La prossima volta che siete alla ricerca di idee per una cena fresca e salutare, provate una di queste ricette di wrap di lattuga con gamberetti. Non avrei mai immaginato che ci fossero così tante varianti di una delle mie cene preferite, ma con infinite salse e condimenti, non dovrete mai creare lo stesso piatto due volte. Grazie ai croccanti wrap di lattuga, questa è una cena sana e leggera che può essere gustata tutto l'anno.rotonda.

20 Deliziosi e facili involucri di lattuga ai gamberetti

1. Wrap di gamberi al cilantro e lime

Il cilantro e il lime completano perfettamente i gamberi e la lattuga in questa ricetta. Combinando cumino, succo di lime e cilantro, apprezzerete la varietà di esperienze gustative che otterrete da questa semplice combinazione. Delish ci mostra come creare questi involtini di gamberi, che possono essere conditi come preferite. Vi consiglio di aggiungere avocado, panna acida o pomodori per dare ancora più sapore a questi involtini.involucri croccanti.

2. Wrap di lattuga ai gamberi con salsa di arachidi

Adoro le salse da intingere a base di arachidi e questa ricetta di Natasha's Kitchen trasforma questo semplice piatto in qualcosa di ancora più impressionante. Per facilitare l'operazione, questa salsa è semplicemente una combinazione di condimento a basso contenuto di grassi e burro di arachidi, che dà vita a un condimento cremoso che vorrete utilizzare più volte su vari piatti.

3. Wrap di lattuga ai gamberi piccanti

Se state cercando un'alternativa più sana e a basso contenuto di carboidrati per il vostro prossimo martedì dei tacos, provate questa ricetta di Gimme Delicious. Con gamberetti piccanti e un'insalata di avocado e pomodori, questo piatto è leggero e saporito, adatto a chiunque segua la dieta keto.

4. Wrap di lattuga con gamberi appiccicosi

Con soli dieci minuti di preparazione e venti di cottura, questi involucri di lattuga con gamberi appiccicosi di The Modern Proper sono un pranzo o una cena veloce e soddisfacente. I gamberi sono ricoperti da una salsa appiccicosa creata con zenzero, peperoncino, aglio e miele. Questa ricetta è sia senza glutine che senza latticini e mi piace il fatto che questo semplice piatto possa soddisfare così tanti regimi alimentari diversi.requisiti.

5. Wrap di lattuga ai gamberi di bufala

Skinny Taste ci mostra come creare questi involucri di lattuga con gamberi al bufalo, pronti da divorare in soli quindici minuti. Se siete alla ricerca di un piatto a basso contenuto di carboidrati e più sano da servire alla vostra prossima riunione di famiglia, questi sono una scelta fantastica. Si sposano bene con il sedano in cima e un filo di salsa ranch o di formaggio blu.

6. Wrap di lattuga con gamberi all'hoisin

Questi involucri di ispirazione asiatica di The Wholesome Dish combinano gamberi tritati con castagne d'acqua e cipolle verdi, ricoperti da una salsa dolce e piccante prima di essere disposti sulla lattuga per essere serviti. Tra il tempo di cottura e quello di preparazione, ci vorranno solo diciassette minuti per avere questi involucri pronti da mangiare.

7. Mini involtini di lattuga thailandesi ai gamberetti

Se siete alla ricerca di un antipasto da mordere per la vostra prossima riunione di famiglia, provate questa ricetta di The Spruce Eats. Sono perfetti per essere serviti a un ricevimento e si basano sull'antipasto tailandese chiamato miang kum. Se vi piace il cibo piccante, vi piacerà questa ricetta, che ha un sapore forte grazie all'aggiunta del peperoncino rosso.

8. Wrap di lattuga ai gamberetti con 5 ingredienti

Per una delle ricette più semplici di wrap di lattuga, provate questa ricetta a 5 ingredienti del Kitchn. Si tratta di un piatto veloce perfetto per un giorno feriale impegnativo, e la ricetta richiede poco tempo in cucina. Dovrete solo unire i gamberetti saltati in padella con i cetrioli, e poi irrorare la salsa di arachidi e aggiungere una spolverata di arachidi in cima per finire.

9. Wrap di lattuga con gamberetti all'avocado

Macheesmo condivide questi involucri leggeri e freschi, perfetti da servire in una calda sera d'estate. Ci vogliono solo pochi minuti per prepararli e la ricetta prevede anche una salsa di arachidi fatta in casa. Conditi con avocado, carote ed erba cipollina, sono un piatto fresco e sano a basso contenuto di carboidrati.

10. Wrap di lattuga con gamberi al sambal

Per questa ricetta di Epicurious si possono utilizzare gamberi surgelati e si possono anche cuocere sulla griglia durante un barbecue estivo. La marinata per i gamberi è piuttosto forte, in quanto si combina la pasta di peperoncino con l'aceto, il miele e l'olio di sesamo. Assicuratevi di lasciar riposare i gamberi nella marinata per circa dieci-quindici minuti prima di cuocerli, in modo che possano assorbire tutti i sapori. Questo piattoè ottimo se servito come involucro di gamberi da creare, dove i vostri amici e familiari assembleranno la propria cena.

11. Wrap di lattuga con gamberetti agli anacardi

Gli anacardi sono uno dei miei tipi di frutta secca preferiti e adoro questa ricetta di Cookin' Canuck che utilizza gli anacardi al posto delle tipiche arachidi che spesso si trovano negli involucri di lattuga con gamberetti. Per aggiungere altre verdure, questa ricetta aggiunge anche peperoni rossi e zucchine, ma potete utilizzare qualsiasi verdura vi sia avanzata nel frigorifero. La lattuga di burro è l'opzione migliore per questo piatto, in quanto èè davvero facile da arrotolare e ha un'ottima consistenza.

12. Wrap di lattuga con gamberi Keto Taco

Se seguite la dieta keto, aggiungete questa ricetta alla vostra collezione per il martedì dei tacos. Non avrete più la sensazione di perdere la serata dei tacos, grazie a questo piatto fresco e saporito di Chasing a Better Life. Questi involucri sono ricchi di ingredienti in quanto mescolano peperoncino in polvere, avocado, pomodoro, prezzemolo, cavolo viola e aglio.

13. Wrap di lattuga ai gamberi in 15 minuti con Mayo al peperoncino dolce

Whisk It Real Gud condivide questa ricetta che richiede solo un quarto d'ora per essere preparata. Con una maionese al peperoncino dolce e molti altri ingredienti saporiti, potrete godere della varietà di sapori che si ottiene da un solo morso di questi involtini. Sarebbero perfetti per un pranzo o una cena leggeri, o possono anche essere serviti come antipasto alla vostra prossima riunione di famiglia.

14. Involtini di lattuga con gamberi al lime Sriracha

Se siete alla ricerca di una ricetta più sostanziosa per gli involtini di lattuga ai gamberetti, vi piacerà questa di McCormick. Oltre alle foglie di lattuga e ai gamberetti grigliati, questa ricetta aggiunge anche il riso al coriandolo, rendendolo un piatto più saziante. È comunque un ottimo piatto ipocalorico e potete aggiungere verdure fresche in cima per ottenere ancora più nutrimento e sapore.

15. Wrap di lattuga con gamberetti all'ananas

My Healthy Dish aggiunge un tocco tropicale ai classici involtini di lattuga con gamberetti grazie all'aggiunta di ananas in questa ricetta. Ideale per chi segue la dieta keto o Whole30, questa ricetta è colorata e ricca di sapore. È un piatto a basso contenuto di carboidrati e senza glutine, quindi è ideale da servire in occasione di un barbecue estivo, in quanto soddisferà diverse esigenze dietetiche.

16. Wrap di lattuga ai gamberetti Kung Pao

Se siete alla ricerca di un'alternativa più leggera al solito take away cinese, provate questa ricetta di My Modern Cookery: combinerete peperoni rossi e verdi con grandi gamberi, che verranno cotti insieme in una deliziosa salsa. Una volta cotti i gamberi Kung Pao, basterà versarne una porzione generosa in ogni coppetta di lattuga e saranno pronti da servire.

17. Wrap di lattuga ai gamberetti al Mojito

Combinando i migliori sapori tropicali, questi involtini di lattuga con gamberi al mojito di Allrecipes offrono un tocco divertente a questa ricetta classica. Utilizzando succhi di arancia e lime freschi, i sapori agrumati aggiungono al piatto un fascino generale, e gli involtini sono poi conditi con avocado e formaggio sbriciolato.

18. Wrap di lattuga con gamberi al mango

Adoro il mango, quindi se c'è una scusa per aggiungerlo a un piatto, la prendo al volo! Questa ricetta di Eazy Peazy Mealz crea una fresca salsa di mango e avocado e cuoce i gamberi in una purea di mango dolce e piccante. Tutti gli ingredienti vengono versati in foglie di lattuga per una cena leggera che piacerà a tutta la famiglia.

19. Wrap di lattuga ai gamberi vietnamiti con salsa di immersione al lime piccante

Il Sunset condivide questa ricetta che crea un piatto colorato, perfetto da aggiungere a qualsiasi buffet. Questa ricetta vietnamita imita i tradizionali involtini primavera vietnamiti e utilizza spaghetti di cellophane o di vetro. Si tratta di un antipasto sano ma saziante, accompagnato da una salsa di intingimento piccante al lime.

20. Involtini di lattuga con gamberi in pastella tempura fritti al forno

Questa ricetta di Cafe Delites aggiunge ancora più croccantezza al piatto ricoprendo i gamberi in una croccante pastella Tempura. Come al solito, i gamberi vengono serviti in foglie di lattuga fresca e il piatto viene completato con una salsa Teriyaki. Sebbene i gamberi abbiano un sapore fritto, questo piatto è comunque molto leggero e a basso contenuto di calorie e grassi, grazie alla pastella Tempura. I gamberi vengono cotti nelforno, così non dovrete preoccuparvi di sporcare la cucina.

Provate una delle ricette di wrap di lattuga con gamberetti di questo elenco la prossima volta che avete una riunione di famiglia. Sarete sicuri di impressionare i vostri amici e familiari con un piatto che è a basso contenuto di calorie e offre un'alternativa a basso contenuto di carboidrati. Combinando un sacco di ingredienti freschi e condimenti, si può ancora godere di una cena o di un pranzo sano e saporito senza sentirsi come se aveste esagerato.