ကျွန်ုပ်၏ကလေးများသာမက၊ ဤ taco casserole မုန့်ဖုတ်လုပ်နည်း သည် လုံးဝမြန်ဆန်လွယ်ကူပါသည်။ ၎င်းကို Taco အင်္ဂါနေ့ညဖြစ်အောင် လုပ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်တွင် Taco အင်္ဂါနေ့ကို အများအားဖြင့်ရှိသော်လည်း အနည်းငယ်ပြောင်းလဲလိုပါသည်။ ဒီ taco ဖုတ်တဲ့ ချက်နည်းက ချက်ရတာ မြန်ပါတယ်။ အခြေခံအားဖြင့်အလွှာနှင့်ဖုတ်ပါ။ ညစာကို အချိန်မရွေး ချက်လို့ရပါတယ်။ အလုပ်များသောမိသားစုအတွက် ပြီးပြည့်စုံသောကြောင့် လွယ်ကူသောဟင်းချက်နည်းများကို ကျွန်တော်နှစ်သက်ပါသည်။

ဤ taco casseroleပန်းကန် သည် လုံးဝစွယ်စုံရရှိပါသည်။ အကြော်ကြိုက်သူမဟုတ်ပါက ၎င်းတို့ကို သုံးရန် မလိုအပ်ပါ။ ပြင်းပြင်းထန်ထန် ကန်ချင်ရင်တော့ ဆားဆာပူပူ၊ ငရုတ်သီးစိမ်းနဲ့ အကြော်ကြော်ထားတဲ့ ပဲစေ့တွေကို ကြော်ပြီးရင် အပေါ်ကနေ အတုံးလိုက် ဂျလာပီနိုတွေကို ထည့်လိုက်ပါ။ ဟင်းရည်ပူပူနဲ့ တွဲစားရတာကို ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ ကြိုက်ပါတယ်။ ဤဟင်းကို 9×13 ဒယ်အိုးအဖြစ် ပြုလုပ်နိုင်သော်လည်း တော်တီလာချစ်ပ်များကို နောက်ထပ် ခွက်တစ်ခု ထပ်ထည့်ရန် အကြံပြုလိုပါသည်။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ-

taco pie ကို ဘယ်လိုပြန်အပူပေးမလဲ။

သင့်မှာ ကျန်တာတွေရှိရင်၊ သင်ဖုတ်ထားတဲ့နည်းအတိုင်း ပြန်ပူသွားပါလိမ့်မယ်။ အဲဒါကို မီးဖိုထဲပြန်ထည့်ပြီး နွေးရုံပါပဲ။ သိပ်ပြီးကြာမှာမဟုတ်ပါဘူး။လုံးဝမစားဘဲ ပြန်စားရလိမ့်မယ်။

ဒီ taco casserole ဟင်းက စပ်သလား။

တကယ်တော့ မဟုတ်ပေမယ့် ဒီလိုမျိုးဖြစ်အောင် လုပ်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ လုပ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ပန်းကန်ထဲသို့ အစစ်အမှန်ကန်ချက်အချို့ကို ထည့်ရန်အတွက် ရေနွေးပူပူအချို့ သို့မဟုတ် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်လှီးထားသော jalapenos အချို့ကိုပင် အလွယ်တကူထည့်နိုင်သည်။ အစပ်ကြိုက်သူတိုင်း မကြိုက်တဲ့အတွက် အဲဒါတွေကို ကျန်တဲ့ casserole နဲ့ ခွဲထားဖို့ သေချာအောင်လုပ်ပါ။

ဤ taco ဖုတ်ကို အေးခဲနိုင်ပါသလား။

အရာအများစုကို အေးခဲထားနိုင်သည် ဟု ကျွန်ုပ်ထင်နေသော်လည်း၊ ဤအရာအတွက် ကျွန်ုပ်သည် အမှန်တကယ် အကြံပြုလိုသည်မဟုတ်ပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် မလတ်ဆတ်ဘဲ အေးခဲထားလျှင် ပျော့ပြောင်းသွားလိမ့်မည်။ အားလုံးကို စားနိုင်မလား မသေချာရင် ချက်ပြုတ်နည်းကို တစ်ဝက်ခွဲ ဒါမှမဟုတ် မိသားစုဝင် ဒါမှမဟုတ် သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ဝေမျှဖို့ တစ်ဝက်ကို ချက်ခြင်း ခွဲထုတ်လိုက်ပါ။ ဒါမှ ဘာမှမဖြုန်းဘူး။

သင်တွေ့မြင်ရသည့်အတိုင်း ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် အလွန်ရိုးရှင်းပြီး လုပ်ရလွယ်ကူပါသည်။ အချိန်ခဏလေးအတွင်းမှာ ချက်စားလို့ရတဲ့ ဟင်းပွဲတွေထဲက တစ်ညလုံး စဉ်းစားနေရပါတယ်။ အကယ်၍ သင်သည် Taco အင်္ဂါနေ့တွင် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ရာ လှည့်ကွက်အသစ်ကို ရှာဖွေနေပါက၊ ဤအရသာရှိသော taco ဟင်းလျာကို သင်နှစ်သက်မည်ဖြစ်သည်။

taco အင်္ဂါနေ့ညစာအတွက် သင်လိုအပ်မည့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ-

• အမဲသား ကြက်ဆင် သို့မဟုတ် ဝက်သား 1 ပေါင်၊ ချက်ပြုတ်၊ ရေစစ်ပြီး taco ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များဖြင့် ချက်ထားသော taco seasoning
• tortilla 2 ခွက် ပါးပါးလှီးထားသော အကြော်များ
• ၁ ပဲကြော် 15-16အောင်စ
• ပါးပါးလှီးထားသော ကြက်သွန်နီ ၂ လုံး
• ၂ ခွက်သင်နှစ်သက်ရာ ခြစ်ထားသောချိစ် - ကျွန်ုပ်၏ဒေသခံစတိုးဆိုင်၏ တာကိုချိစ်ကိုသုံးထားသည်
• ဆယ်လ်ဆာ 1 ခွက်
• သံလွင်သီးအနက်ရောင် 1/2 ခွက်
• 1/2 ခွက်အတုံးလိုက် ခရမ်းချဉ်သီး
• ဆလတ်ရွက် ၁ ခွက်စာ
• အချဉ်မုန့်
• မုန်ညင်းလှီး (ချန်လှပ်ထားနိုင်သည်)

လွယ်ကူသော taco casserole ပြင်ဆင်ရန် လမ်းညွှန်ချက်များ-

1. ပထမဦးစွာ ပန်းကန်လုံး၏အောက်ခြေတွင် tortilla chips များကို အလွှာလိုက်ဖြင့် စတင်ပါမည်။ အအေးခံထားသော ပဲအရုပ်များဖြင့် အပေါ်ပိုင်း။

   

1. ထို့နောက် ခြစ်ထားသောချိစ်တစ်ခွက်နှင့် ဖြန်းပေးပါမည်။ ဆယ်လ်ဆာနှင့် ပဲချောမှုန့်တို့ကို ဇွန်း၏နောက်ဘက်တွင် ထည့်ပါ။ အပေါ်မှမြေသားနှင့်ကျန်ဒိန်ခဲနှင့်အတူ။ သံလွင်သီး နှင့် ကြက်သွန်နီ စိမ်းများကို ထည့်ပြီး 350 ဒီဂရီ ဖြင့် 15-20 မိနစ် ဖုတ်ပါ။

1. မကျွေးမီ ခရမ်းချဉ်သီး၊ အချဉ်မုန့်၊ ဆလတ်နှင့် cilantro တို့ဖြင့် မီးဖိုပေါ်မှ ဖယ်ရှားပါ။

မည်မျှရိုးရှင်းသည်ကို ကြည့်ပါ အဲ့ဒါ?! ငါ မင်းကို ပြောခဲ့တာ ဘာမှမရှိဘူး! ယခု ဤဟင်းချက်နည်းကို ဖန်တီးရန် သင့်အလှည့်ဖြစ်သည်။ အဲဒါကို လုပ်ပြီးတာနဲ့ စမ်းသုံးကြည့်တဲ့အခါ မင်းဘယ်လိုထင်လဲဆိုတာကို ငါကြားဖို့ မစောင့်နိုင်တော့ဘူး။ မုန့်ဖုတ်စာရွက် သည် လုံးဝမြန်ဆန်လွယ်ကူသည်။ ၎င်းကို Taco အင်္ဂါနေ့ညတွင် ပြုလုပ်ပါ။ ကယ်လိုရီ 2390 kcal စာရေးသူ ဘဝ မိသားစု ပျော်စရာ

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• အမဲသား ကြက်ဆင် သို့မဟုတ် ဝက်သား 1 ပေါင်၊ ပြုတ်၊ ပြုတ်ပြီး taco ဟင်းခတ်အနှစ်
• တိုတိုလာကြော် ၂ ခွက် ကြမ်းကြမ်းတမ်းတမ်း ထောင်းထားပါ
• ပဲကြော် ၁ ဘူး15-16oz
• ကြက်သွန်နီ အစိမ်းရောင် ၂ လုံး ပါးပါးလှီး
• နှစ်သက်ရာ ခြစ်ထားသော ဒိန်ခဲ ၂ ခွက်
• - ကျွန်ုပ်၏ ဒေသထွက် စတိုးဆိုင်၏ တာကိုချိစ်ကို သုံးသည်
• ဆားဆာ 1 ခွက်
• လှီးထားသော သံလွင်သီး အနက်ရောင် 1/2 ခွက်
• လှီးထားသော ခရမ်းချဉ်သီး 1/2 ခွက်
• ခြစ်ထားသော ဆလတ်ရွက် 1 ခွက်
• အချဉ်မုန့်
• cilantro နုပ်နုပ်စဉ်း လှီးဖြတ်ထားသည် (ချန်လှပ်ထားနိုင်သည်)

ညွှန်ကြားချက်များ

• မီးဖိုကို 350
• မီးဖိုကို ကြိုအပူပေးသည့် ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးတွင်၊ အောက်ခြေရှိ တိုတီးလာကြော်များကို အလွှာလိုက်လုပ်ပါ။
• အပေါ်ထပ်တွင် အကြော်စေ့အရုပ်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။
• ခြစ်ထားသောချိစ် ၁ ခွက်ဖြင့် ဖြန်းပေးပါ။
• ဆယ်လ်ဆာနှင့် ပဲချောစေ့များနှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ဇွန်း၏နောက်ဘက်တွင် ထည့်ပါ။
• အပေါ်မှ အသားမှုန့်နှင့် လက်ကျန်ဒိန်ခဲ။
• သံလွင်သီးနှင့် ကြက်သွန်နီအစိမ်းထည့်ကာ 15-20 မိနစ်ခန့် ဖုတ်ပါ။
• မီးဖိုမှ ဖယ်ပြီး အပေါ်မှ ခရမ်းချဉ်သီး၊ အချဉ်မုန့်၊ ဆလတ် နှင့် cilantro တို့ဖြင့် ချက်ပါ။
• 6-8 ကို ဆောင်ရွက်ပေးသည်။

အခြား Taco အင်္ဂါနေ့ည ဟင်းချက်နည်းအကြံဉာဏ်များကို ရှာဖွေနေပါသလား။

• Tortillas ဖြင့် Tortillas ပါသော Instant Pot Chicken Taco Soup- 10 မိနစ်အတွင်း လွယ်ကူသောညစာ
• အရသာရှိသော Instant Pot Tacos ပြုလုပ်နည်း
• Eyeball Tacos - ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသော & ပျော်ရွှင်စရာ Halloween ညစာ

နောက်ပိုင်းအတွက် ပင်နံပါတ်-