Instant Pot mi je v kuhinji resnično spremenil pravila igre, saj je tako vsestranska oprema. V napornih dneh mi omogoča, da še vedno pripravim odličen obrok za svojo družino, ne da bi mi vzel preveč časa in da je čiščenje v kuhinji preprosto opravilo, medtem ko se vse kuha. Danes sem zbrala celotno izbor receptov za mleti puran Od tacosov in enolončnic do testenin - tu je dovolj jedi, da bodo želodci vaše družine zadovoljni ves mesec!

20 Zamisli za recepte Instant Pot z mleto puranko

1. Instant Pot One-Pot špageti z mesno omako

Če iščete enega najhitrejših načinov za pripravo obilne jedi s špageti, v kateri bo uživala vsa družina, uporabite Instant Pot. Ta recept iz Skinny Taste od začetka do konca traja le petnajst minut, saj se mesna omaka in testenine kuhajo hkrati v enem loncu! Jed je narejena iz nič, zato je bolj zdrava kot mesne omake, kupljene v trgovini.

2. Paprike, polnjene s puranom v instantnem loncu

Polnjene paprike so postale ena mojih najljubših večerij za naporne večere, v njih pa se uporablja veliko svežih sestavin za pripravo lahke in zdrave večerje. Kuhanje Light nam pokaže, kako pripraviti te okusne polnjene paprike, polnjene z mletim puranom, omako marinara, parmezanom in rjavim rižem, ki imajo manj kot 400 kalorij na porcijo. Za pripravo potrebujejo le petnajst minut, nato pa jih lahkojih preprosto prelijete z mocarelo in postrežete.

3. Instant Pot Burrito Bowls

Te hitre in zdrave burrito sklede so kot nalašč za otroke in najstnike ter so lažja in bolj zdrava različica običajnih burrito skled. Ta jed iz Diethood, polna beljakovin, potrebuje le trideset minut od začetka do konca priprave in uporablja mleti puran, piščančjo juho, koruzo, fižol, salso in riž. Po kuhanju sestavin skledo obložite z narezanim sirom, solato in avokadom,in paradižnik za postrežbo.

4. Instant Pot turška zelenjavna lazanja juha

V samo dvajsetih minutah lahko ustvarite to tolažilno juho iz Meaningful Eats, ki vsebuje vse okusne okuse, ki jih ponuja lazanja. Zmešali boste mleto puranje meso, korenček, paradižnik v kockah in omako za špagete, da boste pripravili bogato in aromatično jed. Na vrhu je sir mozzarella, kar vam omogoča popolno izkušnjo uživanja lazanje, vendar v topli juhi, ki je kot nalašč za zimo.sezona.

5. Instant Pot Turkey Meatloaf

Simply Happy Foodie deli odličen recept za puranjo mesno štruco, ki je enostaven za izvedbo, po kuhanju pa ostane sočna in aromatična. V instantni posodi lahko skupaj z jedjo skuhate tudi krompir, tako da imate pripravljen popoln obrok. Zaradi začimb in dišav v receptu je ta jed vse prej kot dolgočasna, v njej pa bo to jesen in zimo uživala vsa vaša družina.

6. Instant Pot Turčija Taco testenine

Ta jed je vznemirljiv obrok, ki bo zadovoljil vso družino, zaradi instantnega lonca pa se skuha v kratkem času. Z začimbami za taco, praženim paradižnikom, mletim puranom in testeninami je to zabavna kombinacija taco večera in obilnega obroka testenin. A Cedar Spoon nam pokaže, kako pripraviti to jed, ki je kot nalašč za otroke in najstnike.

7. Instant Pot Turkey Chili

Ta recept iz Kitchna ustvarja obilen čili, ki združuje mleto puranje meso z veliko zelenjave in začimb. Izberete lahko stopnjo toplote čilija, ki vam je všeč, saj začimbe izhajajo iz čilija v prahu. To pomeni, da je jed lahko popolnoma prilagojena tistemu, komu jo tisti večer postrežete. Čili s puranom lahko dopolnite z izbranim naribanim sirom in kislo smetano in zagotovo bo navdušil množico.zadovoljstvo.

8. Taco Casserole Bake

Ta jed je idealna za taco torek in je odlična tako za otroke, najstnike kot odrasle. Life Family Fun vam pokaže, kako pripraviti to hitro in enostavno jed, ki v resnici vključuje le plastenje in peko! To je zelo vsestranski recept, saj lahko odstranite sestavine, ki vam niso všeč, kot so refrižen fižol ali jalapenos. Za dodaten zagon vsako porcijo prelijte s kapljico dodatne vroče omake.

9. Instant Pot polnjeno zelje

Če ste se naveličali polnjene paprike, spremenite stvari tako, da ustvarite te polnjene kapusnice iz Girl and the Kitchen. Z uporabo instantnega lonca lahko odpravite stres pri kuhanju teh jedi, saj se bodo vsakič odlično izkazale. Z nežnim rižem in pikantno omako so preprost in zdrav obrok, v katerem lahko uživate kateri koli večer v tednu.

10. Instant Pot špageti

Ne morem se naveličati kuhanja špagetov v svojem instantnem loncu, ta recept iz družinske hrane na mizi pa pomeni, da lahko kuham testenine, ne da bi mi bilo treba ves čas paziti na ponev. Ta recept za špagete v instantnem loncu ustvarja bogato, mesno omako, rezanci pa se kuhajo popolnoma mehko.

11. 5 sestavin Instant Pot Ground Turkey Red Lentil Penne

Še ena fantastična jed s testeninami, ki jo lahko pripravite v instant loncu, je ta recept iz knjige Tipps in the Kitch, ki vsebuje le pet sestavin. Odlična je za vso družino, saj bo od začetka do konca pripravljena v samo tridesetih minutah. Testenine iz rdeče leče vsebujejo manj ogljikovih hidratov in več beljakovin kot druge možnosti, vendar lahko to sestavino preprosto nadomestite z navadnimi testeninami.

12. Instant Pot Baked Ziti

Če imate radi testenine s sirom, potem je to odlična jed za vas. V obilnem in nasitnem obroku lahko uživate tudi v najbolj napornih delovnih dneh, saj je celotna jed pripravljena v hitrem loncu. Ne boste verjeli, kako enostavno je slediti temu receptu iz Life Made Sweeter, recept pa lahko prilagodite tako, da uporabite meso ali sestavine, ki jih imate doma v hladilniku.

13. Instant Pot Tacos

Še ena klasična mehiška jed, ki jo lahko s pomočjo instantnega lonca hitro pripravite za taco torek. Life Family Fun nam pokaže, kako ustvariti popolno meso za taco. S kombinacijo mlete puranje ali goveje mesa ter različnih začimb in dišavnic boste dobili nežen in aromatičen preliv za taco.

14. Paleo Pumpkin Turkey Chili Mole

Real Food with Dana z vami deli ta edinstven recept za vznemirljivo, a neverjetno preprosto pripravljeno večerjo. Mole je tradicionalna mehiška omaka, ki se pripravlja iz različnih sestavin in je še posebej okusna. Ta recept uporablja nekaj najboljših okusov jeseni za jed, ki bo zagotovo navdušila vašo družino in prijatelje.

15. Instant Pot Turkey Chili - Keto in nizki ogljikovi hidrati

Če se držite keto diete ali diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, je to odličen recept za puranji čili. Gre za nizkokalorično jed, ki jo lahko postrežete z izbrano prilogo. Za osnovo tega recepta uporablja Savory Tooth mleti puran in mleto govedino. Jedi dodajte le črno sojo in na ognju pečen paradižnik, da dobite čili, ki je po kuhanju popolne konsistence.

16. Instant Pot Turčija in nadev

Če si želite poenostaviti življenje med letošnjim zahvalnim dnevom, je ta recept idealen za vas. Life Family Fun vam bo pomagal pospešiti čas v kuhinji v tej praznični sezoni, tako da boste lahko uživali v preživljanju časa z najbližjimi. Zahvaljujoč temu receptu bosta vaši dve glavni jedi popolnoma kuhani in pripravljeni za serviranje ob istem času.

17. Puranje mesne kroglice in špageti

Half Baked Harvest deli recept, ki je edinstvena različica špagetov in mesnih kroglic. Z manj kot 350 kalorijami na porcijo in pripravljen v samo štiridesetih minutah je to veliko bolj zdrava možnost za vsakdanji večer. Vaš krožnik bo poln slastnih, zdravih špagetov, puranje mesne kroglice pa so zaradi instantnega lonca popolnoma mehke.

18. Sladki krompir, polnjen z italijansko puranko

Ta recept, ki ga je pripravil Hungry Hobby, traja le trideset minut, v njem pa je sladki krompir kombiniran z mletim puranom, da nastane zdravo, a nasitno kosilo ali večerja. Za nekaj dodane zelenjave v recept po želji vključite špinačo. Recept zahteva zelo malo sestavin, zato ga je enostavno pripraviti, kadar se vam mudi in nimate idej za večerjo.

19. Čili iz puranje buče

Za sezonski preobrat čilija poskusite puranji bučni čili iz Thai Caliente. Ta beljakovinsko bogata jed vsebuje mleti puran, fižol garbanzo in bučni pire za bogat in kremast obrok. Jed lahko prilagodite z dodajanjem dodatkov in prilog, kot so grški jogurt, drobnjak, drobljen sir, koriander, čips ali koruzni kruh.

20. Instant Pot Ground Turkey Quinoa Bowls

Sklede iz kvinoje so zdrav in hiter obrok za kosilo ali večerjo, ta recept iz iFoodreal pa v instantni posodi traja le trideset minut. V njem se kvinoja, meso in zelenjava skuhajo skupaj v enem koraku, začinjeni pa so z okusno azijsko omako. Izbira zelenjave, ki jo lahko uporabite v tej jedi, je neskončna in jo lahko menjate s sezonskimi pridelki, ki jih imate nadoma, da bo jed sveža in raznolika.

Zaključek

Instant Pot je eno mojih najljubših kuhinjskih orodij in prepričan sem, da lahko iz široke palete zgornjih receptov razberete, zakaj! Mleti puran je odlična alternativa mleti govedini, v zadnjem času pa sem ga z veseljem vključil v več receptov za bolj zdrav in lažji obrok. Kot pri vsem, lahko večino teh zgornjih receptov prilagodite tako, da ustrezajo vam in potrebam vaše družine, zato se zabavajte in siustvarjajte v kuhinji s svojim Instant Potom še danes!