Hûn dizanin dema ku rûnê fistiqê dikeve ronahiyê, hûn pê dilxweş in. Ango, gava ku hûn rûnê fistiqê li firotanê bibînin, hûn bi zor nikarin xwe ji dilşewatiyek piçûk rawestînin. Ev malzemeya xurek di xwarina hin werzişvanan de jî riya xwe dibîne û lîsteyek sedemên wê jî heye.

Ji bo zarokê di nav we de, xwarina rûnê fistiq û jelê. dibe ku her roj mîna bihuştê be. Û di hişê wê de, hûn dikarin zêde dilgeş bibin û piçek pir pir jar bikirin. Mizgîn ev e ku emrê konteynirek rûnê fistiqê dema ku were mohrkirin digihîje neh mehan. Lê dibe ku hûn ji xwe bipirsin "Ma ez dikarim rûnê fistiqê bicemidim?", gava ku hûn dixwazin wê bêtir dirêj bikin. Em bersiva wê pirsê, ligel hin serişteyan li ser ka meriv wê çawa bi rêkûpêk bicemidîne, tîne. Gotara îroyîn dê we ji nû ve bifikire ku li ser malzemeyên xwe yên veşarî bifikire.

Hûn Dikarin Rûnê Fîstiqê Bicemidînin?

Rûnê fistiqê wekî xwarinek ku domdariya wê pir dirêj e, bi hêsanî ceribandina wextê di dolaba we de derbas dike. Li gorî USDA, hûn dikarin wê şeş ​​û neh mehan (heke venebe) û du-sê mehan (carek vebûne) di pantorê de bihêlin. Piştî venekirin, hûn dikarin wê di sarincokê de hilînin, da ku pêşî li veqetîna rûn bigirin. Ev dihêle hûn kêfê bikinrûnê fistiqê heta neh mehan.

Bêguman, dibe ku hûn jî tercîh bikin ku versiyona xweya rûnê fistiqê li malê amade bikin. Ji bo demên ku hûn plan dikin ku berhevokek mezin çêbikin, cemidandin dikare wekî vebijarkek baş xuya bike. Çawa ku hûn bi tenê dixwazin xwarina tevahiya xwe di nav çend hefteyan de paşde bixin.

Ji ber vê yekê bersiv erê, hûn dikarin rûnê fistiqê bicemidînin . Pêvajoyek pir hêsan, cemidandin firaxên PB-ê ji zû vexwarinê diparêze. Tu xwesteka nîvê şevê nikare li benda dema ku ji bo şilbûnê hewce dike bijî, rast?

Çima rûnê fistiqê cemidî?

Me berê jî behs kiribû ku rûnê fistiqê di pantik an sarincê de pir xweş dimîne. Ji ber vê yekê, çima rûnê fistiqê bicemidînin?

Belê, em dikarin çend senaryoyan bifikirin ku ev rêbaz dikare bikêrhatî bibe. Mînakî, dibe ku hûn bixwazin dest bi parêzek bikin û parçeyên xwarinên xwe kontrol bikin û xwestekên xwe kontrol bikin. Ji dêvla ku hûn êrîşî hemû cereke rûnê fistiqê bikin, hûn dikarin perçeyên bi mezinahiya gistî bicemidin.

Hûn dikarin rûnê fistiqê cemidînin da ku ji ber bermayiyên xwarinê dûr nekevin. Ger kûpek we nîv vala hebe û hûn plan dikin. ji bo demeke dirêj ji malê derkevin, hûn dikarin mîqdara mayî di cemidandinê de hilînin. Hûn dizanin ku ew ê heta neh mehan bi ewle û xweş be, ji ber vê yekê gava ku hûn vegerin malê, hûn li benda xwarinek zû ye.

Hûn dikarin dema amadekirina xwarinan ji wextê xwe biparêzin . Erê, hûn dikarin rûnê fistiq û sandwîçên xweya bijare bicemidin. Zêdetir çêkirinsandwîçên pêşwext û hilanîna wan di cemidankê de dema ku hûn bi lez û bez in bêtir azadîyê dide we. Serê sibê derxistina wan dihêle ku zuwa bibe heya dema nîvro, ji ber vê yekê hûn wan ji bo xwarinê amade dikin.

Awayên Baştirîn Ji Bo Qemişandina Rûnê Fîstiqê

Heke hûn li hêviya lîsteyek dirêj û tevlihev a gavan bin. bişopînin, nefesek kûr bistînin. Û rehet bibin, hûn dikarin rûnê fistiqê bi hêsanî bicemidînin, tewra zarokê we jî dikaribû wiya bike. Lêbelê, em pêşniyar nakin ku zarok bêtir werin ceribandin ku her pênc hûrdeman carekê kevçîyek ji cereyê derxînin.

HÛN ÇAWA DIKARIN RUNÊ FÎSTÎK BIRIN?

Tenê , hûn dixin konteynireke negirtî û têxin nav cemedê . Di nav çend demjimêran de, divê hemî were cemidandin (li gorî mîqdarê).

Niha, em hewl bidin ku pêvajoyê li gorî rewşa peydakirina rûnê fistiqê zelal bikin.

• Ji bo konteynirek girtî (ne firaxên cam), ya ku divê hûn bikin ev e ku hûn wê bixin nav cemidandinê, mîna ku ye. Ger we firaxek cam kirî, dibe ku hûn bixwazin konteynerê biguherînin. Her ku rûnê fistiqê di dema cemidandinê de berfireh dibe, zexta zêde dibe ku camê bişkîne. Hûn metirs dikin ku cemidanka xwe tijî çîpên cam bibin û hin jî dikarin bikevin naveroka jar. Hûn dikarin ji rûnê fistiqê qijik kêfê bistînin, lê ne bi perçeyên camê hundur. Ger hûn nexwazin naveroka jar veguhezînin, hûn dikarin morê jê bikin û bihêlin rûnê fistiqê bicemide. Piştî li serşeş saetan, divê ew amade be, ji ber vê yekê, heta wê demê, hûn dikarin wê bi qapaxek morkirinê ve girêbidin.

• Heke hûn dixwazin mîqdarek rûnê fistiqê biparêzin (wek nîv jar, em bêjin), pêşî veguhezînin. Çentek an konteynirek ewledar a cemidî bikar bînin, ku destûrê dide we ku hûn jîngehek hişk biafirînin. Bi vî awayî, dê taybetmendiyên rûnê fistiqê we bi tevahî bêne parastin.

• Ji bo cemidandina xwarinên rûnê fistiqê yên bi qasê xwar , hûn dikarin tepsiyek qeşayê bikar bînin. Di her kûpekê de heta du kevçîyan bixin nav cemedê, çend saetan bihêlin. Piştî ku qayîm bûn, wan ji tepsiyê derxînin û bixin nav tûrikek ku tê girtin. Di heman demê de hûn dikarin hin guhertoyên bi pîvana kuxikê ya xwarinek PB-ê jî çêbikin. Hinek kevçî (bi qebareya çerezên birêkûpêk) bi serê xwe deynin ser çarşefekê û çend saetan bicemidînin. Piştî ku qayîm bûn, têxin nav kîsekî cemidî. Hûn dikarin wan wekî dagirtina çerezên xwemalî an jî bi tenê wekî xwarinek bi kar bînin (ji bo ku dozaja rojane ya tê pêşniyar kirin pêk bînin).

Merivê Fîstiqê Frozen Meriv Çawa Bihelîne?

Rûnê fistiqan her ku sar dibe dijwartir dibe, lewra belavkirina wê dijwartir dibe. Ev tê wê maneyê ku divê hûn mîqdara xweya cemidî bihelînin, ger hûn dixwazin wê hevsengiya kremî û belavkirî bi dest bixin.

Heke we firaxek tije cemidand, dibe ku heya 24 saetan bidome ku tevahiya mîqdara ji bo servîsê amade be. . Parçeyên bi mezinahî di nav 45 hûrdeman de şil dibin. Hûn dikarin bihêlin ku ew li ser kontraya xwe biqelişe andi sarincê de. Ji danîna wê di bin tîrêja tavê ya rasterast an germahiyên bilind de dûr bisekinin.

Pêvajoyê bilez nekin û rûnê fistiqê cemidî li mîkropêl an firinê bixin. Hûn dikarin hewl bidin ku wê têxin nav ava germ, lê ew ê pir cûdahiyek neke. Guhertinên germahiya zêde dikare bandorê li çêj û hevgirtî bike. Piştrast bikin ku hûn têra xwe wextê bidin ku ew bi xwezayî ji cemidandinê venekişe, da ku encamên çêtirîn bidest bixin.

Qalîteya rûnê fistiqê (100% xwezayî an bi lêzêdekirinên cihêreng) jî girîng e. Dibe ku guhertoya bi tevahî xwezayî bi rûnê ku ji girseya fistiqê veqete bi dawî bibe. Ev pêvajo rûnê fistiqê ji bo xwarinê ne ewle nake, berevajî. Pêdivî ye ku hûn her duyan dîsa bi hev re tevlihev bikin, da ku hûn wê domdariya ku hûn jê hez dikin bistînin. Bê guman, rûnê fistiqê bazirganî bi gelemperî têra xwe lêzêde dike ku pêşî li vê veqetandinê bigire.

3 Reçeteyên xweş bi rûnê fistiqê

Dema ku PB & amp; sandwîçên jelly xwarinek navdar e, ji wê zêdetir rûnê fistiqê heye. Ji bo ku hûn xewna rojê bikin, li vir pênc reçete hene ku hûn dikarin biceribînin ku tama xwe xera bikin.

• Ji bo demên ku hûn hewce ne zû bifikirin û hê zûtir çêkin, Noodles Butter Peanut with xiyar biceribînin. . Reçeteyek pir hêsan e, ku xwe dispêre du malzemeyên ku piraniya me li malê hene: noodên hişk û rûnê fistiqê.

• Devê avdanê, ji bo firavînê îdeal e an xwarek û pir xweş? Ew ê bi Sprouted Thai Veggie Wraps beSosê rûnê fistiqê. Hûn bi van kaxezên xweş, qedifî û qijik di nav surprîzekê de ne.

• Piştî nîvro, her kes ji xwarinek şîrîn hez dike. Van Peanut Butter Oatmeal Cookies di navbera saxlem û xweş de lihevkirinek mezin in. Kêfxweş û hevgirtî, ew bi tasek şîr li kêlekê bi hev re tevdigerin.

Hûn dikarin kevçiyek rûnê fistiqê saf bixwin. An jî hûn dikarin şîretên jorîn biceribînin. Di her rewşê de, em hêvî dikin ku hûn ji tama dewlemend û xurekên vê super-xwarinê kêfê bistînin! Di şîroveyan de ji me re bidin zanîn ka hûn çawa dixwazin rûnê fistiqê bixwin!