Tūlītējais katls man virtuvē patiešām ir mainījis spēles, jo tas ir tik daudzpusīgs aprīkojums. Aizņemtās dienās tas ļauj man joprojām pagatavot lielisku maltīti savai ģimenei, neaizņemot pārāk daudz laika un padarot tīrīšanu virtuvē par vienkāršu uzdevumu, kamēr viss tiek gatavots. Šodien es esmu apkopojis veselu zemes tītara recepšu izvēle No tacos un sacepumiem līdz makaronu ēdieniem - šeit ir pietiekami daudz ēdienu, lai jūsu ģimenes vēderi būtu apmierināti visu mēnesi!

20 Zemes Turcija Instant Pot receptes idejas

1. Instant Pot One-Pot spageti ar gaļas mērci

Ja meklējat vienu no ātrākajiem veidiem, kā pagatavot sātīgu spageti ēdienu, kas patiks visai ģimenei, izmantojiet tūlītējo katlu. Šī recepte no izdevuma Skinny Taste no sākuma līdz beigām aizņem tikai piecpadsmit minūtes, jo gaļas mērce un makaroni vienlaikus tiek gatavoti vienā katlā! Ēdiens ir gatavots no nulles, tāpēc tas ir veselīgāks nekā veikalā nopērkamās gaļas mērces.

2. Tūlītējā katlā pagatavoti ar tītaru pildīti pipari

Pildīti pipari ir kļuvuši par vienu no manām iecienītākajām vakariņām aizņemtiem vakariem, un tajos izmanto daudz svaigu sastāvdaļu, lai radītu vieglas un veselīgas vakariņas. Cooking Light mums parāda, kā pagatavot šos gardos pildītos paprikas, kas pildīti ar maltu tītaru, marināras mērci, parmezāna sieru un brūnajiem rīsiem, un to porcija nepārsniedz 400 kalorijas. To gatavošana aizņem tikai piecpadsmit minūtes, un pēc tam tiepasniedzot tos vienkārši pārberiet ar mocarellu.

3. Instant Pot Burrito bļodas

Šīs ātrās un veselīgās burito bļodas ir lieliski piemērotas bērniem un pusaudžiem, un tās ir vieglāka un veselīgāka parasto burito bļodu versija. Šis Diethood ēdiens ir pilns ar olbaltumvielām, un tā pagatavošana no sākuma līdz beigām aizņem tikai trīsdesmit minūtes, un tajā izmanto maltu tītara gaļu, vistas buljonu, kukurūzu, pupiņas, salsu un rīsus. Pēc sastāvdaļu pagatavošanas bļodu papildināsiet ar sasmalcinātu sieru, salātiem un avokado,un tomātiem, lai pasniegtu.

4. Instant Pot Turcijas dārzeņu lazanjas zupa

Tikai divdesmit minūtēs jūs varat izveidot šo mierinošo zupu no Meaningful Eats, kas satur visas gardās garšas, ko piedāvā lazanja. Jūs sajauksiet kopā maltu tītaru, burkānus, kubiņos sagrieztus tomātus un spageti mērci, lai pagatavotu bagātīgu un aromātisku ēdienu. Papildināts ar mocarellas sieru, tas sniedz jums pilnīgu pieredzi, baudot lazanju, bet sildošā zupas ēdienā, kas ideāli piemērots ziemai.sezona.

5. Tūlītējā katlā pagatavota tītara kotletes gaļa

Simply Happy Foodie dalās ar lielisku tītara gaļas kotletes recepti, kas ir viegli izpildāma un pēc pagatavošanas paliek sulīga un aromātiska. Jūs pat varat pagatavot kartupeļus kopā ar ēdienu tūlītējā katlā, lai jums būtu gatavs pilnvērtīgs ēdiens. Pateicoties garšvielām un garšvielām receptē, šis ēdiens ir kaut kas, tikai ne garlaicīgs, un visa jūsu ģimene baudīs šo mierinošo ēdienu šoruden un ziemā.

6. Tūlītējā katlā pagatavojami tītara taco makaroni

Šis ēdiens ir aizraujoša maltīte, kas iepriecinās visu ģimeni, un, pateicoties tūlītējam katlam, tā pagatavošana notiek īsā laikā. Ar taco garšvielām, apdedzinātiem grauzdētiem tomātiem, maltu tītaru gaļu un makaroniem šis ir jautrs taco vakara un sātīgas makaronu maltītes apvienojums. Cedar Spoon mums parāda, kā pagatavot šo ēdienu, kas lieliski piemērots bērniem un pusaudžiem.

7. Tūlītējais katls Turcijas čili

Šī recepte no Kitchn rada sirsnīgu čili, kas apvieno maltu tītaru ar daudz dārzeņiem un garšvielām. Jūs varat izvēlēties čili karstuma līmeni, kas jums patīk, jo garšvielas nāk no čili pulvera. Tas nozīmē, ka ēdienu var pilnībā pielāgot ikvienam, kam jūs to pasniedzat šovakar. Tītara čili papildiniet ar rīvētu sieru un skābo krējumu pēc izvēles, un tas noteikti būs pūļa.pleaser.

8. Taco kastrolis cep

Ideāli piemērots Taco otrdienai, šis ēdiens ir lieliski piemērots gan bērniem, gan pusaudžiem, gan pieaugušajiem. Life Family Fun parāda, kā pagatavot šo ātro un vienkāršo ēdienu, kas patiesībā ietver tikai kārtošanu un cepšanu! Tā ir ļoti daudzpusīga recepte, jo jūs varat noņemt sastāvdaļas, kas jums nepatīk, piemēram, ceptās pupiņas vai jalapenos. Lai iegūtu papildu asumu, papildiniet katru porciju ar papildu karstu mērci.

9. Instant Pot pildīti kāposti

Ja jums ir garlaicīgi pildīti pipari, mainīt lietas, radot šos pildīti kāposti no Girl and the Kitchen. Izmantojot savu Instant Pot, jūs varat noņemt jebkādu stresu par to gatavošanas, jo tie būs izrādīties perfekti katru reizi. Ar maigu rīsu un pikantu mērci, tie ir vienkāršs un veselīgu maltīti baudīt jebkuru vakaru nedēļā.

10. Instant Pot spageti

Es nevaru izbaudīt spageti gatavošanu savā tūlītējā katlā, un šī recepte no Family Food on the Table nozīmē, ka es varu gatavot makaronus bez nepieciešamības visu laiku uzmanīt pannu. Šī tūlītējā katla spageti recepte rada bagātīgu, gaļas mērci, un nūdeles pagatavotas, lai tās būtu pilnīgi maigas.

11. 5 sastāvdaļas Instant Pot Ground Turkey sarkanās lēcas Penne

Vēl viens fantastisks makaronu ēdiens, ko pagatavot tūlītējā katlā, ir šī recepte no Tipps in the Kitch, kurā izmantotas tikai piecas sastāvdaļas. Tā ir lieliski piemērota visai ģimenei, un no sākuma līdz beigām būs gatava tikai trīsdesmit minūtēs. Sarkano lēcu makaroni satur mazāk ogļhidrātu un vairāk olbaltumvielu nekā citi ēdieni, taču šo sastāvdaļu var viegli aizstāt ar parastiem makaroniem.

12. Instant Pot Baked Ziti

Ja jums patīk sieraini makaroni, tad šis ir ideāls komforta ēdiens jums. Jūs varat baudīt sātīgu, sātīgu maltīti pat aizņemtākajās darba dienās, jo viss šis ēdiens ir pagatavots tūlītējā katlā. Jūs neticēsiet, cik viegli ir izpildīt šo recepti no Life Made Sweeter, un jūs varat pielāgot recepti, lai izmantotu gaļu vai sastāvdaļas, kas jums ir ledusskapī mājās.

13. Tūlītējā katlā pagatavojami tacos

Vēl viens klasisks meksikāņu ēdiens, ko var ātri pagatavot Taco otrdienai, izmantojot tūlītējo katlu. Life Family Fun mums parāda, kā pagatavot perfektu taco gaļu. Apvienojot maltu tītara vai liellopa gaļu un dažādas garšvielas un garšvielas, jūs iegūsiet maigu, aromātisku virskārtu tacos.

14. Paleo ķirbju tītara ķirbju čili Mole

Real Food with Dana dalās ar šo unikālo recepti aizraujošām, bet neticami viegli pagatavojamām vakariņām. Mole ir tradicionālā meksikāņu mērce, kas tiek gatavota no dažādām sastāvdaļām un ir īpaši garšīga. Šajā receptē izmantotas dažas no labākajām rudens garšām, lai pagatavotu ēdienu, kas noteikti pārsteigs jūsu ģimeni un draugus.

15. Tūlītējā katlā pagatavots tītara čili - keto un zema oglekļa satura

Ja tu ievēro keto vai zemu ogļhidrātu diētu, šī ir lieliska tītara čili recepte tev. Tas ir mazkaloriju ēdiens, ko vari pasniegt ar kādu no pievienotajām piedevām pēc izvēles. Pikantais zobs šīs receptes pamatā izmanto maltu tītaru un maltu liellopu gaļu. Lai pagatavotu čili, kas pēc pagatavošanas ir ideālas konsistences, ēdienam vienkārši pievieno melnās sojas pupiņas un uz uguns grauzdētus tomātus.

16. Tūlītējā katlā pagatavota tītara un pildījums

Ja šogad Pateicības dienas laikā cenšaties vienkāršot savu dzīvi, šī ir ideāla recepte tieši jums. Life Family Fun palīdzēs paātrināt jūsu laiku virtuvē šajās brīvdienās, lai jūs varētu izbaudīt laiku, pavadot to kopā ar saviem tuvākajiem cilvēkiem. Pateicoties šai receptei, jūsu divi galvenie ēdieni būs lieliski pagatavoti un gatavi pasniegšanai tieši tajā pašā laikā.

17. Tītara kotletes un spageti skvošs

Half Baked Harvest dalās ar recepti, kas ir unikāla spageti ar kotletēm. Ar mazāk nekā 350 kalorijām vienā porcijā un gatavs tikai četrdesmit minūtēs, tas ir daudz veselīgāks variants darbdienas vakaram. Jūsu šķīvī būs pilns ar gardiem, veselīgiem spageti, un, pateicoties tūlītējam katlam, tītara kotletes ir perfekti mīkstas.

18. Itāļu tītara pildīti saldie kartupeļi

Šī recepte no Hungry Hobby ir pagatavojama tikai trīsdesmit minūtēs Instant Pot un apvieno saldos kartupeļus ar maltu tītara gaļu, lai radītu veselīgas, bet sātīgas pusdienas vai vakariņas. Lai pievienotu nedaudz zaļumu, pievienojiet pie receptes pēc izvēles pievienojamos spinātus. Tai nepieciešams ļoti maz sastāvdaļu, tāpēc to ir viegli pagatavot, kad steidzaties un jums pietrūkst ideju vakariņām.

19. Tītara ķirbju čili

Lai sezonāli izmainītu čili, izmēģiniet šo tītara ķirbju čili no Thai Caliente. Šis olbaltumvielām bagātais ēdiens satur maltu tītaru, garbanzo pupiņas un ķirbju biezeni, kas nodrošina bagātīgu un krēmīgu ēdienu. Jūs varat pielāgot ēdienu, pievienojot papildinājumus un piedevas, piemēram, grieķu jogurtu, maurlokus, sasmalcinātu sieru, koriandru, čipsus vai kukurūzas maizi.

20. Tūlītēja katla maltas tītara kvinojas bļodas

Kvinoja bļodas ir veselīgs, ātri pagatavojams ēdiens pusdienām vai vakariņām, un šī recepte no iFoodreal Instant Pot aizņem tikai trīsdesmit minūtes. Tā gatavo kvinoju, gaļu un dārzeņus vienā ēdienā, un tie ir aromatizēti ar gardu Āzijas mērci. Šajā ēdienā izmantojamo dārzeņu izvēle ir bezgalīga, un jūs varat tos mainīt, izmantojot sezonālos produktus, kas jums ir.mājās, lai ēdiens būtu svaigs un daudzveidīgs.

Secinājums

Instant Pot ir viens no maniem iecienītākajiem virtuves rīkiem, un es esmu pārliecināts, ka no dažādām iepriekš minētajām receptēm jūs varat redzēt, kāpēc! Zemes tītara ir lieliska alternatīva maltas liellopu gaļas, un man ir patiešām patika iekļaut to vairāk receptes pēdējā laikā veselīgāku, vieglāku maltīti. Kā ar kaut ko, lielākā daļa no šīm iepriekš minētajām receptēm var pielāgot, lai atbilstu jums un jūsu ģimenes vajadzībām, tāpēc ir jautri un saņemtradoši darbojieties virtuvē ar tūlītējo katlu jau šodien!