فہرست کا خانہ
The Instant Pot واقعی باورچی خانے میں میرے لیے گیم چینجر ثابت ہوا ہے کیونکہ یہ سامان کا ایسا ورسٹائل ٹکڑا ہے۔ مصروف دنوں میں، یہ مجھے اپنے خاندان کے لیے اب بھی ایک بہترین کھانا بنانے کی اجازت دیتا ہے، بہت زیادہ وقت لیے بغیر اور باورچی خانے میں صفائی ستھرائی کو ایک آسان کام بنانے کے دوران جب سب کچھ پکا ہوتا ہے۔ آج میں نے آپ کے لیے مکمل گراؤنڈ ٹرکی ریسیپیز کا انتخاب مرتب کیا ہے۔ tacos اور casseroles سے لے کر پاستا ڈشز تک، آپ کے خاندان کے پیٹ کو پورے مہینے تک مطمئن رکھنے کے لیے یہاں کافی پکوان موجود ہیں!
مشمولات20 گراؤنڈ ترکی انسٹنٹ پوٹ کی ترکیب کے آئیڈیاز دکھاتے ہیں 1. فوری برتن ون-پاٹ اسپگیٹی گوشت کی چٹنی کے ساتھ 2. انسٹنٹ پاٹ ترکی بھرے کالی مرچ 3. انسٹنٹ پاٹ برریٹو باؤلز 4. انسٹنٹ پاٹ ترکی ویجیٹیبل لاسگنا سوپ 5. انسٹنٹ پاٹ ترکی میٹلوف 6. انسٹنٹ پاٹ ترکی ٹیکو پاستا 7. انسٹنٹ پاٹ ترکی چلی 8. ٹاکو کیسرول 9. انسٹنٹ پاٹ اسٹفڈ بند گوبھی 10۔ انسٹنٹ پاٹ اسپگیٹی 11۔ 5 اجزاء انسٹنٹ پاٹ گراؤنڈ ترکی سرخ دال پینے 12۔ انسٹنٹ پاٹ بیکڈ زیٹی 13۔ انسٹنٹ پاٹ ٹیکوز 14۔ پیلیو پمپکن ترکی چلی مول 15۔ لو کارٹو ترکی۔ 16. انسٹنٹ پاٹ ترکی اور اسٹفنگ 17. ترکی میٹ بالز اور اسپگیٹی اسکواش 18. اطالوی ترکی بھرے میٹھے آلو 19. ترکی کدو مرچ 20. انسٹنٹ پاٹ گراؤنڈ ترکی کوئنو بولس نتیجہ20 گراؤنڈ ترکی Instant Potas <7. 1۔ گوشت کے ساتھ انسٹنٹ پاٹ ون پاٹ اسپگیٹیچٹنی
اگر آپ ایک دلکش اسپگیٹی ڈش تیار کرنے کے تیز ترین طریقوں میں سے ایک تلاش کر رہے ہیں جس سے پورا خاندان لطف اندوز ہو، تو اپنا فوری برتن استعمال کریں۔ سکنی ٹسٹ کی یہ ترکیب شروع سے ختم ہونے میں صرف پندرہ منٹ لیتی ہے، کیونکہ گوشت کی چٹنی اور پاستا ایک ہی وقت میں صرف ایک برتن میں پکاتے ہیں! ڈش شروع سے بنائی گئی ہے، اس لیے یہ اسٹور سے خریدی گئی گوشت کی چٹنیوں سے زیادہ صحت بخش ہے۔
2۔ انسٹنٹ پاٹ ترکی بھرے ہوئے مرچ
بھری ہوئی مرچ مصروف راتوں کے لیے میرے پسندیدہ کھانے کے کھانے میں سے ایک بن گئی ہے، اور وہ ایک بنانے کے لیے کافی تازہ اجزاء استعمال کرتی ہیں۔ ہلکا اور صحت مند رات کا کھانا. کوکنگ لائٹ ہمیں دکھاتی ہے کہ گراؤنڈ ٹرکی، مارینارا ساس، پرمیسن پنیر، اور براؤن رائس سے بھری ان مزیدار بھرے کالی مرچوں کو کیسے بنایا جائے، جو فی سرونگ 400 کیلوریز سے کم ہوتے ہیں۔ انہیں پکانے میں صرف پندرہ منٹ لگتے ہیں، اور پھر آپ انہیں سرو کرنے کے لیے صرف موزاریلا کے ساتھ اوپر رکھیں۔
3۔ Instant Pot Burrito Bowls
یہ تیز اور صحت مند برریٹو پیالے بچوں اور نوعمروں کے لیے بہترین ہیں، اور یہ باقاعدہ برریٹو پیالوں کا ہلکا، صحت مند ورژن ہیں۔ پروٹین سے بھری، ڈائیٹ ہڈ کی اس ڈش کو تیار ہونے میں شروع سے ختم ہونے میں صرف تیس منٹ لگتے ہیں اور اس میں گراؤنڈ ٹرکی، چکن برتھ، مکئی، پھلیاں، سالسا اور چاول استعمال کیے جاتے ہیں۔ اجزاء کو پکانے کے بعد، آپ کٹے ہوئے پنیر، لیٹش، ایوکاڈو اور ٹماٹروں کے ساتھ کٹوری کے اوپر رکھیں گے۔
4۔Instant Pot Turkey Vegetable Lasagna Soup
صرف بیس منٹ میں، آپ یہ آرام دہ سوپ Meaningful Eats سے بنا سکتے ہیں، جس میں وہ تمام لذیذ ذائقے شامل ہیں جو لاسگنا پیش کرتے ہیں۔ آپ ایک بھرپور اور ذائقہ دار ڈش بنانے کے لیے گراؤنڈ ٹرکی، گاجر، کٹے ہوئے ٹماٹر اور اسپگیٹی ساس کو ایک ساتھ ملا دیں گے۔ موزاریلا پنیر کے ساتھ سب سے اوپر، یہ آپ کو لاسگنا سے لطف اندوز ہونے کا مکمل تجربہ فراہم کرتا ہے لیکن گرمی کے موسم کے لیے بہترین سوپ ڈش میں۔
5۔ Instant Pot Turkey Meatloaf
بس ہیپی فوڈی نے ٹرکی میٹ لوف کے لیے ایک بہترین ترکیب شیئر کی ہے جس پر عمل کرنا آسان ہے اور ایک بار پکانے کے بعد رسیلی اور ذائقہ دار رہتا ہے۔ یہاں تک کہ آپ انسٹنٹ پاٹ میں ڈش کے ساتھ کچھ آلو بھی پکا سکتے ہیں، تاکہ آپ کو پیش کرنے کے لیے پورا کھانا تیار ہو۔ ترکیب میں مصالحوں اور مصالحوں کی بدولت، یہ ڈش بورنگ کے سوا کچھ بھی نہیں ہے، اور آپ کا پورا خاندان اس موسم خزاں اور موسم سرما میں اس آرام دہ ڈش سے لطف اندوز ہوگا۔
6۔ Instant Pot Turkey Taco Pasta
یہ ڈش ایک دلچسپ کھانا ہے جو پورے خاندان کو خوش کرے گا، اور یہ فوری برتن کی بدولت بغیر کسی وقت پک جاتا ہے۔ ٹیکو سیزننگ، بھنے ہوئے ٹماٹر، گراؤنڈ ٹرکی، اور پاستا کے ساتھ، یہ ٹیکو نائٹ اور دل بھرے پاستا کھانے کا ایک مزے دار امتزاج ہے۔ دیودار کا چمچہ ہمیں دکھاتا ہے کہ اس ڈش کو کیسے بنایا جائے جو بچوں اور نوعمروں کے لیے بہترین ہو۔
7۔ Instant Pot Turkey Chili
Kitchn کی یہ ترکیب ایک تخلیق کرتی ہے۔دلدار مرچ جو زمینی ترکی کو کافی مقدار میں سبزیوں اور مسالوں کے ساتھ ملاتی ہے۔ آپ مرچ کی گرمی کی سطح کا انتخاب کر سکتے ہیں جس سے آپ لطف اندوز ہوں، جیسا کہ مسالا مرچ پاؤڈر سے آتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ ڈش کو اس شام تک جو بھی آپ اسے پیش کر رہے ہیں اس کے لیے مکمل طور پر اپنی مرضی کے مطابق بنایا جا سکتا ہے۔ اپنی پسند کے کٹے ہوئے پنیر اور کھٹی کریم کے ساتھ ٹرکی مرچ کو اوپر رکھیں اور یہ یقینی طور پر بھیڑ کو خوش کرنے والا ہے۔
8۔ Taco Casserole Bake
ٹیکو منگل کے لیے مثالی، یہ ڈش بچوں، نوعمروں اور بڑوں کے لیے یکساں ہے۔ لائف فیملی فن آپ کو دکھاتا ہے کہ اس تیز اور آسان ڈش کو کیسے بنایا جائے، جس میں واقعی صرف تہہ بندی اور بیکنگ شامل ہے! یہ ایک انتہائی ورسٹائل نسخہ ہے، کیونکہ آپ ان اجزاء کو ہٹا سکتے ہیں جو آپ کو پسند نہیں ہیں، جیسے ریفریڈ بینز یا جالپینوس۔ اضافی کک کے لیے، ہر ایک سرونگ کو اضافی گرم چٹنی کے ساتھ اوپر رکھیں۔
9۔ Instant Pot Stuffed Cabbage
اگر آپ بھرے ہوئے کالی مرچوں سے بور ہوچکے ہیں تو گرل اینڈ دی کچن سے یہ بھرے گوبھی بنا کر چیزوں کو تبدیل کریں۔ اپنے انسٹنٹ پاٹ کا استعمال کر کے، آپ ان کو پکانے کے بارے میں کسی بھی قسم کے تناؤ کو دور کر سکتے ہیں، کیونکہ یہ ہر بار بالکل ٹھیک ہو جائیں گے۔ نرم چاول اور لذیذ چٹنی کے ساتھ، یہ ہفتے کی کسی بھی رات سے لطف اندوز ہونے کے لیے ایک سادہ اور صحت بخش کھانا ہے۔
10۔ Instant Pot Spaghetti
میں اپنے انسٹنٹ پاٹ میں کافی مقدار میں اسپگیٹی پکا نہیں سکتا، اور فیملی فوڈ آن دی ٹیبل کی اس ترکیب کا مطلب ہے کہ میں بغیر پاستا پکا سکتا ہوں۔ ہوناہر وقت پین پر نظر رکھیں. یہ Instant Pot Spaghetti نسخہ ایک بھرپور، میٹھی چٹنی بناتا ہے، اور نوڈلز بالکل نرم ہوتے ہیں۔
11۔ 5 اجزاء Instant Pot Ground Turkey Red Lentil Penne
انسٹنٹ پاٹ میں پکانے کے لیے ایک اور شاندار پاستا ڈش ہے Tipps in the Kitch کی یہ ترکیب جس میں صرف پانچ اجزاء استعمال کیے گئے ہیں۔ . پورے خاندان کے لیے بہت اچھا، یہ صرف تیس منٹ میں شروع سے ختم ہونے تک تیار ہو جائے گا۔ سرخ دال پاستا میں کاربوہائیڈریٹ کم اور پروٹین کی مقدار دیگر اختیارات کے مقابلے میں زیادہ ہوتی ہے، لیکن آپ اس جزو کو باقاعدہ پاستا کے ساتھ آسانی سے بدل سکتے ہیں۔
12۔ Instant Pot Baked Ziti
اگر آپ کو پنیر والا پاستا پسند ہے، تو یہ آپ کے لیے بہترین کمفرٹ فوڈ ڈش ہے۔ آپ ہفتے کی مصروف ترین راتوں میں بھی دلکش، بھرے ہوئے کھانے سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں، کیونکہ یہ پوری ڈش انسٹنٹ پاٹ میں پک جاتی ہے۔ آپ کو یقین نہیں آئے گا کہ لائف میڈ سویٹر کی اس ترکیب پر عمل کرنا کتنا آسان ہے، اور آپ گھر میں اپنے فریج میں موجود گوشت یا اجزاء کو استعمال کرنے کے لیے ترکیب کو اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتے ہیں۔
13۔ Instant Pot Tacos
ایک اور کلاسک میکسیکن ڈش جسے Instant Pot کی مدد سے Taco منگل کے لیے جلدی سے تیار کیا جا سکتا ہے۔ لائف فیملی تفریح ہمیں دکھاتی ہے کہ کامل ٹیکو گوشت کیسے بنایا جائے۔ گراؤنڈ ٹرکی یا گائے کے گوشت اور مختلف قسم کے مصالحوں اور مسالوں کو ملا کر، آپ کو اپنے ٹیکوز کے لیے ایک نرم، ذائقہ دار ٹاپنگ ملے گی۔
14۔ پیلیوPumpkin Turkey Chili Mole
Dana کے ساتھ اصلی کھانے نے ایک دلچسپ لیکن ناقابل یقین حد تک آسان رات کے کھانے کے لیے اس منفرد ترکیب کو شیئر کیا ہے۔ تل ایک روایتی میکسیکن چٹنی ہے جو مختلف اجزاء کے ساتھ بنائی جاتی ہے اور خاص طور پر مزیدار ہوتی ہے۔ یہ نسخہ ایسی ڈش کے لیے موسم خزاں کے کچھ بہترین ذائقوں کا استعمال کرتا ہے جو آپ کے خاندان اور دوستوں کو متاثر کرنے کے لیے پابند ہے۔
15۔ انسٹنٹ پاٹ ترکی مرچ – کیٹو اور لو کارب
اگر آپ کیٹو یا کم کارب ڈائیٹ پر عمل کر رہے ہیں تو یہ آپ کے لیے ترکی مرچ کی بہترین ترکیب ہے۔ یہ ایک کم کیلوری والی ڈش ہے جسے آپ اپنی پسند کے ساتھ پیش کر سکتے ہیں۔ سیوری ٹوتھ اس ترکیب کی بنیاد کے طور پر گراؤنڈ ٹرکی اور گراؤنڈ بیف کا استعمال کرتا ہے۔ بس کالی سویابین اور آگ سے بھنے ہوئے ٹماٹر کو ڈش میں شامل کریں، تاکہ ایک ایسی مرچ بنائیں جو پکانے پر بہترین مستقل مزاجی ہو۔
16۔ Instant Pot Turkey and Stuffing
اگر آپ اس سال تھینکس گیونگ کے دوران اپنی زندگی کو آسان بنانے کی کوشش کر رہے ہیں تو یہ آپ کے لیے بہترین نسخہ ہے۔ لائف فیملی تفریح اس چھٹی کے موسم میں باورچی خانے میں آپ کے وقت کو تیز کرنے میں مدد کرے گی، تاکہ آپ اپنے قریبی لوگوں کے ساتھ وقت گزارنے سے لطف اندوز ہو سکیں۔ اس ترکیب کی بدولت، آپ کے دو اہم پکوان بالکل پک جائیں گے اور بالکل ایک ہی وقت میں پیش کرنے کے لیے تیار ہو جائیں گے۔
17۔ ترکی میٹ بالز اور اسپگیٹی اسکواش
ہاف بیکڈ ہارویسٹ نے ایک ریسیپی شیئر کی ہے جو اسپگیٹی اور میٹ بالز پر ایک منفرد انداز ہے۔ فی کم 350 کیلوری کے ساتھسرونگ، اور صرف چالیس منٹ میں تیار، یہ ہفتے کے دن رات کے لیے زیادہ صحت بخش آپشن ہے۔ آپ کی پلیٹ مزیدار، صحت مند سپتیٹی اسکواش کے ساتھ کناروں پر ڈھیر ہو جائے گی، اور ٹرکی میٹ بالز انسٹنٹ پاٹ کی بدولت بالکل نرم ہیں۔
18۔ اطالوی ترکی بھرے میٹھے آلو
ہنگری ہوبی کی اس ترکیب کو انسٹنٹ پاٹ میں پکانے میں صرف تیس منٹ لگتے ہیں اور میٹھے آلو کو زمینی ٹرکی کے ساتھ ملا کر ایک صحت مند ابھی تک تیار کیا جاتا ہے۔ دوپہر کا کھانا یا رات کا کھانا بھرنا۔ کچھ اضافی سبزیوں کے لیے، ترکیب میں اختیاری پالک شامل کریں۔ اس میں بہت کم اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے، اس لیے جب بھی آپ جلدی میں ہوں اور رات کے کھانے کے لیے آئیڈیاز کے لیے پھنس جائیں تو اسے اکٹھا کرنا آسان ہے۔
19۔ ترکی کدو مرچ
مرچ پر موسمی موڑ کے لیے، تھائی کیلینٹ سے اس ٹرکی کدو مرچ کو آزمائیں۔ پروٹین سے بھرپور اس ڈش میں گراؤنڈ ٹرکی، گاربانزو پھلیاں اور کدو کی پیوری کو بھرپور اور کریمی کھانے کے لیے شامل کیا گیا ہے۔ آپ یونانی دہی، چائیوز، کٹے ہوئے پنیر، لال مرچ، چپس یا مکئی کی روٹی جیسی ٹاپنگز اور سائیڈز شامل کرکے ڈش کو اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتے ہیں۔
20۔ Instant Pot Ground Turkey Quinoa Bowls
Quinoa کے پیالے دوپہر کے کھانے یا رات کے کھانے کے لیے تیار کرنے کے لیے ایک صحت بخش، فوری کھانا ہیں، اور iFoodreal کی اس ترکیب میں صرف تیس منٹ لگتے ہیں۔ بنانے کے لیے فوری برتن۔ یہ کوئنو، گوشت اور سبزیوں کو ایک ساتھ پکاتا ہے، اور ان کا ذائقہ ایک مزیدار ایشیائی ہے۔چٹنی سبزیوں کے انتخاب جو آپ اس ڈش میں استعمال کر سکتے ہیں لامتناہی ہیں، اور اس ڈش کو تازہ اور متنوع رکھنے کے لیے آپ انہیں اپنے گھر میں موجود موسمی پیداوار کے ساتھ گھما سکتے ہیں۔
نتیجہ
The Instant برتن میرے پسندیدہ باورچی خانے کے اوزاروں میں سے ایک ہے، اور مجھے یقین ہے کہ اوپر کی مختلف قسم کی ترکیبیں آپ دیکھ سکتے ہیں کہ کیوں! گراؤنڈ ٹرکی گراؤنڈ گائے کے گوشت کا ایک بہترین متبادل ہے، اور میں نے اسے صحت مند، ہلکے کھانے کے لیے حال ہی میں مزید ترکیبوں میں شامل کرنے میں بہت لطف اٹھایا ہے۔ کسی بھی چیز کی طرح، اوپر دی گئی ان میں سے زیادہ تر ترکیبیں آپ اور آپ کے خاندان کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے ایڈجسٹ کی جا سکتی ہیں، لہذا مزہ کریں اور آج ہی اپنے Instant Pot کے ساتھ باورچی خانے میں تخلیقی بنیں!