دفعه بعد که درگیر ایده هایی برای یک شام تازه و سالم هستید، یکی از این دستور العمل های بسته بندی کاهو میگو را امتحان کنید. هرگز نمی‌دانستم که در یکی از شام‌های مورد علاقه‌ام این همه تنوع وجود خواهد داشت، اما با سس‌ها و تاپینگ‌های بی‌پایان، هرگز مجبور نخواهید شد یک غذا را دو بار درست کنید. به لطف بسته بندی های ترد کاهو، این یک شام سالم و سبک است که می توانید در تمام طول سال از آن لذت ببرید.

20 بسته بندی کاهو میگوی خوشمزه و آسان

1. بسته بندی میگوی گشنیز-آهو

گشنیز و لیموترش کاملاً مکمل میگو و کاهو در این دستور هستند. با ترکیب زیره، آب لیموترش و گشنیز، از تنوع طعمی که از این ترکیب ساده بدست می آورید، قدردانی خواهید کرد. Delish به ما نشان می‌دهد که چگونه این بسته‌بندی‌های میگو را ایجاد کنیم، که می‌توان آن‌ها را هر طور که دوست دارید روی آن‌ها قرار دهید. توصیه می‌کنم آووکادو، خامه ترش یا گوجه‌فرنگی را روی آن اضافه کنید تا طعم بیشتری به این بسته‌بندی‌های ترد اضافه کنید.

2. کاهو میگو با سس بادام زمینی بسته می شود

من کاملاً عاشق سس های بادام زمینی هستم و این دستور غذا از آشپزخانه ناتاشا این غذای ساده را به چیزی حتی چشمگیرتر تبدیل می کند. برای سهولت، این سس به سادگی ترکیبی از سس کم چرب و کره بادام زمینی است. این یک سس خامه ای ایجاد می کند که می خواهید بارها و بارها در غذاهای مختلف از آن استفاده کنید.

3. بسته بندی کاهو تاکو میگوی تند

اگر به دنبالجایگزین سالم تر و کم کربوهیدرات برای سه شنبه بعدی تاکو، این دستور غذا را از Gimme Delicious امتحان کنید. این غذا با میگو تند و سالاد آووکادو و گوجه فرنگی، یک غذای سبک و خوش طعم است که برای افرادی که رژیم کتو دارند مناسب است. با سس گشنیز تند جالاپینو، سس به خوبی ظرف را تمام می کند.

4. بسته بندی های کاهوی میگوی چسبناک

که فقط به ده دقیقه زمان آماده سازی و بیست دقیقه برای پخت نیاز دارد، این بسته بندی های میگوی چسبنده از The Modern Proper یک ناهار سریع و در عین حال رضایت بخش را ایجاد می کند. یا شام میگوها در یک سس چسبناک که از زنجبیل، سس چیلی، سیر و عسل ایجاد می‌شود، پوشانده می‌شوند. این دستور غذا هم بدون گلوتن و هم بدون لبنیات است، و من عاشق این هستم که چگونه این غذای ساده می تواند بسیاری از نیازهای غذایی مختلف را برآورده کند.

5. بسته بندی کاهو میگوی بوفالو

Skinny Taste به ما نشان می دهد که چگونه این بسته بندی های کاهو میگو بوفالو را بسازیم که تنها در عرض پانزده دقیقه آماده بلعیدن هستند. اگر به دنبال یک غذای کم کربوهیدرات و سالم برای سرو در گردهمایی خانوادگی بعدی خود هستید، اینها یک انتخاب فوق العاده هستند. آنها به خوبی با کرفس در بالا و یک نم نم نم نم نم نم یا سس پنیر آبی می شوند.

6. بسته بندی کاهو میگو Hoisin

این روکش های آسیایی از The Wholesome Dish، میگو خرد شده را با شاه بلوط آبی و پیاز سبز ترکیب می کند. آنها قبلا در یک سس شیرین و در عین حال تند پوشیده شده اندبرای سرو روی کاهو ریخته می شود. بین زمان پخت و آماده سازی، فقط هفده دقیقه طول می کشد تا این بسته بندی ها برای خوردن آماده شوند.

7. تایلندی مینی میگو کاهو راپ

اگر به دنبال یک پیش غذای لقمه ای برای جمع خانوادگی بعدی خود هستید، این دستور غذا را از The Spruce Eats امتحان کنید. آنها برای سرو در یک پذیرایی نوشیدنی عالی هستند و بر اساس پیش غذای تایلندی به نام miang kum هستند. اگر از غذاهای تند لذت می برید، این دستور غذا را دوست خواهید داشت که به لطف افزودن فلفل قرمز به آن کمک می کند.

8. بسته بندی کاهو میگو با 5 ماده

برای یکی از ساده ترین دستور العمل های بسته بندی کاهو، این دستور پخت 5 ماده ای از کیچن را امتحان کنید. این غذای سریع و عالی برای یک شب شلوغ هفته است و دستور پخت به زمان کمی در آشپزخانه نیاز دارد. شما فقط میگوهای تفت داده شده را با خیار ترکیب می کنید و سپس سس بادام زمینی خود را بریزید و روی آن مقداری بادام زمینی بپاشید تا تمام شود.

9. بسته بندی کاهو میگو آووکادو

Macheesmo این بسته بندی های سبک و تازه را به اشتراک می گذارد که برای سرو در یک عصر گرم تابستانی عالی است. آماده شدن آنها فقط چند دقیقه طول می کشد، و دستور تهیه یک سس بادام زمینی خانگی نیز ایجاد می کند. با آووکادو، هویج و پیازچه، اینها یک غذای تازه و سالم کم کربوهیدرات هستند.

10. بسته بندی کاهو میگوی سامبال

برای این دستور از Epicurious، شمامی توانید از میگوهای یخ زده استفاده کنید و حتی می توانید میگو را روی کباب در طول یک باربیکیو تابستانی بپزید. ماریناد برای میگو بسیار مفید است، زیرا خمیر چیلی داغ را با سرکه، عسل و روغن کنجد ترکیب خواهید کرد. مطمئن شوید که میگو را قبل از پختن حدود ده تا پانزده دقیقه در ماریناد بگذارید تا بتواند تمام طعم ها را جذب کند. این غذا به عنوان یک بسته بندی میگو که خودتان بسازید، بسیار عالی است، جایی که دوستان و اعضای خانواده شما شام خود را جمع می کنند.

11. بسته بندی کاهو میگو بادام هندی

بادام هندی یکی از انواع آجیل مورد علاقه من است و من عاشق این دستور غذا از Cookin' Canuck هستم که از بادام هندی به جای بادام زمینی معمولی استفاده می کند. شما اغلب در بسته بندی های کاهو میگو پیدا خواهید کرد. برای سبزیجات اضافی، این دستور همچنین فلفل دلمه ای قرمز و کدو سبز را اضافه می کند، اما می توانید از سبزیجاتی که در یخچال خود باقی مانده استفاده کنید. کاهو کره ای بهترین گزینه برای این غذا است، زیرا پختن آن بسیار آسان است و بافت بسیار خوبی دارد.

12. بسته بندی کتو تاکو میگوی کتو

اگر رژیم کتو را دنبال می کنید، می خواهید این دستور غذا را برای سه شنبه تاکو به مجموعه خود اضافه کنید. به لطف این غذای تازه و خوش طعم از Chasing a Better Life، دیگر احساس نخواهید کرد که شب تاکو را از دست بدهید. این بسته بندی ها با مواد تشکیل دهنده بسته بندی شده اند زیرا پودر فلفل قرمز، آووکادو، گوجه فرنگی، جعفری، بنفش را با هم مخلوط می کنند.کلم و سیر.

13. کاهو 15 دقیقه ای میگو با مایو فلفلی شیرین بسته بندی می شود

Whisk It Real Gud این دستور غذا را به اشتراک می گذارد که فقط پانزده دقیقه طول می کشد تا کنار هم بریزید. با یک سس مایونز چیلی شیرین روی آن و مقدار زیادی مواد طعم‌دار دیگر، از طعم‌های متنوعی که تنها از یک لقمه از این بسته‌بندی‌ها به دست می‌آورید، لذت خواهید برد. آنها برای یک ناهار یا شام سبک عالی هستند، یا حتی می توانند به عنوان پیش غذا در جمع خانوادگی بعدی شما سرو شوند.

14. بسته بندی کاهو میگوی Sriracha Lime

اگر به دنبال دستور العمل قابل توجه تری برای بسته بندی کاهو میگو هستید، از این یکی از مک کورمیک لذت خواهید برد. علاوه بر برگ‌های کاهو و میگوی کبابی، این دستور غذا برنج گشنیز را نیز اضافه می‌کند و آن را به غذای سیرکننده‌تری تبدیل می‌کند. هنوز هم یک غذای کم کالری عالی است، و می توانید سبزیجات تازه را برای تغذیه و طعم بیشتر به آن اضافه کنید.

15. بسته بندی کاهوی میگوی آناناسی

غذای سالم من به لطف افزودن آناناس در این دستور غذا، پیچ و تاب استوایی به بسته بندی های کلاسیک کاهو میگو اضافه می کند. ایده آل برای هر کسی که رژیم کتو یا Whole30 دارد، این دستور غذا رنگارنگ و پر از طعم است. این یک غذای کم کربوهیدرات و بدون گلوتن است، بنابراین برای سرو در کباب تابستانی ایده آل است، زیرا بسیاری از نیازهای غذایی مختلف را برآورده می کند.

16. بسته بندی کاهو میگوی کونگ پائو

اگر به دنبال فندکی هستیدجایگزینی برای غذای معمولی چینی خود، این دستور غذا را از My Modern Cookery امتحان کنید. فلفل دلمه ای قرمز و سبز را با میگوهای بزرگ ترکیب می کنید که با هم در یک سس خوشمزه پخته می شوند. هنگامی که میگو کونگ پائو را پختید، به سادگی یک وعده سخاوتمندانه را در هر فنجان کاهو بریزید، و آنها آماده سرو خواهند بود.

17. بسته بندی کاهو میگو موهیتو

با ترکیب بهترین طعم های گرمسیری، این بسته بندی های کاهو میگو موهیتو از Allrecipes یک پیچ و تاب سرگرم کننده در این دستور العمل کلاسیک ارائه می دهد. با استفاده از آب پرتقال و لیموترش تازه، طعم مرکباتی به جذابیت کلی غذا می‌افزاید و سپس روی آن را آووکادو و پنیر خرد شده می‌پوشانند.

18. بسته بندی کاهو میگوی انبه

من کاملاً انبه را دوست دارم، بنابراین اگر بهانه ای برای اضافه کردن آنها به یک غذا وجود دارد، من با آن موافقم! این دستور غذا از Eazy Peazy Mealz یک سالسا انبه و آووکادو تازه ایجاد می کند و همچنین میگو را در پوره انبه می پزد که هم شیرین و هم تند است. همه مواد در برگ های کاهو کره ریخته می شوند تا یک شام سبک بخورند که همه خانواده از آن لذت ببرند.

19. کاهو میگوی ویتنامی با سس آهک تند بسته بندی می شود

Sunset این دستور را به اشتراک می گذارد که یک غذای رنگارنگ ایجاد می کند که برای افزودن به هر بوفه ای عالی است. این دستور غذای ویتنامی شبیه اسپرینگ رول های سنتی ویتنامی است و از سلفون یا نودل های شیشه ای در ظرف استفاده می کند.این یک پیش غذای سالم و در عین حال سیرکننده است که با سس تند آهک همراه است.

20. بسته بندی کاهوی میگو تمپورا با خمیر سرخ شده در فر

این دستور کافه دلیتز با پوشاندن میگوها در خمیر تمپورا سرخ شده ترد و ترد بیشتری به این غذا اضافه می کند. طبق معمول، آنها در برگ های تازه کاهو سرو می شوند و غذا با سس Teriyaki تمام می شود. در حالی که طعم میگو ممکن است سرخ شده باشد، اما این غذا به لطف خمیر سبک تمپورا، همچنان بسیار سبک و کم کالری و کم چربی است. میگوها در فر پخته می شوند، بنابراین لازم نیست نگران خراب شدن چیزها در آشپزخانه باشید.

دفعه بعد که خانواده دارید، هر یک از این دستور العمل های بسته بندی کاهو میگو را در این لیست امتحان کنید. جمع آوری مطمئن باشید که دوستان و اعضای خانواده خود را با غذاهای کم کالری و جایگزینی کم کربوهیدرات تحت تاثیر قرار خواهید داد. با ترکیب بسیاری از مواد اولیه و سس‌های تازه، همچنان می‌توانید از یک شام یا ناهار سالم و خوش طعم لذت ببرید، بدون اینکه احساس کنید زیاده روی کرده‌اید.