सामग्री तालिका
पिनट बटरले स्पटलाइटमा हिर्काउँदा तपाईं उपचारको लागि हुनुहुन्छ भन्ने कुरा थाहा छ। त्यो हो, तपाईले बिक्रीमा मूंगफलीको मक्खन देखेपछि तपाई आफैलाई थोरै भोगबाट रोक्न सक्नुहुन्छ। यो पौष्टिक तत्वले केही खेलाडीको आहारमा पनि आफ्नो बाटो खोज्छ, र यसको कारणहरूको सूची छ।
तपाईंमा रहेको बच्चाको लागि, पिनट बटर र जेली खाँदा हरेक दिन स्वर्ग जस्तै लाग्न सक्छ। र त्यो दिमागमा, तपाईं अति उत्साहित हुन सक्नुहुन्छ र थोरै धेरै जारहरू किन्न सक्नुहुन्छ। सुसमाचार यो हो कि मूंगफली बटर कन्टेनरको शेल्फ लाइफ नौ महिना सम्म जान्छ जब सील राखिन्छ। तर तपाईले आफैलाई सोध्न सक्नुहुन्छ "के म पिनट बटर फ्रिज गर्न सक्छु?", जब तपाई यसलाई अझ लम्ब्याउन चाहानुहुन्छ। हामी त्यस प्रश्नको जवाफ ल्याउँछौं, यसलाई कसरी ठीकसँग फ्रिज गर्ने बारे केही सुझावहरू सहित। आजको लेखले तपाइँलाई तपाइँको आपूर्तिको भण्डारमा पुनर्विचार गर्न मद्दत गर्नेछ।
सामग्रीके तपाइँ पिनट बटर फ्रिज गर्नुहुन्छ? किन पिनट बटर फ्रिज गर्नुहोस्? पिनट बटर फ्रिज गर्ने उत्तम तरिका फ्रोजन पीनट बटर कसरी पगाल्ने? पिनट बटरको साथ ३ स्वादिष्ट रेसिपीहरूके तपाईं पिनट बटर फ्रिज गर्न सक्नुहुन्छ?
धेरै लामो शेल्फ लाइफ भएको खानाको रूपमा, बदामको मक्खनले सजिलैसँग तपाईंको अलमारीमा समयको परीक्षा पास गर्छ। USDA को अनुसार, तपाइँ यसलाई छ देखि नौ महिना (यदि नखोलिएको) र दुई-तीन महिना (एक पटक खुला) को लागि प्यान्ट्रीमा राख्न सक्नुहुन्छ। अनसिलिङ पछि, तपाईं यसलाई फ्रिजमा भण्डारण गर्न सक्नुहुन्छ, तेल विभाजन रोक्न। यसले तपाईंलाई आनन्द लिन अनुमति दिन्छपिनट बटर नौ महिनासम्म।
निस्सन्देह, तपाईं घरमा आफ्नै पिनट बटरको संस्करण तयार गर्न पनि रुचाउन सक्नुहुन्छ। समयको लागि जब तपाइँ ठूलो ब्याच बनाउन योजना बनाउनुहुन्छ, फ्रिजिङ राम्रो विकल्प जस्तो लाग्न सक्छ। उस्तै हो जब तपाइँ केहि हप्तामा तपाइँको सम्पूर्ण खाएको स्थगित गर्न चाहानुहुन्छ।
त्यसोभए जवाफ हो हो, तपाइँ मूंगफली बटर फ्रिज गर्न सक्नुहुन्छ । एक धेरै सीधा प्रक्रिया, फ्रिजिंगले PB जारहरू चाँडै निल्नबाट सुरक्षित राख्छ। कुनै पनि मध्यरातको लालसाले पग्लनको लागि आवश्यक पर्खाइको समय बाँच्न सक्दैन, हैन?
किन पिनट बटर फ्रिज गर्ने?
हामीले पहिले नै उल्लेख गरिसकेका छौं कि पिनट बटर प्यान्ट्री वा फ्रिजमा राम्रोसँग रहन्छ। त्यसोभए, किन पिनट बटर फ्रिज गर्नुहोस्?
ठीक छ, हामी धेरै परिदृश्यहरू सोच्न सक्छौं जहाँ यो विधि उपयोगी साबित हुन सक्छ। उदाहरण को लागी, तपाइँ एक आहार सुरु गर्न र आफ्नो खाजा को भागहरु लाई नियन्त्रण गर्न चाहानुहुन्छ र लालसा। पूरै पिनट बटर जारमा आक्रमण गर्नुको सट्टा, तपाईंले काट्ने आकारका टुक्राहरू फ्रिज गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईंले पिनट बटर फ्रिज गर्न सक्नुहुन्छ खानाको बर्बादीबाट बच्न। यदि तपाईंसँग आधा खाली जार छ र तपाईंले योजना बनाउनुहुन्छ लामो समयको लागि घर छोड्न, तपाइँ फ्रीजरमा बाँकी रकम बचत गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईलाई थाहा छ कि यो नौ महिना सम्म उपभोग गर्न सुरक्षित र स्वादिष्ट हुन्छ, त्यसैले जब तपाई घर फर्किनुहुन्छ, तपाईलाई छिटो खाजाको पर्खाइ हुन्छ।
तपाईले समय भन्दा पहिले खाजा तयार गर्न समय बचत गर्न सक्नुहुन्छ । हो, तपाईं आफ्नो मनपर्ने मूंगफली मक्खन र जेली स्यान्डविच फ्रिज गर्न सक्नुहुन्छ। थप बनाउँदैसमय भन्दा पहिले स्यान्डविचहरू र फ्रिजरमा भण्डारण गर्दा तपाईं हतारमा हुँदा तपाईंलाई थप स्वतन्त्रता दिन्छ। तिनीहरूलाई बिहान बाहिर निकाल्दा दिउँसोको खाजासम्म पग्लन अनुमति दिन्छ, त्यसैले तपाईंले तिनीहरूलाई खानाको लागि तयार राख्नुहुन्छ।
पिनट बटर फ्रिज गर्ने उत्तम उपायहरू
यदि तपाईं चरणहरूको लामो, जटिल सूचीको अपेक्षा गर्दै हुनुहुन्छ भने पछ्याउनुहोस्, गहिरो सास लिनुहोस्। र आराम गर्नुहोस्, तपाईं पिनट बटर यति सजिलै फ्रिज गर्न सक्नुहुन्छ, तपाईंको बच्चाले पनि यो गर्न सक्छ। यद्यपि, हामी सिफारिस गर्दैनौं कि बच्चाहरू प्रत्येक पाँच मिनेटमा जारबाट एक चम्चा बाहिर निकाल्न प्रलोभनमा पर्न सक्छन्।
तपाईं कसरी पिनट बटर फ्रिज गर्न सक्नुहुन्छ?
बस , तपाईंले यसलाई वायुरोधी कन्टेनरमा राख्नुहोस् र फ्रिजरमा राख्नुहोस् । केही घण्टामा, यो सबै जम्मा हुनुपर्दछ (परिमाणमा निर्भर गर्दछ)।
अब, तपाईंको मूंगफलीको बटर आपूर्तिको स्थितिमा निर्भर गर्दै प्रक्रियालाई स्पष्ट गर्ने प्रयास गरौं।
- <10 सिल गरिएको कन्टेनरको लागि (यद्यपि काँचको भाँडो होइन), तपाईंले यसलाई फ्रीजरमा राख्नु पर्छ, जस्तै यो छ। यदि तपाइँ एक गिलास जार किन्नुभयो भने, तपाइँ कन्टेनर परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ। चिसो हुँदा मूंगफलीको बटर विस्तार हुँदै जाँदा, बढ्दो दबाबले गिलास फुट्न सक्छ। तपाइँ तपाइँको फ्रिजर गिलास स्पाइक्सले भरिएको जोखिममा हुनुहुन्छ र केहिले जारको सामग्री घुसाउन पनि सक्छ। तपाईं कुरकुरा मूंगफली मक्खनको मजा लिन सक्नुहुन्छ, तर भित्र काँचका टुक्राहरूसँग होइन। यदि तपाइँ जार सामग्री स्थानान्तरण गर्न चाहनुहुन्न भने, तपाइँ सील हटाउन सक्नुहुन्छ र मूंगफली बटर फ्रिज गर्न सक्नुहुन्छ। करिब पछिछ घण्टा, यो तयार हुनुपर्दछ, त्यसैले त्यतिन्जेल, तपाइँ यसलाई सील ढक्कनले सुरक्षित गर्न सक्नुहुन्छ।
- यदि तपाइँ पिनट बटरको एक निश्चित मात्रा सुरक्षित गर्न चाहनुहुन्छ भने (आधा जार जस्तै, भनौं), यसलाई पहिले स्थानान्तरण गर्नुहोस्। फ्रिजर-सुरक्षित झोला वा कन्टेनर प्रयोग गर्नुहोस्, जसले तपाईंलाई वायुरोधी वातावरण सिर्जना गर्न अनुमति दिन्छ। यस तरिकाले, तपाईंको पीनट बटरको गुणहरू पूर्ण रूपमा सुरक्षित हुनेछन्।
- फ्रिज गर्न बाइट साइजको पीनट बटर स्न्याक्स , तपाईंले आइस-क्यूब ट्रे प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। प्रत्येक क्यूबमा दुई चम्चा सम्म राख्नुहोस्, यसलाई केही घण्टाको लागि फ्रीजरमा छोड्नुहोस्। एकचोटि तिनीहरू ठोस हुन्छन्, तिनीहरूलाई ट्रेबाट बाहिर निकाल्नुहोस् र तिनीहरूलाई सील गर्ने झोलामा राख्नुहोस्। तपाइँ PB स्न्याक को केहि कुकी-आकार संस्करणहरु पनि बनाउन सक्नुहुन्छ। केही चम्चाहरू (नियमित कुकीजको आकारमा) व्यक्तिगत रूपमा बेकिंग पानामा राख्नुहोस् र केही घण्टाको लागि फ्रिज गर्नुहोस्। तिनीहरू ठोस भएपछि, तिनीहरूलाई फ्रीजर झोलामा राख्नुहोस्। तपाईंले तिनीहरूलाई घरेलु कुकीहरू भर्न वा केवल खाजाको रूपमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ (सिफारिस गरिएको दैनिक खुराक पूरा गर्दै)।
फ्रोजन पीनट बटर कसरी पगाल्ने?
पिनट बटर चिसो भएपछि कडा हुन जान्छ, त्यसैले यसलाई फैलाउन गाह्रो हुन्छ। यसको मतलब तपाईंले आफ्नो फ्रिज गरिएको रकमलाई पगाल्नुपर्छ, यदि तपाईं त्यो क्रीमयुक्त, फैलाउन मिल्ने स्थिरता प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ भने।
यदि तपाईंले पूर्ण जार फ्रिज गर्नुभयो भने, सम्पूर्ण रकम सेवाको लागि तयार हुन २४ घण्टासम्म लाग्न सक्छ। । काट्ने आकारका टुक्राहरू लगभग 45 मिनेटमा पग्लिन्छन्। तपाईं यसलाई आफ्नो काउन्टरमा डिफ्रोस्ट गर्न छोड्न सक्नुहुन्छ वाफ्रिजमा। यसलाई प्रत्यक्ष घाम वा उच्च तापक्रममा नराख्नुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्: 20 DIY Crochet बिरालो खेलौनामाइक्रोवेभ वा ओभनमा जमेको पीनट बटर राखेर प्रक्रियालाई हतार नगर्नुहोस्। तपाईं यसलाई तातो पानीमा राख्न प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ, तर यसले धेरै फरक पार्दैन। अत्यधिक तापमान भिन्नताले स्वाद र स्थिरतालाई असर गर्न सक्छ। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले यसलाई प्राकृतिक रूपमा अनफ्रिज गर्नको लागि पर्याप्त समय दिनुहुन्छ, उत्कृष्ट परिणामहरू प्राप्त गर्न।
पिनट बटरको गुणस्तर (१००% प्राकृतिक वा विभिन्न additives संग) पनि महत्त्वपूर्ण छ। पूर्णतया प्राकृतिक संस्करण मूंगफली मास देखि अलग तेल संग समाप्त हुन सक्छ। यो प्रक्रियाले मूंगफली बटर खानको लागि असुरक्षित बनाउँदैन, यसको विपरीत। तपाईलाई मनपर्ने स्थिरता प्राप्त गर्नको लागि तपाईले दुईवटा फिर्ता सँगै मिलाउनु पर्छ। निस्सन्देह, व्यावसायिक पीनट बटरमा सामान्यतया यो विभाजनलाई रोक्न पर्याप्त additives हुन्छ।
पिनट बटरसँग ३ स्वादिष्ट रेसिपीहरू
जबकि PB & जेली स्यान्डविच एक प्रसिद्ध खाजा हो, त्यहाँ मूंगफली बटर भन्दा बढी छ। तपाईलाई दिवास्वप्न देखाउनको लागि, यहाँ पाँचवटा रेसिपीहरू छन् जुन तपाईले आफ्नो स्वादलाई बिगार्न प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।
- तपाईले छिटो सोच्न र अझ छिटो पकाउनु पर्ने समयको लागि, काकडीहरूसँग पिनट बटर नूडल्स प्रयास गर्नुहोस्। । एउटा अति-सजिलो नुस्खा, हामी मध्ये धेरैजसो घरमा भएका दुईवटा सामग्रीहरूमा भर पर्दै: सुख्खा चाउचाउ र पिनट बटर।
- खानाको लागि उपयुक्त, खाजा वा खाजाको लागि उपयुक्त र अति स्वादिष्ट? त्यो अंकुरित थाई भेगी र्याप्सको साथ हुनेछमूंगफली बटर सस। तपाईं यी स्वादिष्ट, मखमली र कुरकुराको र्यापको साथ अचम्मको लागि हुनुहुन्छ।
- खाना पछि, सबैजनाले मीठो टोकरी मन पराउँछन्। यी पिनट बटर ओटमिल कुकीहरू स्वस्थ र स्वादिष्ट बीचको ठूलो सम्झौता हो। कुरकुरा र सुसंगत, तिनीहरू छेउमा एक कप दूधको साथ पूर्ण रूपमा जान्छन्।
तपाईले एक चम्चा शुद्ध पीनट बटर खान सक्नुहुन्छ। वा तपाईं माथिका व्यञ्जनहरू प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। जे भए पनि, हामी आशा गर्दछौं कि तपाईंले यस सुपर-फूडको समृद्ध स्वाद र पोषक तत्वहरूको आनन्द लिनुहुनेछ! तपाईलाई पिनट बटर खान कस्तो लाग्छ हामीलाई कमेन्टमा थाहा दिनुहोस्!