ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯು ಸ್ಪಾಟ್‌ಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆದಾಗ ನೀವು ಸತ್ಕಾರದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಭೋಗದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡಾ ಪಟುಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿಯೂ ಈ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ತನ್ನ ದಾರಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇದೆ.

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವರ್ಗದಂತೆ ಧ್ವನಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಉತ್ಸುಕರಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಧಾರಕದ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವಿತಾವಧಿಯು ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮುಚ್ಚಿದಾಗ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬಯಸಿದಾಗ "ನಾನು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದೇ?" ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಆ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ತರುತ್ತೇವೆ. ಇಂದಿನ ಲೇಖನವು ನಿಮ್ಮ ಸರಬರಾಜುಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಮರುಚಿಂತನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಗಣನೀಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವಾಗಿ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಬೀರುದಲ್ಲಿನ ಸಮಯದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. USDA ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಆರರಿಂದ ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ (ತೆರೆಯದಿದ್ದರೆ) ಮತ್ತು ಎರಡು-ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ (ಒಮ್ಮೆ ತೆರೆದ) ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು. ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯ ನಂತರ, ತೈಲ ಬೇರ್ಪಡಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮಗೆ ಆನಂದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬಹುದು. ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಬ್ಯಾಚ್ ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸುವ ಸಮಯಗಳಿಗೆ, ಘನೀಕರಿಸುವಿಕೆಯು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಂತೆ ಧ್ವನಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮುಂದೂಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗ ಅದೇ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತರವು ಹೌದು, ನೀವು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು . ಬಹಳ ಸರಳವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಘನೀಕರಿಸುವಿಕೆಯು PB ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯ ಕಡುಬಯಕೆಯು ಕರಗಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಾಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲವೇ?

ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬೇಕು?

ಕಡಲೆ ಬೆಣ್ಣೆಯು ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿ ಅಥವಾ ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬೇಕು?

ಸರಿ, ಈ ವಿಧಾನವು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಹಲವಾರು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಯೋಚಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲಘು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಇಡೀ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಜಾರ್ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ನೀವು ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಗಾತ್ರದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು ಆಹಾರ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು. ನೀವು ಅರ್ಧ-ಖಾಲಿ ಜಾರ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯೋಜಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗಲು, ನೀವು ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿದ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು. ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಸೇವಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮನೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ, ನೀವು ತ್ವರಿತ ತಿಂಡಿಗಾಗಿ ಕಾಯುವಿರಿ.

ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು . ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುವುದುಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ವಿಪರೀತವಾಗಿರುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಊಟದ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕರಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳು

ನೀವು ದೀರ್ಘವಾದ, ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಹಂತಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅನುಸರಿಸಿ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ನೀವು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವೂ ಸಹ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೂ, ಮಕ್ಕಳು ಪ್ರತಿ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಜಾರ್‌ನಿಂದ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು?

ಸರಳವಾಗಿ , ನೀವು ಅದನ್ನು ಗಾಳಿಯಾಡದ ಕಂಟೇನರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ . ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬೇಕು (ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ).

ಈಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಪೂರೈಕೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.

<10 ಮುಚ್ಚಿದ ಕಂಟೇನರ್‌ಗಾಗಿ (ಆದರೂ ಗಾಜಿನ ಜಾರ್‌ಗಳಲ್ಲ), ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು. ನೀವು ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಧಾರಕವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಘನೀಕರಿಸುವಾಗ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಒತ್ತಡವು ಗಾಜನ್ನು ಬಿರುಕುಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಫ್ರೀಜರ್ ಅನ್ನು ಗಾಜಿನ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸುವ ಅಪಾಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಜಾರ್‌ನ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ನುಸುಳಬಹುದು. ನೀವು ಕುರುಕುಲಾದ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಒಳಗೆ ಗಾಜಿನ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಜಾರ್ ವಿಷಯವನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸೀಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಲು ಬಿಡಬಹುದು. ಸುಮಾರು ನಂತರಆರು ಗಂಟೆಗಳು, ಅದು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚುವ ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಭದ್ರಪಡಿಸಬಹುದು.

• ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ (ಅರ್ಧ ಜಾರ್ ಹಾಗೆ, ಹೇಳೋಣ), ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ವರ್ಗಾಯಿಸಿ. ಫ್ರೀಜರ್-ಸುರಕ್ಷಿತ ಚೀಲ ಅಥವಾ ಕಂಟೇನರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅದು ಗಾಳಿಯಾಡದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಕಚ್ಚಿದ ಗಾತ್ರದ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಐಸ್-ಕ್ಯೂಬ್ ಟ್ರೇ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಕ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಸ್ಪೂನ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ, ಅದನ್ನು ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಅವು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಟ್ರೇನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸೀಲಿಂಗ್ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನೀವು PB ಸ್ನ್ಯಾಕ್‌ನ ಕೆಲವು ಕುಕೀ-ಗಾತ್ರದ ಆವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು. ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕೆಲವು ಸ್ಪೂನ್‌ಫುಲ್‌ಗಳನ್ನು (ಸಾಮಾನ್ಯ ಕುಕೀಗಳ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ) ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ. ಅವು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜರ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕುಕೀಗಳಿಗೆ ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಲಘು ಉಪಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು (ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು).

ಘನೀಕೃತ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಕಡಲೆ ಬೆಣ್ಣೆಯು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹರಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಕೆನೆ, ಹರಡಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮೊತ್ತವನ್ನು ನೀವು ಕರಗಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೊತ್ತವು ಸೇವೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಲು 24 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು . ಕಚ್ಚುವ ಗಾತ್ರದ ತುಂಡುಗಳು ಸುಮಾರು 45 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಬಿಡಬಹುದು ಅಥವಾಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ. ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಅಥವಾ ಓವನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಪರೀತ ತಾಪಮಾನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ (100% ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ) ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆವೃತ್ತಿಯು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಎರಡನ್ನು ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ವಾಣಿಜ್ಯ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ 3 ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

PB & ಜೆಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ತಿಂಡಿ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಗಲುಗನಸು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಐದು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

• ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ವೇಗವಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವ ಸಮಯಕ್ಕಾಗಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ನೂಡಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. . ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವ ಎರಡು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾದ ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ: ಒಣ ನೂಡಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ.

• ಬಾಯಿನೀರು, ಊಟಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ತಿಂಡಿ ಮತ್ತು ಸೂಪರ್-ಟೇಸ್ಟಿ? ಅದು ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಥಾಯ್ ವೆಗ್ಗಿ ವ್ರ್ಯಾಪ್ಸ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಸಾಸ್. ಈ ರುಚಿಕರವಾದ, ತುಂಬಾನಯವಾದ ಮತ್ತು ಕುರುಕುಲಾದ ಹೊದಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ.

• ಊಟದ ನಂತರ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಿಹಿಯಾದ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪೀನಟ್ ಬಟರ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಕುಕೀಸ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸವಿಯಾದ ನಡುವೆ ಉತ್ತಮ ರಾಜಿಯಾಗಿದೆ. ಕುರುಕುಲಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ, ಅವು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಒಂದು ಚಮಚ ಶುದ್ಧ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ ನೀವು ಮೇಲಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಸೂಪರ್-ಫುಡ್‌ನ ಶ್ರೀಮಂತ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ! ನೀವು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ!