La prochaine fois que vous serez à la recherche d'idées pour un dîner frais et sain, essayez l'une de ces recettes de wraps de laitue aux crevettes. Je ne savais pas qu'il y aurait autant de variations différentes sur l'un de mes dîners préférés, mais avec une infinité de sauces et de garnitures, vous n'aurez jamais à créer deux fois le même plat. Grâce aux wraps de laitue croquants, il s'agit d'un dîner sain et léger qui peut être dégusté toute l'annéeronde.

20 Délicieux et faciles wraps de laitue aux crevettes

1) Wraps de crevettes à la coriandre et au citron vert

La coriandre et le citron vert complètent parfaitement les crevettes et la laitue dans cette recette. En combinant le cumin, le jus de citron vert et la coriandre, vous apprécierez la variété des expériences gustatives offertes par cette simple combinaison. Delish nous montre comment créer ces wraps aux crevettes, qui peuvent être garnis comme vous le souhaitez. Je recommanderais d'ajouter de l'avocat, de la crème aigre ou des tomates sur le dessus pour ajouter encore plus de saveur à ces wraps.des enveloppes croustillantes.

2) Rouleaux de laitue aux crevettes avec sauce aux cacahuètes

J'adore les sauces à tremper aux cacahuètes, et cette recette de Natasha's Kitchen transforme ce repas simple en quelque chose d'encore plus impressionnant. Pour plus de facilité, cette sauce est simplement une combinaison de vinaigrette allégée et de beurre de cacahuète. Elle donne une vinaigrette crémeuse que vous aurez envie d'utiliser encore et encore sur différents plats.

3. tacos épicés aux crevettes, feuilles de laitue

Si vous cherchez une alternative plus saine et pauvre en glucides pour votre prochain Taco Tuesday, essayez cette recette de Gimme Delicious. Avec des crevettes épicées et une salade d'avocats et de tomates, c'est un plat léger et savoureux qui convient à tous ceux qui suivent le régime céto. Garnie d'une sauce épicée au jalapeno et à la coriandre, la vinaigrette termine le plat à la perfection.

4. wrap de laitue aux crevettes collantes

Nécessitant seulement dix minutes de préparation et vingt minutes de cuisson, ces wraps de laitue aux crevettes collantes de The Modern Proper constituent un déjeuner ou un dîner rapide mais satisfaisant. Les crevettes sont enrobées d'une sauce collante à base de gingembre, de sauce chili, d'ail et de miel. Cette recette est à la fois sans gluten et sans produits laitiers, et j'adore le fait que ce plat simple puisse répondre à tant de régimes alimentaires différents.exigences.

5. wraps de laitue aux crevettes buffalo

Skinny Taste nous montre comment créer ces wraps de laitue aux crevettes de buffle qui seront prêts à être dévorés en seulement quinze minutes. Si vous êtes à la recherche d'un plat faible en glucides et plus sain à servir lors de votre prochaine réunion de famille, ces wraps sont un choix fantastique. Ils se marieraient bien avec du céleri sur le dessus et un filet de vinaigrette ranch ou au fromage bleu.

6. wraps de laitue aux crevettes à l'hoisin

Ces wraps d'inspiration asiatique de The Wholesome Dish associent des crevettes hachées à des châtaignes d'eau et des oignons verts. Ils sont enrobés d'une sauce à la fois douce et piquante avant d'être déposés sur la laitue pour être servis. Entre le temps de cuisson et le temps de préparation, il ne vous faudra que dix-sept minutes pour que ces wraps soient prêts à être dégustés.

7. mini-rouleaux de laitue aux crevettes à la thaïlandaise

Si vous êtes à la recherche d'un amuse-gueule pour votre prochaine réunion de famille, essayez cette recette de The Spruce Eats. Ils sont parfaits pour être servis lors d'une réception et sont basés sur l'amuse-gueule thaïlandais appelé miang kum. Si vous aimez les plats épicés, vous adorerez cette recette qui a du piquant, grâce à l'ajout de piments rouges.

8. Rouleaux de laitue aux crevettes en 5 ingrédients

Pour l'une des recettes de wraps de laitue les plus simples, essayez cette recette en 5 ingrédients de The Kitchn. C'est le plat rapide parfait pour un soir de semaine chargé, et la recette nécessite peu de temps en cuisine. Vous n'avez qu'à combiner les crevettes sautées avec les concombres, puis à arroser votre sauce aux arachides et à saupoudrer les arachides sur le dessus pour terminer.

9. wrap de laitue à l'avocat et aux crevettes

Macheesmo partage avec vous ces wraps légers et frais, parfaits à servir lors d'une chaude soirée d'été. Ils ne prendront que quelques minutes à préparer, et la recette permet également de créer une sauce aux cacahuètes maison. Garnis d'avocats, de carottes et de ciboulette, ils constituent un plat frais et sain à faible teneur en glucides.

10. wraps de laitue aux crevettes sambal

Pour cette recette d'Epicurious, vous pouvez utiliser des crevettes surgelées et même les faire cuire sur le gril lors d'un barbecue estival. La marinade pour les crevettes est assez relevée, car vous combinerez de la pâte de piment rouge avec du vinaigre, du miel et de l'huile de sésame. Veillez à laisser reposer les crevettes dans la marinade pendant dix à quinze minutes avant de les faire cuire afin qu'elles puissent absorber tous les arômes. Ce platest délicieux servi comme un wrap aux crevettes à créer soi-même, où vos amis et les membres de votre famille assembleront leur propre dîner.

11. wraps de laitue aux crevettes et aux noix de cajou

Les noix de cajou sont l'un de mes types de noix préférés, et j'adore cette recette de Cookin' Canuck qui utilise des noix de cajou au lieu des cacahuètes typiques que l'on trouve souvent dans les wraps de laitue aux crevettes. Pour les légumes supplémentaires, cette recette ajoute également du poivron rouge et des courgettes, mais vous pouvez utiliser tous les légumes qui vous restent dans votre réfrigérateur. La laitue beurre est la meilleure option pour ce plat, car elle estIl est très facile à rouler et a une excellente texture.

12. Feuilles de laitue aux tacos et aux crevettes Keto

Si vous suivez le régime céto, vous voudrez ajouter cette recette à votre collection pour le mardi des tacos. Vous n'aurez plus l'impression de manquer la soirée des tacos, grâce à ce plat frais et savoureux de Chasing a Better Life. Ces wraps regorgent d'ingrédients puisqu'ils mélangent de la poudre de chili, de l'avocat, de la tomate, du persil, du chou violet et de l'ail.

13. Rouleaux de laitue aux crevettes avec mayo au chili doux en 15 minutes

Whisk It Real Gud partage cette recette qui ne prend que quinze minutes à préparer. Avec une mayo au chili doux sur le dessus et de nombreux autres ingrédients savoureux, vous apprécierez la variété de goûts que vous obtiendrez en prenant une seule bouchée de ces wraps. Ils seraient parfaits pour un déjeuner ou un dîner léger, ou ils peuvent même être servis comme entrée lors de votre prochaine réunion de famille.

14. Wraps de laitue aux crevettes et au citron vert Sriracha

Si vous recherchez une recette plus consistante de wraps de laitue aux crevettes, vous apprécierez cette recette de McCormick. En plus des feuilles de laitue et des crevettes grillées, cette recette ajoute du riz à la coriandre, ce qui en fait un plat plus nourrissant. Il s'agit toujours d'un excellent plat hypocalorique, et vous pouvez ajouter des légumes frais sur le dessus pour encore plus de nutrition et de saveur.

15. wrap de laitue à l'ananas et aux crevettes

My Healthy Dish ajoute une touche tropicale aux wraps de laitue aux crevettes classiques grâce à l'ajout d'ananas dans cette recette. Idéale pour tous ceux qui suivent le régime céto ou Whole30, cette recette est colorée et pleine de saveur. C'est un plat à faible teneur en glucides et sans gluten, idéal pour servir lors d'un barbecue d'été, car il satisfera de nombreux régimes alimentaires différents.

16. Wraps de laitue aux crevettes Kung Pao

Si vous cherchez une alternative plus légère à votre plat à emporter chinois habituel, essayez cette recette de My Modern Cookery. Vous combinerez des poivrons rouges et verts avec de grosses crevettes, qui seront cuites ensemble dans une sauce délicieuse. Une fois que vous aurez cuit les crevettes Kung Pao, il vous suffira d'en mettre une généreuse portion dans chaque coupe de laitue, et elles seront prêtes à être servies.

17. wraps de laitue aux crevettes Mojito

En combinant les meilleures saveurs tropicales, ces wraps de laitue aux crevettes mojito de Allrecipes apportent une touche amusante à cette recette classique. En utilisant des jus d'orange et de citron vert frais, les saveurs d'agrumes ajoutent à l'attrait général du plat, et les wraps sont ensuite garnis d'avocats et de fromage émietté.

18. wraps de laitue à la mangue et aux crevettes

J'adore les mangues, alors s'il y a une excuse pour les ajouter à un plat, je suis preneuse ! Cette recette d'Eazy Peazy Mealz crée une salsa fraîche à la mangue et à l'avocat et fait cuire les crevettes dans une purée de mangue à la fois sucrée et épicée. Les ingrédients sont déposés dans des feuilles de laitue beurre pour un dîner léger qui plaira à toute la famille.

19. wrap de laitue aux crevettes vietnamiennes avec sauce épicée au citron vert

Sunset partage cette recette qui crée un plat coloré qui serait parfait pour un buffet. Cette recette vietnamienne imite les rouleaux de printemps vietnamiens traditionnels et utilise des nouilles en cellophane ou en verre dans le plat. Il s'agit d'une entrée saine mais rassasiante qui est accompagnée d'une sauce de trempage épicée à base de citron vert.

20. wrap de laitue aux crevettes en pâte Tempura frites au four

Cette recette de Cafe Delites ajoute encore plus de croustillant à ce plat en enrobant d'abord les crevettes d'une pâte à frire Tempura croustillante. Comme d'habitude, elles seront servies dans des feuilles de laitue fraîche, et le plat se termine par une sauce Teriyaki. Bien que les crevettes aient un goût de friture, ce plat reste très léger et pauvre en calories et en graisses, grâce à la pâte à frire Tempura. Les crevettes sont cuites dans le four de laVous n'avez donc pas à vous soucier du désordre dans la cuisine.

Essayez l'une des recettes de wraps de laitue aux crevettes de cette liste la prochaine fois que vous aurez une réunion de famille. Vous serez sûr d'impressionner vos amis et les membres de votre famille avec un plat faible en calories et offrant une alternative à faible teneur en glucides. En combinant de nombreux ingrédients et vinaigrettes frais, vous pouvez toujours profiter d'un dîner ou d'un déjeuner sain et savoureux sans avoir l'impression d'avoir trop mangé.