当花生酱成为焦点时，你知道你将会得到一种享受。 也就是说，一旦你发现花生酱打折，你就很难阻止自己放纵一下。 这种营养成分甚至在一些运动员的饮食中也能找到，而且有一系列的原因。

对你的孩子来说，每天吃花生酱和果冻可能听起来像天堂。 考虑到这一点，你可能会过度兴奋，买了太多的罐子。 好消息是，如果密封保存，花生酱容器的保质期可达9个月。 但你可能会发现自己问 "我可以冷冻花生酱吗？"，当你想进一步延长保质期时。 我们带来的答案是今天的文章将让你重新思考你的储藏物资。

你能冷冻花生酱吗？

作为一种保质期相当长的食品，花生酱在你的橱柜里很容易通过时间的考验。 根据美国农业部的规定，你可以在储藏室里保存六到九个月（如果未开封）和两到三个月（一旦开封）。 开封后，你可以把它放在冰箱里，以防止油分离。 这样，你可以在九个月内享用花生酱。

当然，你也可能更喜欢在家里准备你自己版本的花生酱。 对于你打算做大批量的时候，冷冻听起来是一个不错的选择。 就像你只是希望推迟在几周内吞噬你的全部一样。

因此，答案是 是的，你可以冷冻花生酱 一个相当简单的过程，冷冻使PB罐不会被迅速吞噬。 任何午夜的渴望都经不起解冻所需的等待时间，对吗？

为什么要冷冻花生酱？

我们已经提到，花生酱在储藏室或冰箱里保存得很好。 那么，为什么要把花生酱冷冻起来呢？

好吧，我们可以想到几种情况，这种方法可以证明是有用的。 例如，你可能想开始饮食和 控制你的零食份量 与其攻击整个花生酱罐子，你可以冷冻一口大小的碎片。

你可以把花生酱冷冻起来，以 避免食物浪费。 如果你有一个半空的罐子，而你打算离开家较长时间，你可以把剩余的量保存在冰箱里。 你知道它可以安全和美味地食用长达九个月，所以当你回到家时，你有一个快速的小吃等待。

你可以 节省提前准备零食的时间 是的，你可以把你最喜欢的花生酱和果冻三明治冷冻起来。 提前做更多的三明治并把它们储存在冰箱里，当你赶时间的时候，你就有更多的自由。 早上把它们拿出来，可以解冻到午餐时间，这样你就可以随时吃。

冷冻花生酱的最佳方法

如果你正在期待一个长长的、错综复杂的步骤清单，请深呼吸。 并且放松，你可以很容易地冷冻花生酱，甚至你的孩子也可以做到。 不过我们不建议这样做，孩子们可能更想每隔五分钟就从罐子里舀一勺子。

如何冷冻花生酱？

很简单，你 把它放在一个密封的容器里，然后放在冰箱里。 几个小时后，它应该全部冻结（取决于数量）。

现在，让我们试着根据你的花生酱供应状况来澄清这个过程。

• 对于一个密封的容器 (如果你买的是玻璃罐，你所要做的就是把它放进冰箱，就像现在这样。 如果你买的是玻璃罐，你可能要换一个容器。 由于花生酱在冷冻时膨胀，越来越大的压力会使玻璃破裂。 你有可能让你的冰箱充满玻璃钉，有些甚至会渗透到罐子里的内容。 你可能喜欢松脆的花生酱，但不能用玻璃如果你不想转移罐子里的内容，你可以去掉密封条，让花生酱冷冻起来。 大约六小时后，它应该准备好了，所以到那时，你可以用密封盖子固定它。

• 如果你想保留 一定量的花生酱 (使用可用于冷冻的袋子或容器，使你能够创造一个密闭的环境。 这样，你的花生酱的特性将得到充分保护。

• 冻结 一口大小的花生酱零食 你可以用一个冰块托盘，在每个冰块里放上两勺，在冰箱里放上几个小时。 一旦它们变成固体，就从托盘里拿出来，放在密封袋里。 你也可以做一些饼干大小的PB点心。 把一些勺子（普通饼干大小）单独放在烤盘上，冷冻几个小时。 在它们变成固体后，把它们放在一个你可以用它们作为自制饼干的馅料，或仅仅作为零食（满足每日推荐剂量）。

如何解冻冷冻花生酱？

花生酱在冷却过程中会变硬，所以变得更难涂抹。 这意味着你需要解冻你的冷冻量，如果你想获得奶油般的可涂抹的一致性。

如果你冻结了一整罐，可能需要24小时才能全部食用。 咬一口大小的碎片在45分钟左右解冻。 你可以 放在柜台上解冻 避免将其置于阳光直射或高温下。

不要急于将冷冻花生酱放入微波炉或烤箱。 你可以尝试将其放入温水中，但这不会有太大的区别。 极端的温度变化会影响其味道和浓度。 确保你有足够的时间让它自然解冻，以获得最佳效果。

花生酱的质量（100%天然的或有各种添加剂的）也很重要。 完全天然的版本可能最终会出现油与花生块分离的情况。 这个过程并不会使花生酱不能安全食用，相反，你只需将两者重新混合在一起，就能获得你喜欢的浓度。 当然，商业花生酱通常含有足够的添加剂，以防止这种分离。

3个美味的花生酱食谱

虽然PB & jelly三明治是一种著名的小吃，但花生酱的作用不止于此。 为了让你做白日梦，这里有五个食谱，你可以尝试一下，宠爱你的味蕾。

• 当你需要快速思考和快速烹饪的时候，请尝试花生酱黄瓜面。 这是一个超级简单的食谱，依靠我们大多数人家里的两种材料：干面和花生酱。

• 让人垂涎欲滴，是午餐或零食的理想选择，而且超级美味？ 那就是发芽的泰式蔬菜包配花生酱。 这些美味的、天鹅绒般松脆的包子会给你带来惊喜。

• 午餐后，每个人都喜欢吃点甜食。 这些花生酱燕麦饼干是健康和美味之间的一个很好的妥协。 酥脆和一致，它们与边上的一杯牛奶完美搭配。

你可以沉浸在一勺纯正的花生酱中。 或者你可以尝试上面的食谱。 无论如何，我们希望你能享受这种超级食品的丰富口感和营养！让我们在评论中知道你喜欢怎样吃花生酱