Το Instant Pot έχει πραγματικά αλλάξει το παιχνίδι για μένα στην κουζίνα, επειδή είναι ένα τόσο ευέλικτο κομμάτι του εξοπλισμού. Στις πολυάσχολες μέρες, μου επιτρέπει να φτιάχνω ακόμα ένα υπέροχο γεύμα για την οικογένειά μου, χωρίς να παίρνει πάρα πολύ χρόνο και κάνοντας το καθάρισμα στην κουζίνα μια απλή εργασία, ενώ όλα μαγειρεύονται. Σήμερα έχω συγκεντρώσει ένα ολόκληρο επιλογή συνταγών με κιμά γαλοπούλας Από τάκος και κατσαρόλες μέχρι πιάτα ζυμαρικών, υπάρχουν αρκετά πιάτα εδώ για να κρατήσετε τα στομάχια της οικογένειάς σας ικανοποιημένα για ολόκληρο το μήνα!

Περιεχόμενα Εμφάνιση 20 Ιδέες Συνταγών Στιγμιαίας Γάστρας 1. Σπαγγέτι Στιγμιαίας Γάστρας με Σάλτσα Κρέατος 2. Πιπεριές Στιγμιαίας Γάστρας με γέμιση γαλοπούλας 3. Μπόουλς Μπουρίτο Στιγμιαίας Γάστρας 4. Σούπα Λαζάνια Λαχανικών Στιγμιαίας Γάστρας 5. Κεφτέδες Στιγμιαίας Γάστρας 6. Ζυμαρικά Τάκο Στιγμιαίας Γάστρας 7. Τσίλι Στιγμιαίας Γάστρας 8. Τάκο Ψητό κατσαρόλας 9. Γεμιστό λάχανο Στιγμιαίας Γάστρας 10. Σπαγγέτι Στιγμιαίας Γάστρας 11.Στιγμιαία κατσαρόλα με Τουρκία και κόκκινες φακές 12. Στιγμιαία κατσαρόλα με ψητά Ζίτι 13. Στιγμιαία κατσαρόλα με τάκος 14. Paleo κολοκύθα με Τουρκία Chili Mole 15. Στιγμιαία κατσαρόλα με Τουρκία Chili - Keto και χαμηλών υδατανθράκων 16. Στιγμιαία κατσαρόλα με Τουρκία και γέμιση 17. Κεφτεδάκια με Τουρκία και σπαγγέτι σκουός 18. Ιταλικές γλυκοπατάτες με Τουρκία γεμιστές 19. Κολοκύθα με Τουρκία Chili 20. Στιγμιαία κατσαρόλα με Τουρκία Quinoa Bowls Συμπέρασμα

20 Ιδέες Συνταγών Στιγμιαίας Ποτ Συνταγής Γάλακτος

1. Σπαγγέτι μιας κατσαρόλας Instant Pot με σάλτσα κρέατος

Αν ψάχνετε έναν από τους πιο γρήγορους τρόπους για να ετοιμάσετε ένα πλούσιο πιάτο σπαγγέτι που θα απολαύσει όλη η οικογένεια, χρησιμοποιήστε το Instant Pot σας. Αυτή η συνταγή από το Skinny Taste διαρκεί μόλις δεκαπέντε λεπτά από την αρχή μέχρι το τέλος, καθώς η σάλτσα κρέατος και τα ζυμαρικά μαγειρεύονται μαζί την ίδια στιγμή σε ένα μόνο σκεύος! Το πιάτο είναι φτιαγμένο από το μηδέν, οπότε είναι πιο υγιεινό από τις σάλτσες κρέατος που αγοράζονται στο κατάστημα.

2. Πιπεριές γεμιστές με γαλοπούλα στο γκριλ Instant Pot

Οι γεμιστές πιπεριές έχουν γίνει ένα από τα αγαπημένα μου δείπνα για τις πολυάσχολες βραδιές, και χρησιμοποιούν πολλά φρέσκα συστατικά για να δημιουργήσουν ένα ελαφρύ και υγιεινό δείπνο. Το Cooking Light μας δείχνει πώς να φτιάξουμε αυτές τις νόστιμες γεμιστές πιπεριές γεμάτες με κιμά γαλοπούλας, σάλτσα μαρινάρας, παρμεζάνα και καστανό ρύζι, οι οποίες φτάνουν σε λιγότερο από 400 θερμίδες ανά μερίδα. Χρειάζονται μόλις δεκαπέντε λεπτά για να μαγειρευτούν, και στη συνέχειααπλά τα καλύπτετε με μοτσαρέλα για να τα σερβίρετε.

3. Μπολ Μπουρίτο Instant Pot

Αυτά τα γρήγορα και υγιεινά μπολ μπουρίτο είναι ιδανικά για παιδιά και εφήβους και αποτελούν μια πιο ελαφριά, υγιεινή εκδοχή των κανονικών μπολ μπουρίτο. Γεμάτο πρωτεΐνες, αυτό το πιάτο από το Diethood χρειάζεται μόνο τριάντα λεπτά από την αρχή μέχρι το τέλος για να ετοιμαστεί και χρησιμοποιεί κιμά γαλοπούλας, ζωμό κοτόπουλου, καλαμπόκι, φασόλια, σάλσα και ρύζι. Αφού μαγειρέψετε τα υλικά, θα καλύψετε το μπολ με τριμμένο τυρί, μαρούλι, αβοκάντο,και ντομάτες για το σερβίρισμα.

4. Στιγμιαία σούπα λαζάνια λαχανικών με γαλοπούλα

Σε μόλις είκοσι λεπτά, μπορείτε να δημιουργήσετε αυτή την ανακουφιστική σούπα από το Meaningful Eats, η οποία περιέχει όλες τις νόστιμες γεύσεις που προσφέρουν τα λαζάνια. Θα αναμείξετε μαζί κιμά γαλοπούλας, καρότο, ντομάτες σε κύβους και σάλτσα σπαγγέτι, για να φτιάξετε ένα πλούσιο και γευστικό πιάτο. Με τυρί μοτσαρέλα, σας δίνει την πλήρη εμπειρία του να απολαμβάνετε λαζάνια, αλλά σε ένα ζεστό πιάτο σούπας ιδανικό για το χειμώνα.εποχή.

5. Στιγμιαία κατσαρόλα με κρέας γαλοπούλας

Το Simply Happy Foodie μοιράζεται μια εξαιρετική συνταγή για ρολό γαλοπούλας που είναι εύκολο να ακολουθήσετε και παραμένει ζουμερό και γευστικό μόλις μαγειρευτεί. Μπορείτε ακόμη και να μαγειρέψετε μερικές πατάτες με το πιάτο στο Instant Pot, ώστε να έχετε ένα πλήρες γεύμα έτοιμο για σερβίρισμα. Χάρη στα καρυκεύματα και τα μπαχαρικά της συνταγής, αυτό το πιάτο είναι κάθε άλλο παρά βαρετό και όλη η οικογένειά σας θα απολαύσει αυτό το ανακουφιστικό πιάτο αυτό το φθινόπωρο και το χειμώνα.

6. Instant Pot Turkey Taco Pasta

Αυτό το πιάτο είναι ένα συναρπαστικό γεύμα που θα ευχαριστήσει όλη την οικογένεια και μαγειρεύεται σε χρόνο μηδέν χάρη στο Instant Pot. Με καρύκευμα taco, ψητές ντομάτες, κιμά γαλοπούλας και ζυμαρικά, αυτός είναι ένας διασκεδαστικός συνδυασμός μιας βραδιάς taco και ενός πλούσιου γεύματος ζυμαρικών. Το A Cedar Spoon μας δείχνει πώς να φτιάξουμε αυτό το πιάτο που είναι ιδανικό για παιδιά και εφήβους.

7. Στιγμιαίο τσίλι με γαλοπούλα

Αυτή η συνταγή από το Kitchn δημιουργεί ένα χορταστικό τσίλι που συνδυάζει κιμά γαλοπούλας με πολλά λαχανικά και μπαχαρικά. Μπορείτε να επιλέξετε το επίπεδο θερμότητας του τσίλι που σας αρέσει, καθώς το μπαχαρικό προέρχεται από τη σκόνη τσίλι. Αυτό σημαίνει ότι το πιάτο μπορεί να προσαρμοστεί πλήρως για όποιον το σερβίρετε εκείνο το βράδυ. Συμπληρώστε το τσίλι γαλοπούλας με τριμμένο τυρί και ξινή κρέμα της επιλογής σας και είναι σίγουρο ότι θα είναι ένα πλήθος-pleaser.

8. Taco Casserole Bake

Ιδανικό για την Τρίτη των Τάκο, αυτό το πιάτο είναι ιδανικό για παιδιά, εφήβους και ενήλικες. Το Life Family Fun σας δείχνει πώς να φτιάξετε αυτό το γρήγορο και εύκολο πιάτο, που στην πραγματικότητα περιλαμβάνει μόνο στρώσεις και ψήσιμο! Είναι μια εξαιρετικά ευέλικτη συνταγή, καθώς μπορείτε να αφαιρέσετε τα συστατικά που δεν σας αρέσουν, όπως τα φασόλια ή τα jalapenos. Για έξτρα λάμψη, προσθέστε σε κάθε μερίδα μια πρέζα επιπλέον καυτερής σάλτσας.

9. Γεμιστό λάχανο Instant Pot

Αν έχετε βαρεθεί τις γεμιστές πιπεριές, αλλάξτε τα πράγματα δημιουργώντας αυτά τα γεμιστά λάχανα από το Girl and the Kitchen. Χρησιμοποιώντας το Instant Pot σας, μπορείτε να απαλλαγείτε από κάθε άγχος σχετικά με το μαγείρεμα αυτών, καθώς θα βγαίνουν τέλεια κάθε φορά. Με τρυφερό ρύζι και μια αλμυρή σάλτσα, είναι ένα απλό και υγιεινό γεύμα που μπορείτε να απολαύσετε κάθε βράδυ της εβδομάδας.

10. Σπαγγέτι άμεσης μαγειρικής κατσαρόλας

Δεν χορταίνω να μαγειρεύω μακαρόνια στο Instant Pot μου, και αυτή η συνταγή από το Family Food on the Table σημαίνει ότι μπορώ να μαγειρεύω ζυμαρικά χωρίς να χρειάζεται να προσέχω το τηγάνι όλη την ώρα. Αυτή η συνταγή Instant Pot Spaghetti δημιουργεί μια πλούσια, κρεατώδη σάλτσα, και τα ζυμαρικά μαγειρεύονται για να είναι τέλεια τρυφερά.

11. 5 συστατικών Instant Pot αλεσμένη γαλοπούλα με κόκκινες φακές πένες

Ένα άλλο φανταστικό πιάτο ζυμαρικών που μπορείτε να μαγειρέψετε στο Instant Pot είναι αυτή η συνταγή από το Tips in the Kitch που χρησιμοποιεί μόνο πέντε συστατικά. Είναι ιδανική για όλη την οικογένεια και θα είναι έτοιμη από την αρχή μέχρι το τέλος σε μόλις τριάντα λεπτά. Τα ζυμαρικά με κόκκινες φακές έχουν λιγότερους υδατάνθρακες και υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες από άλλες επιλογές, αλλά μπορείτε εύκολα να αντικαταστήσετε αυτό το συστατικό με κανονικά ζυμαρικά.

12. Στιγμιαία ψητή ζίτι στο τηγάνι

Δείτε επίσης: Τι σημαίνει το όνομα Σιών;

Αν αγαπάτε τα τυροκομμένα ζυμαρικά, τότε αυτό είναι το τέλειο πιάτο άνεσης για εσάς. Μπορείτε να απολαύσετε ένα πλούσιο, χορταστικό γεύμα ακόμα και τις πιο πολυάσχολες βραδιές της εβδομάδας, καθώς ολόκληρο αυτό το πιάτο μαγειρεύεται στο Instant Pot. Δεν θα πιστέψετε πόσο εύκολη είναι η συνταγή από το Life Made Sweeter και μπορείτε να προσαρμόσετε τη συνταγή ώστε να χρησιμοποιήσετε το κρέας ή τα υλικά που έχετε στο ψυγείο σας στο σπίτι.

Δείτε επίσης: 303 Αριθμός αγγέλου Πνευματική σημασία

13. Instant Pot Tacos

Άλλο ένα κλασικό μεξικάνικο πιάτο που μπορεί να ετοιμαστεί γρήγορα για την Τρίτη του τάκο με τη βοήθεια του Instant Pot. Το Life Family Fun μας δείχνει πώς να δημιουργήσουμε το τέλειο κρέας για τάκο. Συνδυάζοντας κιμά γαλοπούλας ή μοσχαρίσιο κρέας και μια ποικιλία μπαχαρικών και καρυκευμάτων, θα έχετε μια τρυφερή, γευστική επικάλυψη για τα τάκο σας.

14. Paleo κολοκύθα κολοκύθας Τουρκία Chili Mole

Το Real Food with Dana μοιράζεται αυτή τη μοναδική συνταγή για ένα συναρπαστικό αλλά απίστευτα εύκολο στην προετοιμασία δείπνο. Το Mole είναι μια παραδοσιακή μεξικάνικη σάλτσα που φτιάχνεται με διάφορα υλικά και είναι ιδιαίτερα νόστιμη. Αυτή η συνταγή χρησιμοποιεί μερικές από τις καλύτερες γεύσεις του φθινοπώρου για ένα πιάτο που θα εντυπωσιάσει την οικογένεια και τους φίλους σας.

15. Στιγμιαία κατσαρόλα με γαλοπούλα Chili - Keto και χαμηλών υδατανθράκων

Αν ακολουθείτε μια δίαιτα Keto ή χαμηλή σε υδατάνθρακες, αυτή είναι μια εξαιρετική συνταγή τσίλι γαλοπούλας για εσάς. Είναι ένα πιάτο χαμηλών θερμίδων που μπορείτε να σερβίρετε με ένα συνοδευτικό της επιλογής σας. Το Savory Tooth χρησιμοποιεί κιμά γαλοπούλας και μοσχαρίσιο κιμά ως βάση αυτής της συνταγής. Απλά προσθέστε μαύρη σόγια και ψητές ντομάτες στη φωτιά στο πιάτο, για να φτιάξετε ένα τσίλι που έχει την τέλεια συνοχή όταν μαγειρευτεί.

16. Γαλοπούλα και γέμιση Instant Pot

Αν προσπαθείτε να απλοποιήσετε τη ζωή σας κατά τη διάρκεια της Ημέρας των Ευχαριστιών φέτος, αυτή είναι η ιδανική συνταγή για εσάς. Η Life Family Fun θα σας βοηθήσει να επιταχύνετε το χρόνο σας στην κουζίνα αυτή την περίοδο των γιορτών, ώστε να μπορείτε να απολαύσετε το χρόνο σας με τους πιο κοντινούς σας ανθρώπους. Χάρη σε αυτή τη συνταγή, τα δύο κύρια πιάτα σας θα είναι τέλεια μαγειρεμένα και έτοιμα να σερβιριστούν ακριβώς την ίδια στιγμή.

17. Κεφτεδάκια γαλοπούλας και σπαγγέτι σκουός

Το Half Baked Harvest μοιράζεται μια συνταγή που αποτελεί μια μοναδική εκδοχή των σπαγγέτι με κεφτέδες. Με λιγότερες από 350 θερμίδες ανά μερίδα και έτοιμη σε μόλις σαράντα λεπτά, αυτή είναι μια πολύ πιο υγιεινή επιλογή για ένα καθημερινό βράδυ. Το πιάτο σας θα είναι γεμάτο με νόστιμα, υγιεινά σπαγγέτι κολοκύθας, και οι κεφτέδες γαλοπούλας είναι τέλεια τρυφεροί χάρη στο Instant Pot.

18. Ιταλικές γλυκοπατάτες γεμιστές με γαλοπούλα

Αυτή η συνταγή από το Hungry Hobby χρειάζεται μόλις τριάντα λεπτά για να μαγειρευτεί στο Instant Pot και συνδυάζει γλυκοπατάτες με κιμά γαλοπούλας για να δημιουργήσει ένα υγιεινό αλλά χορταστικό μεσημεριανό ή βραδινό γεύμα. Για μερικά επιπλέον χόρτα, συμπεριλάβετε το προαιρετικό σπανάκι στη συνταγή. Απαιτεί πολύ λίγα υλικά, οπότε είναι εύκολο να την ετοιμάσετε όποτε βιάζεστε και έχετε κολλήσει για ιδέες για δείπνο.

19. Τσίλι κολοκύθας με γαλοπούλα

Για μια εποχιακή εκδοχή του τσίλι, δοκιμάστε αυτό το τσίλι κολοκύθας γαλοπούλας από το Thai Caliente. Αυτό το πλούσιο σε πρωτεΐνες πιάτο ενσωματώνει κιμά γαλοπούλας, φασόλια garbanzo και πουρέ κολοκύθας για ένα πλούσιο και κρεμώδες γεύμα. Μπορείτε να προσαρμόσετε το πιάτο προσθέτοντας γαρνιτούρες και συνοδευτικά όπως ελληνικό γιαούρτι, σχοινόπρασο, τριμμένο τυρί, κόλιανδρο, πατατάκια ή ψωμί καλαμποκιού.

20. Instant Pot μπολ με κιμά γαλοπούλας Quinoa

Τα μπολ με κινόα είναι ένα υγιεινό, γρήγορο γεύμα που μπορείτε να ετοιμάσετε για μεσημεριανό ή βραδινό γεύμα, και αυτή η συνταγή από το iFoodreal χρειάζεται μόνο τριάντα λεπτά στο Instant Pot για να δημιουργηθεί. Μαγειρεύει κινόα, κρέας και λαχανικά όλα μαζί σε ένα γύρο, και είναι αρωματισμένα με μια νόστιμη ασιατική σάλτσα. Οι επιλογές για τα λαχανικά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σε αυτό το πιάτο είναι ατελείωτες, και μπορείτε να τα εναλλάσσετε με τα εποχιακά προϊόντα που έχετε στοσπίτι, για να διατηρείται αυτό το πιάτο φρέσκο και ποικίλο.

Συμπέρασμα

Το Instant Pot είναι ένα από τα αγαπημένα μου εργαλεία κουζίνας, και είμαι σίγουρη ότι από τη μεγάλη ποικιλία των συνταγών παραπάνω μπορείτε να καταλάβετε γιατί! Ο κιμάς γαλοπούλας είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για τον κιμά και μου έχει αρέσει πολύ να τον ενσωματώνω σε περισσότερες συνταγές πρόσφατα για ένα πιο υγιεινό, ελαφρύ γεύμα. Όπως συμβαίνει με οτιδήποτε, οι περισσότερες από αυτές τις συνταγές παραπάνω μπορούν να προσαρμοστούν για να ταιριάζουν σε εσάς και τις ανάγκες της οικογένειάς σας, οπότε διασκεδάστε και πάρτεδημιουργική στην κουζίνα με το Instant Pot σας σήμερα!