বিষয়বস্তুৰ তালিকা
ইষ্টেণ্ট পট সঁচাকৈয়ে মোৰ বাবে পাকঘৰত এটা গেম-চেঞ্জাৰ হৈ পৰিছে কাৰণ ই ইমানেই বহুমুখী সঁজুলি৷ ব্যস্ত দিনত ই মোক এতিয়াও মোৰ পৰিয়ালৰ বাবে এটা ভাল খাদ্য বনাবলৈ অনুমতি দিয়ে, বেছি সময় নোলোৱাকৈ আৰু সকলো ৰন্ধা-বঢ়া হৈ থকাৰ সময়ত পাকঘৰ চাফাই কৰাটো এটা সহজ কাম নহয়। আজি মই আপোনালোকৰ বাবে টাৰ্কিৰ পিহি লোৱা ৰেচিপি ৰ এটা গোটেই নিৰ্বাচন সংকলন কৰিছো। টেকো আৰু কেচৰলৰ পৰা পাস্তাৰ খাদ্যলৈকে ইয়াত আপোনাৰ পৰিয়ালৰ পেটটো গোটেই মাহটো সন্তুষ্ট কৰি ৰাখিবলৈ যথেষ্ট খাদ্য আছে!
বিষয়show 20 Ground Turkey Instant Pot Recipe Ideas 1. Instant Pot One-Pot Spaghetti 2. তৎক্ষণাত পাত্ৰ টাৰ্কি-ষ্টফড জলকীয়া 3. তৎক্ষণাত পাত্ৰ Burrito বাটি 4. তৎক্ষণাত পাত্ৰ টাৰ্কি শাক-পাচলি Lasagna চূপ 5. তৎক্ষণাত পাত্ৰ টাৰ্কি Meatloaf 6. তৎক্ষণাত পাত্ৰ টাৰ্কি Taco পাস্তা 7. তৎক্ষণাত পাত্ৰ টাৰ্কি চিলি 8. Taco Caserole বেক 9 . তৎক্ষণাত পাত্ৰ ষ্টাফড কবি 10. তৎক্ষণাত পাত্ৰ স্পেগেটি 11. 5 উপাদান তৎক্ষণাত পাত্ৰ পিহি টাৰ্কি ৰঙা মচুৰ দাইল পেনে 12. তৎক্ষণাত পাত্ৰ বেকড Ziti 13. তৎক্ষণাত পাত্ৰ Tacos 14. পেলিঅ' কুমলীয়া টাৰ্কি চিলি তিল 15. তৎক্ষণাত পাত্ৰ টাৰ্কি চিলি – Keto আৰু কম কাৰ্ব 16. তৎক্ষণাত পাত্ৰ টাৰ্কি আৰু ষ্টাফিং 17. টাৰ্কি মিটবল আৰু স্পেগেটি স্কোয়াচ 18. ইটালীয় টাৰ্কি ষ্টাফড মিঠা আলু 19. টাৰ্কি কুমলীয়া চিলি 20. তৎক্ষণাত পাত্ৰ পিহি টাৰ্কি কুইনোয়া বাটি উপসংহাৰ20 টাৰ্কি পিহি তৎক্ষণাত পাত্ৰ ৰেচিপি আইডিয়া
১. মাংসৰ সৈতে তৎক্ষণাত পাত্ৰ এক-পাত্ৰ স্পেগেটিচচ
যদি আপুনি গোটেই পৰিয়ালে উপভোগ কৰিব পৰা আন্তৰিক স্পেগেটি খাদ্য প্ৰস্তুত কৰাৰ এটা দ্ৰুত উপায় বিচাৰিছে, তেন্তে আপোনাৰ ইনষ্টেণ্ট পট ব্যৱহাৰ কৰক। স্কিনি টেষ্টৰ এই ৰেচিপিটো আৰম্ভণিৰ পৰা শেষলৈকে মাত্ৰ পোন্ধৰ মিনিট সময় লাগে, কিয়নো মাংসৰ চচ আৰু পাস্তা একে সময়তে মাত্ৰ এটা পাত্ৰতে একেলগে ৰান্ধে! এই খাদ্য শূন্যৰ পৰা তৈয়াৰ কৰা হয়, গতিকে দোকানত কিনা মাংসৰ চচতকৈ ই স্বাস্থ্যকৰ।
2. ইনষ্টেণ্ট পট টাৰ্কি-ষ্টাফড পেপাৰ
ষ্টাফড পেপাৰ ব্যস্ত ৰাতিৰ বাবে মোৰ প্ৰিয় গো-টু ডিনাৰৰ ভিতৰত অন্যতম হৈ পৰিছে, আৰু ইয়াত প্ৰচুৰ পৰিমাণে সতেজ উপাদান ব্যৱহাৰ কৰি এটা... লঘু আৰু স্বাস্থ্যকৰ ৰাতিৰ আহাৰ। কুকিং লাইটে আমাক দেখুৱাইছে যে কেনেকৈ এই সুস্বাদু ষ্টাফড জলকীয়াবোৰ পিহি লোৱা টাৰ্কি, মেৰিনাৰা চচ, পাৰ্মিজন চীজ, আৰু ব্ৰাউন ৰাইচেৰে ভৰাই বনাব পাৰি, যিবোৰ প্ৰতিটো পৰিবেশনত ৪০০ কেলৰিৰ তলত আহে। ৰন্ধা হ'বলৈ মাত্ৰ পোন্ধৰ মিনিট সময় লাগে, আৰু তাৰ পিছত আপুনি ইয়াৰ ওপৰত মজাৰেলা দি পৰিবেশন কৰিব পাৰে।
3. তৎক্ষণাত পট বুৰিটো বাটি
এই দ্ৰুত আৰু স্বাস্থ্যকৰ বুৰিটো বাটি শিশু আৰু কিশোৰ-কিশোৰীসকলৰ বাবে নিখুঁত, আৰু ই নিয়মীয়া বুৰিটো বাটিৰ এটা লঘু, স্বাস্থ্যকৰ সংস্কৰণ। প্ৰটিনেৰে ভৰপূৰ ডায়েটহুডৰ এই খাদ্য প্ৰস্তুত কৰিবলৈ আৰম্ভণিৰ পৰা শেষলৈকে মাত্ৰ ত্ৰিশ মিনিট সময় লাগে আৰু ইয়াত টাৰ্কি, চিকেন ব্ৰথ, কুঁহিয়াৰ, বীন, চালছা, আৰু চাউল ব্যৱহাৰ কৰা হয়। উপাদানবোৰ সিজোৱাৰ পিছত, আপুনি বাটিটোৰ ওপৰত টুকুৰা টুকুৰ কৰা পনিৰ, বিলাহী, এভোকেডো, আৰু টমেটো দি পৰিবেশন কৰিব।
4.তৎক্ষণাত পাত্ৰ টাৰ্কি শাক-পাচলি লাজানা চূপ
মাত্ৰ বিশ মিনিটৰ ভিতৰতে, আপুনি অৰ্থপূৰ্ণ খাদ্যৰ পৰা এই আৰামদায়ক চূপ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, য'ত লাজানাই আগবঢ়োৱা সকলো সুস্বাদু সোৱাদ থাকে। আপুনি টাৰ্কি, বিলাহী, ডাইচ কৰা টমেটো, আৰু স্পেগেটি চচ একেলগে মিহলাই এটা চহকী আৰু সোৱাদযুক্ত খাদ্য বনাব। মজাৰেলা চীজৰ সৈতে শীৰ্ষত, ই আপোনাক লাজানা উপভোগ কৰাৰ সম্পূৰ্ণ অভিজ্ঞতা দিয়ে কিন্তু শীতকালৰ বাবে নিখুঁত এটা উষ্ণ চুপ ডিচত।
5. ইনষ্টেণ্ট পট টাৰ্কি মিটলফ
চিম্পলি হেপি ফুডিয়ে টাৰ্কি মিটলফৰ বাবে এটা ডাঙৰ ৰেচিপি শ্বেয়াৰ কৰিছে যিটো অনুসৰণ কৰাটো সহজ আৰু এবাৰ সিজলে ৰসাল আৰু সোৱাদযুক্ত হৈ থাকে। আনকি আপুনি ইনষ্টেণ্ট পটত ডিচটোৰ সৈতে কিছু আলু ৰান্ধিব পাৰে, গতিকে আপোনাৰ ওচৰত সম্পূৰ্ণ খাদ্য পৰিবেশন কৰিবলৈ সাজু হৈ থাকে। ৰেচিপিত থকা জুতি আৰু মছলাৰ বাবে ধন্যবাদ, এই খাদ্য বিৰক্তিকৰ বাহিৰে আন একো নহয়, আৰু আপোনাৰ গোটেই পৰিয়ালে এই শৰত আৰু শীতকালত এই আৰামদায়ক খাদ্য উপভোগ কৰিব।
6. ইনষ্টেণ্ট পট টাৰ্কি টেকো পাস্তা
এই খাদ্যটো এটা ৰোমাঞ্চকৰ খাদ্য যিয়ে গোটেই পৰিয়ালটোক সন্তুষ্ট কৰিব, আৰু ইষ্টেণ্ট পটৰ বাবে ই অতি কম সময়ৰ ভিতৰতে ৰন্ধা হয়। টেকো ছিজনিং, ফায়াৰ ৰোষ্টেড টমেটো, পিহি লোৱা টাৰ্কি, আৰু পাস্তাৰ সৈতে, এইটো এটা টেকো নাইট আৰু এটা আন্তৰিক পাস্তা খাদ্যৰ এটা মজাৰ সংমিশ্ৰণ। এটা চিডাৰ স্পুনে আমাক দেখুৱাইছে যে এই খাদ্য কেনেকৈ বনাব লাগে যিটো শিশু আৰু কিশোৰ-কিশোৰীসকলৰ বাবে একেবাৰে উপযুক্ত।
7. ইনষ্টেণ্ট পট টাৰ্কি চিলি
কিচ্চনৰ এই ৰেচিপিটোৱে এটা...টাৰ্কি পিহি লোৱাৰ সৈতে প্ৰচুৰ পৰিমাণে শাক-পাচলি আৰু মছলাৰ সংমিশ্ৰণ ঘটোৱা হাৰ্টি চিলি। আপুনি ভাল পোৱা মৰিচাৰ গৰমৰ মাত্ৰা বাছি ল’ব পাৰে, কিয়নো মছলা মৰিচাৰ গুড়িৰ পৰা আহে। অৰ্থাৎ সেইদিনা সন্ধিয়া যিয়েই নহওক কিয়, সেই খাদ্যৰ বাবে সম্পূৰ্ণৰূপে কাষ্টমাইজ কৰিব পাৰি। টাৰ্কি চিলিৰ ওপৰত আপোনাৰ পছন্দৰ গ্ৰেটেড চীজ আৰু ছ’ৰ ক্ৰীম দিব আৰু ই নিশ্চিতভাৱে ভিৰ-প্ৰিয় হ’ব।
See_also: কাই নামৰ অৰ্থ কি?8. Taco Casserole Bake
Taco মঙলবাৰৰ বাবে আদৰ্শ, এই খাদ্য শিশু, কিশোৰ, আৰু প্ৰাপ্তবয়স্কৰ বাবে একেদৰেই মহান। এই দ্ৰুত আৰু সহজ খাদ্য কেনেকৈ বনাব লাগে লাইফ ফেমিলি ফান আপোনাক দেখুৱাইছে, যিটো সঁচাকৈয়ে কেৱল লেয়াৰিং আৰু বেকিং জড়িত! ই এটা ছুপাৰ বহুমুখী ৰেচিপি, কিয়নো আপুনি ভাল নোপোৱা উপাদান যেনে ৰিফ্ৰাইড বিন বা জালাপেনো আঁতৰাব পাৰে। অতিৰিক্ত কিকৰ বাবে, প্ৰতিটো পৰিবেশনৰ ওপৰত অতিৰিক্ত গৰম চচৰ এটা ডেচ দিব।
9. ইনষ্টেণ্ট পট ষ্টাফড কবি
যদি আপুনি ষ্টাফড পেপাৰৰ পৰা বিৰক্ত হৈছে, তেন্তে গাৰ্ল এণ্ড দ্য কিচেনৰ পৰা এই ষ্টাফড কবি তৈয়াৰ কৰি বস্তুবোৰ সলনি কৰক। আপোনাৰ Instant Pot ব্যৱহাৰ কৰি আপুনি এইবোৰ ৰন্ধা-বঢ়াৰ যিকোনো মানসিক চাপ আঁতৰাব পাৰে, কিয়নো প্ৰতিবাৰেই এইবোৰ নিখুঁতভাৱে ওলাই আহিব। কোমল চাউল আৰু টেঙা চাটনিৰ সৈতে, সপ্তাহৰ যিকোনো নিশা উপভোগ কৰিবলৈ ইহঁত এটা সহজ আৰু স্বাস্থ্যকৰ খাদ্য।
10. ইনষ্টেণ্ট পট স্পেগেটি
মই মোৰ ইনষ্টেণ্ট পটত স্পেগেটি ৰন্ধা যথেষ্ট পাব নোৱাৰো, আৰু ফেমিলি ফুড অন দ্য টেবুলৰ এই ৰেচিপিৰ অৰ্থ হ'ল মই পাস্তা অবিহনে ৰান্ধিব পাৰো having toগোটেই সময়খিনি কেৰাহীটোৰ ওপৰত চকু ৰাখিব। এই ইনষ্টেণ্ট পট স্পেগেটি ৰেচিপিয়ে এটা চহকী, মাংসল চচ সৃষ্টি কৰে, আৰু নুডলছ নিখুঁতভাৱে কোমল হ'বলৈ ৰান্ধে।
11. 5 উপাদান তৎক্ষণাত পাত্ৰ পিহি টাৰ্কি ৰঙা মচুৰ দাইল পেনে
ইনষ্টেণ্ট পটত ৰন্ধা আন এটা কল্পনাতীত পাস্তা খাদ্য হৈছে টিপছ ইন দ্য কিচৰ এই ৰেচিপি যিয়ে মাত্ৰ পাঁচটা উপাদান ব্যৱহাৰ কৰে . গোটেই পৰিয়ালটোৰ বাবে অতি উত্তম, মাত্ৰ ত্ৰিশ মিনিটৰ ভিতৰতে আৰম্ভণিৰ পৰা শেষলৈকে সাজু হ’ব। ৰঙা মচুৰ দাইলৰ পাস্তাত আন বিকল্পতকৈ কাৰ্বহাইড্ৰেট কম আৰু প্ৰটিন বেছি, কিন্তু আপুনি এই উপাদানটো নিয়মীয়া পাস্তাৰ সৈতে সহজেই ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।
12. ইনষ্টেণ্ট পট বেকড জিটি
যদি আপুনি চীজি পাস্তা ভাল পায়, তেন্তে এইটো আপোনাৰ বাবে নিখুঁত কম্ফাৰ্ট ফুড ডিচ। সপ্তাহৰ ব্যস্ত ৰাতিবোৰতো আপুনি এটা আন্তৰিক, ভৰপূৰ খাদ্য উপভোগ কৰিব পাৰে, কিয়নো এই সমগ্ৰ খাদ্যটো ইনষ্টেণ্ট পটত ৰন্ধা হয়। আপুনি বিশ্বাস নকৰিব যে লাইফ মেড ছুইটাৰৰ এই ৰেচিপিটো অনুসৰণ কৰাটো কিমান সহজ, আৰু আপুনি ঘৰতে আপোনাৰ ফ্ৰীজত থকা মাংস বা উপাদানসমূহ ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ ৰেচিপিটো কাষ্টমাইজ কৰিব পাৰে।
13. ইনষ্টেণ্ট পট টেকোছ
ইনষ্টেণ্ট পটৰ সহায়ত টেকো মঙলবাৰৰ বাবে দ্ৰুতভাৱে প্ৰস্তুত কৰিব পৰা আন এটা ক্লাছিক মেক্সিকান খাদ্য। লাইফ ফেমিলি ফানে আমাক দেখুৱাইছে যে কেনেকৈ নিখুঁত টেকো মাংস তৈয়াৰ কৰিব পাৰি। টাৰ্কি বা গৰুৰ মাংস আৰু বিভিন্ন ধৰণৰ মছলা আৰু জুতি মিহলাই, আপোনাৰ টেকোৰ বাবে এটা কোমল, সোৱাদযুক্ত টপিং থাকিব।
14. পেলিঅ’কুমলীয়া টাৰ্কি চিলি তিল
ডানাৰ সৈতে বাস্তৱ খাদ্যই এটা উত্তেজনাপূৰ্ণ কিন্তু অবিশ্বাস্যভাৱে সহজ ৰাতিৰ আহাৰ প্ৰস্তুত কৰাৰ বাবে এই অনন্য ৰেচিপি শ্বেয়াৰ কৰিছে। মোল হৈছে এটা পৰম্পৰাগত মেক্সিকান চচ যিটো বিভিন্ন উপাদানৰে তৈয়াৰ কৰা হয় আৰু বিশেষকৈ সোৱাদযুক্ত। এই ৰেচিপিত আপোনাৰ পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীক আপ্লুত কৰা খাদ্যৰ বাবে পতনৰ কিছুমান উত্তম সোৱাদ ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
15. ইনষ্টেণ্ট পট টাৰ্কি চিলি – কিটো আৰু কম কাৰ্ব
যদি আপুনি কিটো বা কম কাৰ্ব ডায়েট অনুসৰণ কৰি আছে, তেন্তে এইটো আপোনাৰ বাবে এটা ডাঙৰ টাৰ্কি চিলি ৰেচিপি। ই কম কেলৰিযুক্ত খাদ্য যিটো আপুনি আপোনাৰ পছন্দৰ এটা ফালৰ সৈতে পৰিবেশন কৰিব পাৰে। এই ৰেচিপিৰ ভিত্তি হিচাপে চেভৰী টুথে পিহি লোৱা টাৰ্কি আৰু পিহি লোৱা গৰুৰ মাংস ব্যৱহাৰ কৰে। মাত্ৰ খাদ্যত ক'লা সৰিয়হ আৰু জুইত পোৰা টমেটো দিব, যাতে ৰন্ধা সময়ত নিখুঁত স্থায়িত্বৰ মৰিচা বনাব পাৰি।
16. ইনষ্টেণ্ট পট টাৰ্কি আৰু ষ্টাফিং
যদি আপুনি এই বছৰ থেংকচগিভিঙৰ সময়ত আপোনাৰ জীৱনটো সৰল কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে, তেন্তে এইটো আপোনাৰ বাবে আদৰ্শ ৰেচিপি। এই বন্ধৰ সময়ছোৱাত লাইফ ফেমিলি ফানে পাকঘৰত সময় কটাবলৈ সহায় কৰিব, যাতে আপুনি আপোনাৰ ওচৰৰ মানুহৰ সৈতে সময় কটাবলৈ আনন্দ ল’ব পাৰে। এই ৰেচিপিৰ বাবেই আপোনাৰ মূল খাদ্য দুটা নিখুঁতভাৱে ৰন্ধা হ'ব আৰু হুবহু একে সময়তে পৰিবেশন কৰিবলৈ সাজু হ'ব।
17. টাৰ্কি মিটবল আৰু স্পেগেটি স্কোয়াচ
হাফ বেকড হাৰ্ভেষ্টে এটা ৰেচিপি শ্বেয়াৰ কৰিছে যিটো স্পেগেটি আৰু মিটবলৰ ওপৰত এক অনন্য টেক। প্ৰতি ৩৫০ কেলৰিৰ তলতএইটো সপ্তাহৰ দিনৰ নিশাৰ বাবে বহুত স্বাস্থ্যকৰ বিকল্প। আপোনাৰ প্লেটত সুস্বাদু, স্বাস্থ্যকৰ স্পেগেটি স্কোয়াচৰ সৈতে গোট খাব, আৰু টাৰ্কিৰ মিটবলবোৰ তৎক্ষণাত পাত্ৰৰ বাবে নিখুঁতভাৱে কোমল।
18। ইটালীয় টাৰ্কি ষ্টাফড মিঠা আলু
হাংগ্ৰী হবিৰ এই ৰেচিপিটোৱে ইনষ্টেণ্ট পটত ৰান্ধিবলৈ মাত্ৰ ত্ৰিশ মিনিট সময় লয় আৰু মিঠা আলুক পিহি লোৱা টাৰ্কিৰ সৈতে মিহলাই এটা স্বাস্থ্যকৰ এতিয়াও সৃষ্টি কৰে দুপৰীয়া বা ৰাতিৰ আহাৰ ভৰাই দিয়া। কিছুমান যোগ কৰা সেউজীয়াৰ বাবে ৰেচিপিত ঐচ্ছিক কচু অন্তৰ্ভুক্ত কৰক। ইয়াত অতি কম উপাদানৰ প্ৰয়োজন হয়, গতিকে যেতিয়াই আপুনি খৰখেদা কৰে আৰু ৰাতিৰ আহাৰ গ্ৰহণৰ বাবে ধাৰণা বিচাৰি আবদ্ধ হৈ থাকে তেতিয়াই ইয়াক একেলগে পেলাবলৈ সহজ।
19. টাৰ্কি কুমলীয়া চিলি
চিলিৰ ওপৰত এটা ঋতুভিত্তিক টুইষ্টৰ বাবে, থাই Caliente ৰ পৰা এই টাৰ্কি কুমলীয়া চিলি চেষ্টা কৰক। এই প্ৰটিন সমৃদ্ধ খাদ্যত টাৰ্কি পিহি লোৱা, গাৰ্বাঞ্জো বীন, আৰু কুমলীয়া পিউৰিৰ দ্বাৰা সমৃদ্ধ আৰু ক্ৰীমযুক্ত খাদ্যৰ ব্যৱস্থা কৰা হয়। আপুনি টপিং আৰু চাইড যেনে গ্ৰীক দৈ, চাইভছ, টুকুৰা টুকুৰ কৰা পনিৰ, চিলেন্ট্ৰ', চিপছ, বা কৰ্ণব্ৰেড যোগ কৰি খাদ্যটো কাষ্টমাইজ কৰিব পাৰে।
20. তৎক্ষণাত পাত্ৰ পিহি লোৱা টাৰ্কি কুইনোয়া বাটি
কুইনোয়া বাটি হৈছে দুপৰীয়া বা ৰাতিৰ আহাৰ প্ৰস্তুত কৰিবলৈ এটা স্বাস্থ্যকৰ, দ্ৰুত খাদ্য, আৰু iFoodreal ৰ পৰা এই ৰেচিপিটোৱে মাত্ৰ ত্ৰিশ মিনিট সময় লয় সৃষ্টি কৰিবলৈ তৎক্ষণাত পাত্ৰ। ইয়াত কুইনোয়া, মাংস, আৰু শাক-পাচলি সকলোবোৰ একেলগে একেলগে ৰান্ধে, আৰু ইয়াৰ সোৱাদ এটা সুস্বাদু এছিয়ানচচ। এই খাদ্যত ব্যৱহাৰ কৰিব পৰা শাক-পাচলিৰ পছন্দ অন্তহীন, আৰু আপুনি ঘৰত থকা ঋতুভিত্তিক উৎপাদিত সামগ্ৰীৰ সৈতে ঘূৰিব পাৰে, এই খাদ্য সতেজ আৰু বৈচিত্ৰময় কৰি ৰাখিবলৈ।
উপসংহাৰ
তৎক্ষণাত পাত্ৰ মোৰ প্ৰিয় পাকঘৰৰ সঁজুলিবোৰৰ ভিতৰত অন্যতম, আৰু ওপৰৰ বিভিন্ন ধৰণৰ ৰেচিপিৰ পৰা মই নিশ্চিত যে আপুনি কিয় সেয়া বুজিব পাৰিব! টাৰ্কি পিহি লোৱা গৰুৰ মাংসৰ এক উত্তম বিকল্প, আৰু শেহতীয়াকৈ ইয়াক অধিক ৰেচিপিত অন্তৰ্ভুক্ত কৰি মই সঁচাকৈয়ে ভাল পাইছো যাতে স্বাস্থ্যসন্মত, লঘু খাদ্যৰ বাবে। যিকোনো বস্তুৰ দৰেই ওপৰৰ এই ৰেচিপিবোৰৰ বেছিভাগেই আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ পৰিয়ালৰ প্ৰয়োজন অনুসৰি সালসলনি কৰিব পাৰি, গতিকে আজিয়েই আপোনাৰ ইনষ্টেণ্ট পটৰ সৈতে পাকঘৰত মজা কৰক আৰু সৃষ্টিশীল হওক!