Det är dags att ta fram crockpotten ur skåpet och använda den. Här är några läckra, men ändå hälsosamma kyckling crockpot recept som du och hela familjen kommer att njuta av.

Du kanske är van vid klassiska kycklingrecept, som stekt kycklingbröst i panna eller ugnsrostad kyckling, men har du provat att långsamt tillaga kyckling i den där crockpotten du har liggande? Antalet hälsosamma recept att njuta av är oändligt och det är därför vi har sammanställt den här läckra listan med de hälsosammaste kycklingrecepten från crockpotten som du kan göra hemma.

Innehåll show Kan man lägga fryst kyckling i en crockpot? Är det hälsosamt att laga mat i en crockpot? Ska man bryna kycklingen innan den tillagas långsamt? Hur lång tid tar det att laga kyckling i en crockpot? 25 hälsosamma recept på kyckling i Crockpot som är enkla och smakrika 1. Hälsosam slow cooker kycklingpaj 2. Crockpot kycklingnudelsoppa 3. Hälsosam kyckling med honung och vitlök med fem ingredienser 4. Lätt Crockpot kyckling Fajitas 5.Slow Cooker Chicken Tikka Masala 6. Snabb lågkalorisk Crockpot White Chili 7. Hälsosam Slow Cooked Pulled BBQ Chicken 8. Mjukt Crockpot Whole Chicken 9. Slow Cooker Asian Chicken Lettuce Wraps 10. Krämig Chicken Enchilada Crockpot Soup 11. Hälsosam Slow Cooker Greek Chicken 12. Lågkalorisk Crockpot Thai Chicken med Basilika 13. Hälsosam Slow Cooker Balsamic Chicken 14. Crockpot Salsa Verde ChickenSoppa 15. Slow Cooker Chicken Cacciatore 16. Crockpot Chicken Enchilada Casserole 17. Hälsosam Crockpot Chicken Tortellini Soup 18. Slow-Cooked Ranch Chicken and Vegetables 19. Hälsosam Crockpot Santa Fe Chicken 20. Slow Cooker Pumpkin Chicken Chili Recipe 21. Crockpot Chicken, Broccoli, and Rice Casserole 22. Hälsosam Greek Chicken and Vegetable Ragout 23. Smakfull Crockpot Basque Chicken Stew 24.Friska Crockpot Sesame Chicken 25. Slow Cooker Garlic Parmesan Chicken Friska Chicken Crockpot Recept Vanliga frågor Hur mycket vatten ska du lägga till i en Crockpot? Förångas vatten i en Crockpot? Behöver du hålla locket på Crockpot medan du lagar mat? Behöver du röra om medan du lagar mat i en Crockpot? Är det säkert att lämna en Crockpot Cooking obevakad? Kan du värma mat i en Crockpot? Kan du förberedaIngredienser i Crockpot, kyl, lägg sedan den kalla grytan i den värmande linern och börja laga mat omedelbart? Kan man använda aluminiumfolie eller bakpåsar i en Crockpot? Hur förhindrar man att matlagning sker för mycket eller för lite? Hur förhindrar man att maträtter blir vattniga? Slutsats

Kan man lägga fryst kyckling i en crockpot?

Enligt USDA är det säkraste sättet att tina kött eller fjäderfä innan det läggs i en långsamkokare. Fryst kött tar längre tid att nå en säker innertemperatur, vilket kan leda till matburna sjukdomar.

Är det hälsosamt att laga mat i en crockpot?

De många fördelarna med att använda en långkokare är bland annat att det är enkelt att lägga till ingredienserna och låta grytan arbeta. Men vad är det som gör att matlagning i dessa praktiska apparater är hälsosamt?

Nedan följer en lista över fördelarna med långsam tillagning i en crockpot.

• Lägre temperaturer tar inte bort näringsvärdet i ett recept.
• Minskar exponeringen för Advanced Glycation End Products (AGEs).
• Recepten är oftast baserade på naturliga ingredienser.
• Främjar användningen av okontaminerade ingredienser.

Ska man bryna kycklingen innan den tillagas långsamt?

Det är inte nödvändigt att bryna eller karamellisera kycklingen innan du lägger den i din långkokare, men det extra steget ger dig ett mer smakfullt och komplext slutresultat. Om du bränner kycklingens yta kommer den färdiga rätten att få en rik smak och färg.

Om du dessutom täcker kycklingen med kryddigt mjöl innan du bryner den hjälper du till att förtjocka såsen och få en mer fyllig slutprodukt.

Hur lång tid tar det att tillaga kyckling i en crockpot?

Olika storlekar och typer av kött kräver olika tillagningstider. Kontrollera kycklingens innertemperatur med en termometer med omedelbar avläsning när den är klar. Kycklingen ska ha den av FDA rekommenderade temperaturen på 165 grader Fahrenheit.

Nedan följer en allmän riktlinje för hur länge kyckling ska tillagas i en slow cooker:

• Utbenat kycklingbröst: 2 till 3 timmar på låg värme
• Kycklingbröst med ben: 2 till 3 timmar på låg temperatur, 1 till 2 timmar på hög temperatur.
• Benfria kycklinglår: 3 till 4 timmar på låg temperatur, 2 till 3 timmar på hög temperatur.
• Kycklinglår eller trumstockar med ben: 4 till 5 timmar på låg temperatur; 3 till 4 timmar på hög temperatur.
• Strimlad kyckling: 4-6 timmar på låg temperatur, 3-4 timmar på hög temperatur.
• Hela kycklingen: 6-8 timmar på låg temperatur, 4-5 timmar på hög temperatur.

Undvik att tillaga benfria kycklingbröst på hög temperatur, eftersom det tenderar att torka ut kycklingen. Kycklinglåren torkar inte ut lika lätt som kycklingbröstet, så du kan välja att tillaga dem på hög temperatur.

25 hälsosamma kyckling Crockpot recept som är enkla och smakrika

1. Hälsosam Slow Cooker Chicken Pot Pie

Se även: 15 enkla idéer om hur man ritar en näsa

Din favoritmat kan göras till en läcker och hälsosam version direkt i din crockpot. Du kommer att undra varför du inte har någonsin köpte den köpta kycklingpajen.

Med pappa What's 4 Dinner-receptet kastar du kyckling, färska grönsaker, örter och kryddor samt mjölk med låg fetthalt i din crockpot och låter magin ske.

2. Crockpot kycklingnudelsoppa

Vad är mer betryggande än att förbereda på 10 minuter och låta crockpotten göra resten? Ett näringsrikt recept på kycklingnudelsoppa från TipBuzz, alltså.

För att inte tala om att rätten är superlätt och full av grönsaker.

3. Hälsosam 5 Ingredient Honey Garlic Chicken

Det tar inte lång tid att sätta ihop och du kommer att njuta av den här läckra kycklingen med honung och vitlök från Hello Spoonful på nolltid. Den minimala mängden ingredienser i det här receptet gör det enkelt och garanterar en fräsch och smakrik hälsosam maträtt.

4. Lätt Crockpot Chicken Fajitas

Letar du efter en problemfri och smakfylld middag som hela familjen kommer att älska? Healthy Fitness Meals recept ger dig det och mer därtill med färska färgglada grönsaker och massor av örter och kryddor!

Receptet är mjölkfritt, innehåller mycket protein och kan även serveras glutenfritt.

5. Slow Cooker kyckling Tikka Masala

Din indiska favoriträtt kan göras enklare och Vem visste att det var så enkelt att långsamt tillaga magert kycklingbröst i en smakrik sås?

Lemon Bowls recept använder kalorisnåla ingredienser med hög effekt för att göra den här favoriträtten smakfull hemma.

6. Snabb kalorisnål Crockpot White Chili med låg kalorihalt

Den här chilin från Alla recept är en enkel sydvästlig variant av den traditionella chili som vi alla känner till och älskar, och den tar lite mer än en timme att göra. Med en sådan tillagningstid kommer du förmodligen att göra det här receptet om och om igen.

7. Hälsosam långsamt tillagad dragna BBQ-kyckling

Mjuk, saftig och full av smak - gör det här receptet från The Chunky Chef till nästa middag hemma eller ta med det till nästa grillfest.

Det bästa är att det inte krävs någon sockrig grillsås från affären. Bonus: Lägg till några rostade bullar med kålsallad och du har fått dig några sliders.

8. Mjuk Crockpot hel kyckling

Efter det här receptet från Oh Sweet Basil vill du inte längre köpa en grillad kyckling med tillsatser i snabbköpet. Alla kommer att njuta av den här mjuka och saftiga hela kycklingen.

Och med en förberedelsetid på fem minuter är det här enkla receptet så lätt att till och med barnen kan hjälpa till.

9. Slow Cooker Asian Chicken Lettuce Wraps

Dessa söta och lätt salta asiatiska salladswraps med kyckling är lätta att göra med The Family Freezer's läckra recept. En lätt och fantastisk aptitretare för varmare dagar.

Det här receptet är dessutom frysvänligt och kan sparas för att snabbt värmas upp senare.

10. Krämig kyckling Enchilada Crockpot Soup

Soppa är det bästa för svalare väder, och den här soppan från Kim's Cravings är full av smak och enkla ingredienser. Lägg till lite riven ost, avokadoskivor och färsk koriander så har du en rätt som hela familjen vill ha en extra portion av.

Bonus: Njut med en handfull tortillachips som kan användas för att doppa i denna krämiga godhet.

11. Hälsosam Slow Cooker grekisk kyckling

Du vill inte missa det här saftiga och saftiga receptet på grekisk kyckling från Well Plated by Erin. Det innehåller till och med en enkel, 30 sekunder lång grekisk rödvinsvinägerdressing som ger massor av extra smak.

Det här receptet har en ljus medelhavssmak och är enkelt, hälsosamt och välsmakande.

12. Lågkalorisk Crockpot thailändsk kyckling med basilika

Inget kan slå de utsökta thailändska smakerna i den här rätten från All Recipes. För att inte tala om att det här receptet bara innehåller 127 kalorier och med två enkla steg får du en utsökt och hälsosam måltid på nolltid.

För att få den otroliga thailändska smaken som alla kommer att älska i den här rätten vill du välja den thailändska basilikan som rekommenderas i receptet.

13. Friska Slow Cooker Balsamic Chicken

Det här receptet från Delish innehåller hälsosamma brysselkål och ömma små röda potatisar och kommer att bli en favorit i ditt hushåll tack vare massor av balsamico och smak.

Med en förberedelsetid på 20 minuter kommer den att bli din favorit att laga.

14. Crockpot Salsa Verde kycklingsoppa

Enkla, mexikanskt inspirerade ingredienser gör det här receptet från Healthy Little Peach till en välsmakande och mysig måltid som hela familjen kommer att njuta av. De kommer att älska smakerna i tillbehören från limejuice och avokadoskivor till jalapeno och koriander.

För att inte tala om att den är Low Carb, Paleo, Whole30 och mjölkfri.

15. Slow Cooker kyckling Cacciatore

Den familjevänliga, autentiska italienska rätten kan enkelt tillagas med det här hälsosamma receptet från Well Plated by Erin. Familjen kommer att älska det här receptet med benfria kycklingbröst eller kycklinglår som kokas i en smakrik och fyllig tomatsås.

Servera över en bädd av fullkornsnudlar eller brunt ris för att göra den här fylliga rätten perfekt.

16. Crockpot Chicken Enchilada Casserole (gryta med kyckling)

Att fylla och rulla enchiladas kan vara ett jobbigt arbete, särskilt när det gäller en snabb middag på en vardagskväll. Prova istället denna kyckling enchilada-gryta som görs direkt i långkokaren med det här receptet från Eat This, Not That!

Beroende på vad du föredrar kan rätten göras med en soppigare konsistens eller som en tjockare gryta med ett enkelt tips som finns direkt i receptet.

17. Hälsosam Crockpot Chicken Tortellini Soup

Både barn och vuxna kommer att älska det här mysiga, krämiga receptet på kycklingsköldpaddisoppa från Show Me The Yummy. Det här hälsosamma receptet med ostfyllda tortellini och grönsaker är den bästa tröstande måltiden på en vardagsmiddag.

Receptet innehåller strimlad kyckling, vilket ger en fuktig och mager proteinsubstans till denna smakrika soppa med mycket smak.

18. Långsamt tillagad kyckling och grönsaker med ranch

En krämig, läcker, grönsaksfylld kycklingrätt kan enkelt sammanställas i din crockpot och ger tillräckligt många portioner för en annan kvällsgryta med det här receptet från EatingWell. Receptet är natriumfattigt, kalorisnålt och hjärtsundt, så du vill inte missa det här.

19. Friska Crockpot Santa Fe Chicken

Det här receptet från SkinnyTaste är det bästa receptet från en långkokare som du kan använda dig av. Det krävs ingen förkokning för den här hälsosamma rätten som kan avnjutas på många olika sätt. Hackad salladslök, färsk koriander, fettfri yoghurt eller gräddfil och cheddar är de bästa tillbehören till den här rätten.

Toppa den med gräddfil och fettsnål cheddarost och kalla det en måltid, eller servera den över korianderlime-ris eller blomkålsris. Eller servera den över bakade nachos och jalapeños eller över grönsakerna till en Santa Fe Taco Salad.

20. Recept på långsamkokande pumpa-kyckling-chilipepparat

Med en fiber- och proteinrik supermat som pumpa kommer du att göra det här receptet från Eat This, Not That! året runt, inte bara på hösten. Det är ett unikt recept som kombinerar alla klassiska chili-element (bönor, paprika, lök, selleri, morötter) tillsammans med kyckling och pumpa.

Ett läckert recept för slow cooker som du kommer hem till en smakrik, hälsosam chili som är full av smak. och näringsämnen.

21. Crockpot kyckling, broccoli och risgryta

Det här receptet på kyckling, broccoli och risgryta med krämig ost från Kristine's Kitchen är den bästa snabba familjemiddagen i crockpot. Tack vare den långsamma tillagningsprocessen blir riset ultrakrämigt, vilket gör det till en läcker klassiker.

Dessutom innehåller den krämig grekisk yoghurt, parmesanost och cheddarost, vilket gör att din familj kommer att tacka dig för den här.

22. Hälsosam grekisk kyckling och grönsaksragout

Grönsaker och fuktiga, saftiga kycklinglår gör det här receptet från EatingWell smakrikt och hälsosamt. Imponera på din familj eller dina gäster med den här enkla bräseringen, som kräver avgolémono, en aptitretande grekisk sås gjord på ägg, citron och färsk dill.

Eftersom den här rätten är ett av de hälsosamma recepten med kyckling i crockpot som innehåller mycket protein, har låga kalorier och lite tillsatt socker, är den särskilt hälsosam men ännu mer läcker.

23. Smakfull Crockpot baskisk kycklinggryta

Det här långkokta grytreceptet från Eat This, Not That! kombinerar några av de bästa smakerna från norra Spanien (rökt paprika, söt paprika, pikant chorizo) och återspeglar skönheten i det baskiska köket.

En välsmakande måltid för vardagsmiddagen eller för speciella tillfällen som kommer att få dina gäster att häpna över smaklökarna.

24. Friska Crockpot Sesam kyckling

En hälsosam men smakrik version av en klassiker från hämtmat. Du kommer inte att sakna sesamkycklingen från hämtmat när du ser hur gott och enkelt det här receptet är från Show Me The Yummy.

Servera kycklingen på brunt ris eller blomkålsris för att göra receptet extra hälsosamt.

Se även: 711 Ängelnummer - Andlig resa Betydelse och betydelse

25. Kyckling med vitlök och parmesan i slowcooker

Vitlök och parmesan smakerna sipprar djupt in i mjuka små röda potatisar i det här receptet från Delish. Med mindre än 20 minuters handtid gör långkokaren det mesta av det tunga jobbet så att du och din familj kan njuta av den här mysiga måltiden.

Receptet använder kycklinglår med ben och skinn för att få en mjuk och saftig maträtt.

Friska kyckling Crockpot recept FAQs

Hur mycket vatten ska du lägga i en Crockpot?

Du bör fylla din långkokare minst 1/2 till 3/4 fullt för bästa resultat.

Förångas vatten i en gryta?

Det är inte mycket vatten som avdunstar under den långsamma tillagningsprocessen. Slutprodukten kan vara tjockare, så om du tillsätter ytterligare vatten under eller i slutet av tillagningen kan du göra den tunnare.

Måste du ha locket på Crockpot under tillagningen?

Om inte receptet kräver det, låt locket sitta på under hela tillagningstiden.

Måste du röra om när du lagar mat i en Crockpot?

I de flesta recept behöver du inte röra om under tillagningen, men i vissa recept krävs det. Om du öppnar locket för att röra om minskar värmen inuti och förlänger därmed tillagningstiden. Recept som kräver omrörning justeras för den extra tillagningstiden.

Är det säkert att låta en Crockpot laga mat utan uppsikt?

De flesta moderna grytor kan användas utan uppsikt. För att se till att din gryta kan tillagas säkert utan uppsikt, placera den på en ren och plan yta, se till att inget rör grytan och håll sladden ur vägen.

Kan man värma mat i en Crockpot?

Det rekommenderas inte att du värmer mat i din crockpot, men de flesta keramiska insatserna kan användas i ugn och mikrovågsugn. Läs bruksanvisningen som följde med din crockpot för att försäkra dig om att den kan användas i mikrovågsugn eller ugn utan risk.

Kan du förbereda ingredienserna i Crockpot, kyla ner dem, sedan lägga den kalla grytan i den uppvärmda lådan och börja laga mat omedelbart?

Ja, det kan du.

Kan man använda aluminiumfolie eller bakpåsar i en Crockpot?

Ja, vissa recept kräver det till och med. Bakpåsar kan läggas i grytan under tillagningen och tas ut vid servering.

Hur undviker du att laga för mycket eller för lite mat?

Följ receptets rekommenderade tillagningstid, men koka den kortaste tid som anges så att du kan kontrollera din maträtt och koka längre om det behövs. Fyll grytan 1/2 till 3/4 med vatten för att följa den rekommenderade tillagningstiden.

Hur förebygger du vattniga rätter?

Om receptet innehåller för mycket vatten kan du ha tillsatt för mycket eller så kan kycklingen ha bearbetats med tillsatt vatten. Se till att inte tillsätta för mycket vätska, leta efter kyckling utan tillsatt vatten eller bryn kycklingen i förväg för att få bort en del av den tillsatta vätskan.

Slutsats

Överlag är det hälsosamt och bekvämt att laga mat i en crockpot, särskilt med denna lista över hälsosamma kyckling crockpot recept De flesta av recepten har en kort förberedelsetid och du kommer att se hur enkla de här rätterna är när du låter apparaten arbeta åt dig.