The Instant Pot واقعي منهنجي لاءِ باورچی خانه ۾ راند بدلائيندڙ ٿي چڪو آهي ڇاڪاڻ ته اهو سامان جو اهڙو ورسٽائل ٽڪرو آهي. مصروف ڏينهن تي، اهو مون کي اجازت ڏئي ٿو ته اڃا تائين منهنجي خاندان لاءِ هڪ بهترين ماني ٺاهي سگهان ٿو، بغير تمام گهڻو وقت وٺڻ ۽ باورچی خانه ۾ صفائي ڪرڻ هڪ سادي ڪم جڏهن هر شيءِ تيار ٿي رهي آهي. اڄ مون توهان جي لاءِ مڪمل گرائونڊ ترڪي جي ترڪيبون جي چونڊ کي مرتب ڪيو آهي. tacos ۽ casseroles کان وٺي پاستا ڀاڄين تائين، هتي ڪافي ڀاڄيون آهن جيڪي توهان جي خاندان جي پيٽ کي سڄي مهيني لاءِ مطمئن رکندا آهن!

20 گرائونڊ ترڪي Instant Pot Recipe><7 1. گوشت سان گڏ انسٽنٽ پاٽ ون پاٽ اسپگيٽيسوس

جيڪڏهن توهان هڪ دلدار اسپگيٽي ڊش تيار ڪرڻ لاءِ تيز ترين طريقن مان هڪ ڳولي رهيا آهيو جنهن سان سڄو خاندان لطف اندوز ٿيندو، استعمال ڪريو پنهنجي Instant Pot. پتلي ذائقي مان هي ترڪيب شروع کان ختم ٿيڻ ۾ صرف پندرهن منٽن جو وقت لڳندو آهي، جيئن گوشت جو ساس ۽ پاستا هڪ ئي وقت هڪ ئي برتن ۾ گڏ کائيندا آهن! ڊش شروع کان ٺهيل آهي، تنهنڪري اهو دڪان مان خريد ڪيل گوشت جي ساس کان وڌيڪ صحت مند آهي.

2. Instant Pot Turk-Stuffed Peppers

ڀريل مرچ مصروف راتين لاءِ منهنجي پسنديده ڊنر مان هڪ بڻجي وئي آهي، ۽ اهي ڪافي تازيون شيون استعمال ڪن ٿيون هلڪو ۽ صحتمند رات جي ماني. Cooking Light اسان کي ڏيکاري ٿي ته اهي لذيذ ڀريل مرچ ڪيئن ٿا ڀريون گرائونڊ ترڪي، مارنارا ساس، پرميسن پنير ۽ برائون چانورن سان، جيڪي 400 ڪيلوريون في سرونگ ۾ اچن ٿيون. انهن کي پچائڻ ۾ صرف پندرهن منٽ لڳن ٿا، ۽ پوءِ توهان انهن جي مٿان موزاريلا سان گڏ خدمت ڪريو.

3. Instant Pot Burrito Bowls

هي تيز ۽ صحتمند برريٽو پيالو ٻارن ۽ نوجوانن لاءِ ڀرپور آهن، ۽ اهي باقاعده برريٽو پيالن جو هڪ روشن، صحت مند نسخو آهن. پروٽين سان ڀريل، ڊائٽ هوڊ جي هن ڊش کي تيار ڪرڻ ۾ شروع کان وٺي ختم ٿيڻ تائين صرف ٽيهه منٽ لڳن ٿا ۽ ان ۾ گرائونڊ ترڪي، ڪڪڙ جو برٿ، مکڻ، ڀاڄيون، سالسا ۽ چانور شامل آهن. اجزاء کي پچائڻ کان پوء، توهان پيالو کي مٿي ۾ ڪٽيل پنير، ليٽس، ايوڪاڊو ۽ ٽماٽو سان گڏ پيش ڪندا.

4.انسٽنٽ پاٽ ترڪي ويجيٽيبل لاسگنا سوپ

صرف ويهن منٽن ۾، توهان هي آرامده سوپ ٺاهي سگهو ٿا ميننگ فل ايٽس مان، جنهن ۾ اهي سڀئي لذيذ ذائقا شامل آهن جيڪي لاسگنا پيش ڪري ٿو. توهان هڪ ڀرپور ۽ ذائقيدار ڊش ٺاهڻ لاءِ گرائونڊ ترڪي، گاجر، ڪٽيل ٽماٽا ۽ اسپگيٽي ساس گڏ ڪندا. موزاريلا پنير سان گڏ، اهو توهان کي لسگنا مان لطف اندوز ٿيڻ جو پورو تجربو ڏئي ٿو پر سياري جي موسم لاءِ ڀرپور گرم سوپ ڊش ۾.

5. انسٽنٽ پاٽ ترڪي ميٽ لوف

سمپلي هيپي فوڊي شيئر ڪري ٿو ترڪي ميٽ لوف لاءِ هڪ بهترين ريسيپي جنهن تي عمل ڪرڻ آسان آهي ۽ هڪ ڀيرو پچائڻ تي رسيل ۽ ذائقيدار رهي ٿو. توهان انسٽنٽ پوٽ ۾ ڊش سان گڏ ڪجهه آلو به کائي سگهو ٿا، تنهنڪري توهان وٽ خدمت ڪرڻ لاءِ مڪمل کاڌو تيار آهي. ترڪيب ۾ مصالحن ۽ مصالحن جي مهرباني، هي ڊش بورنگ کان سواءِ ٻيو ڪجهه آهي، ۽ توهان جو سڄو خاندان هن موسم خزاں ۽ سياري ۾ هن آرامده ڊش مان لطف اندوز ٿيندو.

6. Instant Pot ترڪي Taco Pasta

هي ڊش هڪ دلچسپ طعام آهي جيڪو پوري خاندان کي خوش ڪندو، ۽ انسٽنٽ پاٽ جي مهرباني سان اهو ڪنهن به وقت پکا ٿي ويندو آهي. ٽڪو سيزننگ سان، ڀريل ڀريل ٽماٽر، گرائونڊ ترڪي ۽ پاستا، هي ٽڪو رات جو هڪ مزيدار ميلاپ ۽ دلدار پاستا کاڌو آهي. هڪ سيڊر اسپون اسان کي ڏيکاري ٿو ته هي ڊش ڪيئن ٺاهيو جيڪو ٻارن ۽ نوجوانن لاءِ ڀرپور آهي.

7. انسٽنٽ پاٽ ترڪي مرچ

16>

ڪيچن مان هي نسخو ٺاهي ٿودلدار مرچ جيڪا گرائونڊ ترڪي کي ڪافي ڀاڄين ۽ مصالحن سان گڏ ڪري ٿي. توهان مرچ جي گرمي سطح جو انتخاب ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان لطف اندوز ڪيو، جيئن مصالحو مرچ پائوڊر مان اچي ٿو. هن جو مطلب آهي ته ڊش مڪمل طور تي ترتيب ڏئي سگهجي ٿو جيڪو توهان ان کي شام تائين خدمت ڪري رهيا آهيو. ترڪي مرچ کي پنهنجي پسند جي گرٽيڊ پنير ۽ ڳاڙهي ڪريم سان مٿي ڪريو ۽ اهو يقينن ماڻهن کي خوش ڪرڻ وارو آهي.

8. Taco Casserole Bake

Taco اڱارو لاءِ مثالي، هي ڊش ٻارن، نوجوانن ۽ بالغن لاءِ هڪجهڙي آهي. زندگي خانداني مزو توهان کي ڏيکاري ٿو ته هي تڪڙو ۽ آسان ڊش ڪيئن ٺاهيو، جنهن ۾ واقعي صرف ليئرنگ ۽ بيڪنگ شامل آهي! اهو هڪ سپر ورسٽائل نسخو آهي، جيئن توهان انهن اجزاء کي ختم ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان پسند نٿا ڪن، جهڙوڪ ريفريڊ بينز يا جالپينس. اضافي ڪِڪ لاءِ، هر هڪ جي مٿان اضافي گرم ساس جي ڊش سان گڏ ڪريو.

9. Instant Pot Stuffed Cabbage

جيڪڏهن توهان ڀريل مرچ مان بور ٿي ويا آهيو، انهن شين کي تبديل ڪريو گرل ۽ باورچی خانه مان اهي ڀريل گوبي ٺاهي. پنھنجي Instant Pot کي استعمال ڪندي، توھان انھن کي پچائڻ جي باري ۾ ڪنھن به قسم جي دٻاءُ کي دور ڪري سگھو ٿا، جيئن اھي ھر ڀيري مڪمل طور تي نڪرندا. ٿلهي چانورن ۽ لذيذ ساس سان، اهي هفتي جي ڪنهن به رات لطف اندوز ٿيڻ لاءِ هڪ سادي ۽ صحتمند کاڌو آهي.

10. Instant Pot Spaghetti

مان پنهنجي انسٽنٽ پاٽ ۾ اسپگيٽي کي پچائڻ لاءِ ڪافي حاصل نه ٿو ڪري سگهان، ۽ ٽيبل تي فيملي فوڊ مان هي ترڪيب جو مطلب آهي ته مان بغير پاستا پکا ڪري سگهان ٿو ٿيڻسڄو وقت پين تي نظر رکو. هي Instant Pot Spaghetti Recipe هڪ ڀرپور، گوشت وارو ساس ٺاهي ٿو، ۽ نوڊلز بلڪل نرم ٿين ٿا.

11. 5 اجزاء انسٽنٽ پاٽ گرائونڊ ترڪي ريڊ لينٽيل پيني

انسٽنٽ پاٽ ۾ پچائڻ لاءِ هڪ ٻي شاندار پاستا ڊش آهي Tipps in Kitch جي هي ترڪيب جيڪا صرف پنج اجزاء استعمال ڪري ٿي. . سڄي ڪٽنب لاءِ وڏو، اهو صرف ٽيهه منٽن ۾ شروع کان ختم ٿيڻ لاءِ تيار ٿي ويندو. ڳاڙهي دال پاستا ڪاربوهائيڊريٽ ۾ گهٽ ۽ پروٽين ۾ ٻين اختيارن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ آهي، پر توهان آساني سان هن جزو کي باقاعده پاستا سان متبادل ڪري سگهو ٿا.

12. Instant Pot Baked Ziti

جيڪڏهن توهان کي شيشي پاستا پسند آهي، ته پوءِ هي توهان لاءِ ڀرپور آرام سان کاڌي جي ڊش آهي. توھان ھفتي جي مصروف ترين راتن ۾ بھترين، ڀرپور طعام مان لطف اندوز ٿي سگھو ٿا، جيئن ھيءَ سڄي ڊش Instant Pot ۾ پکايا ويندا آھن. توهان يقين نه ڪندا ته لائف ميڊ سويٽر مان هي ترڪيب ڪيترو آسان آهي ان تي عمل ڪرڻ، ۽ توهان پنهنجي گهر جي فرج ۾ موجود گوشت يا اجزا کي استعمال ڪرڻ لاءِ طريقه ڪار کي ترتيب ڏئي سگهو ٿا.

13. Instant Pot Tacos

هڪ ٻيو ڪلاسڪ ميڪسيڪو ڊش جيڪو انسٽنٽ پوٽ جي مدد سان ٽڪو اڱارو لاءِ جلدي تيار ڪري سگهجي ٿو. زندگي خانداني مزو اسان کي ڏيکاري ٿو ته ڪيئن ٺاهيو مڪمل ٽڪو گوشت. گرائونڊ ترڪي يا گوشت ۽ مختلف مصالحن ۽ مصالحن کي گڏ ڪرڻ سان، توهان کي توهان جي ٽاڪوس لاءِ هڪ مٺو، ذائقيدار ٽاپنگ سان گڏ ڇڏيو ويندو.

14. پيلوPumpkin Turkey Chili Mole

Real Food with Dana هڪ دلچسپ پر ناقابل یقین حد تائين آسان رات جي ماني جي تياري لاءِ هي منفرد ترڪيب شيئر ڪري ٿو. مول هڪ روايتي ميڪسيڪو ساس آهي جيڪو مختلف اجزاء سان ٺاهيو ويو آهي ۽ خاص طور تي سوادج آهي. هي ترڪيب استعمال ڪري ٿو زوال جا ڪجهه بهترين ذائقو هڪ ڊش لاءِ جيڪا توهان جي خاندان ۽ دوستن کي متاثر ڪرڻ جي پابند آهي.

15. انسٽنٽ پاٽ ترڪي چلي – ڪيٽو ۽ لو ڪارب

جيڪڏهن توهان ڪيٽو يا گهٽ ڪارب غذا تي عمل ڪري رهيا آهيو، ته هي توهان لاءِ بهترين ترڪي مرچ جو طريقو آهي. اهو هڪ گهٽ-ڪيوري ڊش آهي جيڪو توهان پنهنجي پسند جي هڪ پاسي سان خدمت ڪري سگهو ٿا. Savory Tooth هن ترڪيب جي بنياد طور گرائونڊ ترڪي ۽ گرائونڊ بيف استعمال ڪري ٿو. بس ڊش ۾ ڪارا سويابين ۽ باهه سان ڀريل ٽماٽا شامل ڪريو، هڪ مرچ ٺاهيو جيڪو مڪمل مستقل مزاجي آهي جڏهن پکايا ويندا.

16. Instant Pot Turkish and Stuffing

جيڪڏهن توهان هن سال شڪرگذاري دوران پنهنجي زندگي کي آسان ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، اهو توهان لاءِ مثالي طريقو آهي. زندگي خانداني تفريح هن موڪلن واري موسم ۾ باورچی خانه ۾ توهان جي وقت کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڪندي، تنهنڪري توهان پنهنجي ويجهو ماڻهن سان وقت گذارڻ جو مزو وٺي سگهو ٿا. هن ترڪيب جي مهرباني، توهان جون ٻه مکيه ڀاڄيون بلڪل پکا ٿي وينديون ۽ هڪ ئي وقت خدمت ڪرڻ لاءِ تيار ٿي وينديون.

17. ترڪي ميٽ بالز ۽ اسپگيٽي اسڪواش

هاف بيڊ هارويسٽ هڪ ريسيپي شيئر ڪري ٿو جيڪا اسپگيٽي ۽ ميٽ بالز تي هڪ منفرد انداز آهي. 350 ڪلورين کان گھٽ في سانخدمت ڪرڻ، ۽ صرف چاليهن منٽن ۾ تيار، هي هفتي جي ڏينهن جي رات لاءِ تمام گهڻو صحت مند اختيار آهي. توهان جي پليٽ لذيذ، صحت بخش اسپيگيٽي اسڪواش سان ڀرپور ٿي ويندي، ۽ ترڪي ميٽ بالز انسٽنٽ پوٽ جي مهرباني سان بلڪل نرم آهن.

18. اطالوي ترڪي اسٽفڊ سويٽ پوٽيٽوز

هنگري شوق مان هي ريسيپي انسٽنٽ پاٽ ۾ پچائڻ ۾ صرف ٽيهه منٽ لڳن ٿا ۽ مٺي آلو کي گرائونڊ ترڪي سان گڏ ڪري هڪ صحتمند اڃا تائين ٺاهيو لنچ يا رات جي ماني ڀرڻ. ڪجھ شامل ڪيل سبزين لاء، اختياري پالڪ شامل ڪريو طريقي ۾. اهو تمام ٿورڙي اجزاء جي ضرورت آهي، تنهنڪري اهو آسان آهي ته گڏ ڪرڻ آسان آهي جڏهن توهان جلدي ۾ آهيو ۽ رات جي ماني لاء خيالن لاء بيٺو آهي.

19. ترڪي ڪدو مرچ

مرچ تي موسمي موڙ لاءِ، ھي ترڪي ڪدو مرچ ٿائي ڪلينٽي مان آزمايو. هي پروٽين سان مالا مال ڊش شامل ڪري ٿو گرائونڊ ترڪي، گاربانزو لوبيا، ۽ ڪدو خالص هڪ امير ۽ ڪريمي کاڌي لاءِ. توھان ڊش کي ڪسٽمائيز ڪري سگھوٿا ٽوپين ۽ پاسن کي شامل ڪري جيئن يوناني يوگرٽ، چائيوز، شيڊ ٿيل پنير، سلينٽرو، چپس، يا ڪارن بريڊ.

20. Instant Pot Ground Turkey Quinoa Bowls

Quinoa پيالو لنچ يا رات جي ماني لاءِ تيار ڪرڻ لاءِ هڪ صحتمند، تڪڙو کاڌو آهي، ۽ iFoodreal جي هي ترڪيب ۾ صرف ٽيهه منٽ لڳن ٿا. ٺاهڻ لاء فوري برتن. اهو quinoa، گوشت ۽ ڀاڄيون گڏ ڪري سڀني کي گڏ ڪري ٿو، ۽ اهي هڪ لذيذ ايشيائي سان ذائقو آهن.ساس. ڀاڄين لاءِ چونڊون جيڪي توهان هن ڊش ۾ استعمال ڪري سگهو ٿا بي انتها آهن، ۽ توهان انهن کي پنهنجي گهر ۾ موجود موسمي پيداوار سان گھمائي سگهو ٿا، ته جيئن هن ڀاڄي کي تازو ۽ مختلف هجي.

نتيجو

The Instant برتن منهنجي پسنديده باورچی خانه جي اوزارن مان هڪ آهي، ۽ مون کي پڪ آهي ته مٿي ڏنل مختلف قسم جي ترڪيب مان توهان ڏسي سگهو ٿا ڇو! گرائونڊ ترڪي گرائونڊ بيف جو هڪ بهترين متبادل آهي، ۽ مون ان کي صحت مند، لائٽر کاڌي لاءِ تازو ئي وڌيڪ ترڪيبون ۾ شامل ڪرڻ جو مزو ورتو آهي. جيئن ڪنهن به شيءِ سان، انهن مان گهڻيون ترڪيبون مٿيون توهان جي ۽ توهان جي خاندان جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاءِ ترتيب ڏئي سگهجن ٿيون، تنهنڪري مزو ڪريو ۽ اڄ ئي پنهنجي Instant Pot سان باورچی خانه ۾ تخليقي ڪم ڪريو!