A veces tenemos sueños vívidos sobre parejas pasadas, y puede que te preguntes, ¿por qué sigo soñando con mi ex? El significado espiritual de soñar con tu ex no siempre es que quieres que vuelva. Aunque es posible que sueñes con tu ex porque deseas que sigáis juntos, hay muchos otros significados.

Es posible que estés enfermo y que sean una fuente negativa para que sueñes con ellos. O tal vez representen algo que necesitas en tu vida, aunque ya no tengan que ser esa fuente.

En resumen, soñar con tu ex tiene muchos significados. Lo importante es el contexto del sueño y cómo te sientes durante y después. Para comprender mejor el significado espiritual, las teorías psicológicas son un buen punto de partida.

Teorías psicológicas para descifrar los sueños

Teoría psicodinámica

La teoría psicodinámica significa que el sueño está directamente relacionado con lo que has hecho ese día. Es una forma de desbloquear tu mente inconsciente. Siempre que no sepamos cómo nos sentimos o qué pensamos sobre algo, un sueño psicodinámico puede conectarnos con ello.

Cuando tienes un sueño de Teoría Psicodinámica con tu ex, puede parecerte real. En este caso, soñarás con el día a día con tu ex y desbloquearás cómo crees que sería la vida con tu ex ahora.

Modelo de activación-entrada-modulación (AIM)

Según la teoría del modelo de activación-entrada-modulación (AIM), nuestro cerebro trabaja a toda máquina, escribiendo una nueva historia mientras dormimos. Puede que no estén relacionados con nuestros pensamientos o actividades diurnos, sino con un mundo nuevo que nuestro cerebro crea mientras dormimos. En este caso, podemos aplicar parte de lo que soñamos al mundo real.

Cuando tienes un sueño AIM con tu ex, puede ser difícil recordar los detalles. También puede haber acontecimientos extravagantes en el sueño que se parecen más a una película de ciencia ficción o fantasía que a la vida real.

Teoría neurocognitiva

La teoría neurocognitiva significa que nuestro cerebro intenta recordar algo... Estos sueños son la forma que tiene nuestro cerebro de recrear recuerdos en nuestra cabeza mientras dormimos. Pueden ser exactos o no, así que no le dé demasiada importancia a los detalles.

Cuando sueñas con tu ex en el marco de la Teoría Neurocognitiva, puedes tener la sensación de estar reviviendo el pasado. Tienes un vago recuerdo de que lo que ocurrió en tu sueño sucedió en la vida real, pero te pareció diferente.

Razones por las que sueñas con una ex pareja

• Nunca conseguiste un cierre.
• Acabas de romper.
• Te sientes incompleto.
• Tu ex asumió un papel que tú ya no tienes.
• Has tenido un mal día.
• Pasasteis demasiado tiempo juntos.

Significado espiritual de soñar con tu ex

1. Aún sientes algo por ella

Puedes soñar con tu ex si aún sientes algo por él. Los sentimientos pueden ser emocionales, físicos o espirituales. Si crees que son tu alma gemela, es posible que tú quieras volver con ellos, pero ellos no quieren lo mismo. Si te despiertas añorándolos, es probable que aún sientas algo por ellos.

2. Las heridas son recientes

Si acabas de romper, es normal que sueñes con tu ex. Es posible que estés atravesando las etapas del duelo y te encuentres en un periodo de transición. Los sueños con tu ex continuarán durante algún tiempo mientras tu subconsciente se entera de que ya no está en tu vida.

3. Hay necesidades insatisfechas

Cuando tu ex satisfacía necesidades específicas tuyas, soñar con ellas puede ocurrir Esto podría ser una necesidad física o que una vez fue la única persona con la que podía hablar. No tener esto en su vida es difícil y su subconsciente utiliza su ex para satisfacer esa necesidad en su sueño. El sueño significa que es hora de encontrar algo más para satisfacer esa necesidad.

4. No se encuentra bien

Si estás enfermo o tienes un día difícil, es posible que sueñes con tu ex porque representa la energía negativa. Esto puede convertirse en una pesadilla si el ex era maltratador. Con el tiempo, es posible que tengas diferentes pesadillas cuando te sientas mal, lo que te permitirá saber que estás dejando atrás el dolor que te causaron.

5. Estuvisteis juntos mucho tiempo

Si alguien está en tu vida durante un largo periodo de tiempo, soñarás con esa persona. Esto no significa que no los hayas superado, sino que tu subconsciente tiene tantos recuerdos de ellos, que los coloca atómicamente en tu sueño. A veces esto es sólo como relleno y no un punto central en tu sueño.

6. Representan algo

Tu ex puede representar algo para ti si sueñas con él. Puede tratarse de compañía, de un lugar en el mundo o, si eres padre o madre, pueden representar la paternidad. Así que puede que no sean ellos mismos en el sueño, sino algo que utilizas para representar otra cosa.

7. Sus puntos fuertes son algo de lo que tú careces

La frase "los polos opuestos se atraen" tiene algo de cierto, ya que a menudo nos sentimos atraídos por personas con rasgos que admiramos. Admiramos estos rasgos porque carecemos de ellos. Así que si tu ex tiene rasgos que tú sientes que son débiles en ti mismo, puedes soñar con ellos para poder trabajar en fortalecer esas debilidades.

8. Necesitas un cierre

La mayoría de las relaciones son complicadas cuando terminan, así que si sueñas con tu ex, puede ser porque las cosas no acabaron bien. La mejor manera de superarlo es buscar un cierre con ellos. Si fueron abusivos, absténgase de esto y busque terapia en su lugar.

9. Se siente culpable

Si crees que has hecho daño a tu ex, es posible que sueñes con él porque te sientes culpable. Cuando esto ocurre, puede que necesites disculparte o admitir la culpa en voz alta cuando estés solo para seguir adelante, prometiendo ser mejor en el futuro.

10. Su relación tiene problemas

Si tu relación actual tiene dificultades, aunque sólo sea por un día, es posible que sueñes con tu ex para compararlas. Esto no es sano, ya que sugiere que las cosas iban bien con tu ex. Pero si fueran bien, seguiríais juntos. Haz todo lo posible por aceptar la relación que tienes ahora si decides seguir en ella.

11. Te sientes solo

Si te sientes solo, es posible que sueñes con tu ex aunque estar con él no te ayude. Es una respuesta natural a la soledad, ya que las personas que antes considerábamos cercanas aparecen en nuestros sueños cuando necesitamos hablar con alguien.

12. Hacer algo que te recuerde a ellos

Si viste una película que le gustaba a tu ex o comiste en su restaurante favorito, es posible que sueñes con él esa noche. Esto no es nada preocupante y no suele significar nada. Sin embargo, crear nuevos recuerdos puede ayudar a que estos sueños sean menos frecuentes.

13. Echas de menos a su familia/estilo de vida

A veces, puede que eches más de menos a los amigos o a la familia de tu ex que a ellos. Esto puede ocurrir si te acercas a tus hermanos o padres y ya no te sientes cómodo hablando con estos familiares.

14. Piensan en ti

Es posible que una conexión psíquica te esté haciendo soñar con tu ex. Si no puedes encontrar ninguna otra razón, es posible que tengas que encontrar una manera de romper esta conexión si no los quieres en tu vida.

15. Necesitas volver a encontrar quién eres

Soñar con tu ex puede significar que fue una parte importante de tu identidad. Ahora que se han ido, tienes que volver a encontrar quién quieres ser. Esto pasa mucho cuando lleváis mucho tiempo juntos o te perdiste a ti mismo cuando estabas con ellos.

Qué hacer si sigues soñando con tu ex

Si sigues soñando con tu ex, tienes que tomar una decisión. Para ello, ya has dado el primer paso: averiguar por qué sueñas con tu ex.

El significado espiritual de soñar con tu ex puede ayudarte a afrontar el problema. Fueron una parte importante de tu vida y ahora se han ido; lleva tiempo seguir adelante en todos los sentidos. Si no quieres que vuelvan ni expresarles tus sentimientos, tienes que perdonarlos y perdonarte a ti mismo.

Practica la autocompasión y busca otra salida. Si todo lo demás falla, lleva un diario. Anota tus sentimientos y cada uno de tus sueños. Léelo siempre que no estés pensando en ellos para verlo desde una perspectiva externa. Por último, nunca tengas miedo de acudir a amigos de confianza o a un terapeuta si soñar con tu ex perturba tu vida.