ပြီးခဲ့သောနှစ်သည် ဝါသနာအသစ်များဖန်တီးရန်အတွက် တံခါးဖွင့်ပေးခဲ့သည်။ အိမ်မှအလုပ်လုပ်ခြင်း၊ lockdown နှင့် social distancing တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ပြောင်းလဲလိုစေသည်။ ကျွန်တော်တို့ထဲက တချို့က ပိုစလုပ်တယ်၊ တချို့က ချည်ထိုးတာ၊ ဇာထိုးတာတွေ လုပ်တယ်။ ကြီးမားသောအပိုင်းသည် ဆုပ်နယ်ခြင်းနှင့် မုန့်ဖုတ်ခြင်းဆီသို့ အာရုံပြောင်းသွားသည်။ 2021 ခုနှစ်၏ လူကြိုက်အများဆုံး ချက်ပြုတ်နည်းများထဲတွင် ငှက်ပျောပေါင်မုန့်သည် လူကြိုက်များလာကြောင်း မှတ်သားခဲ့သည်။

စိတ်အားထက်သန်မှုမှာ အစပိုင်းတွင် အဓိကကျသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ငှက်ပျောပေါင်မုန့်ကို အလွန်အကျွံ ဖုတ်ခြင်းမှ ပြီးဆုံးသွားနိုင်သည်။ lockdown အဆင့်အသစ်၏အရူးအမူး၌ငှက်ပျောသီးအများကြီးဝယ်သောကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါမှမဟုတ် မဖျားခင်မှာ တကယ်စားနိုင်တဲ့ ငှက်ပျောပေါင်မုန့် ပမာဏကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း လျှော့တွက်ထားလိုက်ပါ။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ "ငှက်ပျောပေါင်မုန့်လုပ်နည်း" ပြီးနောက်နောက်မေးခွန်းကြီးတစ်ခု။ သိုလှောင်မှုနှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်သည် ။ သိမ်းဆည်းရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကား အဘယ်နည်း။ မဆိုးခင် ဘယ်လောက်ကြာအောင် သိမ်းထားနိုင်မလဲ။ ငှက်ပျောပေါင်မုန့်ကို အေးခဲထားနိုင်ပါသလား။

ယနေ့ဆောင်းပါးသည် ဤခေတ်ပြိုင်မုန့်ဖုတ်လုပ်ငန်းကို အေးခဲစေခြင်း၏နောက်ကွယ်မှ လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်မှုကို ဖော်ပြမည့် အစီအစဉ်ဖြစ်သည်။ ငှက်ပျောပေါင်မုန့်ကို အေးခဲစေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း၊ ၎င်းကို စားသုံးနည်းနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ မျက်စိဖမ်းမိသော ချက်ပြုတ်နည်းအချို့ ပါဝင်သည်။ ပိုမိုသိရှိရန် ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။

ငှက်ပျောပေါင်မုန့်ကို အအေးခံနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ငှက်ပျောပေါင်မုန့်ကို အအေးခံနိုင်ပါတယ်။ မုန့်ဖုတ်ချိန်နည်းပြီး စားကြွင်းစားကျန်တွေကို ချွေတာလိုတဲ့အဆင့်ကို ရောက်နေပြီဆိုရင်တော့ သတင်းကောင်းပါပဲ။ ငှက်ပျောပေါင်မုန့်ကို အလွယ်တကူ အေးခဲနိုင်ပြီး ၎င်း၏ အရသာနှင့် အသားအရည်သည် အများအားဖြင့် သုံးလခန့် တူညီသည်။ ထို့ကြောင့် အချို့ကို အေးခဲရန် ဆုံးဖြတ်ပါက၊ ၎င်းကို အညွှန်းတပ်ပြီး ရာသီကုန်အထိ စားသုံးပါ။

ငှက်ပျောပေါင်မုန့်ကို ဘာကြောင့် အေးခဲထားတာလဲ။

ဒီဆောင်းပါးကို ဖတ်နေရင်းနဲ့ ငှက်ပျောပေါင်မုန့်ကို အေးခဲစေတဲ့ အကြောင်းရင်း အနည်းဆုံးတစ်ခု ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါတယ်။ ဤသိုလှောင်မှုရွေးချယ်မှုသည် အသုံးဝင်သည့် အသုံးအများဆုံးအခြေအနေအချို့ဖြစ်သည်။

1. အစားအစာစွန့်ပစ်ခြင်းကို ရှောင်ရှားလိုပါသည်။

ငှက်ပျောသီးပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အမှည့်လွန်လွန်းသော သို့မဟုတ် အမှန်တကယ် ဖုတ်ထားသော ငှက်ပျောပေါင်မုန့်ကို အေးခဲခြင်းသည် စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကို ရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းတို့ကို နောက်ပိုင်းတွင် သိမ်းဆည်းခြင်းသည် သင့်အရသာခံဖူးများ၏ အရသာကို အနည်းဆုံး အချိန်တစ်ခုအထိ လွဲချော်သွားစေပါသည်။

1. သင်သည် အချိန်အနည်းငယ် သက်သာလိုပါသည်။

ရက်သတ္တပတ်အတွင်း သင်အချိန်မှန်နေနိုင်သောကြောင့် စနေ၊ ဒါမှမဟုတ် ငှက်ပျောသီးပေါင်မုန့်ကို တစ်ကြိမ်ထက်မက ပိုစားချင်သလို ခံစားရမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ချပ်တည်းနဲ့ ဖုတ်လို့မရဘူးဆိုတာ မင်းသိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် မုန့်အပြည့်လုပ်ရမယ်။ ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် အချပ်များကို သိမ်းဆည်းထားခြင်းသည် ကောင်းသောအကြံတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သက်သေပြပါသည်။

1. အအေးခံခြင်းသည် ငှက်ပျောပေါင်မုန့်အရည်အသွေးအပေါ် သက်ရောက်မှုနည်းပါးပါသည်။

ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ထည့်ထားနိုင်ပြီး အရေးပေါ်အခြေအနေမှာ ထုတ်ယူနိုင်တာကြောင့် ဒါက ကောင်းမွန်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူးပါ။ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ရောက်လာပြီး မုန့်ဖုတ်ဖို့အချိန်မရှိတာဖြစ်နိုင်တယ်။နာရီပေါင်းများစွာ ကောင်းစွာ ရောထားသော ငှက်ပျောသီးပေါင်မုန့်ကို အေးခဲထားသည့် ငှက်ပျောသီးပေါင်မုန့်သည် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ဖုတ်ထားသကဲ့သို့ ကောင်းမွန်လာမည်ဖြစ်သည်။

ငှက်ပျောပေါင်မုန့်ကို အေးခဲအောင်ပြုလုပ်နည်း။

ပထမဆုံး ငှက်ပျောပေါင်မုန့်ကို အေးခဲအောင်ပြုလုပ်နည်း သိထားရမည့်အချက်မှာ လုံးဝအအေးခံပါ ။

မထည့်ပါနှင့် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ငှက်ပျောသီးပေါင်မုန့်ကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ပူပူနွေးနွေး မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မဆို၊ ပထမဦးစွာ၊ ငွေ့ရည်ဖွဲ့မှုသည် အေးခဲခြင်းကို သက်ရောက်မှုရှိသောကြောင့် သင်၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုသည် အချည်းနှီးဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒုတိယအနေနဲ့ မုန့်အနီးမှာရှိနေတဲ့ တခြားအစားအစာတွေကို ညစ်ပတ်သွားစေနိုင်ပါတယ်။ တတိယအချက်မှာ အပူချိန်ပြောင်းလဲမှုများသည် သင့်ရေခဲသေတ္တာကိုပင် ပျက်စီးစေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤမျှလောက်သာ ဖိစီး၍မရပါ - သင်၏ငှက်ပျောပေါင်မုန့်ကို ကောင်းစွာအေးစေပါ။

ဤအဆင့်ကို ကျော်သွားသည်နှင့် ငှက်ပျောသီးပေါင်မုန့်ကို အအေးခံထားရန် သို့မဟုတ် အချပ်များပြုလုပ်လိုပါက ဆုံးဖြတ်ပါ။

မုန့်အပြည့်အစုံကို အေးခဲစေရန် ၊ ၎င်းကို ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီး လုံး၀ထုပ်ပိုးပါ။ ထို့နောက် နှင်းကိုက်ခြင်းမှ ကင်းဝေးစေရန် အလူမီနီယမ်သတ္တုပြား အလွှာတစ်ခု ထပ်ထည့်ပါ။ ငှက်ပျောပေါင်မုန့်ကို ကောင်းစွာထုပ်ပိုးပြီးပါက ၎င်းကို အလုံပိတ်အိတ်အတွင်း ထည့်ပါ။ တတ်နိုင်သမျှ လေကိုထုတ်ကာ အိတ်ကို အညွှန်းတပ်ပြီး ရက်စွဲတပ်ကာ ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ထည့်ပါ။

ငှက်ပျောပေါင်မုန့် အတုံးများ သို့မဟုတ် အပိုင်းများကို အေးခဲစေရန် ၊ မုန့်ကို နှစ်သက်သလို ခွဲခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။ . အပိုင်းတစ်ခုစီကို ထုပ်ပြီး သို့မဟုတ် တစ်ဦးချင်း လှီးဖြတ်ပါ။ ပထမဦးစွာ ပလပ်စတစ် သတ္တုပြားအလွှာကို ထည့်ပြီး အလူမီနီယမ်ကို ပေါင်းထည့်ပါ။ မုန့်လုံးများထက် ပိုပါးသောကြောင့် အချပ်များသည် အခြောက်ခံနိုင်ခြေပိုများသောကြောင့် သေချာစွာ ထုပ်ပိုးပါ။၎င်းတို့ကို တံဆိပ်ခတ်ပြီး ရက်စွဲအလိုက် အလုံပိတ်အိတ်ထဲတွင် ထည့်ထားပါ။

ငှက်ပျောပေါင်မုန့်ကို မည်ကဲ့သို့ သုတ်ရမည်နည်း။

ငှက်ပျောပေါင်မုန့်ကို အေးခဲခြင်းသည် အနှောက်အယှက်မရှိဖြစ်ပြီး အအေးခံခြင်းသည် အနည်းနှင့်အများ အတူတူပင်ဖြစ်သည်။ ကောင်တာပေါ်တွင် ဖျော်ထားနိုင်သည် သို့မဟုတ် အချိန်မီလျှင် ၎င်းကို မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်၊ မီးဖို သို့မဟုတ် သို့ မီးဖိုချောင်တွင် ထည့်နိုင်သည်။

• အေးခဲထားသော ငှက်ပျောသီးပေါင်မုန့်အချပ်များကို ဖျော်ရန် ၊ ၎င်းတို့ကို ကောင်တာပေါ်တွင် နာရီဝက်ခန့်ထားနိုင်သည်။ မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်တွင် စက္ကန့် 30 ကြာ အပူပေးခြင်းဖြင့် လုပ်ငန်းစဉ်ကို အရှိန်မြှင့်နိုင်သည်။ အရသာရှိတဲ့ သရေစာတွေကို ကြိုက်တဲ့သူတွေအတွက်၊ မီးဖိုချောင်က အဆင်ပြေပါတယ်။ အပူပေးပြီးနောက် အချပ်များပေါ်တွင် ထောပတ်အနည်းငယ်ထည့်၍ ဆုံးရှုံးသွားသော အစိုဓာတ်အချို့ကို ပြန်လည်ရရှိစေရန်အတွက် ထောပတ်အနည်းငယ်ထည့်နိုင်သည်။

• ငှက်ပျောပေါင်မုန့်အပြည့်ကို ရေပျော်စေရန် ခွင့်ပြုပါ၊ ကောင်တာပေါ်တွင် လေးနာရီခန့် ရစ်ပတ်ထားသေးသည်။ ဧည့်သည်များမကြာမီရောက်လာပြီး လေးနာရီအားလပ်ချိန်မရှိပါက မီးဖိုသည် ကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်ပါသည်။ မိနစ် 90 အတွင်းမှာ 350°F ရှိတဲ့ ငှက်ပျောပေါင်မုန့်ရဲ့ ခံတွင်းနံ့လေးက သင့်အိမ်ကို လွှမ်းခြုံသွားပါလိမ့်မယ်။ အလူမီနီယမ်သတ္တုပြားကို မီးဖိုတွင် ရောထားစဉ်တွင် သင့်မုန့်များ အခြောက်မြန်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်။

ဥပမာ၊ သင့်တွင် မုန့်တစ်ဝက်ခန့် အေးခဲနေပါက၊ အထက်ဖော်ပြပါအတိုင်း တူညီသောအဆင့်များကို လိုက်နာနိုင်သော်လည်း အချိန်၏ ထက်ဝက်ခန့်သာရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်၏အေးခဲထားသောဝက်ပေါင်မုန့်ကို အပြည့်အ၀ ဖျော်ထားပြီး ကောင်တာပေါ်တွင် နှစ်နာရီကြာ သို့မဟုတ် မီးဖို၌ မိနစ် ၄၀ ကြာပြီးနောက် စားရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။

သင်ယူပြီးနောက်၊ငှက်ပျောပေါင်မုန့်ကို မီးဖိုမှထုတ်၍ အလူမီနီယံသတ္တုပြားတွင် ၁၀ မိနစ်ခန့် ထားလိုက်ပါ။ အအေးခံပြီးသည်နှင့် အသင့်ဖျော်ထားသော ငှက်ပျောသီးပေါင်မုန့်ကို ထုပ်၊ လှီးဖြတ်ကာ စားသုံးရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။ အိုး၊ သပ်ရပ်လှပသော ပန်းကန်ပြားပေါ်တွင် စားသုံးရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဟု ဆိုလိုပါသည်။

5 ခံတွင်းတွေ့စရာ ငှက်ပျောပေါင်မုန့် ချက်နည်းများ

ငှက်ပျောပေါင်မုန့်များအကြောင်း အများကြီးပြောပြီးနောက်၊ မုန့်ဖုတ်သည့် အကြံဉာဏ်မပါဘဲ သင်ထွက်ခွာသွားမည့် နည်းလမ်းမရှိပါ။ ဝဘ်တွင် အကြံပြုချက်များနှင့် ချက်ပြုတ်နည်းများ ပြည့်နေသော်လည်း ၎င်းတို့သည် ကလစ်တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် ဆွဲဆောင်မှုမှာ ပိုမိုကြီးမားပါသည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ငါတို့က မင်းကို သွေးဆောင်ဖို့ ရည်ရွယ်တာမဟုတ်ဘဲ အရသာထူးထူးခြားခြား ပေါင်းစပ်မှုအချို့နဲ့ မင်းရဲ့အရသာကို လုယူဖို့ ဖိတ်ခေါ်ဖို့ပါ။

1. မင်းအကြိုက်ဆုံးအရာနှစ်ခုကို ဒီ ကော်ဖီကိတ်မုန့်ငှက်ပျောပေါင်မုန့်နဲ့ ပေါင်းစပ်ပါ။ ။ တသမတ်တည်း အရသာရှိပြီး တချိန်တည်းမှာ ဒီဟာက ဘယ်နေ့မှာမဆို စမ်းကြည့်လို့ရတဲ့ ဟင်းချက်နည်းတစ်မျိုးပါ။

1. ငှက်ပျောပေါင်မုန့်နဲ့ ဘာစားလို့ကောင်းလဲလို့ သိချင်နေတယ်ဆိုရင်၊ ခရင်မ်ချိစ်က အဖြေကို သိပါတယ်။ Cream Cheese Banana Bread ၏ ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် ပထမအကိုက်မှ သင့်အား သက်သေပြပါမည်။

1. ပန်းကန်များ အလွန်အကျွံညစ်ပတ်ခြင်းကို မကြိုက်သူများအတွက် (သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းသည် ပျော်စရာကောင်းပါသည်။ ဟုတ်တယ်မလား) မျှော်လင့်ချက်ရှိတယ်။ ပြီးပြည့်စုံသော Vegan ငှက်ပျောသီးပေါင်မုန့် တွင် အရာများကို ပန်းကန်လုံးတစ်ခုထဲတွင် ရောနှောပြီး မုန့်ဖုတ်ခြင်းအထိသာ ပါဝင်ပါသည်။

1. ချောကလက်သည် အရာအားလုံးကို ပိုကောင်းစေသည်။ ဤ နှမ်းငှက်ပျောပေါင်မုန့် ချက်နည်းတွင် ချောကလက် အရည်ပျော်သွားသော အတုံးများ လျှို့ဝှက်စွာ ပါဝင်ပါသည်။ Spoiler များကို ရည်ရွယ်ထားခြင်း မရှိသော်လည်း ၎င်းသည် ဖြစ်နိုင်သည်။သင်အကြိုက်ဆုံးငှက်ပျောသီးပေါင်မုန့်အသစ်ဖြစ်လာသည်။

1. ကျွန်ုပ်တို့ထဲမှအချို့သည် ရိုးရှင်းပြီး စတိုင်ကျစေရန် နှစ်သက်သောကြောင့် ၎င်းသည် ရှေးရိုးဆန်သောမုန့်ဖုတ်သူများအတွက်ဖြစ်သည်။ သို့မဟုတ် မုန့်ဖုတ်စကြဝဠာသို့ ခရီးစတင်သူများအတွက်သာ။ ဤ Brilliant Banana Loaf သည် အတွေ့အကြုံမရှိသူများအတွက်ပင် ပြုလုပ်ရန် လေကောင်းလေသန့်ဖြစ်သည်။

မည်ကဲ့သို့ လှီးထားပါစေ ငှက်ပျောပေါင်မုန့်သည် ဤနေရာတွင် အချိန်အတော်ကြာအောင် တည်ရှိပါသည်။ ဒါကြောင့် မုန့်ဖုတ်၊ အေးခဲ ဒါမှမဟုတ် သင့်အိမ်နီးနားချင်းတွေနဲ့ မျှဝေလိုက်ပါ။ မင်းစားဖူးသမျှ ငှက်ပျောဖူးပေါင်မုန့်က ဘယ်ဟာအကောင်းဆုံးလဲ၊ ဘယ်နေရာမှာလဲဆိုတာ comment မှာ ပြောပြပေးပါ။