ඔබ සියලු දෙනාම ප්‍රිය කරන පරිපූර්ණ රාත්‍රී ආහාර වට්ටෝරුවක් සොයන්නේ නම්, දුඹුරු සීනි සහ අන්නාසි වලින් සාදන ලද ඉන්ස්ටන්ට් පොට් බෝන්ලස් හැම් වට්ටෝරුවට වඩා වැඩි යමක් බලන්න.

අන්තර්ගතයක්ෂණික භාජන අස්ථි රහිත හැම් සඳහා ක්ෂණික භාජන අමුද්‍රව්‍ය භාවිතා කරමින් ඉක්මන් සහ පහසු රාත්‍රී ආහාර වට්ටෝරුවක් පෙන්වයි: ක්ෂණික බඳුන අස්ථි රහිත හැම් සකස් කිරීමට සරල උපදෙස්: නිතර අසන ප්‍රශ්න ගැන Instant Pot Boneless Ham Instant Pot Boneless Ham සමඟ ඔබට සේවය කළ හැක්කේ කුමක්ද? ඔබට හැම් ශීත කළ හැකිද? ඉතිරි කොටස් ශීතකරණයේ කොපමණ කාලයක් පවතිනු ඇත්ද? මට ක්ෂණික බඳුනක් නොමැති නම් කුමක් කළ යුතුද? ඔබට මෙම ආහාරයේ ලුණු අන්තර්ගතය අඩු කළ හැකිද? එක් පුද්ගලයෙකුට හැම් කොපමණ අවශ්යද? මෙම වට්ටෝරුව වෙනත් පලතුරකින් සාදා ගත හැකිද? More Great Ham Instant Pot Recipes Instant Pot Ham සහ Bean Soup Ham and Beans Instant Pot Slow Cooker Bean FAQ මන්දගාමී උදුනක පින්ටෝ බෝංචි පිසීම ආරක්ෂිතද? ඔබ බෝංචි සෙමින් පිසීමට පෙර පොඟවා ගත යුතුද? ඔබ බෝංචි බඳුනේ අඩුවෙන් කොපමණ කාලයක් උයන්නේද? පින්ටෝ බෝංචි සහ ඉරිඟු පාන් සමඟ ඔබ කන්නේ මොනවාද? බෝංචි සමඟ හොඳින් සම්බන්ධ වන්නේ කුමක්ද? බෝංචි සහ ඉරිඟු පාන් ඔබට හොඳද? ඔබ පින්ටෝ බෝංචි වලට විනාකිරි දමනවාද? දුඹුරු සීනි සහ අන්නාසි අමුද්‍රව්‍ය සහිත ක්ෂණික පොට් හැම්

ක්ෂණික බඳුන භාවිතා කරමින් ඉක්මන් සහ පහසු රාත්‍රී ආහාර වට්ටෝරුවක්

බොහෝ අය ඇත්තටම හැම් වලට කැමතියි. ඔබට ඔවුන්ට දොස් පැවරිය හැකිද? එය රසවත් වන අතර බොහෝ නිවාඩු දින රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහ සඳහාද එය බොහෝ විට පහර දෙයි. මම සේවය කිරීමට ආදරය කරන අතරතුර

හොට් ඩෝග් සහ හැම්බර්ගර්

ෆ්‍රයිඩ් චිකන්

මැකරෝනි සහ චීස්

මෙම ආහාර සමඟ හොඳින් යන බීම වර්ග කිහිපයක් ද තිබේ. බෝංචි සමඟ. ලාගර් බියර් සහ සින්ෆැන්ඩෙල් වැනි සැහැල්ලු වයින් සෙමෙන් පිසින ලද බෝංචි සමඟ විශිෂ්ට රසයි. බදින ලද බණ්ඩක්කා හෝ ඉරිඟු පාන් වැනි සාමාන්‍ය බෝංචි අතුරු කෑමවල ග්‍රීස් කැපීමට ද මෙම බීම උපකාරී වේ.

බෝංචි සහ ඉරිඟු පාන් ඔබට හොඳද?

බෝංචි සහ ඉරිඟු පාන් ඉතා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් වන්නේ මෙම ද්‍රව්‍ය දෙක එක්ව සම්පූර්ණ ප්‍රෝටීනයක් සෑදෙන බැවිනි. මෙය බෝංචි සහ ඉරිඟු පාන් නිර්මාංශිකයින් සහ නිර්මාංශිකයින් සඳහා පිරවුම් සහ පෝෂ්‍යදායී ආහාර වේලක් බවට පත් කරයි.

සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වන සහ ඔවුන්ගේ ආහාර වේලෙහි සත්ව නිෂ්පාදන අඩු කිරීමට උත්සාහ කරන පුද්ගලයින් සඳහා, බෝංචි සත්ව ප්‍රෝටීන් අවශ්‍යතාවයකින් තොරව ප්‍රෝටීන් එකතු කළ හැකිය. මස් රහිත සඳුදා ආහාර ගන්නා තරමට, බෝංචි සහ ඉරිඟු පාන් බොහෝ දෙනාගේ ප්‍රියතමයකි.

සෙමින් පිසූ බෝංචි සමඟ සම්බන්ධ වන එකම සෞඛ්‍ය අවදානම වන්නේ ඒවා පිරිනමන ආහාර වේ. බෝංචි බදින ලද ආහාර හෝ බටර් ගොඩක් සහිත ආහාර සඳහා අතුරු කෑමක් වේ.

අධික ලෙස තෘප්තිමත් වීම වැළැක්වීම සඳහා, බැදපු මස් හෝ මැකරෝනි වලට වඩා ඔබට පිරිනමන විශාලතම කොටස බෝංචි වලින් සෑදීමට වග බලා ගන්න.

පින්ටෝ බෝංචි වලට ඔබ විනාකිරි දමනවාද?

මන්දගාමී උදුනේ ඔබේ පින්ටෝ බෝංචි වලට ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි හෝ සුදු විනාකිරි ඉසීමෙන් රසයන් දීප්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. .මෙම ප්‍රතික්‍රියාවට හේතුව විනාකිරි යනු ලුණු, උමාමි, තිත්ත සහ පැණිරස වැනි පිඟානේ ඇති අනෙකුත් රසයන් සමාන කිරීමට සහ සමතුලිත කිරීමට උපකාරී වන අම්ලයකි.

ඔබේ පින්ටෝ බෝංචි වලට විනාකිරි එකතු කිරීමෙන් ලැබෙන තවත් ප්‍රයෝජනයක් නම් එය බෝංචි වල ඇති සංකීර්ණ සීනි බිඳ දැමීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් බෝංචි වායුව සහ බඩ පිපීම වැනි ආහාර ජීර්ණ ගැටළු ඇති කරයි.

මුද්‍රණය කරන්න

දුඹුරු සීනි සහ අන්නාසි සමඟ ක්ෂණික පොට් හැම්

ඔබ එළඹෙන පාස්කු නිවාඩුව සඳහා රසවත් යමක් කිරීමට සොයන්නේද? දුඹුරු සීනි සහ අන්නාසි වලින් සාදන ලද මෙම ක්ෂණික පොට් හැම් සාදන්න. මෙම හැම් ඔබේ පාස්කු රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයේ කොටසක් කර ගන්න, ඔබ ඒ ගැන පසුතැවෙන්නේ නැත.

පාඨමාලා ප්‍රධාන ආහාර පිසීම ඇමරිකානු මූල පදය ක්ෂණික පොට් හැම් කැලරි 6220 kcal කර්තෘ එලිෂා බබා

අමුද්‍රව්‍ය

• 1/4 හෝ අස්ථි රහිත හැම් 1/2
• දුඹුරු සීනි කෝප්ප 1
• 1/2 මී පැණි
• 1 කෑන් 20 අවුන්ස, අන්නාසි කුට්ටි සහ යුෂ

උපදෙස්

• ක්ෂණික බඳුනට හැම් තබන්න, සම ඉහළට.
• අන්නාසි, මී පැණි සහ දුඹුරු සීනි එකතු කරන්න.
• ක්ෂණික බඳුන වසා පියන මුද්‍රා තබන්න. පීඩන මුදා හැරීමේ කපාටය වසා දමන්න. මිනිත්තු 8 ක් සඳහා ක්ෂණික බඳුන අතින්, ඉහළ පීඩනය සකසන්න. ඉවුම් පිහුම් චක්රය සිදු කරන විට, ඉක්මනින් පීඩනය මුදා හැර පියන විවෘත කරන්න.
• සේවය කිරීමට පෙර හැම් පෙති කපා අන්නාසි සහ යුෂ සමග පිළිගන්වන්න.

අනෙකුත් ක්ෂණික භාජන වට්ටෝරු

• ක්ෂණික භාජන ජම්බලය – දකුණප්‍රියතම
• ක්ෂණික පොට් සාලිස්බරි ස්ටීක්
• ක්ෂණික පොට් ටකෝස් – ටකෝ අඟහරුවාදා සඳහා පරිපූර්ණයි
• ක්ෂණික පෝට් බීෆ් ස්ටූ -සීතල දින සඳහා පරිපූර්ණයි
• ක්ෂණික පෝට් මස් රොටි
• ක්ෂණික පෝච්චි කුකුල් මස් සහ amp; ඩම්ප්ලිං (Google හි #1)

පසුව සඳහා අමුණන්න:

නිවාඩු කාලය තුළ හැම්, මමත් මගේ Instant Pot වසර පුරා එය සේවය කිරීමට භාවිතා කිරීමට විශාල රසිකයෙක් වෙමි.

කවුද දැන සිටියේ දුඹුරු සීනි සහ අන්නාසි සමඟ ක්ෂණික පොට් හැම් ඕනෑම වේලාවක ඔබේ රස අංකුර සමඟ පරිපූර්ණව යන බව වසර?

ඔබට ක්ෂණික බඳුනක් නොමැති නම් සහ ක්‍රොක්පොට් වට්ටෝරු වලට කැමති නම්, ඔබ මගේ Crockpot Spiral Ham . ටත් කැමති විය හැක.

මෙම Instant Pot වට්ටෝරුවෙහි ඇති විශිෂ්ටතම දෙය නම්, එය ඔබගේ මුළු පවුලම පෝෂණය කිරීමට ප්‍රමාණවත් වන අතර, එයින් සමහරක් ඉතිරි වීමට ඇති හැකියාවයි. (සමහරවිට...)

ඉවුම් පිහුම් වල අමාරුම කොටස් මගේ ක්ෂණික බඳුනට භාර ගැනීමට මට ඉඩ දිය හැකි බව දැන සිටීම ඉතා සැනසිලිදායක වන අතර අවසානයේ මට නැවත පැමිණ මෙම අලංකාර හැම් පිළිගන්වනු ලැබේ, සියලු තේජාන්විත ගෞරවය ලබා ගනිමින්.

ක්ෂණික පෝච්චිය මගේ ප්‍රියතම මුළුතැන්ගෙයි මෙවලම්වලින් එකකි, එහි වේගය සහ පහසුව නිසා. කාර්යබහුල දවසකින් හෝ ඔබේ පවුල බලාගැනීමෙන් පසු, සෑම දෙයක්ම ක්ෂණික බඳුනට දමා එහි මැජික් වැඩ කිරීමට ඉඩ හැරීමට වඩා හොඳ දෙයක් නැත.

ඔබ ඔබේ ක්ෂණික පොට් හැම් සමඟ සේවය කිරීමට වෙනත් දෙයක් සොයන්නේ නම්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න හරිතයන් හෝ රෝස් කළ අර්තාපල් කිහිපයක් අපි නිර්දේශ කරමු. විකල්පයක් ලෙස, ඔබට මෙම ආහාරය සමඟ සේවය කිරීම සඳහා නැවුම් සලාදයක් හෝ බත් බඳුනක් සාදා ගත හැකිය. මෙම ප්‍රණීත නැවුම් හැම් සෑම දෙයකටම පාහේ යයි, එබැවින් ඔබ එය පිරිනමන දේ ගැන ඕනෑවට වඩා කරදර නොවන්න. එය ඔබගේ මුළු පවුලටම ඉරිදා දිවා ආහාරය හෝ අවට විශේෂ ආහාර වේලක් සඳහා විශිෂ්ට විකල්පයකිනිවාඩු දින.

මුළුතැන්ගෙය තුළ වැඩි කාලයක් ගත නොකිරීම ගැන ඔබට ටිකක් වරදකාරී හැඟීමක් ඇති විය හැකි අතර, ඔබේ පවුලේ අය සමඟ ගත කිරීමට අමතර කාලයක් ලැබීමෙන් ඔබට සතුටක් ලැබෙනු ඇත. කණගාටු නොවන්න, මෙම ක්ෂණික පොට් හැම් වට්ටෝරුව කෙතරම් සරල හා රසවත්ද යන්න සමඟින් ඔබේ ක්ෂණික බඳුනට සියලු වැඩ කිරීමට ඉඩ දීම ඔබට ප්‍රශ්නයක් නොවනු ඇත.

සියල්ලට පසු, ඔබ ඔබේ පවුල පෝෂණය කිරීම සඳහා හැම් එකක් පිසින විට සහ මිත්‍රවරුනි, ඔබේ නව ප්‍රියතම මුළුතැන්ගෙයි උපකරණයේ හැම් හොඳින් පිසින අතරතුර ඔබට සමාජගත වීමට කාලය තිබෙන බව දැන ගැනීම සතුටක්!

ක්ෂණික භාජන අස්ථි රහිත හැම් සඳහා අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය:

• 1/4 හෝ 1/2 අස්ථි රහිත හැම්
• දුඹුරු සීනි කෝප්ප 1
• 1/2 කෝප්ප මීපැණි
• ටින් 1, අවුන්ස 20, අන්නාසි කුට්ටි සහ යුෂ

ඉඟිය: මම මෙම විශේෂිත වට්ටෝරුව සඳහා හතරෙන් ප්‍රමාණයේ හැම් භාවිතා කළද, එය ඔබගේ IP එකට ගැලපෙන තාක් දුරට අඩක් ප්‍රමාණයේ හැම් එකක් භාවිතා කිරීමට මම යෝජනා කරමි. මා සතුව ක්වාර්ට් 6ක IP ඇත.

Instant Pot Boneless Ham සකස් කිරීමට සරල උපදෙස්:

1. ක්ෂණික භාජනයට හැම් දමන්න, සම පැත්ත ඉහළට හරවන්න.
2. අන්නාසි කැබලි ටින් 1 ක් සහ මී පැණි කෝප්ප භාගයක් ක්ෂණික බඳුනට එක් කරන්න.
3. කප් 1 ක් එක් කරන්න. ඔබේ ක්ෂණික බඳුනේ ඇති අනෙකුත් අමුද්‍රව්‍යවලට ඉහළින් දුඹුරු සීනි. මෙය ඉතා සරල නමුත් ඵලදායී වට්ටෝරුවක් බැවින් ඔබට අවශ්‍ය සියලුම අමුද්‍රව්‍ය වේ.
4. ක්ෂණික බඳුන වසා පියන මුද්‍රා කරන්න.
5. පීඩන මුදා හැරීමේ කපාටය වසන්න.
6. ක්ෂණික බඳුන අත්පොතට සකසන්න,විනාඩි 8 ක් සඳහා ඉහළ පීඩනය. චක්‍රය අරඹන්න, එවිට ඔබ එහි මැජික් ක්‍රියා කිරීමට ක්ෂණික බඳුනෙන් පිටවීමට සූදානම් වනු ඇත. මේ අතරතුර, මේසය තබන්න හෝ ඔබේ දිවා ආහාරය හෝ රාත්‍රී ආහාරය සඳහා ඔබට අවශ්‍ය ඕනෑම අතුරු කෑමක් පිළියෙළ කරන්න.
7. ඉවුම් පිහුම් චක්‍රය සම්පූර්ණ වූ විට, ඉක්මනින් පීඩනය මුදා හැර ඔබේ ක්ෂණික බඳුනේ පියන විවෘත කරන්න. ඔබ කැමති අතුරු කෑම සමඟ පිළිගන්වන්න, සහ රස විඳින්න!

දුඹුරු සීනි සහ අන්නාසි හැම් පුදුමයට පත් කරයි. ඔබේ පවුල මෙයට කැමති වනු ඇත! මෙම ක්ෂණික බඳුන දුඹුරු සීනි සහ අන්නාසි හැම් ඔබේ පාස්කු, ස්තුති දීම හෝ නත්තල් රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයේ කොටසක් බවට පත් කරන්න; ඔබ ඒ ගැන පසුතැවෙන්නේ නැත.

සේවය කිරීමට පෙර හැම් පෙති කපා අන්නාසි සහ යුෂ සමග පිළිගන්වන්න. රසවිඳින්න!

ක්ෂණික භාජන අස්ථි රහිත හැම් ගැන නිතර අසන ප්‍රශ්න

ක්ෂණික භාජන අස්ථි රහිත හැම් සමඟ ඔබට සේවය කළ හැක්කේ කුමක්ද?

එය මෙම ආහාරය සමඟ ඔබ පිරිනමන දේ සම්පූර්ණයෙන්ම ඔබට භාරයි, එය ඕනෑම දෙයක් සමඟ යා හැකිය. අපි හිතන්නේ එය රෝස්ට් අර්තාපල්, බත් හෝ අතුරු සලාදයක් සමඟ විශිෂ්ට වනු ඇති බවයි, නමුත් ඔබ විශේෂ අවස්ථාවක් සමරන්නේ නම්, පැත්තේ විවිධ කෑම වර්ග එකතු කරන්න. ඔබ මෙය පාස්කු උත්සවයේදී සේවය කරන්නේ නම්, ඉරිඟු භාජනය, පුලුන්, ඩෙවල් බිත්තර, ක්‍රැන්බෙරි සහ පොඩි කළ අර්තාපල් එකතු කරන්න.

ඔබට හැම් කැටි කළ හැකිද?

ඔව්, ඔබ මෙම හැම් පිසූ පසු එය ශීත කළ හැක. ඔබේ හැම් කැටි කිරීමට වැකුම් සීලර් භාවිතා කිරීම අපි නිර්දේශ කරමු, නැතහොත් ඔබට වාතය රහිත අධිශීතකරණ බෑග් හෝ බහාලුම් භාවිතා කළ හැකිය. ඔබට එය දෙකක් අතර ශීතකරණයක් තුළ තබා ගත හැකමාස තුනක්, පසුව එය නිවා දමා නැවත මෙම රසවත් කෑම රස විඳීමට ඔබ සූදානම් වූ විට එය නැවත රත් කරන්න. විකල්පයක් ලෙස, ඔබට ඉතිරි වූ හැම් ඉතිරි කර අප පහත ලැයිස්තුගත කර ඇති ක්ෂණික පොට් හැම් සහ බෝංචි සුප් සෑදිය හැකිය.

ඉතුරු කොටස් ශීතකරණය තුළ කොපමණ කාලයක් පවතිනු ඇත්ද?

නම් ඔබ ඔබේ ඉතිරි වන හැම් ශීතකරණයේ තබන්න, ඔබට ඉදිරි දින හතර තුළ එය අනුභව කිරීමට අවශ්‍ය වනු ඇත. ඔබට මෙම ඉතිරි වූ හැම් බඳුනක හෝ සුප් වල භාවිතා කළ හැකිය, නැතහොත් ඔබට හැම් කැට කපා සලාද හෝ වෙනත් කෑම වර්ග සඳහා භාවිතා කළ හැකිය.

මට ක්ෂණික බඳුනක් නොමැති නම් කුමක් කළ යුතුද?

ඔබට තවම ක්ෂණික බඳුනක් නොමැති නම්, කරදර නොවන්න, ඔබට තවමත් මෙම රසවත් වට්ටෝරුව රස විඳිය හැක. ඔබ උඳුන තුල පිසින විට හැම් ආවරණය කිරීම අපි නිර්දේශ කරමු, ඉන්පසු ඔබ මිලදී ගත් හැම් ඇසුරුම්වල නිර්දේශිත පිසීමේ කාලය අනුගමනය කරන්න. පැහැදිලිවම මෙම ක්‍රමය භාවිතා කිරීමට වැඩි කාලයක් ගතවන නමුත්, ඔබට තවමත් ක්ෂණික බඳුනකින් තොරව මෙම ආහාරය භුක්ති විඳිය හැකිය.

ඔබට මෙම ආහාරයේ ලුණු ප්‍රමාණය අඩු කළ හැකිද?

හැම් සුව කරන ආකාරය නිසා, මෙම ආහාරය ලුණු තරමක් ඉහළ විය හැක. ඔබ සිල්ලර වෙළඳසැලේ ඔබේ හැම් තෝරන විට ලේබල දෙස බැලීම සහ මෙය ඔබට හෝ ඔබේ පවුලට වැදගත් දෙයක් නම් සෝඩියම් අඩු එකක් තෝරා ගැනීමට අපි නිර්දේශ කරමු.

Ham ප්‍රමාණය කොපමණද? එක් පුද්ගලයෙකුට අවශ්‍යද?

අපි සෑම කෙනෙකුටම ඔවුන්ගේ මත පදනම්ව හැම් ½ lb සහ ¾ lb අතර සේවය කිරීමට නිර්දේශ කරමුආහාර රුචිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ නිවාඩු දින රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයේ පුළුල් පරාසයක වෙනත් ආහාර විකල්ප තිබේ නම් ඔබට කුඩා කොටසකින් ගැලවිය හැකිය.

බලන්න: 15 උත්සව සමයේ වට්ටක්කා බීම වට්ටෝරු සරත් සමය සාදරයෙන් පිළිගනී

මෙම වට්ටෝරුව වෙනත් පලතුරකින් සෑදිය හැකිද?

අන්නාසි රස විඳින්නේ නැති ඕනෑම කෙනෙකුට, බිය නොවන්න, ඔබට එය දොඩම් සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කළ හැකිය. තවත් හොඳ විකල්පයක් වන්නේ ඇපල් සයිඩර්, එය හැම් රසය සමඟ හොඳින් ගැලපේ. ඔබට මී පැණි වෙනුවට මේපල් සිරප් වෙනුවට වෙනත් රසයක් ලබා ගත හැක.

තවත් විශිෂ්ට හැම් ක්ෂණික භාජන වට්ටෝරු

ඔබ රසවින්දාද මෙම වට්ටෝරුව? හොඳයි, ඔබට ක්ෂණික බඳුන තුළ නිර්මාණය කළ හැකි තවත් විශිෂ්ට අදහස් සහ වට්ටෝරු ඕනෑ තරම් තිබේ. මේ අපේ ඉහළම හැම් ක්ෂණික භාජන වට්ටෝරු කිහිපයක් පමණි.

ක්ෂණික පොට් හැම් සහ බෝංචි සුප්

ඔබ ක්ෂණිකව භාවිතා කරමින් රසවත් ශීත සුප් වට්ටෝරුවක් සොයන්නේ නම් බඳුන, ක්ෂණික බඳුනේ මෙම හැම් සහ බෝංචි සුප් උත්සාහ කරන්න. ඔබ ක්ෂණික බඳුනේ ඇති sauté මාදිලිය භාවිතයෙන් මෘදු වන තෙක් පිසින ලද diced ලූනු, කැරට් සහ සැල්දිරි ඒකාබද්ධ කරනු ඇත. එවිට ඔබ සුදුළූණු එකතු කරනු ඇත, එය පිඟානට වැඩි රසයක් එක් කිරීමට උපකාරී වනු ඇත. ඔබ බෝංචි, කුකුළු මස් සුප් හොද්ද, බේ කොළ, මාර්ග වර්ණනය, තලා දැමූ රතු ගම්මිරිස් සහ රස කිරීමට ලුණු එකතු කිරීමට පෙර මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා කැට කපන ලද හැම් එකතු කරනු ලැබේ.

ආහාර පිසීම සඳහා, ඔබ අධි පීඩනය භාවිතා කරනු ඇත. මිනිත්තු 30 ක් සඳහා මාදිලිය. එය සිදු කිරීමෙන් පසු, එය දළ වශයෙන් මිනිත්තු දහයක් සඳහා ස්වභාවික නිකුතුවක් කිරීමට ඉඩ දෙන්න, පසුව ඉක්මන් මුදා හැරීම. මෙම ආහාරය රසයෙන් පිරී ඇත,නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට ඔබේ රුචි අරුචිකම්වලට සහ එම අවස්ථාවේ ඔබේ නිවසේ ඇති දේට ගැලපෙන පරිදි අමුද්‍රව්‍ය සකස් කළ හැකිය. අපි සුප් සඳහා ක්ෂණික බඳුන භාවිතා කිරීමට ප්‍රිය කරමු, එය සෑම විටම පරිපූර්ණ අනුකූලතාවයක් ඇති කරයි.

Ham and Beans Instant Pot

0>ඔබ හැම් සහ බෝංචි වලට ප්‍රිය කරන නමුත් මෙම ජනප්‍රිය ආහාරය පිසීමට ඔබට රැකියාවෙන් පසු ප්‍රමාණවත් කාලයක් නොමැති නම්, ක්ෂණික පොට් හැම් සහ බෝංචි උත්සාහ කරන්න. මෙම ආහාරය සඳහා අවම අමුද්‍රව්‍ය අවශ්‍ය වන නමුත් ඔබේ මුළු පවුලටම පිරවුම් රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක් නිර්මාණය කරනු ඇත. ඔබට උතුරු හෝ පින්ටෝ බෝංචි අවශ්‍ය වේ, ඒවා සෝදා වර්ග කර, පසුව ඉතිරි වූ හැම් කෝප්ප දෙකක් හෝ හැම් හොක් තුනක්. වියලි අඹරන ලද ළූණු, ලුණු සහ ගම්මිරිස් සමග මෙම ද්‍රව්‍ය දෙක ක්ෂණික බඳුනට එකතු කර සියල්ල වතුර අඟල් දෙකක පමණ ආවරණය කරන්න. අධි පීඩන අත්පොත සැකසීමේදී ඔබට විනාඩි 60 ක් පමණ මෙම ආහාරය පිසීමට අවශ්ය වනු ඇත, නමුත් උනුසුම් චක්රය ඉදිරියට යාමට ඉඩ නොදෙන්න. ඉක්මන් නිකුතුව භාවිතා කිරීමට පෙර මිනිත්තු 15ක් ස්වභාවිකව මුදා හැරීමට ඉඩ දෙන්න.

මෙය අපගේ ප්‍රියතම Instant Pot වට්ටෝරු වලින් එකක් වන අතර එය ඔබගේ මුළු පවුලම රසවිඳිනු ඇත. ළමයින් සහ නව යොවුන් වියේ අය මෙම කෑමට කැමති වනු ඇති අතර, ඔබ අච්චාරු කෑමට ආහාර සපයන විට එය හොඳ විකල්පයක් යැයි අපි සිතමු. ක්ෂණික බඳුන සෑම දෙයක්ම තනිවම කරයි, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ඔබේ හැම් සඳහා පරිපූර්ණ කැරමල් කර ඇත. වෙනත් ක්රමයක් භාවිතා කරමින් මෙම ආහාරය පිසීම හා සැසඳීමේදී, ඔබ කොතරම් සුළු උත්සාහයක් ද යන්න විශ්වාස නොකරනු ඇතක්රියාවලිය. ඔබ මෙම ක්ෂණික පොට් හැම් වට්ටෝරුව රස වින්දා යැයි අපි විශ්වාස කරන අතර, මේ වසරේ ඔබේ පවුලේ අය සහ මිතුරන් විශ්මයට පත් කිරීම සඳහා වඩාත් සරල ක්ෂණික භාජන වට්ටෝරු සඳහා ඉක්මනින් නැවත පැමිණීමට වග බලා ගන්න.

Slow Cooker Bean නිති අසන ප්‍රශ්න

පින්ටෝ බෝංචි මන්දගාමී උදුනක පිසීම ආරක්ෂිතද?

මන්දගාමී උදුනේ පින්ටෝ බෝංචි පිසීම ආරක්ෂිතයි. කෙසේ වෙතත්, මන්දගාමී උදුනේ අමු බෝංචි පිසීම නො ආරක්ෂිත නොවේ. මෙයට හේතුව අමු බෝංචි වල ඇති phytohaemagglutinin හෝ වකුගඩු බෝංචි ලෙචින් නම් ප්‍රෝටීනයකි.

පින්ටෝ බෝංචි වලද මෙම ප්‍රෝටීනය ඇත, නමුත් ආහාරයට ගැනීම සඳහා භයානක වීමට තරම් ඉහළ මට්ටමක නැත.

මෙම ප්‍රෝටීනය යටි පිසූ හෝ අමු වකුගඩු බෝංචි කිහිපයකින් මිනිසුන්ට විෂ ඇති කළ හැක, එබැවින් මෙම විෂ වළක්වා ගැනීම සඳහා මෙම බෝංචි අධික උෂ්ණත්වයකදී හොඳින් පිස ගත යුතුය.

බෝංචි සෙමින් පිසීමට පෙර පොඟවා ගැනීමට අවශ්‍යද?

බෝංචි පිසීමට මන්දගාමී උදුනක් භාවිතා කිරීමේ හොඳම වාසිය නම් ඔබට පොඟවා ගැනීමට අවශ්‍ය නොවීමයි. ඔවුන් නියමිත වේලාවට පෙර! ඔබේ වියලන ලද බෝංචි පිඟන් කෝප්පයේ තබන්න, බෝංචි අඟල් දෙකකින් ගිල්වන තෙක් ජලය එකතු කරන්න, ඉන්පසු ඔබට අවශ්‍ය ලුණු සහ වෙනත් කුළුබඩු එකතු කරන්න.

ඔබ බෝංචි බඳුනේ අඩුවෙන් කොපමණ වේලාවක් පිසිනවාද?

බෝංචි පිසීමට ගතවන කාලය බෝංචි වල ප්‍රමාණය මත රඳා පවතී - කුඩා බෝංචි වනු ඇත විශාල බෝංචි වලට වඩා වේගයෙන් උයන්න. බෝංචි පහත් ස්ථානයක පැය හයක් සහ ඉහළ ස්ථානයක පැය තුනක් ගත වේසැකසීම. ඒවා ටෙන්ඩර් බවට වග බලා ගැනීම සඳහා හැකි තාක් දුරට බෝංචි ආහාර පිසීමට හොඳ අදහසකි.

පින්ටෝ බෝංචි සහ ඉරිඟු පාන් සමඟ ඔබ කන්නේ මොනවාද?

ඉරිඟු පාන් පැත්තක් සහිත පින්ටෝ බෝංචි යනු ඇත්ත වශයෙන්ම වෙනත් කිසිවක් අවශ්‍ය නොවන ජනප්‍රිය තනි භාජන ආහාරයකි. ඉක්මන් සතියේ රාත්‍රී ආහාර වේලක් ලෙස එය සම්පූර්ණ කිරීමට දීසි. කෙසේ වෙතත්, ඔබට ඔබේ බෝංචි සහ ඉරිඟු පාන් ටිකක් රසකාරක කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබට ප්‍රාණවත් දේවල් සඳහා ඔබේ ව්‍යාප්තියට ඇතුළත් කළ හැකි වෙනත් කෑම වර්ග කිහිපයක් මෙන්න:

• බැදපු කුකුල් මස්
• ග්‍රිල් කළ ඌරු මස් කැබලි
• පිසූ කොලර්ඩ් හෝ ටර්නිප් කොළ
• වත්ත සලාද
• බැදපු බණ්ඩක්කා

බෝංචි සහ ඉරිඟු පාන් ආහාර පිසීමේ ආත්ම ආහාර ප්‍රභේදයට අයත් වේ, එබැවින් මස්-එළවළු රටක විලාසිතාවේ අවන්හලක ඔබ දකින ඕනෑම අතුරු කෑමක් හෝ ප්‍රවේශයක් මෙම ආහාරය සමඟ හොඳින් ගැලපේ.

බලන්න: 321 දේවදූත අංකය: ආත්මික අර්ථය සහ නව පරිච්ඡේද

ඔබේ පින්ටෝ බෝංචි පිසූ අතරම ඔබට දුම් දමන ලද හැම් හොක් එකක් හෝ සුව කළ රට හැම් එකක් එකතු කර ඒවා වඩාත් සාරවත්, රසවත් රසයක් එක් කළ හැකිය. තුන්වන කෑමක් පිසීමකින් තොරව ඔබේ ආහාර වේලට මස් ටිකක් එකතු කිරීමට මෙය හොඳ ක්‍රමයකි.

බෝංචි සමඟ හොඳින් සම්බන්ධ වන්නේ කුමක්ද?

බෝංචි යනු මානව වර්ගයා විසින් වගා කරන ලද පැරණිතම ආහාරවලින් එකක් වන අතර, ඒවා සමඟ හොඳින් සම්බන්ධ වන ප්‍රකට ඇමරිකානු ඇතුළත් කිරීම් රාශියක් ඇත. මෙන්න ඔබේ සෙමින් පිසූ බෝංචි සමඟ ඔබට සේවය කළ හැකි සම්භාව්‍ය කෑම වර්ග කිහිපයක් පමණි:

• ඇදගත් ඌරු මස් සැන්ඩ්විච්
• බේක් කළ හැම්