුරු ආබාධ ඇති කළ හැකි වෙනත් විෂ සහිත glycoalkaloids.
කොළ අර්තාපල් නොකෑම වැදගත් වන්නේ ඇයි?
පැළගිය අර්තාපල් වල ඇති එම විෂ වර්ග විය හැක. හරිත අර්තාපල් හෝ කොළ පැහැති තින්ක් සහිත අර්තාපල් කොටස් වල පවා දක්නට ලැබේ. හරිත ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්නඅර්තාපල්, හෝ සමේ සහ මස්වල ඕනෑම කොළ පැහැති කොටස් කපා දමන්න.
අර්තාපල් පැති නිගමනය
ඕනෑම නිවාඩුවක් සඳහා අවශ්‍ය සම්භාව්‍ය අර්තාපල් පැතිවල සිට ඔබේ අමුත්තන්ගේ සිත් ඇදගන්නා නිර්භීත, අද්විතීය කෑම වර්ග දක්වා ඕනෑම ආහාර වේලක් සම්පූර්ණ කිරීමට තරු පිෂ්ඨය වේ. ඒවා සෑදීමට, ඒවා ඇඳීමට සහ ඒවාට එකතු කිරීමට විවිධ ක්‍රම සමඟින්, මෙම සෑම ආහාරයක්ම ඔබේ මීළඟ ආහාර වේල සම්පූර්ණ කිරීමට සූදානම්ව රසයෙන් පිරී ඇත.
බැදපු අර්තාපල් 20. එයාර් ෆ්‍රයර් සුදුළූණු සහ amp; ඖෂධ පැළෑටි 21. වීගන් අර්තාපල් පැති Vindaloo 22. පොඩි කළ අර්තාපල් පෑන්කේක් (Latkes) 23. තුර්කි අර්තාපල් සලාද (Patates Salatasi) 24. ආදිපාදවරිය බේක් කළ අර්තාපල් 25. Classic Potato Salad අර්තාපල් පැති නිතර අසන ප්‍රශ්න අර්තාපල් නරකද? ඔබ දිගු කාලීනව අර්තාපල් ගබඩා කරන්නේ කෙසේද? කපන ලද අර්තාපල් ගබඩා කරන්නේ කෙසේද? ඔබ අර්තාපල් ශීත කළ යුතුද? ඔබට අර්තාපල් ශීත කළ හැකිද? උඳුනක හෝ මයික්‍රෝවේව්වේ අර්තාපල් පිළිස්සීම වඩා හොඳද? පැළ වූ අල ආහාරයට ගැනීම සුදුසුද? හරිත අර්තාපල් අනුභව නොකිරීම වැදගත් වන්නේ ඇයි? අර්තාපල් පැති නිගමනයඅර්තාපල් පැති සමඟ හොඳින් යන්නේ කුමක්ද?
අර්තාපල් ඕනෑම දෙයකට හොඳින් ගැලපේ. ලුණු සහ ගම්මිරිස් සමග ඔවුන්ගේම රස, හෝ මස් සහ එළවළු අනුපූරකය සඳහා, සහයකයන් නිමක් නැත. අර්තාපල් පැති සමඟ හොඳින් සම්බන්ධ වන පැන්ට්‍රි ප්‍රධාන ආහාර කිහිපයක් මෙන්න:
- ප්‍රෝටීන්: කුකුළු මස්, හරක් මස්, ටෝෆු, මාළු
- එළවළු: ළූණු, වට්ටක්කා, parsnips, හතු, මුං ඇට
- රසකාරක: සුදුළූණු, කරි කුඩු, parsley, ගම්මිරිස්, රෝස්මරී, ලුණු, මාර්ග වර්ණනය
- අලංකාර: බේ කොළ, ලූණු, ළූණු, බේකන්
- සෝස්: මෙයොනීස්, ඇඹුල් ක්රීම්, අබ, තෙල්
අර්තාපල් සමඟ වඩාත් සුදුසු ප්රෝටීන මොනවාද පැතිද?
එක් එක් වට්ටෝරුව විවිධ රසයන් සහ වයනය වලින් පිරී ඇතත්, තේරීම ඔබගේ වේ. මෙම ප්රෝටීන ඕනෑම අර්තාපල් අතුරු කෑමක් සමඟ හොඳින් ගැලපේ:
- හරක් මස් – ඉස්ම සහිතසහ ලුණු සහිත ස්ටීක් ක්රීම් සහිත, ඔබේ මුඛයේ දියවන අර්තාපල්, විශේෂයෙන් චීස් සහිත කොපු අර්තාපල් හෝ පැළෑටි පොඩි කළ අර්තාපල් සමඟ ඒකාබද්ධ වේ
- චිකන් - අනුපූරකයට මෘදු ඔසු හෝ පැඟිරි රසැති කුකුල් මස් තෝරා ගැනීම වඩාත් රසවත්, තද අර්තාපල් කෑම ඔබේ පිඟානට අනුපූරක විවිධත්වයක් ගෙන එනු ඇත
- මාළු - මෘදු, පියලි සහිත මාළු හැපෙනසුළු, හැපෙන අර්තාපල් අතුරු කෑමවලට වඩා වෙනස් වයනය සපයයි
- ටෝෆු - ටෝෆු වැනි මෘදු ප්‍රෝටීන් ඕනෑම අර්තාපල් කෑමක් සමඟ පාහේ යුගල කිරීමට නිර්මාණාත්මක නිදහස ලබා දෙයි, මෘදු හා ස්පොන්ජි වයනය ඔබ අර්තාපල් සමඟ පිසින අමුද්‍රව්‍යවල රස අවශෝෂණය කරයි
අර්තාපල් සෞඛ්ය සම්පන්නද?
අර්තාපල් වල පෝෂණ සහ සෞඛ්ය ප්‍රතිලාභ රැසක් ඇත. කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ තන්තු වල හෘදයාංගම ප්‍රභවයක් වීමට අමතරව, අර්තාපල් ප්‍රධාන ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් වන අතර එමඟින් රෝග වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ ඔබේ ශරීරය නිසි ලෙස ක්‍රියා කිරීමට උපකාරී වන විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ වේ.
අර්තාපල් වල ඇති තන්තු ප්‍රතිරෝධී පිෂ්ඨය ලෙස හැඳින්වේ. බඩවැල් සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරන හොඳ බැක්ටීරියා සඳහා ප්‍රීබියොටික් ලෙස. ඔබේ ශරීරයට ඔබේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම වඩා හොඳින් පාලනය කිරීමට සහ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කර ගැනීමට ඉඩ සලසා දීමෙන් හෘද රෝග වැලැක්වීමට තන්තුවලට හැකි වේ.
තවද, බේක් කරන ලද අර්තාපල් සමෙහි පොටෑසියම් සහ මැග්නීසියම්, නිසි ලෙස අවශ්‍ය විටමින් දෙකම පිරී ඇත. ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වය. පොටෑසියම් ඔබේ හෘද ස්පන්දනය නියාමනය කරන බව දන්නා අතර, සංශ්ලේෂණය සඳහා වැදගත් වේකාබෝහයිඩ්රේට පරිවෘත්තීය කිරීම, එය මාංශ පේශි සහ ස්නායු ක්රියාකාරිත්වය සඳහා සහාය වේ. මැග්නීසියම් මාංශ පේශී සහ ස්නායු වල නිසි ක්රියාකාරිත්වය සහතික කරයි සහ ශක්තිය නිෂ්පාදනය කරයි
සෞඛ්ය සම්පන්නම අර්තාපල් මොනවාද?
සියලු අර්තාපල් පොහොසත් වන අතර සංකීර්ණ කාබෝහයිඩ්‍රේට්, මේද රහිත සහ අඩු කැලරි සහිත, සෞඛ්ය සම්පන්නම ස්පඩ්ස් වන්නේ ඉහළ ප්‍රතිඔක්සිකාරක මට්ටම් නිසා දම් සහ රතු අර්තාපල් වැනි තද පැහැති සමක් ඇති ඒවාය.
කොපමණ කාලයක් හැකිද ඔබ අර්තාපල් තබා ගන්නේද?
අර්තාපල් වල විවිධත්වය, ඒවා ගබඩා කරන ආකාරය සහ ඒවා පිසූවාද නැද්ද යන්න මත පදනම්ව ඒවා දින ගණන් පවතිනවාද යන්න තීරණය කරන අතර සමහර ඒවා මාස ගණනක් පවතිනු ඇත.<1
- කාමර උෂ්ණත්වයේ ඇති නැවුම් අර්තාපල්: සති 1-2
- අමු අර්තාපල් (කපා ජලයේ ගබඩා කර ඇත): පැය 24
- පොඩි කළ අර්තාපල් (පිසූ සහ ශීත කළ): 3 - දින 4
- තම්බන ලද අර්තාපල් (පිසූ සහ ශීත කළ): දින 3-4
- ශීත කළ, පිසූ අර්තාපල්: මාස 10-12
25 අද්විතීය ඔබේ මීළඟ රැස්වීම සඳහා අර්තාපල් පැති
1. Blackstone Loaded Potato Chips
ඔබ මස් සහ අල හදනවා නම්, ඒවා දෙකම එකම දැලක සාදා ගැනීම සඳහා Cooks Well With Others වෙතින් මෙම වට්ටෝරුව තෝරන්න. ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ බේකන්, චීස්, සහ රසට් අල දෙකක් පමණක් ඔබට අවන්හලක දී සොයා ගැනීමට සමාන රසකාරක අතුරු කෑමක් වේ.
ප්‍රසාද දීමනාව: ඇඹුල් ක්රීම්, රංචුව, හෝ ළූණු එකතු කරන්න මෙම ආහාරයේ රස.
2. ජර්මානුඅර්තාපල් පැති සලාද
ඔබ බොහෝ විට ගිම්හාන බාබකියු සඳහා අර්තාපල් සලාද සාදා, රස, හෝ මිල දී ගෙන ඇත. නමුත් ඔබ සූපශාස්ත්‍ර හිල් වෙතින් මෙම ජර්මානු අර්තාපල් සලාද වට්ටෝරුව උත්සාහ කර තිබේද? ඔබේ සම්භාව්‍ය අර්තාපල් සලාදයට ජර්මානු පෙරළියක් ලබා ගැනීමට හැපෙනසුළු බේකන් සහ තද අබ එකිනෙක ගැටේ.
අද්විතීය potluck කෑමක් හෝ Oktoberfest සැමරුම් සඳහා පවා වඩාත් සුදුසු, මෙම පිෂ්ඨය සහිත අතුරු කෑමක් අනෙක් සියල්ලෝම උද්‍යානයෙන් ඉවතට ඇද දමයි.<1
3. පහසු ලීක් සහ ක්‍රීමි බටර් පොඩි කළ අර්තාපල්
ස්පයිස් ඇන්ඩ් ලයිෆ් මඟින් ඔබේ සම්භාව්‍ය සුවපහසු ආහාර සහ නිවාඩු ප්‍රධාන ආහාරය නැති කෑමක් බවට පත් කරන ලීක් පොඩි කළ අර්තාපල් සඳහා මෙම වට්ටෝරුව අපට පිරිනමයි කෙනෙකුට අමතක වනු ඇත. වට්ටෝරුවෙන් යෝජනා කරන්නේ පිෂ්ඨය අඩු රුසෙට් හෝ යුකොන් අර්තාපල් ඒවායේ ක්රීම් ගතියට භාවිතා කරන ලෙසයි, ඒවා පොඩි කිරීම පහසු කරයි.
පෝෂ්‍යදායී ලීක්ස් සමඟ (විටමින් A, C, සහ K, යකඩ සහ මැංගනීස් අධික) , මෙම වට්ටෝරුව ප්‍රතික්‍ෂේප කළ නොහැකි ක්රීම්, බටර් වැනි වයනයකින් ඔබේ අමුත්තන්ගේ සිත් ඇදගනු ඇත.
4. Vegan දෙවරක් බේක් කරන ලද අර්තාපල් පැති
තවත් අත්‍යවශ්‍ය නිවාඩු සුවපහසු ආහාරයක් Steph Sunshine වෙතින් මෙම වට්ටෝරුව සමඟ වීගන් බවට පත් කළ හැක. කජු වලට ස්තුති වන්නට ක්රීම් ගතියකින් යුත් ගෘහ චීස් සෝස් සහ බටර්නට් ස්කොෂ්, තක්කාලි පේස්ට්, පෝෂණීය යීස්ට් සහ රසකාරකවල අපිරිසිදු රසයක් සඳහා වට්ටෝරුව ඉල්ලා සිටී.
පැපිකා සහ චයිව්ස් සමඟ ඉහළින්, මෙම දෙවරක් බේක් කරන ලද අර්තාපල් වනු ඇත. ඔබේ නිවාඩුවට ප්‍රධාන ආහාරයක් වන්නpotlucks.
5. සුදුළුණු සහ රෝස්මරී අල පැති ස්ටීක් ෆ්රයිස්
ඔබ බ්ලැක්ලි සමඟ එදිනෙදා රසැති රසකැවිලි වලින් මෙම සුදුළූණු සහ රෝස්මරී ස්ටීක් ෆ්රයිස් සෑදූ පසු, ඔබ ෆ්රයිස් ආහාරයට ගැනීම ගැන නැවත සලකා බලනු ඇත. මෙම බේක් කළ ෆ්රයිස් බැදපු ඒවාට වඩා සෞඛ්ය සම්පන්න වන අතර ඒවා සෑදීමට පහසුය. ඔබ මෙම රසවත් පැත්ත යුගල සියලු ආහාර දැකීමෙන් පසු ඔබ ප්‍රමාණවත් ක් සාදනු ඇත.
6. Gamja Jorim Potato Sides (Korean Braised Potatoes)
ඔබේ නිවසේ සුවපහසුව සඳහා කොරියානු බාබකියු ගෙන ඒමට බලාපොරොත්තු වෙනවාද? Gamja Jorim යනු කොරියානු ආහාරවල සාම්ප්‍රදායික අතුරු කෑමක් වන අතර කොරියානු බාප්සාං වෙතින් මෙම වට්ටෝරුව කොරියානු බාබකියු ප්‍රධාන ආහාර, තැම්බූ බත්, එළවළු සහ තවත් බොහෝ දේ සමඟ හොඳින් යුගල කරයි.
සෝස් අඩු වන තුරු අර්තාපල් රසැති බ්‍රේස් දියරයක ගිල්වීම සෑම දෙනාටම රසවිඳිය හැකි රසවත් කෑමක් නිෂ්පාදනය කරයි.
7. Crispy Hasselback Potatoes
සරල වට්ටෝරු වලින් මෙම වට්ටෝරුව සමඟ Accordion වැනි පෙනුමක් ලබා දෙන සිරස් කැපුම් සහිත සරල බේක් කළ අර්තාපල් කුළුබඩු එකතු කරන්න. මෙම බටර්, හැපෙනසුළු, හැපෙනසුළු අර්තාපල් එකට එකතු කිරීමට යම් උත්සාහයක් ගන්නා නමුත් විශේෂ රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක් සමඟ අද්විතීය කෑමක් බවට පත් කරයි.
8. Pommes de Terre à la Berrichonne – ප්රංශ ඔසු අර්තාපල්
ක්‍රිස්පි, බේකන් සහ ළූණු සහිත හර්බි අර්තාපල් ක්‍රමක්‍රමයෙන් රසවත් ස්ටොක් එකක රෝස් කර සුදු වයින් සම්භාව්‍යයක් බවට පත් කරයි. ප්රංශ අර්තාපල් අතුරු කෑමක්. තීක්ෂ්ණ බුද්ධියFlavor මෙම වට්ටෝරුව බෙදා ගන්නා අතර එය ලූනු වල පැණි රස සහ අනෙකුත් අමුද්‍රව්‍යවල ලවණතාවය සමතුලිත කර ඔබගේ මීළඟ පොට්ලක් සඳහා අද්විතීය පැත්තක් නිර්මාණය කරයි.
9. Vegan Loaded Greek Fries
The Healthful Ideas අපට මෙම වට්ටෝරුව ලබා දෙන්නේ Vegan Loaded Greek Fries සඳහා වියලන ලද ඖෂධ පැළෑටිවලින් සාදන ලද සහ නැවුම් parsley, රතු ළූණු සහ ඉහළට feta ඔබේ සම්භාව්‍ය ෆ්‍රයි මත විශිෂ්ට පෙරළියක් සඳහා. කිරිවලින් තොර ෆෙටා සමඟ ඒවා නිර්මාංශ කරන්න, නැතහොත් එය මඟ හැර මෙම වට්ටෝරුව රසවත් ෆ්රයිස් පොකුරක් මත පිරිනැමීමට ඇති සියලුම නැවුම් අමුද්‍රව්‍ය තවමත් භුක්ති විඳින්න.
වට්ටෝරුවෙහි අමුද්‍රව්‍ය 7ක් සහිත ගෙදර හැදූ Tzatziki සෝස් ද ඇතුළත් වේ. පිසදැමීමට මිනිත්තු 15ක් ගත වේ.
10. සුදුළූණු ඔසු මෆින් පෑන් අර්තාපල් පැති ගැලට්
පහසු සහ අලංකාර අතුරු කෑමක්, සූපවේදියෙකුගේ කුස්සියේ සිට මෙම සුදුළූණු ඔසු මෆින් පෑන් අර්තාපල් ගැලට් වට්ටෝරුව වසර පුරා භුක්ති විඳිය හැකිය. රවුම්. මෙම රන්වන්, හැපෙනසුළු අසුරන ලද අර්තාපල් පෙති, ඕනෑම කෙනෙකුගේ රස අංකුර තෘප්තිමත් කිරීම සඳහා බටර්, සුදුළුණු වැනි සහ ඖෂධ පැළෑටිවලින් පුරවා ඇත.
11. සම්භාව්‍ය චීසි ස්කොලොප් අර්තාපල්
ඔබේ මීළඟ පවුලේ රැස්වීම හෝ පොට්ලක් සඳහා, ස්ක්‍රැම්බල්ඩ් වෙතින් මෙම සම්භාව්‍ය Cheesy Scalloped Potato recipe සමඟ ඔබේ අමුත්තන් විශ්මයට පත් කරන්න සූපවේදීන්. රසවත්, චීස් අතුරු කෑමක් සඳහා චෙඩ්ඩර් චීස් සහ කොස් චීස් සංකලනයක් භාවිතා කරන සුවපහසු ආහාර සම්භාව්‍යයකි.
තවද, මෙම වට්ටෝරුව බොහෝ දේ සඳහා ටයිම් සහිත ගෙදර හැදූ සෝස් ඉල්ලා සිටී.අමතර රසය.
12. Masala Smashed Potatoes
Spicy Tamarind අපට මෙම වට්ටෝරුව ලබා දෙන්නේ Masala Smashed Potatoes සඳහා වන අතර එමඟින් අර්තාපල් පිටතින් හැපෙනසුළු වන අතර ඇතුළත මෘදු වේ. කොත්තමල්ලි කුඩු, කහ, මිරිස් කුඩු, ගරම් මසාලා සහ සුදුළුණු කුඩු වැනි කුළුබඩු සහ චැට් මසාලා, කොත්තමල්ලි කොළ සහ ලෙමන් යුෂ වැනි සැරසිලිවලට ස්තුති වන්නට මෙම අර්තාපල් රස ටොන් ගණනකින් පිරී ඇත.
කියන්නේ නැත. මෙම වට්ටෝරුව ග්ලූටන්-නිදහස් සහ වීගන්-හිතකාමී වේ, එබැවින් සෑම කෙනෙකුටම එය භුක්ති විඳිය හැකිය.
13. ඉක්මන් සහ පහසු ෆොන්ඩන්ට් අර්තාපල්
ඉක්මන් සහ පහසු, එහෙත් අලංකාර සහ රසවත්, කුඩා නගර කාන්තාවගේ මෙම ෆොන්ඩන්ට් අර්තාපල් වට්ටෝරුව විස්තර කිරීමට වචන කිහිපයකි. අර්තාපල් දුඹුරු වී පසුව ක්රීම් බටර් සහ රසවත් චිකන් ස්ටොක් වල බේක් කර, ඕනෑම සතියේ දින රාත්‍රී ආහාරය සඳහා රසවත් අතුරු කෑමක් බවට පත් කරයි.
14. ප්රංශ ලියෝනයිස් අර්තාපල්
පින්ච් සහ ස්විර්ල් මෙම වට්ටෝරුව පිටතින් හැපෙනසුළු සහ ඇතුළත අලවල ක්රීම් නිපදවන සම්භාව්‍ය ප්රංශ අතුරු කෑමක් සඳහා බෙදා ගනී. මෘදු, බටර් සහිත ළූණු සමග ඉසින ලද සහ නැවුම් parsley සමග නිම කරන ලද, විශිෂ්ට රසයන් කිසිවකුට අමතක නොවන අද්විතීය අතුරු කෑමක් බවට පත් කිරීමට ඒකාබද්ධ වේ.
15. සම්භාව්‍ය ගෙදර හැදූ පොඩි කළ අර්තාපල්
සාරවත්, ක්රීම්, බටර් පොඩි කළ අර්තාපල් වලට වඩා හොඳ කුමක්ද? මෙම සම්භාව්‍ය ආහාරය සෑදීම සඳහා විවිධ ක්‍රම සමඟින්, Gimme Some Oven හි මෙම වට්ටෝරුව එය සරලව තබා ගනීඔබට හෝ ඔබේ අමුත්තන්ගේ රස අංකුරවලට ගැලපෙන පරිදි එය අභිරුචිකරණය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
16. Aloo Methi Sabzi Potato Sides Fenugreek Stir Fry
Aloo Methi Sabzi යනු මෘදු කුළු බඩු එකතුවකින් පටවා ඇති ඉක්මන් සහ සරල නමුත් පෝෂ්‍යදායී සහ රසවත් ඉන්දියානු අතුරු කෑමකි. ලූනු, සහ මෙති කොළ, මහදුරු කොළ ලෙසද හැඳින්වේ. Archana's Kitchen හි වට්ටෝරුවෙහි මෙය පිළිගැන්වීම සඳහා නිර්දේශිත වට්ටෝරු පවා ඇතුළත් වේ.
ඉක්මන් සතියේ දින පවුලේ රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක් සඳහා Tawa Paratha සහ Kadhi සමඟ හෝ Kachumber සලාද සමඟ එය වඩාත් පිරුණු සහ පෝෂ්‍යදායී කිරීමට එය පිළිගැන්විය හැකිය.
බලන්න: 808 දේවදූත අංකය - අධ්‍යාත්මික අර්ථය සහ මම දිගටම දකින්නේ ඇයි17. ඩයිස්ඩ් එයාර් ෆ්‍රයර් අර්තාපල්
හැපෙනසුළු සහ පිටත රන්වන්, ඇතුළත සුදුමැලි. අවම පෙර සූදානම සහ සාමාන්‍ය පැන්ට්‍රි අයිතම සමඟ ආසන්න වශයෙන් මිනිත්තු 30 කින් සූදානම් වන සරල, රසවත් අතුරු කෑමක් වන ඩයිස්ඩ් එයාර් ෆ්‍රයර් අර්තාපල් සඳහා මෙම වට්ටෝරුව සාදන ආකාරය ඩිනර් බයිට් අපට පෙන්වයි.
18. පටවන ලද බේක් කරන ලද අර්තාපල් පැති කැසරෝල්
Allrecipes වෙතින් මෙය රසවත් ලෙස පටවන ලද Baked Potato Casserole වට්ටෝරුව සමඟින්, ඔබ සෑම නිවාඩුවක් සඳහාම මෙම අතුරු කෑමක් සාදනු ඇත. බේකන්, ඇඹුල් ක්රීම්, චෙඩ්ඩර්, ලූණු සහ ක්රීම් චීස් ඒකාබද්ධ කරමින්, මෙම ආහාරය ඇත්ත වශයෙන්ම පටවා ඇති අතර අහෝ-එසේ-ප්‍රතිරෝධී වේ.
19. මෙක්සිකානු බැදපු අර්තාපල්
නිවාඩු රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහවලට වඩා වැඩි ආහාර වේල් සඳහා අර්තාපල් පැති සෑදිය හැක, බයිට්ස් විත් බ්‍රි මෙම නිර්භීතව අපට පෙන්වා දෙයි