Tabela e përmbajtjes
Tanxherja e menjëhershme ka qenë vërtet një ndryshim i lojës për mua në kuzhinë, sepse është një pajisje kaq e gjithanshme. Në ditët e ngarkuara, kjo më lejon të bëj ende një vakt të shkëlqyeshëm për familjen time, pa marrë shumë kohë dhe pa e bërë pastrimin në kuzhinë një detyrë të thjeshtë ndërsa gjithçka është duke u gatuar. Sot kam përpiluar një përzgjedhje të tërë të recetave të gjelit të detit për ju. Nga tacot dhe tavat deri te pjatat me makarona, këtu ka mjaft pjata për të mbajtur barkun e familjes suaj të ngopur për gjithë muajin!
Përmbajtjatregoni 20 Ide për recetë për tenxhere të menjëhershme të gjelit të bluar 1. Spageti me një tenxhere me një tenxhere me salcë mishi 2. Tenxhere instant speca të mbushur me gjeldeti 3. tenxhere me birito në tenxhere 4. supë me lazanja me perime gjeldeti në tenxhere 5. mish mishi me gjeldeti në tenxhere 6. makarona tako gjeldeti në tenxhere 7. tavë djegëse gjel deti 8. taco Lakra e mbushur me tenxhere 10. Spageti ne tenxhere te menjehershme 11. 5 perberes te bluar ne tenxhere te menjehershme Pena me thjerrëza të kuqe gjeldeti 12. Ziti në tenxhere të menjëhershme 13. Tacos çasti në tenxhere 14. gjel deti Paleo kungull urithi djegës dhe gjeldeti i ulët 15. 16. Gjeli i vogël në tenxhere dhe mbushje 17. Qofte gjeldeti dhe kunguj spageti 18. Patate të ëmbla të mbushura me gjeldeti italiane 19. djegës me kungull gjeldeti 20. Përfundim në tenxhere me quinoa me gjeldeti20 tenxhere e menjëhershme gjeldeti e bluar <78 I> 1. Spageti me mish me një tenxhere të çastitSalcë
Nëse po kërkoni një nga mënyrat më të shpejta për të përgatitur një pjatë të përzemërt spageti që do të shijojë e gjithë familja, përdorni tenxheren tuaj të menjëhershme. Kjo recetë nga Skinny Taste zgjat vetëm pesëmbëdhjetë minuta nga fillimi në fund, pasi salca e mishit dhe makaronat gatuhen së bashku në të njëjtën kohë në vetëm një tenxhere! Pjata është bërë nga e para, kështu që është më e shëndetshme se salcat e mishit të blera në dyqan.
Shiko gjithashtu: 20 ide për dollap kuzhine DIY - rinovim i thjeshtë me ndikim të madh2. Specat e mbushur në tenxhere me gjeldeti
Specat e mbushura janë bërë një nga darkat e mia të preferuara për netët e ngarkuara dhe përdorin shumë përbërës të freskët për të krijuar një darkë e lehtë dhe e shëndetshme. Cooking Light na tregon se si t'i bëjmë këto speca të shijshëm të mbushur me gjeldeti të bluar, salcë marinara, djathë parmixhano dhe oriz kaf, të cilat përmbajnë më pak se 400 kalori për racion. Duhen vetëm pesëmbëdhjetë minuta për t'u gatuar, dhe më pas i lyeni me mocarela për t'i shërbyer.
3. Tasat Burrito në tenxhere të menjëhershme
Këto tasa të shpejtë dhe të shëndetshëm me burrito janë perfekte për fëmijët dhe adoleshentët dhe janë një version më i lehtë dhe më i shëndetshëm i tasave të zakonshëm me burrito. E mbushur me proteina, kjo pjatë nga Diethood merr vetëm tridhjetë minuta nga fillimi në fund për t'u përgatitur dhe përdor gjelin e detit, lëngun e pulës, misrin, fasulet, salsa dhe oriz. Pasi të keni gatuar përbërësit, do t'i vendosni sipër tasit me djathë të grirë, marule, avokado dhe domate për t'i shërbyer.
4.Supë me perime me gjeldeti në tenxhere të çastit
Për vetëm njëzet minuta, ju mund të krijoni këtë supë ngushëlluese nga Meaningful Eats, që përmban të gjitha shijet e shijshme që ofron lazanja. Ju do të përzieni së bashku gjelin e detit, karotën, domatet e prera në kubikë dhe salcën e spagetit, për të bërë një pjatë të pasur dhe me shije. I mbushur me djathë mocarela, ju jep përvojën e plotë të shijimit të lazanjave, por në një pjatë supë ngrohëse, perfekte për stinën e dimrit.
5. Pulë me mish gjeldeti në tenxhere të menjëhershme
Simply Happy Foodie ndan një recetë të mrekullueshme për bukën e gjelit të detit që është e lehtë për t'u ndjekur dhe që mbetet e lëngshme dhe e shijshme pasi të gatuhet. Mund të gatuani edhe disa patate me gjellën në tenxheren e menjëhershme, në mënyrë që të keni gati një vakt të plotë. Falë erëzave dhe erëzave në recetë, kjo pjatë nuk është aspak e mërzitshme dhe e gjithë familja juaj do ta shijojë këtë pjatë ngushëlluese këtë vjeshtë dhe dimër.
6. Pasta Taco me gjellë të menjëhershme
Kjo pjatë është një vakt emocionues që do të kënaqë të gjithë familjen dhe gatuhet në asnjë kohë falë tenxheres Instant. Me erëza taco, domate të pjekura të pjekura, gjeldeti të bluar dhe makarona, ky është një kombinim argëtues i një nate taco dhe një vakti të përzemërt me makarona. Një lugë kedri na tregon se si ta bëjmë këtë pjatë të përsosur për fëmijët dhe adoleshentët.
7. Instant Pot Gjeli djegës
Kjo recetë nga Kitchn krijon njëdjegës i përzemërt që kombinon gjelin e bluar me shumë perime dhe erëza. Ju mund të zgjidhni nivelin e nxehtësisë së djegës që ju pëlqen, pasi erëza vjen nga pluhuri i djegës. Kjo do të thotë që pjata mund të personalizohet plotësisht për këdo që do ta shërbeni atë mbrëmje. Mbushni djegësin e gjelit të detit me djathë të grirë dhe salcë kosi të zgjedhur nga ju dhe sigurisht që do të jetë më e këndshme për turmën.
Shiko gjithashtu: Si të vizatoni një pemë: 15 projekte të lehta vizatimi8. Pjekje me tavë me Taco
Ideale për të martën Taco, kjo pjatë është e mrekullueshme për fëmijët, adoleshentët dhe të rriturit. Life Family Fun ju tregon se si ta përgatisni këtë pjatë të shpejtë dhe të lehtë, që në të vërtetë përfshin vetëm shtresimin dhe pjekjen! Është një recetë super e gjithanshme, pasi mund të hiqni përbërësit që nuk ju pëlqejnë, si fasulet e skuqura ose jalapenos. Për një goditje shtesë, mbushni çdo shërbim me një copë salcë të nxehtë shtesë.
9. Lakra e mbushur me tenxhere të çastit
Nëse jeni të mërzitur nga specat e mbushur, ndryshoni gjërat duke krijuar këto lakra të mbushura nga Girl and the Kitchen. Duke përdorur tenxheren tuaj të menjëhershme, mund të largoni çdo stres për gatimin e tyre, pasi ato do të dalin në mënyrë perfekte çdo herë. Me oriz të butë dhe një salcë të shijshme, ato janë një vakt i thjeshtë dhe i shëndetshëm për t'u shijuar çdo natë të javës.
10. Spageti në tenxhere
Nuk po ngopem duke gatuar spageti në tenxheren time të çastit dhe kjo recetë nga Family Food on the Table do të thotë që mund të gatuaj makarona pa duke pasur për tëmbani një sy në tigan gjatë gjithë kohës. Kjo recetë me spageti me tenxhere të menjëhershme krijon një salcë të pasur me mish dhe petët gatuhen për të qenë krejtësisht të butë.
11. Pena me thjerrëza të kuqe me 5 përbërës në tenxhere të bluara në tenxhere
Një tjetër pjatë makarona fantastike për t'u gatuar në tenxheren e menjëhershme është kjo recetë nga Tipps in the Kitch që përdor vetëm pesë përbërës . E shkëlqyeshme për të gjithë familjen, do të jetë gati nga fillimi në fund në vetëm tridhjetë minuta. Makaronat me thjerrëza të kuqe janë më të ulëta në karbohidrate dhe më të larta në proteina se opsionet e tjera, por ju lehtë mund ta zëvendësoni këtë përbërës me makarona të zakonshme.
12. Ziti në tenxhere të menjëhershme
Nëse ju pëlqejnë makaronat me djathë, atëherë kjo është pjata e përsosur e ushqimit komod për ju. Ju mund të shijoni një vakt të përzemërt dhe të plotë edhe në natët më të ngarkuara të javës, pasi e gjithë kjo pjatë gatuhet në tenxheren e çastit. Nuk do ta besoni se sa e lehtë është për t'u ndjekur kjo recetë nga Life Made Sweeter dhe mund ta personalizoni recetën për të përdorur mishin ose përbërësit që keni në frigorifer në shtëpi.
13. Tacos në tenxhere të çastit
Një tjetër pjatë klasike meksikane që mund të përgatitet shpejt për Taco të martën me ndihmën e tenxheres së menjëhershme. Life Family Fun na tregon se si të krijojmë mishin e përsosur taco. Duke kombinuar gjelin e detit ose viçin e bluar dhe një shumëllojshmëri erëzash dhe erëzash, do të mbeteni me një majë të butë dhe të shijshme për takos tuaj.
14. PaleoPumpkin Turkey Chili Mole
Ushqimi i vërtetë me Dana ndan këtë recetë unike për një darkë emocionuese, por tepër të lehtë për t'u përgatitur. Mole është një salcë tradicionale meksikane që bëhet me një shumëllojshmëri përbërësish dhe është veçanërisht e shijshme. Kjo recetë përdor disa nga shijet më të mira të vjeshtës për një pjatë që me siguri do t'i lërë përshtypje familjes dhe miqve tuaj.
15. djegës i çajit i gjelit në tenxhere – Keto dhe pak karbohidrate
Nëse jeni duke ndjekur një dietë keto ose me pak karbohidrate, kjo është një recetë e shkëlqyer djegës gjeldeti për ju. Është një pjatë me pak kalori që mund ta shërbeni me një anë të zgjedhjes suaj. Savory Tooth përdor gjelin e detit dhe mish viçi të bluar si bazë të kësaj recete. Thjesht shtoni sojë të zezë dhe domate të pjekura në pjatë, për të bërë një djegës që është konsistenca perfekte kur gatuhet.
16. Gjeli i detit dhe mbushja e çastit
Nëse po përpiqeni të thjeshtoni jetën tuaj gjatë Ditës së Falënderimeve këtë vit, kjo është receta ideale për ju. Life Family Fun do t'ju ndihmojë të përshpejtoni kohën tuaj në kuzhinë këtë sezon festash, në mënyrë që të shijoni kalimin e kohës me njerëzit më të afërt. Falë kësaj recete, dy pjatat tuaja kryesore do të gatuhen në mënyrë perfekte dhe do të jenë gati për t'u shërbyer saktësisht në të njëjtën kohë.
17. Qofte gjeldeti dhe kunguj spageti
Half Baked Harvest ndan një recetë që është një ide unike për spageti dhe qofte. Me nën 350 kalori përShërbyer, dhe gati në vetëm dyzet minuta, ky është një opsion shumë më i shëndetshëm për një natë jave. Pjata juaj do të mbushet deri në buzë me kunguj spageti të shijshëm e të shëndetshëm dhe qoftet e gjelit të detit janë krejtësisht të butë falë tenxheres së menjëhershme.
18. Patate të ëmbla të mbushura me gjeldeti italiane
Kjo recetë nga Hungry Hobby kërkon vetëm tridhjetë minuta për t'u gatuar në tenxheren e menjëhershme dhe kombinon patatet e ëmbla me gjelin e bluar për të krijuar një të shëndetshme ende mbushja e drekës ose darkës. Për disa zarzavate të shtuara, përfshini spinaqin opsional në recetë. Kërkon shumë pak përbërës, kështu që është e lehtë t'i bashkoni sa herë që jeni të nxituar dhe të ngecur për ide për darkë.
19. djegës i kungullit të gjelit të detit
Për një ndryshim sezonal të djegës, provoni këtë djegës kungull gjeldeti nga Thai Caliente. Kjo pjatë e pasur me proteina përfshin gjelin e bluar, fasulet garbanzo dhe pure kungulli për një vakt të pasur dhe kremoz. Mund ta personalizoni pjatën duke shtuar mbushje dhe pala si kos grek, qiqra, djathë të grirë, cilantro, patate të skuqura ose bukë misri.
20. Tasat me quinoa me gjeldeti të bluar në tenxhere të menjëhershme
Fatët me quinoa janë një vakt i shëndetshëm dhe i shpejtë për t'u përgatitur për drekë ose darkë, dhe kjo recetë nga iFoodreal zgjat vetëm tridhjetë minuta në Pot i menjëhershëm për të krijuar. Ajo gatuan quinoa, mish dhe perime të gjitha së bashku në të njëjtën kohë, dhe ato aromatizohen me një shije aziatikesalcë. Zgjedhjet për perimet që mund të përdorni në këtë pjatë janë të pafundme dhe mund t'i rrotulloni me produktet e stinës që keni në shtëpi, për ta mbajtur këtë pjatë të freskët dhe të larmishme.
Përfundim
The Instant Tenxherja është një nga mjetet e mia të preferuara të kuzhinës dhe jam i sigurt se nga shumëllojshmëria e gjerë e recetave të mësipërme mund ta kuptoni pse! Gjeli i detit është një alternativë e shkëlqyeshme për mishin e grirë dhe më ka pëlqyer shumë duke e përfshirë në më shumë receta kohët e fundit për një vakt më të shëndetshëm dhe më të lehtë. Si çdo gjë tjetër, shumica e këtyre recetave të mësipërme mund të përshtaten për t'ju përshtatur nevojave tuaja dhe familjes suaj, kështu që argëtohuni dhe bëhuni kreativ në kuzhinë me tenxheren tuaj të menjëhershme sot!