کله ناکله موږ د پخوانیو شریکانو په اړه روښانه خوبونه لرو، او تاسو شاید حیران یاست، زه ولې د خپل پخواني په اړه خوبونه وینم؟ ستاسو د پخوانیو په اړه د خوب کولو معنوي معنی تل دا نه ده چې تاسو یې بیرته غواړئ. . په داسې حال کې چې دا ممکنه ده چې تاسو د خپل پخواني په اړه خوب وکړئ ځکه چې تاسو غواړئ چې تاسو لاهم یوځای یاست، ډیری نورې معناوې شتون لري.

دا ممکنه ده چې تاسو ناروغ یاست او دوی منفي وي ستاسو د خوب کولو لپاره سرچینه. یا شاید دوی د هغه څه استازیتوب وکړي چې تاسو په خپل ژوند کې ورته اړتیا لرئ، حتی که دوی نور اړتیا نلري چې هغه سرچینه وي.

په لنډه توګه، د خپل پخواني په اړه خوب کول ډیری معنی لري. دا د خوب شرایط دي او تاسو د هغې پرمهال او وروسته څنګه احساس کوئ مهم دي. د روحاني معنی د ښه پوهیدو لپاره، رواني تیوري د وضاحت ترلاسه کولو لپاره یو ښه ځای دی.

رواني تیوري د خوبونو د څرګندولو لپاره

رواني تیوري

کله چې تاسو د خپل پخواني په اړه د رواني ډینامیک تیوري خوب لرئ، دا ممکن ریښتیا احساس کړي. په دې حالت کې، تاسو به د خپل پخواني سره د ورځني ژوند په اړه خوب وکړئ او هغه څه خلاص کړئ چې تاسو فکر کوئ ژوند به ستاسو د پخواني سره اوس په څیر وي.

د فعالولو-انپټ-مډولول (AIM) ماډل

دActivation-Input-Modulation (AIM) د موډل تیوري پدې معنی ده چې زموږ مغزونه په ډیر کار کې دي، یوه نوې کیسه لیکي کله چې موږ خوب کوو. دا ممکن زموږ د ورځې په فکرونو یا فعالیتونو پورې اړه نه وي، مګر یوه نوې نړۍ چې زموږ مغز د خوب په وخت کې رامینځته کوي. موږ ممکن په دې قضیه کې ځینې هغه څه چې موږ یې په اړه خوب وینو په ریښتینې نړۍ کې پلي کړو.

کله چې تاسو د خپل پخواني په اړه د AIM خوب لرئ، ممکن د توضیحاتو په یادولو کې سخته وي. کیدای شي په خوب کې داسې عجیب پیښې هم وي چې د ریښتیني ژوند په پرتله د ساینس فای یا خیالي فلم په څیر احساس کوي.

عصبي تیوري

د عصبي تیوري معنی دا ده چې زموږ دماغ هڅه کوي د یو څه یادولو لپاره . دا خوبونه زموږ د مغزو لاره ده چې زموږ په سرونو کې د خوب په وخت کې یادونه راژوندي کوي. دوی ممکن دقیق وي یا نه وي، نو په توضیحاتو کې ډیر ذخیره مه کوئ.

کله چې تاسو د خپل پخواني په اړه د عصبي پیژندنې تیوري خوب لرئ ، تاسو ممکن داسې احساس وکړئ چې تاسو تیر ژوند کوئ. تاسو د هغه څه په اړه مبهم یاد لرئ چې ستاسو په خوب کې پیښ شوي په ریښتیني ژوند کې پیښ شوي ، مګر دا مختلف احساس کوي.

دلیلونه چې تاسو د یوه پخواني ملګري په اړه خوب کوئ

• تاسو هیڅکله بند نه یاست.<13
• تاسو یوازې جلا شوي یاست.
• تاسو نیمګړتیا احساس کوئ.
• ستاسو پخواني هغه رول په غاړه اخیستی چې تاسو نور نه لرئ.
• تاسو یوه بده ورځ درلوده.<13
• تاسو ډیر وخت یوځای تیر کړی دی.
14>

د خپل پخواني په اړه د خوب لیدل معنوي معنی

7>1. تاسو لاهم د دوی لپاره احساسات لرئ

تاسو ممکن د خپل پخواني په اړه خوب وکړئ که تاسواوس هم د هغوی لپاره احساسات شته. احساسات کیدای شي احساساتي، فزیکي یا روحاني وي. که تاسو باور لرئ چې دوی ستاسو د روح ملګري دي، نو تاسو ممکن بیرته یوځای شئ مګر دوی ورته نه غواړي. که تاسو د دوی لپاره لیوالتیا له خوبه راویښ کړئ، تاسو شاید لاهم د دوی لپاره احساسات لرئ.

2. زخمونه تازه دي

که تاسو یوازې مات شوي یاست نو دا عادي خبره ده چې د خپل پخواني په اړه خوب وکړئ. تاسو ممکن د غم له مرحلو څخه تیر شئ او د لیږد په دوره کې یاست. ستاسو د پخواني په اړه خوبونه به د یو څه وخت لپاره دوام وکړي ځکه چې ستاسو بې شعوره پوهیږي چې دوی نور ستاسو په ژوند کې ندي.

3. دلته نه پوره شوي اړتیاوې شتون لري

کله چې ستاسو پخوانی ستاسو ځانګړي اړتیاوې پوره کړي ، د دوی په اړه خوب کول پیښ کیدی شي . دا کیدای شي فزیکي اړتیا وي یا دوی یو ځل یوازینی کس و چې تاسو ورسره خبرې کولی شئ. ستاسو په ژوند کې د دې نه درلودل ستونزمن دي او ستاسو بې شعوره ستاسو په خوب کې د دې اړتیا پوره کولو لپاره ستاسو پخوانی کاروي. د خوب معنی دا ده چې د دې اړتیا پوره کولو لپاره د بل څه موندلو وخت دی.

4. تاسو ښه احساس نه کوئ

که تاسو ناروغ یاست یا سخته ورځ لرئ، تاسو ممکن د خپل پخواني په اړه خوب وکړئ ځکه چې دوی د منفي انرژی استازیتوب کوي. دا کیدای شي په یو خوب بدل شي که چیرې پخوانی وي ناوړه د وخت په تیریدو سره، تاسو ممکن ځان د مختلف خوبونو سره ومومئ کله چې تاسو د هوا لاندې یاست، تاسو ته درکوي چې تاسو هغه درد پریږدئ چې دوی یې رامینځته کوي.

5. تاسو د اوږدې مودې لپاره یوځای یاست

که څوک ستاسو په ژوند کې ويد اوږدې مودې لپاره، تاسو به د دوی په اړه خوب وکړئ. د دې معنی دا نه ده چې تاسو د دوی په اړه نه یاست، مګر دا چې ستاسو بې شعور د دوی ډیری یادونه لري، چې دا په اټومي توګه ستاسو په خوب کې ځای نیسي. ځینې ​​​​وختونه دا یوازې د ډکونکي په توګه وي نه ستاسو په خوب کې مرکزي ټکی.

6. دوی د یو څه استازیتوب کوي

ستاسو پخوانی ممکن تاسو ته د یو څه استازیتوب وکړي که تاسو د دوی په اړه خوب کوئ. دا کیدای شي ملګرتیا وي، په نړۍ کې ځای وي، یا که تاسو د مور او پلار سره یوځای یاست، دوی ممکن وي د والدینو استازیتوب کوي. نو کیدای شي دوی پخپله په خوب کې نه وي، مګر یو څه چې تاسو یې د بل څه استازیتوب لپاره کاروئ.

7. د دوی پیاوړې جامې هغه څه دي چې تاسو یې نه لرئ

د "مخالف لوري جذب" جمله پدې کې یو څه حقیقت لري ځکه چې موږ ډیری وختونه د هغه ځانګړتیاو سره خلکو ته متوجه کیږو چې موږ یې ستاینه کوو. موږ د دې ځانګړتیاوو ستاینه کوو ځکه چې موږ یې نه لرو. نو که ستاسو پخوانی هغه ځانګړتیاوې ولري چې تاسو په خپل ځان کې ضعیف احساس کوئ، تاسو ممکن د دوی په اړه خوب وکړئ نو تاسو کولی شئ د دې ضعفونو پیاوړتیا لپاره کار وکړئ.

8. تاسو تړلو ته اړتیا لرئ

ډیری اړیکې خړپړ وي کله چې پای ته ورسیږي، نو که تاسو د خپل پخواني په اړه خوب کوئ نو دا ممکن وي ځکه چې شیان په ښه توګه پای ته نه دي رسیدلي. د تیریدو لپاره غوره لاره دا ده. د هغوی سره د تړلو په لټه کې. که دوی ناوړه ګټه پورته کوي، له دې څخه ډډه وکړئ او د درملنې په لټه کې شئ.

9. تاسو د ګناه احساس کوئ

که تاسو باور لرئ چې تاسو د خپل پخواني سره ظلم کړی، تاسو ممکن د دوی په اړه خوب وکړئ ځکه چې تاسو د ګناه احساس کوئ. کله چې دا پیښ شي، تاسو اړتیا لرئ بښنه وغواړئ یا اعتراف وکړئګناه په لوړ غږ کله چې تاسو یوازې د پرمخ تللو لپاره یاست، ژمنه وکړئ چې په راتلونکي کې به ښه وي.

10. ستاسو اړیکه ستونزمنه ده

که ستاسو اوسنۍ اړیکه مبارزه وي، حتی د یوې ورځې لپاره، تاسو ممکن د خپل پخواني په اړه خوب وکړئ ترڅو دوی پرتله کړئ. دا صحي ندي ځکه چې دا وړاندیز کوي شیان ستاسو د پخواني سره ښه وو. مګر که دوی ښه وي، تاسو به بیا هم یوځای یاست. خپله هڅه وکړئ هغه اړیکه ونیسئ چې اوس یې لرئ که تاسو په دې کې پاتې کیدل غوره کړئ.

11. تاسو یوازې یاست

که تاسو یوازې احساس کوئ، تاسو ممکن د خپل پخواني په اړه خوب وکړئ حتی که د دوی سره پاتې کیدل به مرسته ونه کړي . دا یوازیتوب ته یو طبیعي غبرګون دی ځکه چې هغه خلک چې موږ یوځل موږ ته نږدې ګڼل کیده زموږ په خوبونو کې به راڅرګند شي کله چې موږ د یو چا سره خبرې کولو ته اړتیا لرو.

12. هغه څه کول چې تاسو ته د دوی یادونه کوي

که تاسو یو فلم لیدلی وي چې ستاسو پخوانیو د دوی په زړه پورې رستورانت کې یې خوښ کړی وي یا یې خوړلی وي، تاسو کولی شئ په هغه شپه د دوی په اړه خوب وکړئ. دا د اندیښنې وړ ندي. معمولا هیڅ معنی نلري. په هرصورت، د نویو یادونو رامینځته کول کولی شي د دې خوبونو په کم وخت کې مرسته وکړي.

13. تاسو د دوی کورنۍ/ژوندانه له لاسه ورکوئ

کله ناکله، تاسو ممکن د خپلو پخوانیو ملګرو یا کورنۍ څخه ډیر له لاسه ورکوئ. دا هغه وخت پیښ کیدی شي چې تاسو د خپلو خویندو یا والدینو سره نږدې شئ او د کورنۍ له دې غړو سره نور په خبرو کولو کې آرام نه یاست.

14. دوی ستاسو په اړه فکر کوي

دا ممکنه ده چې رواني اړیکه تاسو د خپل پخواني په اړه خوبونه رامینځته کړي. که تاسوکوم بل دلیل نشي موندلی، تاسو ممکن د دې اړیکې ماتولو لپاره یوه لاره ومومئ که تاسو په خپل ژوند کې نه غواړئ.

15. تاسو اړتیا لرئ هغه ومومئ چې تاسو بیا څوک یاست

د خپل پخواني په اړه خوب کول پدې معنی کیدی شي چې دوی ستاسو د هویت لویه برخه وه. اوس چې دوی تللي دي، تاسو اړتیا لرئ هغه څوک ومومئ چې تاسو غواړئ یو ځل بیا شئ. دا ډیر پیښیږي کله چې تاسو د اوږدې مودې لپاره یوځای یاست یا تاسو خپل ځان له لاسه ورکړی کله چې تاسو ورسره یاست.

څه وکړئ کله چې تاسو د خپل پخواني په اړه خوب کوئ

که تاسو وساتئ د خپل پخواني په اړه خوب لیدل، تاسو یو انتخاب لرئ. تاسو کولی شئ دوی ته ورسیږئ، یو معالج وګورئ، یا هڅه وکړئ چې خپل خوب سره مخامخ کړئ. د دې کولو لپاره، تاسو لا دمخه لومړی ګام پورته کړی دی - دا معلومه کړئ چې تاسو ولې د خپل پخواني په اړه خوب کوئ.

د خپل پخواني په اړه د خوب لیدلو روحاني معنی کولی شي تاسو سره د ستونزې په مخ کې مرسته وکړي.<10 دوی ستاسو د ژوند یوه لویه برخه وه او اوس له منځه تللي دي. دا وخت نیسي چې په هره لاره حرکت وکړي. که تاسو نه غواړئ چې دوی بیرته راشي یا دوی ته خپل احساسات څرګند کړئ، تاسو اړتیا لرئ چې دوی او خپل ځان وبښئ.

په ځان رحم وکړئ او بله لاره ومومئ. که نور هرڅه ناکام شي، ژورنال خپل احساسات او هر خوب ولیکئ. دا ولولئ کله چې تاسو د دوی په اړه فکر نه کوئ ترڅو دا د بهرني لید څخه وګورئ. په نهایت کې، هیڅکله د باور وړ ملګرو یا معالج ته د رسیدو څخه ویره مه کوئ که ستاسو د پخواني په اړه خوب کول ستاسو ژوند ګډوډوي.