Instant Pot ໄດ້ເປັນຕົວປ່ຽນເກມສຳລັບຂ້ອຍໃນເຮືອນຄົວຢ່າງແທ້ຈິງ ເພາະວ່າມັນເປັນອຸປະກອນທີ່ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ. ໃນ​ມື້​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ, ມັນ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຍັງ​ເຮັດ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ດີ​ໃຫ້​ແກ່​ຄອບ​ຄົວ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ, ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ການ​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ຫຼາຍ​ເກີນ​ໄປ​ແລະ​ການ​ເຮັດ​ຄວາມ​ສະ​ອາດ​ໃນ​ເຮ​​ືອນ​ຄົວ​ເປັນ​ວຽກ​ງານ​ທີ່​ງ່າຍ​ດາຍ​ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ທຸກ​ສິ່ງ​ທຸກ​ຢ່າງ​ຂອງ​ການ​ປຸງ​ແຕ່ງ. ມື້​ນີ້​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຮວບ​ຮວມ​ທັງ​ຫມົດ ການ​ຄັດ​ເລືອກ​ຂອງ​ສູດ​ໄກ່​ງວງ ສໍາ​ລັບ​ທ່ານ. ຈາກ tacos ແລະ casseroles ກັບຖ້ວຍ pasta, ມີອາຫານພຽງພໍຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງຄອບຄົວຂອງທ່ານພໍໃຈໃນຕະຫຼອດເດືອນ! with Meat Sauce 2. Instant Pot Turkey-Stuffed Peppers 3. Instant Pot Burrito Bowls 4. Instant Pot Turkey Vegetable Lasagna Soup 5. Instant Pot Turkey Meatloaf 6. Instant Pot Turkey Taco Pasta 7. Instant Pot Turkey Chili 8. Taco Casserole Bake 9. ກະລໍ່າປີ Stuffed Pot 10. Instant Pot Spaghetti 11. 5 Instant Pot Ground Turkey Red Lentil Penne 12. Instant Pot Baked Ziti 13. Instant Pot Tacos 14. Paleo Pumpkin Turkey Chili Mole 15. Instant Pot Turkey and Low Chili – 16. Instant Pot Turkey and Stuffing 17. Turkey Meatballs and Spaghetti Squash 18. Italian Turkey Stuffed Potatoes Sweet 19. Turkey Pumpkin Chili 20. Instant Pot Ground Turkey Quinoa Bowls Conclusion

20 Ground Turkey Instant Pot Ideas

1. ໝໍ້ໜຶ້ງສະປາເກັດຕີ້ພ້ອມຊີ້ນນ້ຳຊອດ

ຫາກເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາວິທີໜຶ່ງທີ່ໄວທີ່ສຸດໃນການກະກຽມອາຫານສະປາເກັດຕີທີ່ທັງຄອບຄົວຈະມັກ, ໃຫ້ໃຊ້ໝໍ້ທັນທີຂອງເຈົ້າ. ສູດນີ້ຈາກ Skinny Taste ໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ 15 ນາທີຕັ້ງແຕ່ຕົ້ນຈົນຈົບ, ເພາະນ້ຳຊີ້ນ ແລະ pasta ແຕ່ງກິນພ້ອມໆກັນໃນຫມໍ້ດຽວ! ຈານແຍ່ເຮັດຈາກຮອຍຂີດຂ່ວນ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍກວ່າຊອດຊີ້ນທີ່ຊື້ຈາກຮ້ານ.

2. Instant Pot Turkey-Stuffed Peppers

ໝາກພິກໄທໜຶ້ງໄດ້ກາຍເປັນໜຶ່ງໃນອາຫານຄ່ຳທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ສຸດສຳລັບກາງຄືນທີ່ຫຍຸ້ງຫຼາຍ, ແລະພວກມັນໃຊ້ສ່ວນປະກອບສົດໆຫຼາຍຢ່າງເພື່ອສ້າງ ຄ່ໍາແສງສະຫວ່າງແລະສຸຂະພາບ. Cooking Light ສະແດງໃຫ້ພວກເຮົາເຫັນວິທີເຮັດໝາກເຜັດທີ່ແຊບໆເຫຼົ່ານີ້ເຕັມໄປດ້ວຍໄກ່ງວງ, ຊອດ marinara, ເນີຍແຂງ Parmesan, ແລະເຂົ້າສີນ້ໍາຕານ, ເຊິ່ງມີພະລັງງານຕໍ່າກວ່າ 400 ແຄລໍຣີຕໍ່ການຮັບໃຊ້. ເຂົາເຈົ້າໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ສິບຫ້ານາທີໃນການປຸງອາຫານ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານພຽງແຕ່ເອົາ mozzarella ເທິງພວກເຂົາເພື່ອຮັບໃຊ້.

3. Instant Pot Burrito Bowls

ໂຖປັດສະວະ burrito ທີ່ໄວແລະມີສຸຂະພາບດີ ເໝາະສຳລັບເດັກນ້ອຍ ແລະໄວລຸ້ນ, ແລະມັນເປັນລຸ້ນທີ່ອ່ອນກວ່າ, ມີສຸຂະພາບດີຂອງໂຖປັດສະວະ burrito ປົກກະຕິ. ເຕັມໄປດ້ວຍທາດໂປຼຕີນ, ອາຫານນີ້ຈາກ Diethood ໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ສາມສິບນາທີຈາກຕົ້ນຈົນຈົບເພື່ອກະກຽມແລະໃຊ້ໄກ່ງວງ, ນ້ໍາໄກ່, ສາລີ, ຫມາກຖົ່ວ, salsa, ແລະເຂົ້າ. ຫຼັງຈາກແຕ່ງກິນສ່ວນປະກອບແລ້ວ, ທ່ານກໍ່ເອົາເນີຍແຂງບົດ, ສະຫຼັດ, ອາໂວກາໂດ ແລະ ໝາກເລັ່ນໃສ່ຖ້ວຍເພື່ອຮັບໃຊ້.

4.Instant Pot Turkey Vegetable Lasagna Soup

ໃນເວລາພຽງຊາວນາທີ, ທ່ານສາມາດສ້າງແກງທີ່ສະບາຍໃຈນີ້ຈາກ Meaningful Eats, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍລົດຊາດທີ່ແຊບຊ້ອຍທີ່ລາຊາກນາສະເໜີໃຫ້. ທ່ານຈະປະສົມໄກ່ງວງດິນ, carrot, ຫມາກເລັ່ນ diced, ແລະນ້ໍາສະປາເກັດຕີເຂົ້າກັນ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະມີລົດຊາດ. ຖອກໃສ່ດ້ວຍເນີຍແຂງ mozzarella, ມັນໃຫ້ປະສົບການອັນເຕັມທີ່ຂອງການເພີດເພີນກັບລາຊານານາ ແຕ່ຢູ່ໃນຖ້ວຍແກງທີ່ອົບອຸ່ນດີເລີດສໍາລັບລະດູຫນາວ.

5. Instant Pot Turkey Meatloaf

Simply Happy Foodie ແບ່ງປັນສູດອາຫານທີ່ດີສຳລັບຊີ້ນໄກ່ງວງທີ່ເຮັດຕາມງ່າຍ ແລະ ມີນ້ຳມີລົດຊາດທີ່ສຸກແລ້ວ. ເຈົ້າສາມາດແຕ່ງກິນມັນຕົ້ນບາງອັນດ້ວຍຈານໃນໝໍ້ທັນທີ, ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າມີອາຫານເຕັມທີ່ພ້ອມທີ່ຈະຮັບໃຊ້. ຂໍຂອບໃຈກັບເຄື່ອງປຸງ ແລະເຄື່ອງເທດໃນສູດ, ອາຫານນີ້ເປັນສິ່ງທີ່ໜ້າເບື່ອ, ແລະທັງໝົດຄອບຄົວຂອງທ່ານຈະເພີດເພີນກັບອາຫານທີ່ສະບາຍໆໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ ແລະລະດູໜາວນີ້.

6. Instant Pot Turkey Taco Pasta

ອາຫານນີ້ເປັນອາຫານທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈທີ່ພໍໃຈໃນຄອບຄົວທັງໝົດ, ແລະມັນແຕ່ງກິນໃນເວລາບໍ່ດົນ ຂອບໃຈກັບ Instant Pot. ດ້ວຍເຄື່ອງປຸງ taco, ຫມາກເລັ່ນປີ້ງ, ໄກ່ງວງດິນ, ແລະ pasta, ນີ້ແມ່ນການປະສົມປະສານທີ່ມ່ວນຊື່ນຂອງຕອນກາງຄືນ taco ແລະອາຫານ pasta ທີ່ຫນ້າຮັກ. ບ່ວງ Cedar ສະແດງໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ວິທີການເຮັດອາຫານນີ້ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນ.

7. Instant Pot Turkey Chili

ສູດນີ້ຈາກ Kitchn ສ້າງໝາກເຜັດທີ່ແຊບຊ້ອຍທີ່ປະສົມໄກ່ງວງດິນກັບຜັກ ແລະເຄື່ອງເທດຫຼາຍ. ທ່ານສາມາດເລືອກລະດັບຄວາມຮ້ອນຂອງຫມາກເຜັດທີ່ທ່ານມັກ, ເພາະວ່າເຄື່ອງເທດມາຈາກຜົງຫມາກເຜັດ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າອາຫານສາມາດຖືກປັບແຕ່ງຢ່າງເຕັມທີ່ສໍາລັບໃຜທີ່ທ່ານກໍາລັງຮັບໃຊ້ມັນໃນຕອນແລງນັ້ນ. ຕຳໝາກເຜັດໄກ່ງວງດ້ວຍການເລືອກເນີຍແຂງ ແລະ ຄີມສົ້ມ ແລະ ຮັບຮອງວ່າຖືກໃຈຄົນຫຼາຍ.

8. Taco Casserole Bake

ເໝາະສຳລັບ Taco Tuesday, ອາຫານນີ້ແມ່ນດີຫຼາຍສຳລັບເດັກນ້ອຍ, ໄວໜຸ່ມ ແລະຜູ້ໃຫຍ່ຄືກັນ. Life Family Fun ສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນວິທີເຮັດອາຫານຈານດ່ວນ ແລະ ງ່າຍນີ້, ເຊິ່ງພຽງແຕ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການວາງ ແລະ ອົບ! ມັນ​ເປັນ​ສູດ​ອະ​ເນກ​ປະ​ສົງ​ທີ່​ສຸດ​, ດັ່ງ​ທີ່​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເອົາ​ສ່ວນ​ປະ​ກອບ​ທີ່​ທ່ານ​ບໍ່​ມັກ​, ເຊັ່ນ​: ຖົ່ວ​ເຫຼືອງ​, ຖົ່ວ​ອົບ​ຫຼື jalapenos​. ສຳລັບການເສີບເພີ່ມເຕີມ, ໃຫ້ໃສ່ແຕ່ລະສ່ວນດ້ວຍຊອດຮ້ອນຕື່ມ.

9. ກະລໍ່າປີ Stuffed Pot ທັນທີ

ຖ້າເຈົ້າເບື່ອໝາກເຜັດ, ປ່ຽນສິ່ງຂອງໂດຍການສ້າງກະລໍ່າປີ stuffed ເຫຼົ່ານີ້ຈາກ Girl and the Kitchen. ໂດຍການນໍາໃຊ້ຫມໍ້ Instant ຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດເອົາຄວາມກົດດັນໃດໆກ່ຽວກັບການປຸງແຕ່ງອາຫານເຫຼົ່ານີ້, ຍ້ອນວ່າພວກມັນຈະອອກມາຢ່າງສົມບູນທຸກຄັ້ງ. ດ້ວຍເຂົ້າຈ້າວ ແລະ ນ້ຳຊອດແຊບໆ, ພວກມັນເປັນອາຫານງ່າຍໆ ແລະ ສຸຂະພາບດີເພື່ອເພີດເພີນໄປກັບທຸກຄືນຂອງອາທິດ.

10. Instant Pot Spaghetti

ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຮັດສະປາເກັດຕີໄດ້ພຽງພໍໃນໝໍ້ໃຫຍ່ຂອງຂ້ອຍ, ແລະສູດນີ້ຈາກ Family Food on the Table ໝາຍຄວາມວ່າຂ້ອຍສາມາດແຕ່ງກິນປາສະຕ້າໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີ. ຕ້ອງຮັກສາຕາກ່ຽວກັບການແຊ່ໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ. ສູດສະປາເກັດຕີໃນໝໍ້ທັນທີນີ້ສ້າງນ້ຳຊອດຊີ້ນທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ແລະ ໜໍ່ໄມ້ປຸງແຕ່ງໃຫ້ມີຄວາມອ່ອນນຸ້ມຢ່າງສົມບູນແບບ.

11. 5 ສ່ວນປະກອບ Instant Pot Ground Turkey Red Lentil Penne

ອີກອັນໜຶ່ງຈານປາສະຕາທີ່ແຊບຊ້ອຍໃນການແຕ່ງກິນໃນໝໍ້ທັນທີແມ່ນສູດຈາກ Tipps in the Kitch ທີ່ໃຊ້ພຽງແຕ່ຫ້າສ່ວນປະກອບເທົ່ານັ້ນ. . ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບຄອບຄົວທັງຫມົດ, ມັນຈະກຽມພ້ອມຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນຈົນເຖິງສາມສິບນາທີ. pasta lentil ສີແດງມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາແລະມີທາດໂປຼຕີນສູງກວ່າທາງເລືອກອື່ນ, ແຕ່ທ່ານສາມາດທົດແທນສ່ວນປະກອບນີ້ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍດ້ວຍ pasta ປົກກະຕິ.

12. Instant Pot Baked Ziti

ຖ້າທ່ານມັກ pasta cheesy, ນີ້ແມ່ນອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບທ່ານ. ເຈົ້າສາມາດເພີດເພີນກັບອາຫານທີ່ແຊບນົວ, ຕື່ມເຕັມໃນຄືນທີ່ຫຍຸ້ງທີ່ສຸດໃນຄືນອາທິດ, ເພາະວ່າອາຫານທັງໝົດນີ້ຖືກປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນໝໍ້ທັນທີ. ທ່ານຈະບໍ່ເຊື່ອວ່າສູດນີ້ຈາກ Life Made Sweeter ແມ່ນເຮັດໄດ້ງ່າຍປານໃດ ແລະ ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງສູດເພື່ອໃຊ້ຊີ້ນ ຫຼື ສ່ວນປະກອບທີ່ທ່ານມີຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນຢູ່ເຮືອນໄດ້.

13. Instant Pot Tacos

ອີກໜຶ່ງອາຫານຄລາດສິກເມັກຊິກັນທີ່ສາມາດກະກຽມໄດ້ໄວສຳລັບ Taco Tuesday ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ Instant Pot. ຊີວິດຄອບຄົວມ່ວນຊື່ນສະແດງໃຫ້ພວກເຮົາເຫັນວິທີການສ້າງຊີ້ນ taco ທີ່ສົມບູນແບບ. ການລວມເຂົ້າກັນໄກ່ງວງ ຫຼື ຊີ້ນງົວ ແລະ ເຄື່ອງເທດ ແລະ ເຄື່ອງເທດຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ທ່ານຈະປະໄວ້ດ້ວຍເຄື່ອງເທດທີ່ອ່ອນນຸ້ມ, ມີລົດຊາດສຳລັບທາໂຄ້ຂອງທ່ານ.

14. ປາລີໂອPumpkin Turkey Chili Mole

ອາຫານທີ່ແທ້ຈິງກັບ Dana ແບ່ງປັນສູດພິເສດນີ້ສໍາລັບອາຫານຄ່ໍາທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນແຕ່ງ່າຍຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ. Mole ແມ່ນຊອດເມັກຊິກັນພື້ນເມືອງທີ່ເຮັດດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ຫຼາກຫຼາຍແລະມີລົດຊາດໂດຍສະເພາະ. ສູດນີ້ໃຊ້ບາງລົດຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນສຳລັບອາຫານທີ່ຜູກມັດໃຫ້ຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານປະທັບໃຈ.

15. Instant Pot Turkey Chili – Keto and Low Carb

ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມອາຫານ Keto ຫຼືອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ໍາ, ນີ້ແມ່ນສູດຫມາກພິກໄກ່ງວງທີ່ດີສໍາລັບທ່ານ. ມັນ​ເປັນ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ມີ​ພະ​ລັງ​ງານ​ຕ​່​ໍ​າ​ທີ່​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ບໍ​ລິ​ການ​ຂ້າງ​ຂອງ​ທ່ານ​ເລືອກ​. Savory Tooth ໃຊ້ໄກ່ງວງດິນ ແລະຊີ້ນງົວເປັນພື້ນຖານຂອງສູດນີ້. ພຽງແຕ່ຕື່ມຖົ່ວເຫຼືອງດຳ ແລະ ໝາກເລັ່ນປີ້ງໃສ່ຈານ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ໝາກເຜັດມີຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ສົມບູນແບບເມື່ອສຸກແລ້ວ.

16. Instant Pot Turkey and Stuffing

ຖ້າທ່ານພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງທ່ານງ່າຍຂຶ້ນໃນຊ່ວງ Thanksgiving ປີນີ້, ນີ້ແມ່ນສູດທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ. ຊີວິດຄອບຄົວຄວາມມ່ວນຈະຊ່ວຍເລັ່ງເວລາຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນເຮືອນຄົວໃນລະດູການວັນພັກນີ້, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າສາມາດເພີດເພີນກັບການໃຊ້ເວລາກັບຄົນໃກ້ຄຽງທີ່ສຸດ. ຂໍຂອບໃຈກັບສູດນີ້, ອາຫານຫຼັກສອງອັນຂອງທ່ານຈະຖືກປຸງແຕ່ງຢ່າງສົມບູນ ແລະພ້ອມໃຫ້ບໍລິການໃນເວລາດຽວກັນ.

17. Turkey Meatballs ແລະ Spaghetti Squash

Half Baked Harvest ແບ່ງປັນສູດອາຫານທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະຂອງ spaghetti ແລະ meatballs. ດ້ວຍພະລັງງານຕໍ່າກວ່າ 350 ແຄລໍຣີຕໍ່ການຮັບໃຊ້, ແລະກຽມພ້ອມໃນເວລາພຽງສີ່ສິບນາທີ, ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍສໍາລັບຄືນຫນຶ່ງອາທິດ. ຈານແຍ່ຈະເອົາສະປາເກັດຕີ້ທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ສຸກຂະພາບດີ, ແລະລູກຊີ້ນໄກ່ງວງແມ່ນມີຄວາມອ່ອນນຸ້ມຢ່າງສົມບູນແບບ ຂອບໃຈກັບ Instant Pot.

18. ມັນຕົ້ນຫວານ Italian Turkey Stuffed

ສູດນີ້ຈາກ Hungry Hobby ໃຊ້ເວລາພຽງສາມສິບນາທີໃນການແຕ່ງກິນໃນໝໍ້ທັນທີ ແລະ ປະສົມມັນຕົ້ນຫວານກັບໄກ່ງວງເພື່ອເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບດີ. ຕື່ມອາຫານທ່ຽງຫຼືຄ່ໍາ. ສໍາລັບບາງສີຂຽວທີ່ເພີ່ມ, ປະກອບມີຜັກຫົມທາງເລືອກໃນສູດ. ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີສ່ວນປະກອບຫນ້ອຍຫຼາຍ, ສະນັ້ນມັນງ່າຍທີ່ຈະຖິ້ມເຂົ້າກັນທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຢູ່ໃນຄວາມຮີບຮ້ອນແລະຕິດຢູ່ກັບແນວຄວາມຄິດສໍາລັບອາຫານຄ່ໍາ.

19. ໝາກເຜັດຜັກບົ້ງຕຸລະກີ

ເພື່ອຄວາມສົດຊື່ນຕາມລະດູການຂອງໝາກເຜັດ, ລອງເຮັດໝາກເຜັດຜັກບົ້ງໄກ່ງວງຈາກ Thai Caliente. ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍທາດໂປຼຕີນນີ້ປະກອບມີໄກ່ງວງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ garbanzo, ແລະຜັກທີ່ບໍລິສຸດສໍາລັບອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະມີສີຄີມ. ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງອາຫານໂດຍການເພີ່ມເຄື່ອງປຸງ ແລະດ້ານຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ນົມສົ້ມກຣີກ, ໝາກເຜັດ, ເນີຍແຂງ, ຜັກຊີ, ຊິບ, ຫຼືເຂົ້າຈີ່ສາລີ.

20. Instant Pot Ground Turkey Quinoa Bowls

ໂຖປັດສະວະ Quinoa ເປັນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ດ່ວນເພື່ອກະກຽມສໍາລັບອາຫານທ່ຽງຫຼືຄ່ໍາ, ແລະສູດນີ້ຈາກ iFoodreal ໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ສາມສິບນາທີເທົ່ານັ້ນ. Instant Pot ເພື່ອສ້າງ. ມັນແຕ່ງກິນ quinoa, ຊີ້ນ, ແລະຜັກທັງຫມົດຮ່ວມກັນໃນຄັ້ງດຽວ, ແລະພວກມັນໄດ້ປຸງລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດອາຊີຊອດ. ທາງເລືອກຂອງຜັກທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ໃນອາຫານນີ້ແມ່ນບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ, ແລະທ່ານສາມາດຫມຸນມັນດ້ວຍຜະລິດຕະພັນຕາມລະດູການທີ່ທ່ານມີຢູ່ເຮືອນ, ເພື່ອຮັກສາອາຫານນີ້ສົດແລະຫລາກຫລາຍ.

ສະຫຼຸບ

ທັນທີ ຫມໍ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນເຄື່ອງມືເຮືອນຄົວທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ສຸດ, ແລະຂ້ອຍແນ່ໃຈວ່າຈາກສູດອາຫານທີ່ຫລາກຫລາຍຂ້າງເທິງເຈົ້າສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າເປັນຫຍັງ! ໄກ່ງວງດິນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີຕໍ່ຊີ້ນງົວ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ມັກເອົາມັນເຂົ້າໄປໃນສູດອາຫານຫຼາຍຂື້ນເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ສໍາລັບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເບົາກວ່າ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ, ສູດອາຫານເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນໃຫຍ່ຂ້າງເທິງສາມາດປັບຕົວໃຫ້ເຫມາະສົມກັບທ່ານແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນຂໍໃຫ້ມ່ວນແລະສ້າງສັນໃນເຮືອນຄົວດ້ວຍ Instant Pot ຂອງທ່ານໃນມື້ນີ້!