අන්තර්ගත වගුව
ඔබ නරක් කිරීමට ප්‍රිය කරන ලොම් සහිත කකුල් හතරේ පවුලේ සාමාජිකයෙක් ඔබට සිටීද? එසේ නම්, මෙම ගෙදර හැදූ සුනඛ සංග්‍රහ ජනප්‍රිය වනු ඇත! ඒවා සාදා ඇත්තේ ඔබේ පැටියා අනිවාර්යයෙන්ම ආදරය කරන සරල අමුද්‍රව්‍ය භාවිතා කරමිනි. ඊට අමතරව, ඔබේම සුනඛ සංග්‍රහ වට්ටෝරුව සෑදීම මුදල් ඉතිරි කර ගැනීමට හොඳ ක්‍රමයකි!
අන්තර්ගතයගෙදර හැදූ සුනඛ සංග්‍රහ පෙන්වයි – පැටියා අනුමතයි! ගෙදර හැදූ සුනඛ සංග්‍රහ වඩා හොඳද? සුනඛ සංග්‍රහ සඳහා ඔබට සාමාන්‍ය පිටි භාවිතා කළ හැකිද? රටකජු බටර් බල්ලන්ට හොඳද? ඕට් මස් බල්ලන්ට හොඳද? ගෙදර හැදූ සුනඛ සංග්‍රහ කොපමණ කාලයක් පවතින්නේද? සුනඛ සංග්‍රහ වට්ටෝරුව සඳහා අමුද්‍රව්‍ය: රටකජු බටර් සුනඛ සංග්‍රහ වට්ටෝරුව සඳහා උපදෙස්: ගෙදර හැදූ සුනඛ සංග්‍රහය අමුද්‍රව්‍ය උපදෙස් සටහන් නිතර අසන ප්‍රශ්න සංග්‍රහ සඳහා බල්ලන්ට කන්න පුළුවන් මොනවාද? බල්ලන් සඳහා හොඳම ස්වාභාවික සංග්‍රහ මොනවාද? ගෙදර හැදූ ආහාර බල්ලන්ට වඩා හොඳද? මට මගේ බල්ලාගේ ආහාරය තනිවම කළ හැකිද? සුනඛ ආහාර ඔබම සාදා ගැනීම ලාභදායීද? ගෙදර හැදූ සුනඛ ආහාර බල්ලන්ට සෞඛ්‍ය සම්පන්නද? මම මගේ බල්ලාගේ කෑමට සංග්‍රහ දැමිය යුතුද?ගෙදර හැදූ සුනඛ සංග්‍රහ – පැටියා අනුමතයි!
අපි අපේ බල්ලන් නරක් කිරීමට ප්‍රිය කරන බවට මම වරද පිළිගනිමි. ඔබට අපට දොස් පැවරිය හැකිද? අපි නිවසට පැමිණ ඔවුන්ගේ වලිග සෙලවීම දැකීමට ප්‍රිය කරමු, අපව නිවසට ගෙන ඒම ගැන ඇත්තෙන්ම සතුටුයි!
බලන්න: ජෝර්ජියාවේ 16+ හොඳම කඳවුරු - 2020 සඳහා කඳවුරු සංචාරක මාර්ගෝපදේශයඅපේ බල්ලන් පක්ෂපාතී වන අතර සෑම විටම අපගේ පවුලට ඉතා හොඳ වී ඇති නිසා විනෝදජනක හා රසවත් සංග්‍රහයක් පිරිනැමීම අර්ථවත් යැයි මම සිතමි. එයාලටත් විඳින්න පුළුවන් කියලා.
ඔබ මා වැනි සුරතල් සතුන් නරක් කිරීමේ රසිකයෙක් නම්, මෙම සරල සුනඛ සංග්‍රහ වට්ටෝරුවඑය සිදු කිරීමට පරිපූර්ණ මාර්ගය!
ගෙදර හැදූ සුනඛ සංග්‍රහ වඩා හොඳද?
ඔව්, බොහෝ ඇසුරුම් කළ සංග්‍රහවල මෙන් කල් තබා ගන්නා ද්රව්ය, රසායනික ද්රව්ය සහ පිරවුම් ඒවායේ අඩංගු නොවන නිසා ගෙදර හැදූ සුනඛ සංග්‍රහ බොහෝ විට ගබඩාවෙන් මිලදී ගන්නා සංග්‍රහවලට වඩා හොඳයි . ගෙදර හැදූ සංග්‍රහ සමඟ, ඒවාට ඇතුළත් වන අමුද්‍රව්‍ය මොනවාදැයි ඔබ හරියටම තීරණය කළ යුතුය. එමනිසා, ඔබට ඔබේ බල්ලා සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ආරක්ෂිත අයිතම විශේෂයෙන් තෝරා ගත හැකිය.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න අමුද්‍රව්‍ය යනු ඔබේ බල්ලා ඔවුන්ගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය, හදවත සහ කබාය ඇතුළුව හිස සිට පාදය දක්වා සෞඛ්‍ය සම්පන්න වනු ඇති බවයි.
ඔබට සුනඛ සංග්‍රහ සඳහා සාමාන්‍ය පිටි භාවිතා කළ හැකිද?
ඔව්, ඔබට සුනඛ සංග්‍රහ සඳහා සාමාන්‍ය පිටි භාවිතා කළ හැක . මෙම වට්ටෝරුව තිරිඟු පිටි භාවිතා කරන අතර, එය සියලු කාර්ය සඳහා පිටි භාවිතා කළ හැක. එය ඇත්ත වශයෙන්ම මෙම DIY සුනඛ සංග්‍රහවල සමස්ත පෙනුම හෝ ප්‍රතිඵලය වෙනස් නොකළ යුතුය.
කෙසේ වෙතත්, බල්ලන්ට ඔවුන්ගේ ආහාර වේලෙහි පිටි අවශ්ය නොවේ. පිටි සුනඛයන් සඳහා පොදු අසාත්මිකතාවයක් විය හැක, එබැවින් ඔබේ පැටවාට සංවේදී ආමාශයක් තිබේ නම්, ප්රතික්රියා වලක්වා ගැනීම සඳහා ඔබ සම්පූර්ණ ධාන්ය පිටි වලට ඇලී සිටිය යුතුය. සමහර සුනඛ ආහාර අමුද්‍රව්‍ය බැඳීමට පිටි භාවිතා කරයි, එබැවින් අසාත්මිකතා ඇති බල්ලෙකු සඳහා ආහාර තෝරාගැනීමේදී එය මතක තබා ගන්න.
රටකජු බටර් බල්ලන්ට හොඳද?
ඔව්, බොහෝ රටකජු බටර් බල්ලන්ට ආරක්ෂිතයි . එහි xylitol සංඝටකය අඩංගු නොවන තාක් කල්, එය ඔබේ ලොම් සහිත මිතුරාට හොඳ විය යුතුය. Xylitol යනු සුනඛයන් සඳහා විෂ සහිත කෘතිම රසකාරකයක් වන අතර එය බොහෝ විට දුම්මල සහ රසකැවිලි සඳහා භාවිතා වේ.ස්වාභාවික රටකජු බටර් භාවිතා කිරීම ඔබේ කකුල් හතරේ මිතුරාගේ බඩට හොඳ මේදය ලබා ගැනීමට හොඳ ක්‍රමයකි!
බලන්න: නිව් ඕර්ලියන්ස් හි වඩාත්ම හොල්මන් හෝටල් 9රටකජු බටර් හොඳ ප්‍රෝටීන් ප්‍රභවයක් වන අතර එහි විටමින් බී සහ ඊ ද ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ සුනඛයා නිරෝගී බරක් තබා ගැනීම සඳහා රටකජු බටර් මධ්‍යස්ථව සේවය කළ යුතුය. කුඩා බල්ලන් සඳහා දිනකට තේ හැන්දක හෝ මධ්‍යම සිට විශාල බල්ලන් සඳහා තේ හැඳි දෙකකට වඩා ඔවුන්ට ලබා දෙන්න.
ඕට් මස් බල්ලන්ට හොඳද?
මෙම වට්ටෝරුව තුළ එය ඇතුළත් කර නැති අතර, ඕට් මස් සාමාන්‍යයෙන් බල්ලන්ට හොඳයි . එය ගෙදර හැදූ සුනඛ සංග්‍රහ සඳහා පොදු අමුද්‍රව්‍යයකි. ධාන්ය හා තිරිඟු වලට ආසාත්මික වන සුනඛයන් සඳහා ඕට් මස් විශිෂ්ට විකල්පයක් ලෙස සැලකේ. එහි විටමින් B සහ ඔමේගා මේද අම්ල ඇත, එය ඔබේ බල්ලාගේ සම සහ කබාය නිරෝගීව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
කෙසේ වෙතත්, ඕනෑම අමුද්‍රව්‍ය මෙන්, ඕට් මස් මධ්‍යස්ථව සේවය කරන්නේ නම් වඩාත් සුදුසුය. සෑම දිනකම, ඔබේ බල්ලාගේ ශරීරයේ බරෙන් සෑම රාත්තල් 20 කටම පිසූ ඕට් මස් මේස හැන්දකට වඩා නොතිබිය යුතුය. ඔබේ බල්ලාට බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්ය නම්, එහි කැලරි වැඩි බැවින් ඊටත් වඩා අඩුවෙන් ඔවුන්ට සේවය කරන්න.
ගෙදර හැදූ සුනඛ සංග්‍රහ කොපමණ කාලයක් පවතින්නේද?
මම අපේ බල්ලා මෙන් ඔබත් ඔබේ බල්ලා නරක් කළහොත්, ඔවුන් වැඩි කල් පවතින්නේ නැත! නමුත් ඔබට ඒවා ශීතකරණයේ වාතය රහිත කන්ටේනරයක ගබඩා කළ හැකි නම්, ඔබට ඒවායින් මාස 1-2 ක් නිසැකව ම ලබාගත හැකිය!
ඔබට පසුව ඒවා සුරැකීමට අධිශීතකරණයට එකතු කළ හැක!
සුනඛ සංග්‍රහ වට්ටෝරුව සඳහා අමුද්‍රව්‍ය:
- සම්පූර්ණ තිරිඟු පිටි කෝප්ප 2 (මම ක්‍රොගර්® සුදු සම්පූර්ණ තිරිඟු අඹරන ලද පිටි භාවිතා කළෙමි)
- ෙබ්කිං කුඩු තේ හැඳි 2
- සියලු ස්වභාවික සිනිඳු රටකජු බටර් කෝප්ප 1
- කිරි කෝප්ප 1 (ඕනෑම කෘත්‍රිම රසකාරක අඩංගු නොවන කාබනික එළකිරි හෝ පැණිරස නොකළ සරල ආමන්ඩ් කිරි)
- 1 තේ හැදි මොලැසස්
සුපිරි වැදගත්: සාදන්න රටකජු බටර් හෝ xylitol අඩංගු ආමන්ඩ් කිරි බල්ලන්ට හානිකර බැවින් එය වළක්වා ගත යුතුය.
එමෙන්ම, ඔබේ බල්ලන්ට සීනි විකල්ප අඩංගු අඩු සීනි රටකජු බටර් කිසිවිටෙක ලබා නොදෙන්න. හොඳම විකල්පය වන්නේ සීනි හෝ වෙනත් දෑ එකතු නොකළ රටකජු වලින් පමණක් සාදන ලද රටකජු බටර් වේ.
රටකජු බටර් සුනඛ සංග්‍රහ වට්ටෝරුව සඳහා උපදෙස්:
- අවන් එක අංශක 350 ට පෙර රත් කරන්න.
- විශාල මිශ්ර බඳුනක සම්පූර්ණ තිරිඟු පිටි සහ බේකින් පවුඩර් එකට මිශ්ර කරන්න. රටකජු බටර්, කිරි සහ මොලස් එකතු කරන්න; හොඳින් මිශ්ර වන තුරු මිශ්ර කරන්න.
- අඟල් ¼ ඝණකම දක්වා පාච්මන්ට් කඩදාසි (හෝ ඉටි කඩදාසි) දෙකක් අතර පිටි ගුලිය රෝල් කරන්න. 19>
- කුකී කටර් එකකින් ඇනූ කුඩා හැඩයට කපා ගන්න.
- මාරුව සෑම සුනඛයෙකුම තෙල් නොදැමූ ෙබ්කිං පත්‍රයකට සංග්‍රහ කරයි, එක් එක් සංග්‍රහය අතර අඟල් ½ ක ඉඩක් ඉතිරි වේ.
- විනාඩි 15-17ක් සඳහා 350F ට පිළිස්සීම. සංග්‍රහ තවමත් මධ්‍යයේ තරමක් මෘදු විය හැකි නමුත් තරමක් වියලි හා දැඩි විය යුතුයදාර වටා.
- අවන් එකෙන් සුනඛ සංග්‍රහ ඉවත් කර කාමර උෂ්ණත්වයට සිසිල් කරන්න.
- සතියක් දක්වා වාතය රහිත භාජනයක ගබඩා කරන්න.
- සම්පූර්ණ තිරිඟු පිටි කෝප්ප 2
- බේකින් පවුඩර් තේ හැඳි 2
- 1 කෝප්ප සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වභාවික සිනිඳු රටකජු බටර්
- කිරි කෝප්ප 1 (කාබනික එළකිරි හෝ කෘත්‍රිම රසකාරක අඩංගු නොවන පැණිරස නොකළ සරල ආමන්ඩ් කිරි)
- මොලැසස් මේස හැදි 1
- අවන් එක අංශක 350 ට පෙර රත් කරන්න.
- විශාල මිශ්ර බඳුනක සම්පූර්ණ තිරිඟු පිටි සහ බේකින් පවුඩර් එකට මිශ්ර කරන්න. රටකජු බටර්, කිරි සහ මොලස් එකතු කරන්න; හොඳින් ඒකාබද්ධ වන තුරු මිශ්ර කරන්න.
- අඟල් ¼ ඝණකම දක්වා පාච්මන්ට් කඩදාසි (හෝ ඉටි කඩදාසි) දෙකක් අතර පිටි ගුලිය රෝල් කරන්න.
- කුකී කටර් එකකින් ඇනූ කුඩා හැඩයට කපා ගන්න. සෑම සුනඛ සංග්‍රහයක්ම ආලේප නොකළ ෙබ්කිං පත්‍රයකට මාරු කරන්න, එක් එක් සංග්‍රහය අතර අඟල් ½ ක ඉඩක් ඉතිරි කරන්න.
- 350F ට විනාඩි 15-17ක් බේක් කරන්න. සංග්‍රහ තවමත් මධ්‍යයේ තරමක් මෘදු විය හැකි නමුත් තරමක් වියලි විය යුතු අතර දාර වටා දැඩි කළ යුතුය.
- උඳුනෙන් සුනඛ සංග්‍රහ ඉවත් කර කාමර උෂ්ණත්වයට සිසිල් කරන්න.
- සති 1ක් දක්වා වාතය රහිත භාජනයක ගබඩා කරන්න.
- ඇපල්
- කැරට්
- ඇට
- මුං ඇට
- කොමඩු
- පිසූ බතල
- බ්ලූබෙරීස්
- කෙසෙල්
- Broccoli
මුද්‍රණය කරන්න ගෙදර හැදූ සුනඛ සංග්‍රහ
මෙම සරල ගෙදර හැදූ සුනඛ සංග්‍රහ බලන්න! කර්තෘ Molly Weinfurterඅවශ්ය ද්රව්ය
උපදෙස්
13>සටහන්
සුපිරිවැදගත්: රටකජු බටර් හෝ xylitol අඩංගු ආමන්ඩ් කිරිවලින් වැළකී සිටීමට වග බලා ගන්න. මෙය සුනඛයින්ට අහිතකර ය. එමෙන්ම, කිසිවිටෙක ඔබේ බල්ලන්ට සීනි විකල්ප අඩංගු අඩු සීනි රටකජු බටර් ලබා නොදෙන්න. හොඳම විකල්පය වන්නේ සීනි හෝ වෙනත් දෑ එකතු නොකළ රටකජු වලින් අඹරන ලද රටකජු බටර් වේ.නිතර අසන පැන
සංග්‍රහ සඳහා බල්ලන්ට කන්න පුළුවන් මොනවාද?
බල්ලන් සඳහා සංග්‍රහ විකල්පවල හිඟයක් නොමැත. ගෙදර හැදූ සංග්‍රහ බොහෝ විට සෞඛ්‍ය සම්පන්න වන අතර, ඒවා සකස් කිරීමට වැඩි කාලයක් හා වෑයමක් අවශ්ය වේ. එබැවින්, ඔබ ඉක්මන් සහ පහසු දෙයක් සොයන්නේ නම්, ඔබට ඔබේ බල්ලාගේ කෙටි ආහාර සඳහා ගබඩාවෙන් මිලදී ගත් සංග්‍රහ, හපන හෝ ආරක්ෂිත මිනිස් ආහාර භාවිතා කළ හැකිය. ඔබ ඇසුරුම් කළ සංග්‍රහ මිල දී ගත්තේ නම්, ඒවා ඔබේ බල්ලාට සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ආරක්ෂිත බව සහතික කර ගැනීමට අමුද්‍රව්‍ය පරීක්ෂා කිරීමට වග බලා ගන්න.
බල්ලන් සඳහා හොඳම ස්වාභාවික සංග්‍රහ මොනවාද?
වෙළඳසැලෙන් මිලදී ගන්නා සංග්‍රහ මිල අධික සහ සෞඛ්‍යයට අහිතකර විය හැක, එබැවින් බොහෝ සුනඛ දෙමාපියන් සුනඛ සංග්‍රහ සඳහා ස්වභාවික මිනිස් ආහාර තෝරා ගනී. පලතුරු සහ එළවළු විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ ඒවා බොහෝ විට සුනඛයන් සඳහා සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ රාශියක් ඇති අතර කැලරි අඩු නිසා ය.
බල්ලන් සඳහා හොඳම ස්වාභාවික සංග්‍රහ කිහිපයක් මෙන්න:
ඇත්ත වශයෙන්ම, සියලුම සුනඛයන් මෙම සෞඛ්‍ය සම්පන්න සංග්‍රහයට කැමති නොවනු ඇත.විකල්ප. ඔබේ බලු පැටියා වඩාත් කැමති ඒවා සොයා ගැනීමට බොහෝ අත්හදා බැලීම් සහ දෝෂයන් ගත විය හැකිය. විවිධ පළතුරු සහ එළවළු අත්හදා බැලීමේදී, බල්ලන්ට විෂ සහිත බැවින් මිදි වළක්වන්න. හේතුව නොදන්නා නමුත් ඔවුන් සුනඛයින්ගේ වකුගඩු ආබාධ ඇති කර ඇති බව වාර්තා වේ.
ගෙදර හැදූ ආහාර බල්ලන්ට වඩා හොඳද?
බල්ලන්ට සාප්පුවෙන් මිලදී ගන්නා ආහාරවලට වඩා ගෙදර හැදූ ආහාර හොඳ විය හැකි නමුත් එය වඩාත් නරක විය හැක. කිබල් සන්නාම බොහෝ විට ප්‍රෝටීන් අඩු නමුත් කාබෝහයිඩ්‍රේට් වලින් පිරී ඇති අතර ඒවා සුනඛයින් සඳහා ක්ෂණික ආහාර මෙන් කරයි. එබැවින්, ගෙදර හැදූ ආහාර වේලක් එම අනවශ්ය කල් තබා ගන්නා ද්රව්ය සහ පිරවුම් ඉවත් කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ බල්ලන්ට ගෙදර හැදූ ආහාර ලබා දීමට පෙර ඔවුන් සඳහා සමබර ආහාර වේලක් හොඳින් අධ්‍යයනය කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත.
බල්ලන් සඳහා සමබර ගෙදර හැදූ ආහාර වේලක් නිර්මාණය කිරීමට හොඳම ක්‍රමය නම් වට්ටෝරුවක් අනුගමනය කිරීම හෝ උපකාර සඳහා සුනඛ පෝෂණවේදියෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමයි. එමගින් ඔබේ බල්ලා සෑම ආහාර වේලක් සමඟම ප්‍රමාණවත් ප්‍රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා ගන්නා බවට සහතික විය හැකිය. ඔබේ බල්ලාගේ වයස සහ බර සඳහා සුදුසු ආහාර වේලක් බවට ඔබ සහතික විය යුතුය. ඔබේ බල්ලා සඳහා හොඳම වට්ටෝරුව සොයා ගැනීමට ඔබ කාලය ගත කිරීමට අකමැති නම්, සාප්පුවෙන් මිලදී ගත් ආහාර සමඟ රැඳී සිටීම ඔබට වඩා හොඳය.
මට මගේ බල්ලාගේ ආහාරය මා විසින්ම සාදා ගත හැකිද?
ඕනෑම කෙනෙකුට තම සුනඛයින් සඳහා ගෙදර හැදූ සුනඛ ආහාර සෑදිය හැක, නමුත් එය සෑම විටම කළ යුතු යැයි අදහස් නොවේ. නිවසේදී සමබර ආහාර වේලක් පිළියෙළ කිරීම සඳහා බොහෝ කාලයක්, සූදානම් කිරීම් සහ පර්යේෂණ අවශ්ය වේ. ඒ නිසා,ගෙදර හැදූ ආහාර වලට පමණක් මාරු කිරීමට පෙර බල්ලෙකුගේ ආහාරයේ අවශ්‍යතා ඔබ තේරුම් ගෙන ඇති බවට වග බලා ගන්න.
ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම ගෙදර හැදූ ආහාර වලට මාරු නොවී ඔවුන්ගේ ආහාර ටිකක් සෞඛ්‍ය සම්පන්න කිරීමට අවශ්ය නම්, කැරට් හෝ මුං ඇට වැනි සමහර එළවළු මිශ්ර කිරීම ගැන සලකා බලන්න.
සුනඛ ආහාර ඔබම සාදා ගැනීම ලාභදායීද?
ඔව්, බොහෝ අවස්ථාවලදී, ගෙදර හැදූ සුනඛ ආහාර, ගබඩාවෙන් මිලදී ගන්නා සුනඛ ආහාරවලට වඩා ලාභදායී වේ. ඔබ ආහාර මිලදී ගන්නේ කොතැනින්ද සහ ඔබේ බල්ලාගේ ප්‍රමාණය අනුව, ඒ සඳහා දිනකට $2 වැනි සුළු මුදලක් වැය විය හැකිය. මෙය බොහෝ උසස් තත්ත්වයේ සුනඛ ආහාර වෙළඳ නාමවලට වඩා සාමාන්‍යයෙන් ලාභදායී වේ. එබැවින්, ඔබ ඔබේ බල්ලා ඔවුන්ගේම ආහාරයක් බවට පත් කිරීමට කාලය ගත කිරීමට කැමති නම්, එය දිගු කාලීනව ඔබට මුදල් ඉතිරි කර දෙනු ඇත.
ගෙදර හැදූ සුනඛ ආහාර බල්ලන්ට සෞඛ්‍ය සම්පන්නද?
ගෙදර හැදූ සුනඛ ආහාර බල්ලන්ට සෞඛ්‍ය සම්පන්න වේ, නමුත් ඔබ මුලින්ම පර්යේෂණ කර සමබර ආහාර වේලක් නිර්මාණය කරන්නේ නම් පමණි. නිසි අමුද්‍රව්‍ය සමතුලිතතාවයක් නොමැතිව, ඔබේ බල්ලා ගෙදර හැදූ ආහාර වේලක් මත මන්දපෝෂණය හෝ රෝගාතුර විය හැකිය. එමනිසා, පළමුව ගෙදර හැදූ සුනඛ ආහාර සමඟ ආරම්භ කරන විට වෘත්තිකයෙකු සමඟ කතා කිරීමට සහ නිශ්චිත වට්ටෝරු අනුගමනය කිරීමට වග බලා ගන්න.
මම මගේ බල්ලාගේ කෑමට සංග්‍රහ දැමිය යුතුද?
ඔබේ බල්ලාගේ ආහාරවලට සංග්‍රහ දැමීම අවශ්ය නොවේ. ඔබේ බල්ලා අච්චාරු කන කෙනෙක් නම්, ගෙදර හැදූ සුනඛ සංග්‍රහ සමඟ මිශ්ර කිරීම ආහාර වඩාත් ආකර්ෂණීය කිරීමට උපකාරී වේ, නමුත් ඕනෑවට වඩා සංග්‍රහ කිරීමෙන් ඔබේ බල්ලා බර වැඩිවීමට හේතු විය හැක. අච්චාරු අනුභව කරන්නන් සඳහා සංග්‍රහ භාවිතා කරනවා වෙනුවට, පෝෂණ ගුණයක් සොයා ගැනීම ගැන සලකා බලන්නඔබේ බල්ලාගේ ආහාර සමඟ මිශ්ර කිරීම සඳහා ටොපර් හෝ තෙත් ආහාර. දෛනික සංග්‍රහ කමක් නැත, නමුත් මධ්‍යස්ථව පමණි.
පසුව සඳහා පින් කරන්න!