അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾ പുതുമയുള്ളതും ആരോഗ്യകരവുമായ അത്താഴത്തിന് ആശയങ്ങൾ തേടുമ്പോൾ, ഈ ചെമ്മീൻ ലെറ്റൂസ് റാപ് റെസിപ്പികളിൽ ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ. എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട അത്താഴങ്ങളിലൊന്നിൽ ഇത്രയധികം വ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല, എന്നാൽ അനന്തമായ സോസുകളും ടോപ്പിംഗുകളും ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും ഒരേ വിഭവം രണ്ടുതവണ സൃഷ്ടിക്കേണ്ടിവരില്ല. മൊരിഞ്ഞ ചീര റാപ്പുകൾക്ക് നന്ദി, ഇത് വർഷം മുഴുവനും ആസ്വദിക്കാവുന്ന ആരോഗ്യകരവും ലഘുവായതുമായ അത്താഴമാണ്.

20 രുചികരവും എളുപ്പമുള്ളതുമായ ചെമ്മീൻ ചീര റാപ്പുകൾ

1. Cilantro-Lime shrimp wraps

Cilantro, lime എന്നിവ ഈ പാചകക്കുറിപ്പിൽ ചെമ്മീനും ചീരയും തികച്ചും പൂരകമാക്കുന്നു. ജീരകം, നാരങ്ങ നീര്, മല്ലിയില എന്നിവ സംയോജിപ്പിച്ച്, ഈ ലളിതമായ കോമ്പിനേഷനിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന വിവിധ രുചി അനുഭവങ്ങളെ നിങ്ങൾ അഭിനന്ദിക്കും. ഈ ചെമ്മീൻ റാപ്പുകൾ എങ്ങനെ സൃഷ്ടിക്കാമെന്ന് ഡെലിഷ് ഞങ്ങളെ കാണിച്ചുതരുന്നു, അത് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളതുപോലെ ടോപ്പ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ഈ ക്രഞ്ചി റാപ്പുകളിൽ കൂടുതൽ രുചി പായ്ക്ക് ചെയ്യാൻ മുകളിൽ അവോക്കാഡോയോ പുളിച്ച വെണ്ണയോ തക്കാളിയോ ചേർക്കാൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

2. ചെമ്മീൻ ചീരയും പീനട്ട് സോസ് ഉപയോഗിച്ച് പൊതിയുന്നു

എനിക്ക് പീനട്ട് ഡിപ്പിംഗ് സോസുകൾ വളരെ ഇഷ്ടമാണ്, നതാഷയുടെ അടുക്കളയിൽ നിന്നുള്ള ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഈ ലളിതമായ ഭക്ഷണത്തെ കൂടുതൽ ആകർഷണീയമായ ഒന്നാക്കി മാറ്റുന്നു. എളുപ്പത്തിനായി, ഈ സോസ് കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ഡ്രെസ്സിംഗും നിലക്കടല വെണ്ണയും ചേർന്നതാണ്. വിവിധ വിഭവങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ വീണ്ടും വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു ക്രീം ഡ്രസ്സിംഗ് ഉണ്ടാക്കുന്നു.

3. എരിവുള്ള ചെമ്മീൻ ടാക്കോ ലെറ്റൂസ് റാപ്‌സ്

നിങ്ങൾ തിരയുകയാണെങ്കിൽനിങ്ങളുടെ അടുത്ത ടാക്കോ ചൊവ്വാഴ്‌ചയ്‌ക്ക് ആരോഗ്യകരവും കുറഞ്ഞ കാർബ് ബദൽ, ജിമ്മെ ഡെലിഷ്യസിൽ നിന്നുള്ള ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ. എരിവുള്ള ചെമ്മീനും അവോക്കാഡോയും തക്കാളി സാലഡും ഫീച്ചർ ചെയ്യുന്നു, ഇത് കെറ്റോ ഡയറ്റിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും അനുയോജ്യമായ ഇളം രുചിയുള്ള വിഭവമാണ്. മസാലകൾ നിറഞ്ഞ ജലാപെനോ സിലാൻട്രോ സോസ് ഉപയോഗിച്ച്, ഡ്രസ്സിംഗ് വിഭവം നന്നായി പൂർത്തിയാക്കുന്നു.

4. സ്റ്റിക്കി ചെമ്മീൻ ലെറ്റൂസ് റാപ്പുകൾ

പത്തു മിനിറ്റ് തയ്യാറാക്കൽ സമയവും പാചകം ചെയ്യാൻ ഇരുപത് മിനിറ്റും ആവശ്യമാണ്, മോഡേൺ പ്രോപ്പറിൽ നിന്നുള്ള ഈ സ്റ്റിക്കി ചെമ്മീൻ ലെറ്റൂസ് റാപ്പുകൾ വേഗത്തിലുള്ളതും എന്നാൽ തൃപ്തികരവുമായ ഉച്ചഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ അത്താഴം. ഇഞ്ചി, ചില്ലി സോസ്, വെളുത്തുള്ളി, തേൻ എന്നിവയിൽ നിന്ന് സൃഷ്ടിച്ച ഒരു സ്റ്റിക്കി സോസിൽ ചെമ്മീൻ പൊതിഞ്ഞതാണ്. ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിതവും പാലുൽപ്പന്ന രഹിതവുമാണ്, കൂടാതെ ഈ ലളിതമായ വിഭവത്തിന് നിരവധി വ്യത്യസ്ത ഭക്ഷണ ആവശ്യകതകൾ എങ്ങനെ നിറവേറ്റാനാകുമെന്ന് ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

5. എരുമ ചെമ്മീൻ ലെറ്റൂസ് റാപ്പുകൾ

സ്കിന്നി ടേസ്റ്റ്, വെറും പതിനഞ്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ വിഴുങ്ങാൻ പാകമാകുന്ന ഈ എരുമ ചെമ്മീൻ ലെറ്റൂസ് റാപ്പുകൾ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാമെന്ന് കാണിച്ചുതരുന്നു. നിങ്ങളുടെ അടുത്ത കുടുംബസംഗമത്തിൽ വിളമ്പാൻ നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു വിഭവം തേടുകയാണെങ്കിൽ, ഇതൊരു മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. മുകളിൽ സെലറിയും റാഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലൂ ചീസ് ഡ്രെസ്സിംഗും അവർ നന്നായി ചേരും.

6. ഹോയ്‌സിൻ ചെമ്മീൻ ലെറ്റൂസ് റാപ്‌സ്

ദി ഹോൾസം ഡിഷിൽ നിന്നുള്ള ഈ ഏഷ്യൻ-പ്രചോദിതമായ റാപ്പുകൾ അരിഞ്ഞ ചെമ്മീൻ വാട്ടർ ചെസ്റ്റ്‌നട്ട്, പച്ച ഉള്ളി എന്നിവയുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. അവർ മുമ്പ് മധുരമുള്ളതും എന്നാൽ പുളിച്ചതുമായ സോസിൽ പൊതിഞ്ഞതാണ്വിളമ്പാൻ ചീരയിലേക്ക് കൂമ്പാരം. പാചകം ചെയ്യുന്നതിനും തയ്യാറാക്കുന്നതിനും ഇടയിൽ, ഈ പൊതികൾ കഴിക്കാൻ തയ്യാറാകാൻ പതിനേഴു മിനിറ്റ് മാത്രമേ എടുക്കൂ.

7. തായ് മിനി ചെമ്മീൻ ലെറ്റൂസ് റാപ്‌സ്

നിങ്ങളുടെ അടുത്ത കുടുംബസംഗമത്തിനായി നിങ്ങൾ ഒരു കടി വലിപ്പമുള്ള വിശപ്പാണ് തിരയുന്നതെങ്കിൽ, സ്‌പ്രൂസ് ഈറ്റ്‌സിൽ നിന്നുള്ള ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ. ഒരു പാനീയ റിസപ്ഷനിൽ വിളമ്പാൻ അവ തികച്ചും അനുയോജ്യമാണ്, കൂടാതെ മിയാങ് കും എന്ന തായ് വിശപ്പിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളവയുമാണ്. നിങ്ങൾ എരിവുള്ള ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ചുവന്ന മുളക് ചേർത്തതിന് നന്ദി, ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടും.

8. 5-ചേരുവ ചെമ്മീൻ ലെറ്റൂസ് റാപ്പുകൾ

ഏറ്റവും ലളിതമായ ലെറ്റൂസ് റാപ് റെസിപ്പികളിൽ ഒന്നിന്, അടുക്കളയിൽ നിന്നുള്ള ഈ 5 ചേരുവകൾ റെസിപ്പി പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ. തിരക്കുള്ള ഒരു പ്രവൃത്തിദിന രാത്രിക്ക് അനുയോജ്യമായ പെട്ടെന്നുള്ള വിഭവമാണിത്, പാചകക്കുറിപ്പിന് അടുക്കളയിൽ കുറച്ച് സമയം മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ. നിങ്ങൾ വറുത്ത ചെമ്മീൻ വെള്ളരിയുമായി യോജിപ്പിക്കും, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ നിലക്കടല സോസ് ഒഴിച്ച് മുകളിൽ ഒരു വിതറിയ നിലക്കടല ചേർക്കുക.

9. അവോക്കാഡോ ചെമ്മീൻ ലെറ്റൂസ് റാപ്‌സ്

ചൂടുള്ള വേനൽക്കാലത്ത് സായാഹ്നത്തിൽ വിളമ്പാൻ യോജിച്ച ഈ ലൈറ്റ്, ഫ്രഷ് റാപ്പുകൾ Macheesmo പങ്കിടുന്നു. അവ തയ്യാറാക്കാൻ കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾ മാത്രമേ എടുക്കൂ, കൂടാതെ പാചകക്കുറിപ്പ് ഭവനങ്ങളിൽ നിർമ്മിച്ച നിലക്കടല സോസും സൃഷ്ടിക്കുന്നു. അവോക്കാഡോ, കാരറ്റ്, ചീവീസ് എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പമുള്ള ഇവ പുതിയതും ആരോഗ്യകരവുമായ കുറഞ്ഞ കാർബ് വിഭവമാണ്.

10. സാമ്പൽ ചെമ്മീൻ ലെറ്റൂസ് റാപ്‌സ്

എപിക്യൂറിയസിൽ നിന്നുള്ള ഈ പാചകക്കുറിപ്പിനായി, നിങ്ങൾശീതീകരിച്ച ചെമ്മീൻ ഉപയോഗിക്കാം കൂടാതെ വേനൽക്കാല ബാർബിക്യൂ സമയത്ത് ഗ്രില്ലിൽ ചെമ്മീൻ പാകം ചെയ്യാം. വിനാഗിരി, തേൻ, എള്ളെണ്ണ എന്നിവയുമായി നിങ്ങൾ ചൂടുള്ള മുളക് പേസ്റ്റ് സംയോജിപ്പിക്കും എന്നതിനാൽ ചെമ്മീനിനുള്ള പഠിയ്ക്കാന് ഒരു കിക്ക് ഉണ്ട്. പാചകം ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ്, ചെമ്മീൻ പഠിയ്ക്കാന് ഏകദേശം പത്ത് പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് നേരം ഇരിക്കാൻ അനുവദിക്കുക, അങ്ങനെ അത് എല്ലാ സുഗന്ധങ്ങളും ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഈ വിഭവം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചെമ്മീൻ റാപ് സജ്ജീകരണമായി വിളമ്പുന്നു, അവിടെ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളും കുടുംബാംഗങ്ങളും അവരവരുടെ അത്താഴം ശേഖരിക്കും.

11. കശുവണ്ടി ചെമ്മീൻ ലെറ്റൂസ് റാപ്‌സ്

കശുവണ്ടി എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട അണ്ടിപ്പരിപ്പുകളിലൊന്നാണ്, സാധാരണ നിലക്കടലയ്ക്ക് പകരം കശുവണ്ടി ഉപയോഗിക്കുന്ന കുക്കിൻ കാനക്കിൽ നിന്നുള്ള ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് എനിക്കിഷ്ടമാണ്. ചെമ്മീൻ ചീരയിൽ നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും കണ്ടെത്തും. അധിക പച്ചക്കറികൾക്കായി, ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ചുവന്ന മണി കുരുമുളക്, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ എന്നിവയും ചേർക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഫ്രിഡ്ജിൽ അവശേഷിക്കുന്ന എല്ലാ പച്ചക്കറികളും നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം. ബട്ടർ ലെറ്റൂസ് ഈ വിഭവത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്, കാരണം ഇത് ഉരുട്ടാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്, മികച്ച ഘടനയും ഉണ്ട്.

12. കെറ്റോ ചെമ്മീൻ ടാക്കോ ലെറ്റസ് റാപ്‌സ്

നിങ്ങൾ കീറ്റോ ഡയറ്റ് പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ടാക്കോ ചൊവ്വാഴ്ച നിങ്ങളുടെ ശേഖരത്തിൽ ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ചേർക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ചേസിംഗ് എ ബെറ്റർ ലൈഫിൽ നിന്നുള്ള പുതിയതും രുചികരവുമായ ഈ വിഭവത്തിന് നന്ദി, ടാക്കോ നൈറ്റ് വീണ്ടും നഷ്‌ടപ്പെടുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് ഇനി തോന്നില്ല. മുളകുപൊടി, അവോക്കാഡോ, തക്കാളി, ആരാണാവോ, പർപ്പിൾ എന്നിവ ഒരുമിച്ച് കലർത്തുന്നതിനാൽ ഈ പൊതികളിൽ ചേരുവകൾ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.കാബേജ്, വെളുത്തുള്ളി.

13. 15-മിനിറ്റ് ചെമ്മീൻ ലെറ്റൂസ് സ്വീറ്റ് ചില്ലി മയോയ്‌ക്കൊപ്പം പൊതിയുന്നു

വിസ്‌ക് ഇറ്റ് റിയൽ ഗഡ് ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് പങ്കിടുന്നു, ഇത് ഒരുമിച്ച് എറിയാൻ പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് മാത്രം മതി. മുകളിൽ ഒരു മധുരമുള്ള മുളക് മയോയും മറ്റ് ധാരാളം രുചിയുള്ള ചേരുവകളും ഉള്ളതിനാൽ, ഈ പൊതികളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന വൈവിധ്യമാർന്ന രുചികൾ നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കും. ലഘുവായ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനോ അത്താഴത്തിനോ അവ യോജിച്ചതായിരിക്കും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അടുത്ത കുടുംബസംഗമത്തിൽ വിശപ്പടക്കാൻ പോലും അവ നൽകാം.

14. ശ്രീരാച്ച ലൈം ചെമ്മീൻ ലെറ്റൂസ് റാപ്‌സ്

ചെമ്മീൻ ലെറ്റൂസ് റാപ്പുകൾക്കായി നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കാര്യമായ പാചകക്കുറിപ്പ് തിരയുകയാണെങ്കിൽ, മക്കോർമിക്കിൽ നിന്ന് ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ആസ്വദിക്കാം. ചീരയുടെ ഇലകളും വറുത്ത ചെമ്മീനും കൂടാതെ, ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് മത്തങ്ങ അരിയും ചേർക്കുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ നിറയുന്ന വിഭവമാക്കി മാറ്റുന്നു. ഇത് ഇപ്പോഴും ഒരു മികച്ച കുറഞ്ഞ കലോറി വിഭവമാണ്, കൂടുതൽ പോഷണത്തിനും സ്വാദിനുമായി നിങ്ങൾക്ക് മുകളിൽ പുതിയ പച്ചക്കറികൾ ചേർക്കാവുന്നതാണ്.

15. പൈനാപ്പിൾ ചെമ്മീൻ ലെറ്റൂസ് റാപ്പുകൾ

എന്റെ ഹെൽത്തി ഡിഷ് ക്ലാസിക് ചെമ്മീൻ ലെറ്റൂസ് റാപ്പുകളിലേക്ക് ഉഷ്ണമേഖലാ ട്വിസ്റ്റ് ചേർക്കുന്നു, ഈ പാചകക്കുറിപ്പിൽ പൈനാപ്പിൾ ചേർത്തതിന് നന്ദി. keto അല്ലെങ്കിൽ Whole30 ഡയറ്റിലുള്ള ആർക്കും അനുയോജ്യം, ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് വർണ്ണാഭമായതും രുചിയിൽ നിറഞ്ഞതുമാണ്. ഇത് കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിത വിഭവവുമാണ്, അതിനാൽ വേനൽക്കാല ബാർബിക്യൂവിൽ വിളമ്പാൻ ഇത് അനുയോജ്യമാണ്, കാരണം ഇത് വിവിധ ഭക്ഷണ ആവശ്യകതകൾ നിറവേറ്റും.

16. കുങ് പാവോ ചെമ്മീൻ ചീര പൊതിയുന്നു

നിങ്ങൾ ഒരു ലൈറ്റർ തിരയുകയാണെങ്കിൽനിങ്ങളുടെ സാധാരണ ചൈനീസ് ടേക്ക്ഔട്ടിന് പകരമായി, എന്റെ മോഡേൺ കുക്കറിയിൽ നിന്ന് ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് പരീക്ഷിക്കുക. നിങ്ങൾ വലിയ ചെമ്മീനുമായി ചുവന്ന, പച്ച മണി കുരുമുളക് സംയോജിപ്പിക്കും, അത് ഒരു രുചികരമായ സോസിൽ ഒരുമിച്ച് പാകം ചെയ്യും. നിങ്ങൾ കുങ്‌പാവോ ചെമ്മീൻ പാകം ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, ഓരോ ചീര കപ്പിലേക്കും ഉദാരമായി വിളമ്പുക, അവ വിളമ്പാൻ തയ്യാറാകും.

17. മോജിറ്റോ ചെമ്മീൻ ലെറ്റൂസ് റാപ്പുകൾ

മികച്ച ഉഷ്ണമേഖലാ സുഗന്ധങ്ങൾ സംയോജിപ്പിച്ച്, Allrecipes-ൽ നിന്നുള്ള ഈ മോജിറ്റോ ചെമ്മീൻ ലെറ്റൂസ് റാപ്പുകൾ ഈ ക്ലാസിക് പാചകക്കുറിപ്പിൽ രസകരമായ ഒരു ട്വിസ്റ്റ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഫ്രഷ് ഓറഞ്ചും നാരങ്ങാനീരും ഉപയോഗിച്ച്, സിട്രസ് രുചികൾ വിഭവത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആകർഷണീയത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, തുടർന്ന് അവോക്കാഡോകളും തകർന്ന ചീസും ഉപയോഗിച്ച് പൊതിയുന്നു.

18. മാമ്പഴ ചെമ്മീൻ ചീര പൊതിയുന്നു

എനിക്ക് മാമ്പഴം വളരെ ഇഷ്ടമാണ്, അതിനാൽ അവ ഒരു വിഭവത്തിൽ ചേർക്കാൻ എന്തെങ്കിലും ഒഴികഴിവുണ്ടെങ്കിൽ, ഞാൻ അതിന് തയ്യാറാണ്! Eazy Peazy Mealz-ൽ നിന്നുള്ള ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഒരു പുതിയ മാമ്പഴവും അവോക്കാഡോ സൽസയും സൃഷ്ടിക്കുന്നു, കൂടാതെ മധുരവും മസാലയും ഉള്ള ഒരു മാമ്പഴ പാലിൽ ചെമ്മീൻ പാകം ചെയ്യുന്നു. ചേരുവകൾ എല്ലാം ബട്ടർ ലെറ്റൂസ് ഇലകളിലേക്ക് എടുത്ത് ഒരു ലഘു അത്താഴത്തിന്, മുഴുവൻ കുടുംബത്തിനും ആസ്വദിക്കാം.

19. വിയറ്റ്നാമീസ് ചെമ്മീൻ ലെറ്റൂസ് സ്‌പൈസി ലൈം ഡിപ്പിംഗ് സോസ് ഉപയോഗിച്ച് പൊതിയുന്നു

സൺസെറ്റ് ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് പങ്കിടുന്നു, ഇത് ഏത് ബുഫെയിലും ചേർക്കാൻ അനുയോജ്യമായ ഒരു വർണ്ണാഭമായ വിഭവം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഈ വിയറ്റ്നാമീസ് പാചകക്കുറിപ്പ് പരമ്പരാഗത വിയറ്റ്നാമീസ് സ്പ്രിംഗ് റോളുകളെ അനുകരിക്കുകയും വിഭവത്തിൽ സെലോഫെയ്ൻ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലാസ് നൂഡിൽസ് ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.ഇത് ആരോഗ്യകരവും എന്നാൽ നിറയ്ക്കുന്നതുമായ വിശപ്പുണ്ടാക്കുന്നു, ഒപ്പം മസാലകൾ കലർന്ന നാരങ്ങ മുക്കി സോസും.

20. ഓവൻ ഫ്രൈഡ് ടെംപുരാ ബാറ്റർ ചെമ്മീൻ ലെറ്റൂസ് റാപ്‌സ്

കഫേ ഡെലിറ്റ്‌സിൽ നിന്നുള്ള ഈ പാചകക്കുറിപ്പ്, ആദ്യം ചെമ്മീൻ ക്രിസ്പി വറുത്ത ടെമ്പുര ബാറ്ററിൽ പൊതിഞ്ഞ് ഈ വിഭവത്തിന് കൂടുതൽ ക്രഞ്ച് നൽകുന്നു. പതിവുപോലെ, അവ പുതിയ ചീരയിൽ വിളമ്പും, കൂടാതെ വിഭവം ഒരു ടെറിയാക്കി സോസ് ഉപയോഗിച്ച് തീർന്നിരിക്കുന്നു. ചെമ്മീൻ ആഴത്തിൽ വറുത്തതായി ആസ്വദിക്കാമെങ്കിലും, ഈ വിഭവം ഇപ്പോഴും വളരെ ഭാരം കുറഞ്ഞതും കലോറിയും കൊഴുപ്പും കുറവാണ്, ടെമ്പുര സ്റ്റൈൽ ബാറ്ററിന് നന്ദി. ചെമ്മീൻ പാചകം ചെയ്യുന്നത് അടുപ്പിലാണ്, അതിനാൽ അടുക്കളയിലെ കാര്യങ്ങൾ കുഴപ്പത്തിലാകുമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.

അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾ ഒരു കുടുംബം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഈ ലിസ്റ്റിലെ ഈ ചെമ്മീൻ ലെറ്റൂസ് റാപ് റെസിപ്പികളിൽ ഏതെങ്കിലും ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ ഒത്തുകൂടൽ. കലോറി കുറവുള്ളതും കുറഞ്ഞ കാർബ് ബദൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതുമായ ഒരു വിഭവം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെയും കുടുംബാംഗങ്ങളെയും ആകർഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. ധാരാളം പുത്തൻ ചേരുവകളും ഡ്രെസ്സിംഗുകളും സംയോജിപ്പിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമായ അത്താഴമോ ഉച്ചഭക്ഷണമോ ആസ്വദിക്കാം.