Joskus näemme eläviä unia menneistä kumppaneista, ja saatat ihmetellä, Miksi näen jatkuvasti unta exästäni? Vaikka on mahdollista, että näet unta exästäsi, koska toivot, että olisitte vielä yhdessä, on olemassa monia muitakin merkityksiä.

On mahdollista, että olet sairas ja ne ovat negatiivinen lähde, josta näet unta. Tai ehkä ne edustavat jotain, mitä tarvitset elämässäsi, vaikka niiden ei enää tarvitsisikaan olla se lähde.

Lyhyesti sanottuna exästäsi näkemällä unella on monia merkityksiä. Tärkeää on unen konteksti ja se, miltä sinusta tuntuu unen aikana ja sen jälkeen. Henkisen merkityksen ymmärtämiseksi paremmin psykologiset teoriat ovat hyvä paikka saada selvyyttä.

Psykologiset teoriat unien tulkitsemiseksi

Psykodynaaminen teoria

Psykodynaaminen teoria tarkoittaa, että uni liittyy suoraan siihen, mitä olet tehnyt sinä päivänä. Se on keino avata tiedostamaton mielesi. Aina kun emme tiedä, miltä meistä tuntuu tai mitä ajattelemme jostakin asiasta, psykodynaaminen uni voi yhdistää meidät siihen.

Kun näet psykodynaamisen teorian mukaista unta exästäsi, se voi tuntua todelliselta. Tällöin näet unta jokapäiväisestä elämästä exäsi kanssa ja avaat, millaista uskot elämän olevan exäsi kanssa nyt.

Aktivointi-syöttö-modulaatio (AIM) -malli (Activation-Input-Modulation)

AIM-mallin (Activation-Input-Modulation) teoria tarkoittaa, että aivomme ovat ylikierroksilla ja kirjoittavat uutta tarinaa nukkuessamme. Ne eivät välttämättä liity päivisin ajatuksiimme tai toimintaamme, vaan ovat uusi maailma, jonka aivomme luovat nukkuessamme. Voimme soveltaa joitakin uniemme aiheita reaalimaailmaan.

Kun näet AIM-unia exästäsi, voi olla vaikea muistaa yksityiskohtia. Unessa voi myös esiintyä outoja tapahtumia, jotka tuntuvat enemmän scifi- tai fantasiaelokuvalta kuin tosielämältä.

Neurokognitiivinen teoria

Neurokognitiivinen teoria tarkoittaa, että aivomme yrittävät muistaa jotakin. Nämä unet ovat aivojemme tapa luoda muistoja päässämme unen aikana. Ne voivat olla tarkkoja tai epätarkkoja, joten älä anna liikaa arvoa yksityiskohdille.

Kun näet neurokognitiivisen teorian mukaista unta exästäsi, voi tuntua siltä, että elät menneisyyttä uudelleen. Muistat epämääräisesti, että unen tapahtumat tapahtuivat tosielämässä, mutta ne tuntuivat erilaisilta.

Syyt miksi näet unta entisestä kumppanista

• Et koskaan saanut päätöstä.
• Te erositte juuri.
• Tunnet itsesi epätäydelliseksi.
• Exäsi otti roolin, jota sinulla ei enää ole.
• Sinulla oli huono päivä.
• Vietitte liikaa aikaa yhdessä.

Henkinen merkitys unelmointi Ex

1. Sinulla on yhä tunteita häntä kohtaan.

Voit nähdä unta exästäsi, jos sinulla on yhä tunteita häntä kohtaan. Tunteet voivat olla emotionaalisia, fyysisiä tai henkisiä. Jos uskot, että hän on sielunkumppanisi, saatat haluta palata yhteen, mutta hän ei halua samaa. Jos heräät kaipaamaan häntä, sinulla on luultavasti yhä tunteita häntä kohtaan.

2. Haavat ovat tuoreita

Jos olet juuri eronnut, on normaalia nähdä unta exästäsi. Saatat käydä läpi surun vaiheita ja olla siirtymävaiheessa. Unet exästäsi jatkuvat jonkin aikaa, kun alitajuntasi oppii, ettei hän ole enää elämässäsi.

3. On olemassa täyttämättömiä tarpeita

Kun exäsi täytti tiettyjä tarpeitasi, unelmointi heistä voi tapahtua Tämä voi olla fyysinen tarve tai hän oli kerran ainoa ihminen, jonka kanssa pystyit puhumaan. Se, että sinulla ei ole tätä elämässäsi, on vaikeaa, ja alitajuntasi käyttää exääsi täyttämään tuon tarpeen unessasi. Uni tarkoittaa, että on aika löytää jotain muuta, joka täyttää tuon tarpeen.

4. Et voi hyvin

Jos olet sairas tai sinulla on rankka päivä, saatat nähdä unta exästäsi, koska hän edustaa negatiivista energiaa. Tämä voi muuttua painajaiseksi, jos exäsi oli väkivaltainen. Ajan mittaan saatat huomata näkeväsi erilaisia painajaisia, kun olet huonovointinen, mikä antaa sinulle tietää, että olet päästämässä irti hänen aiheuttamastaan tuskasta.

5. Olitte pitkään yhdessä

Jos joku on elämässäsi pidemmän aikaa, näet hänestä unta. Tämä ei tarkoita, ettet olisi päässyt heidän yli, vaan että alitajunnallasi on niin paljon muistoja heistä, että se sijoittaa heidät atomisesti uneen. Joskus tämä on vain täytteenä eikä unen keskeinen kohta.

6. Ne edustavat jotakin

Exäsi voi edustaa sinulle jotakin, jos näet hänestä unta. Se voi olla kumppanuutta, paikka maailmassa tai jos olette yhteisiä vanhempia, ne voivat edustaa vanhemmuutta. Ne eivät siis välttämättä ole unessa itseään, vaan jotain, jota käytät edustamaan jotain muuta.

7. Heidän vahvat pukunsa ovat jotain, mitä sinulta puuttuu.

Sanonta "vastakohdat vetävät puoleensa" pitää paikkansa, sillä usein ihailemme ihmisiä, joilla on ihailemiamme piirteitä. Ihailemme näitä piirteitä, koska meiltä puuttuu niitä. Jos siis exälläsi on piirteitä, jotka sinusta tuntuvat sinusta itsestäsi heikoilta, voit nähdä niistä unta, jotta voit työskennellä näiden heikkouksien vahvistamiseksi.

8. Tarvitset ratkaisua

Useimmat suhteet ovat päättyessään sotkuisia, joten jos näet unta exästäsi, se voi johtua siitä, että asiat eivät päättyneet hyvin. Paras tapa päästä tästä eteenpäin on pyrkiä saamaan asia päätökseen heidän kanssaan. Jos he käyttivät sinua väärin, pidättäydy tästä ja hakeudu sen sijaan terapiaan.

9. Tunnet syyllisyyttä

Jos uskot tehneesi vääryyttä exääsi kohtaan, saatat nähdä hänestä unta, koska tunnet syyllisyyttä. Kun näin käy, sinun on ehkä pyydettävä anteeksi tai myönnettävä syyllisyytesi ääneen, kun olet yksin, jotta voit siirtyä eteenpäin ja vannoa olevasi parempi tulevaisuudessa.

10. Suhteesi on vaikeuksissa

Jos nykyinen parisuhteesi on vaikeuksissa, vaikka vain päivänkin, saatat nähdä unta exästäsi vertaillaksesi heitä. Tämä ei ole terveellistä, sillä se antaa ymmärtää, että asiat olivat hyvin exäsi kanssa. Mutta jos ne olisivat hyvin, olisitte yhä yhdessä. Tee parhaasi hyväksesi se suhde, joka sinulla on nyt, jos päätät pysyä siinä.

11. Olet yksinäinen

Jos tunnet olosi yksinäiseksi, saatat nähdä unta exästäsi, vaikka hänen kanssaan oleminen ei auttaisikaan. Tämä on luonnollinen reaktio yksinäisyyteen, sillä ihmiset, joita kerran pidimme läheisinä, ilmestyvät uniimme aina, kun tarvitsemme juttuseuraa.

12. Tekemällä jotain, joka muistuttaa sinua heistä.

Jos näit elokuvan, josta exäsi piti, tai söit hänen suosikkiravintolassaan, saatat nähdä unta hänestä sinä yönä. Tästä ei tarvitse olla huolissaan, eikä se yleensä merkitse mitään. Uusien muistojen luominen voi kuitenkin auttaa tekemään näistä unista harvinaisempia.

13. Sinulla on ikävä heidän perhettään/elämäntyyliään

Joskus saatat kaivata exäsi ystäviä tai perhettä enemmän kuin itse kaipaat häntä. Näin voi käydä, jos sisarukset tai vanhemmat kasvavat läheisiksi, eikä sinun ole enää mukava puhua näiden perheenjäsenten kanssa.

14. He ajattelevat sinua

On mahdollista, että psyykkinen yhteys saa sinut näkemään unta exästäsi. Jos et löydä mitään muuta syytä, sinun on ehkä keksittävä keino katkaista tämä yhteys, jos et halua häntä elämääsi.

15. Sinun on löydettävä itsesi uudelleen.

Jos näet unta exästäsi, se voi tarkoittaa, että hän oli suuri osa identiteettiäsi. Nyt kun he ovat poissa, sinun on löydettävä uudelleen se, kuka haluat olla. Näin käy usein, kun olette olleet pitkään yhdessä tai kadotit itsesi, kun olit heidän kanssaan.

Mitä tehdä, kun näet jatkuvasti unta exästäsi?

Jos näet jatkuvasti unia exästäsi, sinun on tehtävä valinta. Voit kääntyä heidän puoleensa, mennä terapeutin puoleen tai yrittää kohdata unen yksin. Tätä varten olet jo ottanut ensimmäisen askeleen - selvittänyt, miksi näet unta exästäsi.

Exästäsi haaveilemisen henkinen merkitys voi auttaa sinua kohtaamaan ongelman. He olivat iso osa elämääsi ja nyt he ovat poissa; kaikin tavoin eteenpäin siirtyminen vie aikaa. Jos et halua heitä takaisin tai ilmaista tunteitasi heille, sinun on annettava heille ja itsellesi anteeksi.

Harjoittele myötätuntoa itseäsi kohtaan ja etsi toinen ulospääsy. Jos kaikki muu ei auta, pidä päiväkirjaa. Kirjoita tunteesi ja jokainen unesi ylös. Lue sitä aina, kun et ajattele niitä, jotta voit tarkastella niitä ulkopuolisesta näkökulmasta. Älä koskaan pelkää kääntyä luotettavien ystävien tai terapeutin puoleen, jos exästäsi haaveileminen häiritsee elämääsi.