اینستنت پات واقعاً برای من در آشپزخانه تغییر دهنده بازی بوده است، زیرا این یک قطعه تجهیزات همه کاره است. در روزهای شلوغ، این به من این امکان را می دهد که همچنان یک وعده غذایی عالی برای خانواده ام درست کنم، بدون اینکه وقت زیادی صرف کنم و تمیز کردن آشپزخانه را به یک کار ساده تبدیل کنم، در حالی که همه چیز در حال پخت است. امروز من کل گزیده ای از دستور العمل های بوقلمون آسیاب شده را برای شما گردآوری کرده ام. از تاکو و کاسرول گرفته تا غذاهای ماکارونی، در اینجا غذاهای کافی برای سیر نگه داشتن شکم خانواده شما برای کل ماه وجود دارد!

20 دیگ فوری بوقلمون آسیاب شده <78> 1. اسپاگتی تک قابلمه فوری با گوشتسس

اگر به دنبال یکی از سریع ترین راه ها برای تهیه یک غذای اسپاگتی دلچسب هستید که تمام خانواده از آن لذت ببرند، از قابلمه فوری خود استفاده کنید. این دستور غذا از Skinny Taste از ابتدا تا انتها فقط پانزده دقیقه طول می کشد، زیرا سس گوشت و پاستا با هم در یک قابلمه پخته می شوند! این ظرف از ابتدا درست می شود، بنابراین از سس های گوشتی فروشگاهی سالم تر است.

2. فلفل دلمه‌ای فوری بوقلمون

فلفل‌های شکم پر به یکی از شام‌های مورد علاقه من برای شب‌های شلوغ تبدیل شده‌اند و از مواد تازه فراوان برای ایجاد یک شام سبک و سالم Cooking Light به ما نشان می دهد که چگونه این فلفل های شکم پر خوشمزه را با بوقلمون آسیاب شده، سس مارینارا، پنیر پارمزان و برنج قهوه ای درست کنیم که کمتر از 400 کالری در هر وعده دارد. فقط پانزده دقیقه طول می کشد تا پخته شوند، و سپس روی آنها را با موزارلا سرو کنید.

3. کاسه های بوریتوی فوری قابلمه ای

این کاسه های سریع و سالم بوریتو برای کودکان و نوجوانان عالی هستند و نسخه سبک تر و سالم تری از کاسه های بوریتو معمولی هستند. این غذای Diethood که سرشار از پروتئین است، از ابتدا تا انتها فقط سی دقیقه زمان می برد و از بوقلمون آسیاب شده، آب مرغ، ذرت، لوبیا، سالسا و برنج استفاده می کند. بعد از پختن مواد، روی کاسه را با پنیر رنده شده، کاهو، آووکادو و گوجه فرنگی برای سرو می‌ریزید.

4.سوپ لازانیا سبزیجات فوری بوقلمون

فقط در بیست دقیقه، می توانید این سوپ آرامش بخش را از Meaningful Eats تهیه کنید که حاوی تمام طعم های لذیذی است که لازانیا ارائه می دهد. بوقلمون آسیاب شده، هویج، گوجه فرنگی خرد شده و سس اسپاگتی را با هم مخلوط می کنید تا یک غذای غنی و خوش طعم درست کنید. با پنیر موزارلا، تجربه کامل لذت بردن از لازانیا را به شما می دهد، اما در یک سوپ گرم و مناسب برای فصل زمستان.

5. گوشت بوقلمون قابلمه فوری

Simply Happy Foodie دستور العمل عالی برای گوشت بوقلمون را به اشتراک می گذارد که به راحتی قابل پیروی است و پس از پخته شدن آبدار و خوش طعم می ماند. حتی می توانید مقداری سیب زمینی را با ظرف در ظرف فوری بپزید تا یک غذای کامل آماده سرو کنید. به لطف ادویه ها و ادویه های موجود در دستور غذا، این غذا هر چیزی جز کسل کننده است و تمام خانواده شما در پاییز و زمستان از این غذای آرامش بخش لذت خواهند برد.

6. پاستا تاکو بوقلمون فوری

این غذا یک غذای هیجان انگیز است که کل خانواده را راضی می کند و به لطف دیگ فوری در زمان کوتاهی پخته می شود. با چاشنی تاکو، گوجه‌فرنگی سرخ‌شده، بوقلمون چرخ‌شده و پاستا، این ترکیبی سرگرم‌کننده از یک شب تاکو و یک وعده ماکارونی مقوی است. قاشق سرو به ما نشان می دهد که چگونه این غذا را درست کنیم که برای کودکان و نوجوانان عالی است.

7. فلفل دلمه ای فوری بوقلمون

این دستور غذا از Kitchn یکفلفل دلمه ای که بوقلمون آسیاب شده را با مقدار زیادی سبزیجات و ادویه ترکیب می کند. شما می توانید میزان حرارت فلفل را انتخاب کنید که از آن لذت می برید، زیرا ادویه از پودر فلفل به دست می آید. این بدان معناست که این ظرف را می توان به طور کامل برای هر کسی که در آن عصر سرو می کنید، سفارشی کرد. فلفل دلمه ای بوقلمون را با پنیر رنده شده و خامه ترش انتخابی خود بپوشانید و مطمئناً برای مردم خوشایند خواهد بود.

8. پخت تاکو تاکو

ایده آل برای سه شنبه تاکو، این غذا برای کودکان، نوجوانان و بزرگسالان به طور یکسان عالی است. Life Family Fun به شما نشان می دهد که چگونه این غذای سریع و آسان را درست کنید، که واقعاً فقط شامل لایه بندی و پخت است! این یک دستور العمل فوق العاده همه کاره است، زیرا می توانید موادی را که دوست ندارید مانند لوبیاهای سرخ شده یا هالاپینو حذف کنید. برای یک ضربه بیشتر، هر وعده را با یک سس تند اضافه کنید.

9. کلم شکم پر شده فوری

اگر از فلفل شکم پر حوصله دارید، با ایجاد این کلم های شکم پر از Girl and the Kitchen همه چیز را تغییر دهید. با استفاده از قابلمه فوری خود، می توانید استرس را در مورد پختن آن ها از بین ببرید، زیرا هر بار کاملاً درست می شوند. با برنج لطیف و سس خوش طعم، آنها یک وعده غذایی ساده و سالم برای لذت بردن از هر شب هفته هستند.

10. اسپاگتی فوری قابلمه ای

من از پختن اسپاگتی در ظرف فوری سیر نمی شوم، و این دستور غذا از Family Food on the Table به این معنی است که می توانم پاستا را بدون آن بپزم. مجبور بودنتمام مدت مراقب ماهی تابه باشید. این دستور غذای اسپاگتی قابلمه فوری یک سس غنی و گوشتی ایجاد می کند و نودل ها کاملاً لطیف می شوند.

11. پنه عدس قرمز بوقلمون با 5 ماده غذای قابلمه آماده شده

یکی دیگر از غذای ماکارونی فوق العاده برای پختن در دیگ فوری این دستور تهیه شده از Tipps in the Kitch است که فقط از پنج ماده استفاده می کند. . برای کل خانواده عالی است، از ابتدا تا انتها فقط در سی دقیقه آماده می شود. ماکارونی عدس قرمز کربوهیدرات کمتر و پروتئین بیشتری نسبت به سایر گزینه ها دارد، اما می توانید به راحتی این ماده را با ماکارونی معمولی جایگزین کنید.

12. زیتی پخته شده در قابلمه فوری

اگر ماکارونی پنیری را دوست دارید، پس این غذای راحتی برای شما مناسب است. می‌توانید حتی در شلوغ‌ترین شب‌های هفته از یک غذای مقوی و پر لذت لذت ببرید، زیرا کل این غذا در دیگ فوری پخته می‌شود. شما باور نخواهید کرد که پیروی از این دستور العمل از Life Made Sweeter چقدر آسان است، و می توانید دستور العمل را برای استفاده از گوشت یا موادی که در یخچال خود در خانه دارید، سفارشی کنید.

13. تاکوهای قابلمه فوری

یکی دیگر از غذاهای مکزیکی کلاسیک که با کمک دیگ فوری می توان به سرعت برای سه شنبه تاکو آماده کرد. Life Family Fun به ما نشان می دهد که چگونه گوشت تاکوی عالی بسازیم. با ترکیب گوشت چرخ کرده بوقلمون یا گوشت گاو و انواع ادویه ها و چاشنی ها، رویه ای لطیف و خوش طعم برای تاکوهای خود خواهید داشت.

14. سرخپوشانمول چیلی کدو تنبل بوقلمون

غذای واقعی با دانا این دستور العمل منحصر به فرد را برای یک شام هیجان انگیز اما فوق العاده آسان برای تهیه شام ​​به اشتراک می گذارد. مول یک سس سنتی مکزیکی است که با مواد مختلفی درست می شود و به خصوص خوشمزه است. این دستور غذا از برخی از بهترین طعم های پاییزی برای غذایی استفاده می کند که مطمئناً خانواده و دوستان شما را تحت تأثیر قرار می دهد.

15. فلفل دلمه ای فوری بوقلمون – کتو و کم کربوهیدرات

اگر از رژیم کتو یا رژیم کم کربوهیدرات پیروی می کنید، این یک دستور پخت فلفل بوقلمون عالی برای شماست. این یک غذای کم کالری است که می توانید با غذای دلخواه سرو کنید. Savory Tooth از گوشت چرخ کرده بوقلمون و گوشت چرخ کرده به عنوان پایه این دستور غذا استفاده می کند. کافی است سویا سیاه و گوجه‌فرنگی تفت داده شده را به ظرف اضافه کنید تا فلفلی درست شود که وقتی پخته می‌شود قوام کاملی داشته باشد.

16. بوقلمون و چاشنی ظرف فوری

اگر می خواهید زندگی خود را در عید شکرگزاری امسال ساده کنید، این دستور غذای ایده آل برای شماست. Life Family Fun به شما کمک می کند تا زمان خود را در آشپزخانه در این فصل تعطیلات تسریع کنید، بنابراین می توانید از گذراندن وقت با افراد نزدیک به خود لذت ببرید. به لطف این دستور، دو غذای اصلی شما کاملاً همزمان پخته و آماده سرو می شوند.

17. کوفته بوقلمون و کدو اسپاگتی

Half Baked Harvest دستوری را به اشتراک می گذارد که برداشتی منحصر به فرد از اسپاگتی و کوفته است. با کمتر از 350 کالری در هرسرو، و فقط در چهل دقیقه آماده می شود، این گزینه بسیار سالم تری برای یک شب در روز است. بشقاب شما با کدوی اسپاگتی خوشمزه و سالم پر می شود و کوفته های بوقلمون به لطف قابلمه فوری کاملاً لطیف هستند.

18. سیب زمینی شیرین شکم پر بوقلمون ایتالیایی

این دستور غذا از Hungry Hobby فقط سی دقیقه طول می کشد تا در دیگ فوری پخته شود و سیب زمینی شیرین را با بوقلمون چرخ کرده ترکیب می کند تا یک غذای سالم و در عین حال سالم ایجاد کند. پر کردن ناهار یا شام برای برخی از سبزیجات اضافه شده، اسفناج اختیاری را در دستور غذا قرار دهید. به مواد بسیار کمی نیاز دارد، بنابراین هر زمان که برای شام عجله دارید و درگیر ایده هستید، به راحتی می توانید آنها را کنار هم قرار دهید.

19. فلفل قرمز کدو تنبل بوقلمون

برای تغییر فصلی فلفل قرمز، این فلفل قرمز کدو تنبل بوقلمون را از تایلندی کالینته امتحان کنید. این غذای غنی از پروتئین شامل بوقلمون آسیاب شده، لوبیا گاربانزو و پوره کدو تنبل برای یک وعده غذایی غنی و خامه ای است. می‌توانید با افزودن رویه‌ها و کناره‌هایی مانند ماست یونانی، پیازچه، پنیر خرد شده، گشنیز، چیپس یا نان ذرت، ظرف را سفارشی کنید.

20. کاسه کینوا بوقلمون با قابلمه فوری

کاسه کینوا یک غذای سالم و سریع برای تهیه ناهار یا شام است و این دستور غذا از iFoodreal فقط سی دقیقه طول می کشد. قابلمه فوری برای ایجاد. کینوا، گوشت و سبزیجات را با هم یکجا طبخ می کند و با طعمی خوشمزه آسیایی مزه دار می شود.سس. انتخاب سبزیجاتی که می توانید در این غذا استفاده کنید بی پایان است و می توانید آنها را با محصولات فصلی که در خانه دارید بچرخانید تا این ظرف تازه و متنوع بماند.

نتیجه

The Instant قابلمه یکی از وسایل آشپزخانه مورد علاقه من است و مطمئنم که از طیف گسترده ای از دستور العمل های بالا می توانید دلیل آن را متوجه شوید! بوقلمون چرخ شده جایگزین بسیار خوبی برای گوشت چرخ کرده گاو است، و من واقعاً از ترکیب آن در دستور العمل های بیشتری برای یک وعده غذایی سالم تر و سبک تر لذت بردم. مانند هر چیز دیگری، بسیاری از این دستور العمل های بالا را می توان مطابق با نیازهای شما و خانواده تنظیم کرد، بنابراین همین امروز با ظرف فوری خود در آشپزخانه سرگرم شوید و خلاق باشید!