Jedwali la yaliyomo
Chungu cha Papo Hapo kimekuwa kibadilishaji cha mchezo kwangu jikoni kwa sababu ni kifaa chenye matumizi mengi. Katika siku zenye shughuli nyingi, huniruhusu bado kuandaa chakula kizuri kwa ajili ya familia yangu, bila kuchukua muda mwingi na kufanya usafi jikoni kuwa kazi rahisi wakati kila kitu kinapikwa. Leo nimekuandalia uteuzi mzima wa mapishi ya bata mzinga kwa ajili yako. Kuanzia tacos na casseroles hadi sahani za pasta, kuna sahani za kutosha hapa ili kutunza matumbo ya familia yako kwa mwezi mzima!
Yaliyomoyanaonyesha Mawazo 20 ya Mapishi ya Sufuria ya Papo Hapo ya Uturuki 1. Sufuria ya Papo hapo Spaghetti ya Sufuria Moja na Mchuzi wa Nyama 2. Pilipili Zilizojazwa Papo hapo Uturuki 3. Bakuli za Burrito za Papo Hapo . Sufuria Iliyojaa Kabichi 10. Spaghetti ya Papo hapo 11. Viungo 5 Vyungu vya Papo hapo Uturuki Red Lentil Penne 12. Sufuria Iliyookwa Papo Hapo Ziti 13. Tacos za Papo Hapo 16. Sufuria ya Papo hapo Uturuki na Kujaza 17. Mipira ya Nyama ya Uturuki na Boga ya Spaghetti 18. Viazi vitamu vya Kiitaliano Uturuki 19. Pilipili ya Maboga ya Uturuki 20. Bakuli za Papo hapo Uturuki Bakuli za Quinoa> 1. Sufuria ya Papo hapo Spaghetti ya Sufuria Moja na NyamaMchuzi 
Ikiwa unatafuta mojawapo ya njia za haraka zaidi za kuandaa tambi tamu ambayo familia nzima itafurahia, tumia Sufuria yako ya Papo Hapo. Kichocheo hiki kutoka kwa Skinny Ladha huchukua dakika kumi na tano tu kutoka mwanzo hadi mwisho, kwani mchuzi wa nyama na pasta hupikwa pamoja kwa wakati mmoja katika sufuria moja tu! Sahani imetengenezwa kutoka mwanzo, hivyo ni bora zaidi kuliko michuzi ya nyama ya dukani.
2. Pilipili Zilizojazwa Papo Hapo nchini Uturuki
Pilipili zilizojazwa zimekuwa mojawapo ya chakula cha jioni ninachopenda kwa usiku wenye shughuli nyingi, na hutumia viungo vingi vibichi kutengeneza chakula cha jioni nyepesi na cha afya. Cooking Light inatuonyesha jinsi ya kutengeneza pilipili hizi ladha tamu zilizojazwa nyama ya bata mzinga, mchuzi wa marinara, jibini la Parmesan na wali wa kahawia, ambao huja kwa chini ya kalori 400 kwa kila chakula. Wanachukua dakika kumi na tano tu kupika, na kisha unawaweka juu kwa mozzarella ili kutumikia.
3. Bakuli za Burrito za Papo Hapo Ikiwa imepakiwa na protini, mlo huu kutoka Diethood huchukua dakika thelathini pekee kutoka mwanzo hadi mwisho kutayarisha na hutumia bata mzinga, mchuzi wa kuku, mahindi, maharagwe, salsa na wali. Baada ya kupika viungo, utaweka bakuli juu ya jibini iliyokatwa, lettuki, parachichi na nyanya ili kutumika. 4.Sufuria ya Papo Hapo ya Uturuki ya Supu ya Lasagna
Baada ya dakika ishirini tu, unaweza kuunda supu hii ya kustarehesha kutoka Meaningful Eats, ambayo ina ladha zote tamu zinazotolewa na lasagna. Utachanganya nyama ya bata mzinga, karoti, nyanya zilizokatwa, na mchuzi wa tambi, ili kufanya sahani tajiri na ladha. Ukiongezewa na jibini la mozzarella, hukupa uzoefu kamili wa kufurahia lasagna lakini katika supu ya kupasha joto inayofaa msimu wa baridi.
5. Instant Pot Turkey Meatloaf
Simply Happy Foodie anashiriki kichocheo kizuri cha mkate wa nyama wa Uturuki ambacho ni rahisi kufuata na hudumu na kitamu na kitamu kinapoiva. Unaweza hata kupika viazi ukitumia sahani hiyo kwenye Sufuria ya Papo Hapo, ili uwe na mlo kamili tayari kutumikia. Shukrani kwa viungo na viungo katika mapishi, sahani hii haichoshi, na familia yako yote itafurahia sahani hii ya kufariji msimu huu wa vuli na baridi.
6. Pasta ya Papo Hapo Uturuki Pamoja na kitoweo cha taco, nyanya zilizochomwa moto, bata mzinga, na pasta, huu ni mchanganyiko wa kufurahisha wa usiku wa taco na mlo wa pasta wa moyo. Cedar Spoon hutuonyesha jinsi ya kupika mlo huu unaofaa kwa watoto na vijana. 7. Sufuria ya Papo hapo Uturuki Chili
Kichocheo hiki kutoka Jikoni kinatayarishapilipili ya moyo ambayo inachanganya bata mzinga na mboga nyingi na viungo. Unaweza kuchagua kiwango cha joto cha pilipili unachofurahia, kwani viungo hutoka kwenye unga wa pilipili. Hii inamaanisha kuwa sahani inaweza kubinafsishwa kikamilifu kwa yeyote unayemhudumia jioni hiyo. Weka pilipili ya Uturuki juu kwa jibini iliyokunwa na cream ya sour na bila shaka itapendeza watu.
8. Taco Casserole Oka
Inafaa kwa Taco Jumanne, mlo huu ni mzuri kwa watoto, vijana na watu wazima sawa. Furaha ya Familia ya Maisha hukuonyesha jinsi ya kupika chakula hiki haraka na rahisi, ambacho kinahusisha tu kuweka safu na kuoka! Ni kichocheo kinachofaa sana, kwani unaweza kuondoa viungo ambavyo hupendi, kama vile maharagwe yaliyokaushwa au jalapeno. Kwa mkwaju wa ziada, weka juu kila kipande ukitumia kipande cha mchuzi wa ziada.
9. Kabeji Iliyojazwa Papo Hapo kwenye Sufuria Kwa kutumia Sufuria yako ya Papo hapo, unaweza kuondoa mfadhaiko wowote kuhusu kupika hivi, kwa kuwa vitakua vyema kila wakati. Pamoja na wali mwororo na mchuzi wa kitamu, ni chakula rahisi na cha afya cha kufurahia usiku wowote wa wiki. 10. Spaghetti ya Sufuria Papo Hapo
Siwezi kupika tambi za kutosha kwenye Sufuria yangu ya Papo Hapo, na kichocheo hiki kutoka kwa Chakula cha Familia kwenye Jedwali kinamaanisha kuwa ninaweza kupika tambi bila kuwa naweka macho kwenye sufuria wakati wote. Kichocheo hiki cha Spaghetti cha Sufuria ya Papo hapo huunda mchuzi tajiri, wenye nyama, na tambi hupikwa kuwa laini kabisa.
11. Viungo 5 vya Kupika Pasta Papo Hapo Turkey Red Lentil Penne
Mlo mwingine mzuri sana wa kupika kwenye Sufuria ya Papo Hapo ni kichocheo hiki kutoka kwa Tipps in the Kitch kinachotumia viungo vitano pekee. . Nzuri kwa familia nzima, itakuwa tayari kutoka mwanzo hadi mwisho kwa dakika thelathini tu. Pasta nyekundu ya dengu ina wanga kidogo na protini nyingi kuliko chaguzi zingine, lakini unaweza kubadilisha kiunga hiki na tambi ya kawaida.
12. Ziti Iliyooka Papo Hapo
Ikiwa unapenda pasta ya jibini, basi hii ndiyo sahani bora zaidi ya chakula kwa ajili yako. Unaweza kufurahia chakula kitamu na cha kuridhisha hata siku zenye shughuli nyingi zaidi za usiku wa wiki, kwani mlo huu mzima hupikwa kwenye Sufuria ya Papo Hapo. Hutaamini jinsi kichocheo hiki kutoka Life Made Sweeter kilivyo rahisi kufuata, na unaweza kubinafsisha kichocheo ili utumie nyama au viambato ulivyo navyo kwenye friji yako nyumbani.
13. Tacos za Chungu Papo Hapo Furaha ya Familia ya Maisha hutuonyesha jinsi ya kuunda nyama ya taco bora kabisa. Ukichanganya nyama ya bata mzinga au nyama ya ng'ombe na viungo na viungo mbalimbali, utasalia na kitoweo laini na cha ladha kwa taco zako. 14. PaleoPumpkin Turkey Chili Mole
Chakula Halisi pamoja na Dana hushiriki kichocheo hiki cha kipekee cha chakula cha jioni cha kusisimua lakini rahisi sana. Mole ni mchuzi wa kitamaduni wa Mexico ambao umetengenezwa kwa viungo mbalimbali na ni kitamu sana. Kichocheo hiki hutumia baadhi ya ladha bora zaidi za msimu wa baridi kwa mlo ambao hakika utavutia familia yako na marafiki.
15. Sufuria ya Papo hapo Uturuki Chili – Keto na Carb ya Chini
Ikiwa unafuata Keto au mlo wa vyakula vyenye wanga kidogo, hiki ni kichocheo kizuri zaidi cha pilipili ya Uturuki. Ni sahani ya chini ya kalori ambayo unaweza kutumikia kwa upande wa chaguo lako. Tooth Savory hutumia bata mzinga na nyama ya ng'ombe kama msingi wa mapishi haya. Ongeza tu maharagwe meusi ya soya na nyanya zilizokaangwa kwa moto kwenye sahani, ili kutengeneza pilipili ambayo ina uthabiti kamili unapopikwa.
16. Sufuria ya Papo Hapo Uturuki na Kujaza
Ikiwa unajaribu kurahisisha maisha yako wakati wa Shukrani mwaka huu, hiki ndicho kichocheo kinachokufaa. Furaha ya Familia ya Maisha itasaidia kuharakisha muda wako jikoni msimu huu wa likizo, ili uweze kufurahia kutumia muda na watu wa karibu zaidi. Shukrani kwa kichocheo hiki, sahani zako kuu mbili zitapikwa kikamilifu na tayari kutumika kwa wakati mmoja.
17. Mipira ya Nyama ya Uturuki na Boga ya Spaghetti
Mavuno Yaliyooka Nusu hushiriki kichocheo ambacho ni cha kipekee kwa tambi na mipira ya nyama. Na chini ya kalori 350 kwa kilakutumikia, na tayari kwa dakika arobaini tu, hii ni chaguo bora zaidi kwa usiku wa siku ya wiki. Sahani yako itarundikwa hadi ukingo na tambi kitamu na yenye afya, na mipira ya nyama ya bata mzinga ni laini kabisa kutokana na Sufuria ya Papo Hapo.
18. Viazi Vitamu Vya Kiitaliano vya Uturuki kujaza chakula cha mchana au chakula cha jioni. Kwa mboga zingine zilizoongezwa, jumuisha mchicha wa hiari kwenye mapishi. Inahitaji viungo vichache sana, kwa hivyo ni rahisi kurusha pamoja wakati wowote mnapokimbizana na kukwama kupata mawazo ya chakula cha jioni. 19. Chili ya Maboga ya Uturuki
Kwa kugeuza pilipili kwa msimu, jaribu pilipili hii ya malenge kutoka Thai Caliente. Mlo huu ulio na protini nyingi hujumuisha bata mzinga, maharagwe ya garbanzo, na puree ya malenge kwa mlo wa kitamu na wa krimu. Unaweza kubinafsisha sahani kwa kuongeza nyongeza na kando kama vile mtindi wa Kigiriki, chives, jibini iliyokatwa, cilantro, chipsi au mkate wa mahindi.
20. Papo hapo Pot Ground Turkey Quinoa Bakuli
Bakuli za Quinoa ni chakula cha afya, cha haraka cha kutayarishwa kwa chakula cha mchana au cha jioni, na kichocheo hiki kutoka iFoodreal huchukua dakika thelathini pekee Chungu cha Papo hapo cha kuunda. Inapika kwinoa, nyama na mboga zote pamoja kwa mkupuo mmoja, na zimekolezwa kwa ladha ya Kiasiamchuzi. Chaguo za mboga unazoweza kutumia katika sahani hii hazina mwisho, na unaweza kuzizungusha pamoja na mazao ya msimu uliyo nayo nyumbani, ili kuweka sahani hii ikiwa safi na tofauti.
Angalia pia: Jinsi ya Kuchora Mtu wa theluji: Miradi 10 ya Kuchora RahisiHitimisho
Papo Hapo Sufuria ni mojawapo ya zana ninazopenda zaidi za jikoni, na nina uhakika kutokana na aina mbalimbali za mapishi hapo juu unaweza kuona kwa nini! Nyama ya bata mzinga ni mbadala mzuri kwa nyama ya ng'ombe, na nimefurahia sana kuijumuisha katika mapishi zaidi hivi majuzi kwa mlo bora na mwepesi. Kama ilivyo kwa chochote, mapishi mengi haya hapo juu yanaweza kurekebishwa ili kutosheleza mahitaji yako na ya familia yako, kwa hivyo furahiya na upate ubunifu jikoni ukitumia Chungu chako cha Papo Hapo leo!