د انسټنټ پوټ واقعیا زما لپاره په پخلنځي کې د لوبې بدلون کونکی و ځکه چې دا د تجهیزاتو یو څو اړخیزه ټوټه ده. په مصروف ورځو کې، دا ما ته اجازه راکوي چې لاهم زما د کورنۍ لپاره خورا ښه خواړه جوړ کړم، پرته له دې چې ډیر وخت ونیسي او په پخلنځي کې پاکول یو ساده کار دی پداسې حال کې چې هرڅه پخلی کوي. نن ما ستاسو لپاره بشپړ د ځمکني ترکیې ترکیبونو انتخاب ترتیب کړی دی. د ټیکوس او کیسرول څخه تر پاستا خواړو پورې، دلته کافي خواړه شتون لري چې ستاسو د کورنۍ معدې د ټولې میاشتې لپاره مطمئن وساتي!

20 ځمکني ترکیه انسټیټ پوټ <78 1. د غوښې سره سمدستي پوټ یو پوټ سپیګیټيساس

که تاسو د زړه پورې سپاغتي ډش چمتو کولو لپاره د یوې ګړندۍ لارې په لټه کې یاست چې ټوله کورنۍ به یې خوند واخلي ، خپل فوري کڅوړه وکاروئ. د سکني خوند دا ترکیب له پیل څخه پای ته رسیدو پورې یوازې پنځلس دقیقې وخت نیسي ، ځکه چې د غوښې ساس او پاستا په ورته وخت کې یوازې په یوه کڅوړه کې پخیږي! دا ډوډۍ له سکریچ څخه جوړه شوې ده، نو دا د پلورنځي څخه اخیستل شوي غوښې ساسونو څخه صحي دي.

2. انسټنټ پوټ ترکیه ډک شوي مرچ

ډک شوي مرچ د مصروفو شپې لپاره زما د خوښې وړ ډوډۍ ګرځیدلي دي، او دوی د جوړولو لپاره ډیری تازه اجزا کاروي. روښانه او صحي ډوډۍ. د پخلي رڼا موږ ته ښیې چې څنګه دا خوندور ډک شوي مرچ د ځمکني ترکیې ، مارینارا ساس ، پیرمیسن پنیر او نسواري وریجو څخه ډک کړو ، کوم چې په هر خدمت کې د 400 کالوریو څخه کم راځي. دوی د پخلی کولو لپاره یوازې پنځلس دقیقې وخت نیسي، او بیا تاسو په ساده ډول د موزاریلا سره د خدمت کولو لپاره پورته کړئ.

3. Instant Pot Burrito Bowls

دا ګړندي او صحي بوریټو کڅوړې د ماشومانو او تنکیو ځوانانو لپاره مناسب دي ، او دا د منظم بوریټو کڅوړو روښانه او صحي نسخه دي. د پروټین سره ډک شوی، دا ډوډۍ له پیل څخه تر پایه پورې یوازې دېرش دقیقې وخت نیسي ترڅو چمتو شي او د ځمکي مرغۍ، د چرګانو ورش، جوار، لوبیا، سالسا او وريجې کاروي. د اجزاو د پخولو وروسته، تاسو به کڅوړه د ټوټې شوي پنیر، لیټیو، ایوکاډو، او روميانو سره د خدمت لپاره پورته کړئ.

4.د انسټنټ پوټ ترکي سبزیجاتو لساګنا سوپ

یوازې په شل دقیقو کې، تاسو کولی شئ دا آرامۍ سوپ د معنی لرونکي خواړو څخه جوړ کړئ، چې ټول هغه خوندور خوندونه لري چې لاسګنا وړاندیز کوي. تاسو به یو بډایه او خوندور ډوډۍ چمتو کولو لپاره ځمکني ترکیه، گاجر، د روميانو ټوټه او سپتیټي ساس سره یوځای کړئ. د موزاریلا پنیر سره پورته شوی، دا تاسو ته د لسګنا څخه د خوند اخیستلو بشپړه تجربه درکوي مګر د ګرمې سوپ ډش کې د ژمي موسم لپاره مناسب دی.

5. Instant Pot Turkey Meatloaf

په ساده ډول خوشحاله فوډي د ترکیې د غوښې لوف لپاره یو عالي ترکیب شریکوي چې تعقیب یې اسانه دی او یوځل چې پخلی شي خوندور او خوندور پاتې کیږي. تاسو حتی کولی شئ یو څه کچالو په فوري کڅوړه کې د ډش سره پخ کړئ ، نو تاسو د خدمت کولو لپاره بشپړ خواړه لرئ. په ترکیب کې د مصالحو او مصالحو څخه مننه، دا ډوډۍ خو هر څه ستړي کوي، او ستاسو ټوله کورنۍ به پدې مني او ژمي کې د دې آرامۍ ډوډۍ څخه خوند واخلي.

6. د انسټنټ پوټ ترکی تاکو پاستا

دا ډش یو په زړه پوری خواړه دی چې ټوله کورنۍ به خوښ کړي ، او دا د فوري پوټ څخه مننه په هیڅ وخت کې پخیږي. د ټیکو موسمی کولو سره، د پخې شوي روميانو، ځمکني ترکیه، او پاستا سره، دا د ټیکو شپې او د زړه پورې پاستا ډوډۍ یو په زړه پورې ترکیب دی. د دیودار چمچ موږ ته ښیې چې دا ډوډۍ څنګه جوړه کړو چې د ماشومانو او تنکیو ځوانانو لپاره مناسبه وي.

7. د انسټنټ پوټ ترکی مرچ

د کیچن دا ترکیب یو جوړ کړیزړه لرونکی مرچ چې ځمکنی ترکیه د ډیری سبزیجاتو او مصالحو سره یوځای کوي. تاسو کولی شئ د تودوخې کچه غوره کړئ چې تاسو یې خوند اخلئ، ځکه چې مساله د مرچ پوډر څخه راځي. دا پدې مانا ده چې ډوډۍ په بشپړ ډول د هغه چا لپاره تنظیم کیدی شي چې تاسو ورته ماښام ته خدمت کوئ. د ترکیې مرچ د خپل انتخاب شوي پنیر او خړوب کریم سره پورته کړئ او دا ډاډه ده چې د خلکو خوښونکي وي.

8. د Taco Casserole Bake

د Taco سه شنبې لپاره غوره، دا ډوډۍ د ماشومانو، تنکیو ځوانانو او لویانو لپاره یو شان ده. د ژوند کورنۍ تفریح ​​​​تاسو ته ښیې چې څنګه دا ګړندي او اسانه ډش جوړ کړئ ، چې واقعیا یوازې پرت کول او پخول پکې شامل دي! دا یو عالي څو اړخیز ترکیب دی ، ځکه چې تاسو کولی شئ هغه اجزا لرې کړئ چې تاسو یې نه خوښوئ ، لکه ریفر شوي لوبیا یا جالپینوس. د اضافي کیک لپاره، هر یو د اضافي ګرمو ساس ډش سره سر کړئ.

9. سمدستي کڅوړه ډک شوي کباب

که تاسو له ډک شوي مرچ څخه ستړي شوي یاست ، نو د انجلۍ او پخلنځي څخه د دې ډک شوي کبابونو په جوړولو سره شیان بدل کړئ. د خپل فوري کڅوړې په کارولو سره، تاسو کولی شئ د دې پخلی کولو په اړه هر ډول فشار لرې کړئ، ځکه چې دوی به هر وخت په بشپړه توګه وګرځي. د نرمو وریجو او خوندور ساس سره، دا د اونۍ په هره شپه کې د خوند اخیستلو لپاره یو ساده او صحي خواړه دي.

10. Instant Pot Spaghetti

زه په خپل انسټنټ پوټ کې د سپاغیتي پخولو کافي اندازه نشم ترلاسه کولی ، او دا ترکیب په میز کې د کورنۍ خواړو څخه پدې معنی دی چې زه کولی شم پرته له دې پاستا پخلی کړم. درلودلټول وخت پین ته پام وکړئ. دا د انسټنټ پوټ سپګیټي ترکیب یو بډایه ، غوښه لرونکی ساس رامینځته کوي ، او نوډلونه په بشپړ ډول نرم وي.

11. د انسټنټ پوټ ځمکی 5 اجزاو ترکی سور دال پینی

بل په زړه پوری پاستا ډش چې په فوري کڅوړه کې پخلی شي دا ترکیب د کیچ کې د ټیپس څخه دی چې یوازې پنځه اجزا کاروي. . د ټولې کورنۍ لپاره عالي ، دا به یوازې په دېرش دقیقو کې له پیل څخه پای ته چمتو شي. د سور دال پاستا د نورو انتخابونو په پرتله په کاربوهایډریټ کې کم او پروتین کې لوړ دی، مګر تاسو کولی شئ په اسانۍ سره دا اجزا د منظم پاستا سره بدل کړئ.

12. د انسټنټ پوټ بیکډ زیټی

که تاسو د شین پاستا سره مینه لرئ، نو دا ستاسو لپاره د آرامۍ خواړو مناسب ډش دی. تاسو کولی شئ حتی د اونۍ په خورا بوخت شپې کې هم د زړه راښکونکي ، ډک ​​خواړه څخه خوند واخلئ ، ځکه چې دا ټول خواړه په فوري کڅوړه کې پخیږي. تاسو به باور ونکړئ چې د لایف میډ سویټر څخه دا ترکیب تعقیب کول څومره اسانه دي ، او تاسو کولی شئ ترکیب دودیز کړئ ترڅو هغه غوښه یا اجزا وکاروئ چې تاسو یې په کور کې په یخچال کې لرئ.

13. Instant Pot Tacos

بل کلاسیک مکسیکو ډش چې د انسټنټ پوټ په مرسته د سه شنبې د ټیکو لپاره په چټکۍ سره چمتو کیدی شي. د ژوند کورنۍ تفریح ​​​​موږ ته ښیې چې څنګه د ټیکو بشپړ غوښه رامینځته کړو. د ځمکني ترکیې یا غوښې غوښې او د مختلف مصالحو او مصالحو سره یوځای کول، تاسو به ستاسو د ټیکوس لپاره نرم، خوندور ټاپینګ سره پریږدئ.

14. پیلود کدو ترکی مرچ مول

ریښتینی خواړه دانا سره دا ځانګړی ترکیب د ماښام ډوډۍ چمتو کولو لپاره په زړه پوری مګر په حیرانتیا سره اسانه دی. مول د مکسیکو دودیز ساس دی چې د مختلف اجزاو سره جوړ شوی او په ځانګړي توګه خوندور دی. دا ترکیب د ډش لپاره د مني ځینې غوره خوندونه کاروي کوم چې ستاسو کورنۍ او ملګري متاثره کوي.

15. د انسټنټ پوټ ترکی مرچ – کیټو او ټیټ کارب

که تاسو د کیټو یا ټیټ کاربوهایډریټ رژیم تعقیب کوئ ، دا ستاسو لپاره د ترکیې مرچ خورا ښه ترکیب دی. دا یو ټیټ کالوری ډش دی چې تاسو کولی شئ د خپلې خوښې اړخ سره خدمت وکړئ. Savory Tooth د دې ترکیب د اساس په توګه ځمکني ترکیه او د ځمکې غوښې کاروي. یوازې تور سویابین او د اور سوځول شوي روميان په کڅوړه کې اضافه کړئ، ترڅو داسې مرچ جوړ کړئ چې د پخلی کولو په وخت کې مناسب ثابت وي.

16. Instant Pot Turkey and Stuffing

که تاسو د سږکال د شکرانې په ترڅ کې د خپل ژوند د ساده کولو هڅه کوئ، دا ستاسو لپاره غوره ترکیب دی. د ژوند کورنۍ تفریح ​​​​به د دې رخصتۍ فصل پخلنځي کې ستاسو د وخت ګړندي کولو کې مرسته وکړي ، نو تاسو کولی شئ د نږدې خلکو سره د وخت مصرف کولو څخه خوند واخلئ. د دې ترکیب څخه مننه، ستاسو دوه اصلي خواړه به په بشپړ ډول پخ شي او په عین وخت کې خدمت ته چمتو شي.

17. د ترکیې میټبالز او سپیګیټي اسکواش

نیم پخه شوي حاصلات یو ترکیب شریکوي چې د سپګیټي او میټبالونو لپاره یو ځانګړی ترکیب دی. د 350 کالوری څخه کم سرهخدمت کول، او یوازې په څلویښت دقیقو کې چمتو کول، دا د اونۍ د شپې لپاره خورا صحي انتخاب دی. ستاسو پلیټ به د خوندور، صحي سپیګیټي اسکواش سره کندې ته کښل شي، او د ترکیې غوښې بالونه د انسټنټ پوټ څخه مننه په بشپړ ډول نرم دي.

18. د ايټاليا ترکيې ډک شوي خواږه کچالو

د لوږې شوق څخه دا ترکیب یوازې دېرش دقیقې وخت نیسي ترڅو په فوري کڅوړه کې پخلی وکړي او خواږه کچالو د ځمکني ترکیې سره یوځای کوي ترڅو یو صحتمند لاهم رامینځته کړي. د غرمې یا ډوډۍ ډکول. د ځینو اضافه سبزیو لپاره، په ترکیب کې اختیاري پالک شامل کړئ. دا خورا لږ اجزاو ته اړتیا لري، نو دا اسانه ده چې یوځای وغورځوئ کله چې تاسو په بیړه کې یاست او د ډوډۍ لپاره د نظرونو په لټه کې یاست.

19. د ترکي کدو مرچ

په مرچو کې د موسمي مرحلې لپاره ، د تای کالینټ څخه دا ترکي کدو مرچ هڅه وکړئ. دا پروټین بډایه خواړه د بډایه او کریمي خواړو لپاره ځمکني ترکیه ، ګاربانزو لوبیا او د کدو خالص شاملوي. تاسو کولی شئ د پخلنځي او اړخونو لکه یوناني مستۍ، چایوز، ټوټه شوي پنیر، سیلانټرو، چپس، یا جوار ډوډۍ په اضافه کولو سره خواړه تنظیم کړئ.

20. Instant Pot Ground Turkey Quinoa Bowls

Quinoa کڅوړې یو صحي، چټک خواړه دي چې د غرمې یا ډوډۍ لپاره چمتو کوي، او د iFoodreal دا ترکیب یوازې دېرش دقیقې وخت نیسي. د جوړولو لپاره فوري کڅوړه. دا کوینوا، غوښه او سبزیجات ټول په یو ځای کې پخوي، او دوی د خوندور آسیا سره خوندور کیږيساس د سبزیجاتو انتخابونه چې تاسو یې په دې ډش کې کارولی شئ بې پایه دي، او تاسو کولی شئ د موسمي محصولاتو سره چې تاسو یې په کور کې لرئ وګرځوئ، ترڅو دا ډوډۍ تازه او متنوع وساتئ.

پایله

فوري پوټ زما یو له غوره پخلنځي وسیلو څخه دی ، او زه ډاډه یم چې د پورته مختلف ترکیبونو څخه تاسو کولی شئ وګورئ چې ولې! ځمکنی ترکیه د ځمکې د غوښې لپاره غوره بدیل دی، او ما په دې وروستیو کې د صحي، سپک خواړو لپاره په نورو ترکیبونو کې د شاملولو څخه خوند اخیستی دی. د هر څه په څیر، ډیری دا پورته ترکیبونه ستاسو او ستاسو د کورنۍ اړتیاو سره سم تنظیم کیدی شي، نو ساتیري وکړئ او نن ورځ د خپل انسټنټ پوټ سره پخلنځي کې تخلیقي شئ!